- إنضم
- 4 مارس 2009
- المشاركات
- 910
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
السلام عليكم 
انا لما كنت بالكويت سويت رجيم مع كروب والحمد لله وصلت للوزن المثالي لكن الحين بعد سنه ونص رجع وزني ل68 واتمنى انزل 12 كيلو ان شاء الله اتبع رجيم السعرات الحراريه:eh_s(10): وانزل لكم صور يوماياتي
ادعولي :eh_s(2):
الطول 156
الوزن 68
الوزن المثالي 56
انا لما كنت بالكويت سويت رجيم مع كروب والحمد لله وصلت للوزن المثالي لكن الحين بعد سنه ونص رجع وزني ل68 واتمنى انزل 12 كيلو ان شاء الله اتبع رجيم السعرات الحراريه:eh_s(10): وانزل لكم صور يوماياتي
ادعولي :eh_s(2):
الطول 156
الوزن 68
الوزن المثالي 56
التعديل الأخير:
