يومياتي مع ريجيم د. عبدالله المطوع

[بطاطا]

بدوره 22

الريوق :

جاي وحليب وموزه

الغدا :

نص صدر ديايه و4 قفاش عيش ودقووووووووووسييي حبيبي

ههههههههههههههههههه

اضحك على دقوسي حبيبي ههههههههههههههههههههههه


عليج بالعافية حبوبة

ووينج طولتي علينا ترى كل شوي ادش ما القااج

و الله يصبرني

كل ما يقرب الوقت احس الايام بطيئة هههههههههه


و الله كريم

 

[رسَــيــل]

هلا حبيبتي بدووورة ..

ابشرج طبقت الرييجيم وياااج من اليوم ..
وان شاااء الله أكمل لمدة اسبوعين واشوووف شكثر نازلة ..

لأني فعلاً ارتحت عليه ..


موفقه يا قلبي .. وادعي لي

 

[شيخه***البنات]

حبيبتي احنا الي ولهنا عليج والله وفقدناج ...


قرة عينج برجعة اشتراكج لووووووووووول

شيووووووووووووووووووووووووووووووخ :lkmnkl:

شنو قلتيييييييييييييييييييييييييييييي ؟؟


خربطتييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي


ااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااخر مرررررررررررررررررررررررررره اسممممممممممممممممممممممح لج



ههههههههههههههههههههههههههههههه



يالله ميخالف اخذتي فاصل وبعدها لازم لازم نواااااااااااااصل ....

بعد عمررررري توله عليج العافيه وعساج ماتفقدين غالي ..

اي و الله خربطت تخربط و حدي متحسفه ..


ههههههههههههههه لا لا تسمحيلي ترى انا مانعطى ويه زفيني عادي لوووول ..

وعليج باعافيه ...

 

[بدوره 22]

بدوره 22







ههههههههههههههههههه

اضحك على دقوسي حبيبي ههههههههههههههههههههههه


عليج بالعافية حبوبة

ووينج طولتي علينا ترى كل شوي ادش ما القااج

و الله يصبرني

كل ما يقرب الوقت احس الايام بطيئة هههههههههه


و الله كريم

هههههههههه

الله يعافيج يا قلبي

والله سامحوني بنات ما قدرت اشبك لاني مطعمه بنتي وتوها عمرها شهرين ويبيلها مجااااااااااااااااابل


شدي حيلج وهانت ما بقى شي _03ba:


يومياتي :


استكانتين بيذان وحليب وشاهي

سناك الضحى 4 تمرات

الغدا : افندي حتى الاشباع ... والصراحه مت من اليوع ... مادري بسرعه يعت بعد الفاكهه !!


العشا :

شريحة توست مع لبنه وحبيبي دقوسي

 

[بدوره 22]

موفقه رسيل حبيبتي

لووووول شيوخ الله يعافيج حبيبتي

 

[شيخه***البنات]

بااااااك اليوم منتدى معلق ..

يومياتي اليوم ::

تريقت :: 3درابيل + كوب حليب خالي الدسم ..

سناك :: استكانه سبال ..

قبل العشـا :: قفشتين هريس + قفشه يريش

العشا قبل شوي :: 4 نقانق مع جبن خالي الدسم + دايت ..

 

[بدوره 22]

بالعافيه شيوخه

يومياتي :

الريوق : حليب خالي الدسم مع صمونة هوت دوغ سمره مع لبنه لايت وطماط وحبيبي دقوسي

ما اكلت سناك الضحى


الغدا: تغديت بفرايديز ولو ان ما كان ودي ... مادري كان ودي اكل مجبوس دياي .. بس اكلت تشيكن فاهيتا مع خضار ودايت

 

[بطاطا]

عليكم بالعافية


شدوا الحيل يا حلويييييييييييييييين

 

[انفال]

[b]بنات بسألكم الله يعافيكم...
انا ماشية صار لي شهر تقريبا تمام.طبعا ما كان يخلى من التخربط.وتوني كليت نودلز (أندومي ) اشتهيته بس بدون كيس الزيت اللي معاة مع اني اليوم ما شية تمام بس مليت من العشا مال الريجيم وعاادي والا مشكلة مع العلم اني امشي على نظام دايت للدكتور المطوع...
والحين افكر اروح امشي 20 دقيقة عالجهز.....ها شرايكم...ريحوني بردودكم[/b]

 

[بدوره 22]

انفال حبيبتي كلنا نمر بلحظات ضعف ....

حاولي تكافئين نفسج بالوجبه الي مشتهيتها ..بيوم الوجبه الفري ..

هو اكيد مو عادي بس دامج سويتيها مره وحده ماعليه



العشا :

روب خيار وكيوي

 

[miss_lymoona]

بالعافيه بدوره وموفقه يارب تضعفين بصحه وعافيه

 

[بدوره 22]

الله يعافيج مس ليمونه واللهم امييييين يااااااااااااااارب

 

[انفال]

مشكووووووووورة اختي بدورة على ردك ...اي والله مشكلة لحظات الضعف

 

[بدوره 22]

العفو انفال حبيبتي

كل ما حسيتي بلحظة ضعف تذكري بدله خاطرج تلبسينها بس مو حلوه عليج لان وزنج مبين فيها .. والله انا اسوي جذي

 

[بدوره 22]

يومياتي اليوم :

الريوق شاي وحليب

ما اشتهيت اكل وياهم :/

الغدا : 4 قفاش عيش وصيخ واحد كباب دياي

سناك : كاكاوووووووو



العشا : مادري ودي اخلي فري .... لان ويك اند

 

[شيخه***البنات]

عواااااافي على قلبج بدوووووره ..


ماتريقت..

تغديت :: صمونه + هوت دوق + جبن + جاي وحليب كرنيشن ..

 

[فلانه_الفلاني]

مووووفقه حبيبتي :ggdw::ggdw::ggdw:

وان شاء الله تنزلين الوزن الزايد بصحه وعافيه ياااا رب

:tek:​

 

[بدوره 22]

الله يعافيج يا شيوخه

وانتي بعد بالعافيه .. بس سؤال ... ليش حليب كرنيشن ؟؟
ترى وايد فيه دسم ... انتبهي ..


فلانه الفلاني حبيبتي ما قصرتي على الدعوه الحلوه ولج بالمثل ان شااااااااااء الله ...


عطرتي موضوعي

 

[بدوره 22]

يومياتي امس ... ما دشيت امس لاني كنت بالبر ..


الريوق : جاي وحليب واستكانتين مكسرات

سناك : 4 تمرات .

الغدا : صيخين كباب دياي مشوي .. ما اكلت سلطه :/


سناك : كاكاوي حبيبي ودايت كولا


العشا : كوب كورن فليكس

 

[بدوره 22]

بنات ما شفتوا الحساسه ؟؟


جنها من زمان ما ادخلت !


عسى المانع خير ان شاء الله