يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه (الجزء الثاني من ستة اجزاء)(انتهت المده)

[Heaven Light]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه (الجزء الثاني من ستة اجزاء)(مدة شهر من تاريخه)

هلا والله تعبت، مشكورة حبيبتي على الكلام الحلو وإن شاء الله كلنا نوصل

لهدفنا وساعتها كل وحدة تهني الثانية :ggdw:

طريقة السلطة يا طويلة العمر هي انج تجيبين حزمة جرجير وتفرمينها و تقطعين

حوالي 2 طماط وبصلة وحدة شرائح . والدرسينج: عبارة عن زيت زيتون + خل

البلسمك أو اي خل ثاني وشوية عصير ليمون تخلطينهم مع بعض وتصبينهم على

الجرجير والطماط والبصل وطبعا لا تنسين الملح والفلفل ( حسب الرغبة ).

وصحة وعافية على قلبج ​

حياااتي والله لا شكر على واجب ..
مشكوووورة يااا قلبي .. خوووش طريقة ان شاء الله اسويهااا بأقرب وقت ..

الله يعااافيج حبي .. ​

 

[Heaven Light]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه (الجزء الثاني من ستة اجزاء)(مدة شهر من تاريخه)

نور جتكـم درب درب درب


:0bee2e8d89: بنات امس خربت ... و اليوم شربت شاي و حليب 3 اكواب مع بخصم و قعة صغييييييره قيمر و عسل

و الله مدري شفيني ....!!

راااااح أرد و برد و برد ...


و الله المستعآن ..

اشوفكم على خير ..


طاالعه للصلاااااااااة ​

امممم جنج طولتي بردتج ..

يالله عاااد كااافي سوي ستوووب مني لما تخلص الامتحانات علشان لما تتيمعوون مع بنات عمج وخوالج تكونين رشيقة وحلوة ..

همتج يالله .. ​

​

 

[Heaven Light]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه (الجزء الثاني من ستة اجزاء)(مدة شهر من تاريخه)

وحشتووووووووني وحشتوووووووووووووني وحشتوووووووووووووووووونييييييييي ...

كتير كتيييييييييير ..


بهوووت بهوووت


أوي أوي ..

وااااااااااازد وااااااااااااااود << هندي يتكلم كويتي ..


سووووووووووو ماااااتش ...



حياتي انا والله حاااااااااايسه حووووووووسه مو طبيعيه .. هالفتره .. وصج كلش ماكو وقت احس اشبك

بس الحمدلله ماشيه على النظاااااااااام ولا اخربط ..<< صااااااحي لهم ..

وملتزمه بالرياضه ..

الموقف الخفيف اللطيف اللي صارلي امس

خذت قياساتي مالت النادي .. صارلي تقريبا معاهم اسبوعين ..

عاد كنت ماصارلي وايد من تغديت .. توني متغديه وشاربه ماي ورايحتلهم ..

قالتلي اول مادشيت يالله بدلي وتعالي نقيسج .. قلبي قام يرقع مادري خفت ككركركر << الله يالزمن يا اتوش من يوم ماكان وزنج سرررر محد يعرفه الحين امشي ويقيسون وزني شنو هالتعذيب .. وخو انا حاطه على الملأ اللي يبي يشوف ..

عموما : كانت نتايجي وايد حلوه نازله 3 كيلو معاهم .. الحمدلله الحمدلله تبارك الرحمن ..

ومن القياسات مجموعهم كان 23 سانتي .. ومن الدهون نزلت 1.3%

قالتلي مبروووووووووووووك وحطت اسمي مع البقست لوزر .. اللي بالنادي وصفقه وعفسه سوولي احتفال ..

صج عطاني هالشي دفعه معنويه .. حدا وناسه

والحمدلله على كل حال .. ولو ان نزولي بطئ بس هم على قوله الفنان الرشيق حاليا ؛؛ السمين سابقا ؛؛

وانااااااا صااااابر على بااااااااااجر .. انا صااااااااااابر .. على وزني انا صابررررررر .. << ياااااااام كلثوم المنتدى


حبيباااااااتي كلكم وحشتوني وحده وحده ..


بطه رشيقه .. حبيبتي على هالكلام .. احبج وايييييييييييد وام مشمش كنت ناويه اسلم عليها بس ماعرفت شلون اوضحلج كركركر .. الله يسلمج ويسلمها من كل شر .. ياحياتي انتو يالله انشالله بس نصير رشيقات يمعتنا بجليز بما انج شيشتيني ..والدفع كالعاده امسك الفاتوره واحسب شنو طلبت .. هيهيهيهي..

الف الف مبرووووووووووووووووووووووووووووووووووك حياااااااااااااااتي

والله تستاهلين كل خير .. ما شاء الله تبارك الله .. يااارب دوووم جذي ..

وانتي يا عمري معذووورة صح والله الدنياا مشاااغل ..

واحنا بعد مشتاااقينن لج مووووووووووووووووووووت

أموااااااااااااااااااااااااااااااااااااهــ​

 

[Heaven Light]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه (الجزء الثاني من ستة اجزاء)(مدة شهر من تاريخه)

بنات .. نيهاهاهاها << نيتها شينه


ودي احركم .. عفيا هالصوووره اهداااااااااء حق كل وحده خربطت فيكم ..
7

7
7
7
7
7
7
7















































يوعانين ؟؟




























































مو لازم تكشخون صح .. الاكل اهم ؟؟







































































ماتقدرون تلعبون رياضه صح .. من له خلق





























































الاكل بيخلص من الثلاجه والمطاعم .؟؟؟
















































































خربطي يما خربطي .. وغيرج قاعد يكشخ ويلبس ويتمتع










































انتي وين واهيا وين قبل ..





















وشوفي الحين وين صرتي واهيا وين وصلت









































رقاااااااااااصه ؟؟؟ مره وحده


















أأأخ ياقلبي ......... ليش سويت جذي بروحي ...












سووووري .. ساعات الشده تنفع :$

واااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااي يارب نشوووف نفسنااا جذي عاجلا غير آجـــلا


:ggdw: :ggdw: :ggdw:​

 

[Heaven Light]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه (الجزء الثاني من ستة اجزاء)(مدة شهر من تاريخه)

السلااااااااااااااااااااام شبااااااااااااااااااااااااااب

واااااااااااااااااي اتوشا حرام علللييييج الصورة تعور القلب

بس لا والف لا


وبصراحة بنات انا بقولكم اني بديت ريجيم دشتي مو ماقدرة عندي مليون عزيمة وعزيمة

وكلن يدق ينقز,,,, ((ماصارتهالريجيم؟؟))
((انا عندي اكلي اليوم فري))...... وخالتي تزعل لي درت اني يايبه اكل معاي لانها ماشاء اللله وبارك ايدها تحكها عالطباخ الدسم واخاف تزعل مني من كثر ما اردها باكلها......(( والله اخر عزيمة حسيتها ماخذه على خاطرها مني .. وان اهي زعلت ((هو )) يزعل وانا يتخرب بيتي)))

والباجين من اهل العزايم بيصير فيهم نوبة قلبية من كثر ماني ماسكة نفسي....

ولله الحمد ان شاء الله امشي عليه عدل واقولكم النتيجة

وماراح اكتب الاكل علشان ما تشتهونه

واشكركم

اي حبيبتي سوي اللي يريحج خصوصااا بمجتمعنااا العزايم والريجيم اعدااااء .. وسبحان اللله اذا ما اكلنا عند الناااس يزعلوون ..
بس حبيت انبهج لا تتمادين بريجيم دشتي وااايد .. لفترة معينه بس ...

ويااارب توصلين للي تبينه باقرب وقت .. ​

 

[Heaven Light]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه (الجزء الثاني من ستة اجزاء)(مدة شهر من تاريخه)

مسااااااااااااااااااااااكم الله بالنوووووور

شخباركم يا حلووووات


بنات صارلي ساعه اخز بطاقتي البنفسجية اللي فيها وزني وصارت فيني ضيقة وحدددي وابجي

لاني والله اتعب بالنادي ساعتين رياضة معقولة مافي نتيجة ؟؟؟ مرات اتساءل الماي اللي بجسمي ليش

ماينزل ؟؟؟ ابي وزني يتغير بأي طريقة



مابقى شي ويخلص هالجزء ان شاءالله بالجزء الثالث يكون لي انجاز كبير انا وياكم

اهلين حبي ..

حياااتي بطااقتي نسخه من بطاااقتج .. لا تزعلين انتي مو برووحج بهالوضع اانا بعد وياااج ..
اذا جسمج محتبس بالماااي لازم تراجعين طبيب يعطيج ادوووية تصرف هالاحتبااااس ..

واحذفي الملح والمخللات من اكلج وياارب يكون في نتيجه .. ​

 

[Heaven Light]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه (الجزء الثاني من ستة اجزاء)(مدة شهر من تاريخه)

مينونه


انا حاسه فيج هالشهر طااااااخه مو اكتف نفس كل مره .. واعتقد انتي صراحه سبب الضيجه اللي فيج

ليش كل هالاحباط ؟؟ تدرين ان النفسيه نص العلاج ؟؟

احنا فينا مرض اللي اسمه السمنه << مرض العصر كركر

لازم تهيئين نفسيتج على تقبل كل الحالات سواء الايجابيه ( نقص الوزن ) والسلبيه .. ياحياتي خلي روحج المعنويه مرتفعه ..

وبتشوفين شلون راح ينزل وزنج ..

ثاني شي .. بالنادي امس تقول المدربه ان اول 3 شهور الجسم ما ينزل بسرعه وساعات ما ينزل خير شر .. لان الجسم ما يتقبل الوضع اليديد اللي فيه .. لانه متعود على طريقه معينه ..

حتى اعطيج مثال حي : الرابح الاكبر شوفي بدايه البرنامج لي تقريبا نصه وانا اقول ما نزلو شي ما بقى شي عالبرنامج صارلهم شهرين اللي 7 واللي 5 .. البنات طبعا .. وعقب تشوفينهم فجأه وزنهم ينزل سريع .. بعد معاناه هال 3 شهور ..

طيعيني .. فرفشي .. واستانسي .. وخلج متفائله .. وانشالله بحيل الله بتضعفين .. وتذكري الله عمره ما ينسى عبيده اللي يسعون للشي ..


وشكرا جزيلا


صراحه استاهل صفقه على هالمحاضره ككككككك يالله بصفق حق روحي

جكجكجكجكجك طأ دم دم طأ .. جكجكجكجكجكجكجك

:ggdw: :ggdw: :ggdw: :ggdw: :ggdw:


كلام م بعده كلااام ..

احسنتي جزاكي الله خير ..>>اشفيهاا اقلبت مدرسة اسلامية :tomato2:..

ميرسي حبي على دعمج للبنااات والله يجعلها عادة ما تنقطع .. ​

 

[sara al3soola]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه (الجزء الثاني من ستة اجزاء)(مدة شهر من تاريخه)

سؤاااااااال منوووو هذي لا تقولون ديااانااا ترا والله احس لصقت بالشاشه امجذبه عيوني واقول لأ اكييد وحده تشبها


امبيييه اشهالجسم الصخر يهبببببل منووو هذي تكفون ترا صج مجذبه عيوني ههههههههههههههههههه

 

[Pretty Amoola]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه (الجزء الثاني من ستة اجزاء)(مدة شهر من تاريخه)

شلونكم بنات؟ شخباركم؟

تعبت، تفاح، أتوشة، الفجر البعيد، رفيلو، أم شوشة، مينونة، نور الكويت، اشوكا، أم خالد

وباقي البنات الي مب حاضرتني أساميهم... إن شاء الله طيبين؟


أتوشة : صدقتي والله كأنه الأكل بيطير، مادري شلون ساعات نخبص؟؟؟

الأكل عبارة عن لحظات لكن الجسم لين متن وإنترست فيه الشحوم يبيله شهور

لين يرجع نفس أول

تصدقين إني حاطة صورتي الي مصورتها في عرس أختي قبل 3 سنوات ،

طالع جسمي أحلى من جسم هالرقاصة ، آآآآخ ألا ياليت الرشاقة تعود يوماً...فأخبرها

بما فعلت فيني السمنة.​

 

[atosha]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه (الجزء الثاني من ستة اجزاء)(مدة شهر من تاريخه)

نعم نعم يا جماعه



هذي مو رقاصه .. ولا دعايه اعلانيه .. هذي ديانا كرزون بلحمها وشحمها (( واهو فيها شحم الحين )) اقصد لحمها وعظمها << حدها مو حاقده عليها كركركر .. لا والله فطره نسائيه خاليه من الشوائب ..


حيااااااتي يا تعب .. ولهانه عليج ياقلبي..وكثر ماقدر قاعده ادش والله على طول ماحب اقاطعكم صراحه .. صرتوا جزء لا يتجزء من حياتي
ولله ومن بعده لكم الفضل بنزولي .. وانا حالي حال كل البنات ساعات تضعف ارادتي .. وساعات نتايجي ماتكون مقبوووله.. بس هم قاعده ادعم روحي وادعمكم ..

ام خالد .. مادوي اجذب عينج .. بس هذي ديانا كرزووون .. والله حطيت هالصوره بالديسبلاي حق شاشه لابتوبي .. كل ما اشوفها اتحفزز



اموووله .. شلونج يا وخيتي .. ولهانه عليج .. حبيبتي انا مثلج والله لما شفتها انصعقت .. بس هالصور والله تعطينا دفعه معنويه للحياه كككك

وترى هذي انجح طريقه .. حطي اي صوره لج كان جسمج فيه حلوو والله تتحفزين .. انا الحين حاطه صورتي بعرسي خلفيه بجهازي بالتلفون
اكثر شي نحوس فيه التلفون فكل ما ياني مسج احد دق الا صورتي وانا رشيقه .. يما اتيني حاله هيجان ..

يالله .. الله كريم الله كريم ..

اليكم اغنيه اليوم ..


بطني ملياااااااان .. ماقدر انااااااااااام .. وحلفت لا اكون عووووووود خيزراااااااان .. كان يامكااااان .. كان ياما كاااااااان ..
جني عفست الاغنيه مالت الرابح الاكبر ..ههههه

 

[BLack doll]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه (الجزء الثاني من ستة اجزاء)(مدة شهر من تاريخه)

السلام عليكم بناات شخباركم

اتووووووشااااااا الف مبروووووووووك على الـ3 كيلواات

حيل استانست من قصتج جنج بمسلسل اجنبي تقاتلين من اجل السمنه

وااي وناااااااسه إن شااء الله تفوزين على كل البناات اللي بالناادي وتطلعين الأولى وبصحة وعاافيه يا رب

مع كل بنات المنتدى

 

[atosha]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه (الجزء الثاني من ستة اجزاء)(مدة شهر من تاريخه)

حيااااااتي يا بلاك دووول


لوووول حمستيني بنزل رواياتي عيل مع السمنه وتجاربي المرييره السابقه وياي كركركر


تسلمين يا عمري عسى الله يزرقنا ويرزقج كل خير ..

 

[BLack doll]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه (الجزء الثاني من ستة اجزاء)(مدة شهر من تاريخه)

الله يسلمج حيااااااااتي

والله ودي التزم معاكم بس حدددددددددي خايفة

لأن ما شاء الله اذكر اول الموضوع يوم قريت شتاكلون تحمست بس بعدين يوم انضميت اتفشل اكتب أخاف لا احبطكم

أحس ان اكلي بالنسبه لكم وااايد

ودي التزم بس ما القى رجيم يناسبني

ما احب البيض ولا الحم ولا الكيوي ولا الانناس يسببولي حساسيه

و الرياضة بعض المرات امشي

والمشكله الثانيه الدوام وصديقاتي يزعلون إذا ماكليت معاهم عشى او حلوو خصوصا إذا كانو اهم مسوينا

ففكرت اسويلي يوم فري لمن اتيمع مع صديقاتي او بالزوارة

مادري شسوي

 

[dяέἆᶆ qûếếἦ]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه (الجزء الثاني من ستة اجزاء)(مدة شهر من تاريخه)

هاااااااااااااااااي بنات مبرووووووووووووووووك اتوشه تعبت ماضاع وعقبال الكيلوات الباجين اطيرينهم بصحه وعاافيه

بلاك دول حبيبتي ليش ماتحب دجاج ؟؟ حاولي تاخذين الي تحبينه قليل دسم ورفيجاتج لا تروحين الدوام الا وانتي مترقيه بالبيت

واذا كلش كلش اكلي قطعه وياهم بس ذوقي يعني واهم شي الاراده


يومياتي الغدا قطعه شكن مشوي +سلطه +بيبسي

العشاء طلبت من لو فات ساندويش دجاج اتهبل ودايت بيبسي وبطاط مشوي بسكا كثرت منه كللش

وحليت بتورت فراوله كله فراوله يعني مايضر

وووبس

الشيء الثاني اليوم رحت السوق بس ع بو ان ماراح اشتري شي لمن اضعف بس بما اني ضعفانه 9 كيلو شريت ملااابس ولاول مره محلات القى فيها شي وامي استانست حيل وقالت شفتي الرشاقه اشلون حلووه انا تشققت وتحمست اكمل

والله يابنات رديت البيت اقايس وانا مستانسه واشوف جسمي بالمنظره صج شعور حلووو اني خفيت اشوي

يالله عقبال الباجي يارب

وووبس

 

[BLack doll]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه (الجزء الثاني من ستة اجزاء)(مدة شهر من تاريخه)

تسلمين حبيبتي رفيلووووو شجعتيني

والف مبروووك على الـ9 ىكيلوو و إن شاء الله توصلين للوزن اللي تبينه بصحة وعاافية عاجلا غير آجلاا وتحافضين علية العمر كلـة

وتصدقين انا نفس حالتج ما اروح السوق أشتري إلا حق شغلات معينه وقايله ماني شاريه إلا لمن انزل 10 كيلوات على الاقل

والله كريم


بس صج صج صج إن شاء الله من اليوم بقوي إرادتي وبلتزززززززززززززززززززززززززززززززززززززم

وببدى برجيم

يومين تفاح اخضر

يومين لبن

يومين فراوله ورمان >> لان الكيوي والانناس يسببونلي حساسه او يمكن اخليه كيوي وفراوله والله مادري بس الانناس معدتي ما تتحملة

واليوم ريوقي كان تفاح

وببشركم كل يوم بيومه

 

[Pretty Amoola]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه (الجزء الثاني من ستة اجزاء)(مدة شهر من تاريخه)

سلامي للجميع ومبرك يا أتوشة الفوز بالنادي :ggdw: Keep up the good work


رفيلو ما شاء الله عليج نزلتي 9 كيلو؟ والله إنجاز، عقبال باقي الكيلوات يارب.


يارب تقوي إيماننا وتثبتنا على الدين ، ويارب تقوي إرادتنا ونحقق أهدافنا

يا الله يا كريم.​

 

[مينووونة]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه (الجزء الثاني من ستة اجزاء)(مدة شهر من تاريخه)

مساء الورد ع الحلوين


جمعة مباركة لكم جمعيا



تعبت .. اتوشا


مشكورين حبيباتي ع الكلام الحلو فعلا فعلا عطتوني دافع مو طبيعي

وربي توني افكر اني اعتذر من التجمع واطلع منه قاعدة اقول انا مو مستفيدة ولاني قاعدة افيد البنات واشجعهم

بس من بعد كلامكم خلاص بعتبر الرياضة مثل لعبة بحياتي ماراح افكر بالوزن بطنشه وبستمر بالنادي ثلاث شهور

لان بعد الاسبوع الجاي يكون لي شهر ونص وامدد اشتراكي شهر ونص بعد واكون خلصت ثلاث شهور وان شاءالله اطلع بشي حلو


وهالدعاء اهداء مني لكم


( يارب اجعلها في كنفك عزيزة
شامخه قوية صامده غنيه سالمه
سعيده هانئه واكرمها في هذهه الساعه
المباركه بصحه عامرة ورفعة عن الخلق دائمة وسخر لها من حيث لا
تحتسب ووفقها في كل طريق تسلكه ياسامع كل دعاء )


آمــين​

 

[Heaven Light]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه (الجزء الثاني من ستة اجزاء)(مدة شهر من تاريخه)

مرحباااااااااااااا بنااااااااااااااااات ..

انا والله ادري اني مقصرة بس والله انا ممنوعة من الكمبيووتر من يوم الاحد اللي طاف لما راجعت بس كل يوم ادش شوية عشااانكم ..

احب اسلم على الكل واقووول لكم جمعة مبااركة ان شاء الله ..


حبيبتي اموله الجميله .. طريقتج انج تحطين صورة قديمة لج وااايد حلوة وفكرة مشجعه .. وانا بعد عندي صورة لما كنت ب2 ثانوي كان وزني مقبووول وهالشي شجعني اني ارجع مثل قبل واقل بعد ..

ام خالد .. هلا حبيبتي شلوووونج .. اي ديانا كرزووون

اتوووشاا .. انا بعد مشتااقة لج بعد عمري.. وانتي جزء لا يتجزأ من هالتجمع .. انتي ملحه وحلوه وكل شي .. انتي اللي ولا يووم خلتيني وان شاء الله دووووووووووم مو يووووووووووووم

بلاك دوول .. هلا بالغالية .. لا يا عمري بالعكس مهما خربطتي تعالي هني نلاقي لج حل أأو نشجعج او نزفج لووول نمون موو ..

بالنسبة لليوم الفري . خليهم يومين بالشهر .. وهذا الريجيم لي جم مدته ؟؟

مينووونه . يا قلبي لا تفكرين مجرد تفكير انج تنسحبين مننا .. بالعكس احنا تعاهدنا اننا نكوون رشيقااات العيد .. وميخاااالف كملي بعد بالناادي لي رمضااان وان شاء الله توصلين للي تبينه ..


رفيلووو .. الف مبرووووووووووووك حبي ..هذي اللحظة اللي تلبسين ملااابس وتحسين بالفرق من احلى اللحظااات يااارب الكل يجربهاا .


اموله ومينوونه .. جمعة مباركة لكم .. ومشكووورين ..

 

[Heaven Light]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه (الجزء الثاني من ستة اجزاء)(مدة شهر من تاريخه)

طبعااا كلكم تعرفوون ان الجزء اليديد قريب بينفتح .. عندكم اقتراحات او افكااار ؟؟​

 

[atosha]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه (الجزء الثاني من ستة اجزاء)(مدة شهر من تاريخه)

تيـــــــــــــــــــــــــــــاااااااااااااااااااااا .......






طلعت يا محلاااااااااا نوررررها اتوووشا التشتووووشااااااااااا .. لووووووووووووووووووووووووووووول وااااااااااي فاصله هالبنت على الدوام ..




جمعه مباركه حبيبااااااااااتي جميعااااااااااااااا لكم كلكم ...



يالله الحين خل اقرا اللي فاتني وارد اسووولف وياكم ..