يومياتي مع شركة هيلث كومباني

[خولـه]

مبروك ع النزول

لاتتضايقين اهم شي القياسات تتغير

 

[sheraZia_Q8]

والله ضاق لقي على الوزن
وضاق لقي زياده على الذبانه :cxxxp:

ما عليه نازله ولا ناقصه
واذا على الذبانه معلش تصير باحسن الناس :denya:

 

[واثقة بجمالها]

رد : يومياتي مع شركة هيلث كومباني


بصراحه حيييل شجعتيني اشترك الشهر هذا بعد زيارتي للعبد

لان صج مليت من اكلي واكلهم يشهي ومنووع لولا الذبانه

وانا بعد وزني ابو العساااره وهاليومين طايحته له تخربط والله يعين

مبررروك النزوووووووول

 

[!! D m i r a a !!]

رد : يومياتي مع شركة هيلث كومباني

ويع وييييييع ويييييييييييع .. :cxxxp:


شنو هذا :flower:


حشره والدكتوره بارده قالب ثلج على كلامج وعلى كيفهم يحددون السعرات


خوش والله الناس تدفع .. وهالحلوه على كيفها تغير :jumpon:


بصراحه هالمره الاخبار موشي .. بس احسن شي قلتيه


انج كلمتيهم ورديتي السناك ..


يلا ان شاء الله تنزلين اكثر واكثر ..

 

[عنيّد]

٪ خصم ٪


20-30% على الاشتراك العادي او الرويال
كل ماكانت نسبة الدهون بالجسم اكثر كل مازاد الخصم

الي تبي تعرف بالضبط تتصل عليهم وتقولهم وزنها وراح يقولون لها جم الخصم الي بتحصله

:q8:

 

[sunshine22]

رد : يومياتي مع شركة هيلث كومباني

الذباااااااااااابه خلتني


ابروح سوق الشويخ وابشتري بوكسااااااااات:rerrerek:

وبخلي خدامتي الفاضيه تسويلي وجبات يومياااااااااا
والحلا السناك بوزعه بنفسي


وبسوي شركه هاند ميد ------------:082502bye_prv:



صج الحاجه ام الاختراع

ههههههههههههههههههههههههههههه



<<<زين المواعين المكدسه عندي اشحقه!!:080402ask_prv:​

 

[عنيّد]

بسم الله الرحمن الرحيم


اليوم #22 يوم الثلاثاء 1-2-2011




الريوق
بيض مع سبانخ

رايي: تغصبت فيه لدرجة اني حطيت معاه معبوج ! لووول بس هم ماقدرت اكل الا نصه ، شكلهم شايلين الصفار منه شكله يضيق الخلق وانا ماحب من البيض الا الصفار



سناك #1
مــــوزه

رايي: تحيّه للموزه تراها اتييب النشاط وتبعد التوتر حسب كلام العبد :ggdw:



الغدا
فخذين دياي بالبقصمات + سلطة روب بالخيار

رايي: لذييييييييييييذ ، حيل حيل حبيته كان يم يمي


سناك #2
كيكة تيرامسو

رايي: انا المره الي طافت قلت اني ماحبيتها بس شكوووو ماقلت للاخصائية ماتكررها لي صججج اني كسوووله مادقيت تعييزت :jumpon: عاد قمت بدلت السناك هذا بقفشتين مادري ثلاث عيش وشوية دياي يايبته رفيجتي ريحة المجبوس تكفخ بالراس لووول علي بالعافيه وترى ماعتبر نفسي مخربطه


العشا
نــــص صمونه بالجبن + سلطة يونانيه + عصير برتقال

رايي: حلـــوه


.
.


يالربع اشتقت لطباخ البيت :cxxxp::dddds:
.
.

دعــــــــواتــــــكمـــــ
:bye22:

​

 

[sheraZia_Q8]

والله خوش خصم !

بس اكلهم وايد احس ما ينزل بالوزن :flower:

عموما عوافي على قلبج

((السموحه على بدلياتي الكثيره بالموضوع كيبوردي على اليمين خرباااااان من جي وايد احرف يبلعهم :jumpon)

 

[زيـنـه]

رد : يومياتي مع شركة هيلث كومباني

عنيد .. اهم شي بدلتي السناك .. بمجبوس .. لووول !
ما قلت لج على اخر الايام تبدي البوقات شوي شوي .. ما الومج لان الالتزام بالكرتون يقيد .
عموما .. مسموحه مسموحه .. و هاااانت .
شدي الحيل و بالعافيه.

 

[عنيّد]

رد: رد : يومياتي مع شركة هيلث كومباني

عنيد .. اهم شي بدلتي السناك .. بمجبوس .. لووول !
ما قلت لج على اخر الايام تبدي البوقات شوي شوي .. ما الومج لان الالتزام بالكرتون يقيد .
عموما .. مسموحه مسموحه .. و هاااانت .
شدي الحيل و بالعافيه.

زيون ،، ابدا مو بوقات ، بالعكس اصلا حماسي زايد لانه مابقى شي انشالله ، بس هذي طبخه لمناسبه ماتطوف
بعدين سناكهم اشكبره وجان زين احبه يعني السالفه نسبه وتناسب

 

[amoOoNA Al_mazyoNa]

خووووووش موضوع وإن شاء الله تنزلين بصحة وعااافية يااارب..
وحددددده لاعت جبدي من الحشره:cxxxp:

 

[عنيّد]

بسم الله الرحمن الرحيم


اليوم #23 يوم الاربعاء 2-2-2011




الريوق
صمونة دوار الجوازات لووول Bagel & Vream Cheese + عصير برتقال

رايي: لذيـــــــــــذه عجيبه حيييييل هالصمونه تررررفه اتينن



سناك #1
سلطة فواكه

رايي: منعشه بس بارده مع هالجو ^ـ^



الغدا
فيليه سمج Sea Bass + سلطة

رايي: حليــو


سناك #2
نفيــــــش

رايي: يعيش النفيش :rerrerek:


العشا
دياي مع بطاطا حره Tapenade Chicken + سلطة يونانيه

رايي: حلـيـو ، مع اشد كررررهي لهالمياهه الي يحطونها بالصحن :flower:


.
.


اليوم وجباتي كانت ريوق - غدا - سناك ١ - سناك ٢ - عشا .... لانه كان عندي موعد اشعه العصر ولازم اصوم اربع ساعات قبلهم ، ويارب خير :yaaaaaarb:
.
.

دعــــــــواتــــــكمـــــ
:bye22:

​

 

[بطة رشيقة]

عنوووووووووووووووووده الحلوه الاموره الشطووره ربى يوفقج ان شالله ويبارك لج وتنزلين بالصحه والعافيه وربى يحفظج ان شالله ويارب تشووووفين الرقم اللى يحبه قلبج وانا وكل بنات الدوانيه وكل وحده تسوى رجيم ربى يوفقها ان شالله ... الله كريم ان شالله عسى الله يعينج ان شالله شوفى مع انى ضد وجبات الرجيم بس يمكن بيوم احتاج انى اروح لها عشان ارد اسوى كنترووول على كرشتى :gr4uu:

اان شاللهى ربى يوفقج ويثبتج ونسمع عنج اخبار حلوه وزينه ورشااقه قريبه ان شالله منها للامام يا عنوووده :n2006107:​

 

[عنيّد]

رد: رد : يومياتي مع شركة هيلث كومباني

عنوووووووووووووووووده الحلوه الاموره الشطووره ربى يوفقج ان شالله ويبارك لج وتنزلين بالصحه والعافيه وربى يحفظج ان شالله ويارب تشووووفين الرقم اللى يحبه قلبج وانا وكل بنات الدوانيه وكل وحده تسوى رجيم ربى يوفقها ان شالله ... الله كريم ان شالله عسى الله يعينج ان شالله شوفى مع انى ضد وجبات الرجيم بس يمكن بيوم احتاج انى اروح لها عشان ارد اسوى كنترووول على كرشتى :gr4uu:

اان شاللهى ربى يوفقج ويثبتج ونسمع عنج اخبار حلوه وزينه ورشااقه قريبه ان شالله منها للامام يا عنوووده :n2006107:​

بعد عمري بطبط ماتقصرين والله يسمع منج انشالله ونوصل للي نبيه بصحه وعافيه
ربي يتمم علينا ويثبتناااااعلى قولتج احنا ضد الوجبات بس الواحد يلجأ لها كنوع من الرجعه للرجيم والكنترول :bbbiu:

خووووووش موضوع وإن شاء الله تنزلين بصحة وعااافية يااارب..
وحددددده لاعت جبدي من الحشره:cxxxp:

لووول ، بس شنسوي الحياة تجارب وهالحشره من ظمن الحياة :dddds:

والله خوش خصم !

بس اكلهم وايد احس ما ينزل بالوزن :flower:

عموما عوافي على قلبج

((السموحه على بدلياتي الكثيره بالموضوع كيبوردي على اليمين خرباااااان من جي وايد احرف يبلعهم :jumpon)

من ناحية خوش خصم فهو خوش خصم
واكلهم مناسب مو وايد ترى يتراوالج ، مقداره معقول للرجيم ، والنزول كيلو كل اسبوع ممتاز بالنسبه لي ، وعموما هالشي يفرق من وحده لوحده
يعافيج ررربي ، وانشالله يتصلح كيبوردج الخطير

الذباااااااااااابه خلتني

ابروح سوق الشويخ وابشتري بوكسااااااااات:rerrerek:
وبخلي خدامتي الفاضيه تسويلي وجبات يومياااااااااا
والحلا السناك بوزعه بنفسي


وبسوي شركه هاند ميد ------------:082502bye_prv:



صج الحاجه ام الاختراع

ههههههههههههههههههههههههههههه



<<<زين المواعين المكدسه عندي اشحقه!!:080402ask_prv:​

لووووول حيييييل عجبتني "شركة هاند ميد" والله خوش مسمى :krkrkr:
موفقه انشالله وانا اايدج بهالشي :ggdw:

ويع وييييييع ويييييييييييع .. :cxxxp:
شنو هذا :flower:
حشره والدكتوره بارده قالب ثلج على كلامج وعلى كيفهم يحددون السعرات

خوش والله الناس تدفع .. وهالحلوه على كيفها تغير :jumpon:
بصراحه هالمره الاخبار موشي .. بس احسن شي قلتيه
انج كلمتيهم ورديتي السناك ..

يلا ان شاء الله تنزلين اكثر واكثر ..

لووول ماعليه ماعليه قضاء وقدر
اما الدكتوره فهذي قصتها قصه والله ، صراحه مانصح احد يراجع عندها اذا ماعنده خلفيه بالرجيم من قبل

 

[زيـنـه]

رد : يومياتي مع شركة هيلث كومباني

عنيد .. الحمدلله المنيو تمام التمام .. ربي يتمم عليج الالتزام و يتمم علي و ربي يسهل علينا درب الريجيم

 

[انا حبه للابد]

رد : يومياتي مع شركة هيلث كومباني

متابعه ليومياتج موفقه خير ان شاء الله

 

[عنيّد]

بسم الله الرحمن الرحيم


اليوم #24 يوم الخميس 3-2-2011




الريوق
مثل كيكه بالككاو مادري! وفيها كورنفليكس Bacara Corn Flex

رايي: لذيـــــــــــذه حييييل حييييييل فيها طااااقه عجييييبه من الصبح تصحصحححح



سناك #1
كيويه

رايي: زمان عن الكيوي والله ياحلاته



الغدا
مرق لحم وبطاط + عيش ابيض + سلطة

رايي: عجبنـــــي


سناك #2
كيكة ككاو بالخوخ

رايي: أحبـها


العشا
دياي بالليمون Lemon Chicken with Vegetable Rice + ذره وخيار

رايي: صراحه ماكنت مشتهيه ابد ابد ابد وشكله بعد ماشجعني وكنت توني قاعده من النوم فماشتهيت اكل ، واكلت بس الذره ، فمادري اشلون طعمه


.
.


من اليوم كنسلت السلطات كلها واكتفيت بالذره والخيار او قطع الخضره العدله مع تغميسه مثل الروب

طبعا ماستغنيت عن سلطة البيت
.
.

دعــــــــواتــــــكمـــــ
:bye22:

​

 

[Mystique]

interesting breakfast :flower:

chenna snack

3alaich bel 3afya

 

[عنيّد]

بسم الله الرحمن الرحيم


اليوم #25 يوم الجمعة 4-2-2011




الريوق
نص صمونه مع جبن + عصير برتقال

رايي: أحبــها



سناك #1
3 تمــرات

رايي: أعــزّه



الغدا
معــدّس + دقوس + سلطة روب بالخيار

رايي: أحبــــــه ، وهالمره مانسيت وصورته :dddds:


سناك #2
ككاو ماتركس

رايي: لذيـــــــــــذ عجييييييييييييب


العشا
فطيرة زعتر + خيار

رايي: أحبــها



.
.
دعــــــــواتــــــكمـــــ
:bye22:

​

 

[sunshine22]

رد : يومياتي مع شركة هيلث كومباني

موفقه عنيد

ببلش بشركتي اوكي مو تنسين تشتركين عندي اذا صملت<< مادري جان هالكلمه في محلها:ch12: <<على وشك نوم

عموما ترقبو موضوعي وصج صج بصورلكم شغلي الهاند ميد وبعرضلكم يومياتي عاد اول رد منج ابيه اوجـــــــــي