^^^^^ يومياتي مع كالوري كونترول ^^^^^ بالصور

[ضحكت حبيبي]

رد : ^^^^^ يومياتي مع كالوري كونترول ^^^^^ بالصور

اليوم التاسع عشر

الاربعاء

12/1/2011

قائمه الطعام



الغداء

سلطه فتوش

حاطتها من قبل

ربيان بصلصه غامبياس + ارز بسمتي


وايد لذيذه بس حسيت الصلصه شويه خلصت قبل العيش

السناك

كاستردا الشوكولا

العشاء

شوربه الجزر



اول مرة اشربها بس كانت صج _03BA: يمي يمي

شاورما الدجاج بخبز اللبناني











0​

 

[sheraZia_Q8]

عواااافي :>

 

[ضحكت حبيبي]

رد : ^^^^^ يومياتي مع كالوري كونترول ^^^^^ بالصور

الله يعافيج

 

[روج كرزي]

الله يوفقج ’’’ متابعه وبشدددددده ,,,,

 

[مكاييل]

صرااااااحه الاكل حيييل يشوق حمستيني اعرف وش كثر نقصتي

متابعتك

 

[دبدوبه خفيفة دم]

رد : ^^^^^ يومياتي مع كالوري كونترول ^^^^^ بالصور

بالعافيه .. بس ماقلت كم ؟؟

 

[ضحكت حبيبي]

رد : رد: ^^^^^ يومياتي مع كالوري كونترول ^^^^^ بالصور

الله يوفقج ’’’ متابعه وبشدددددده ,,,,

اجمعين مشكورة على المتابعه

منورة الموضوع

 

[ضحكت حبيبي]

رد : رد: ^^^^^ يومياتي مع كالوري كونترول ^^^^^ بالصور

صرااااااحه الاكل حيييل يشوق حمستيني اعرف وش كثر نقصتي

متابعتك

الاكل والله يشوق ولذيذ بعد

وان شاء الله راح اكتب شكثر نقصت

 

[ضحكت حبيبي]

رد : ^^^^^ يومياتي مع كالوري كونترول ^^^^^ بالصور

بالعافيه .. بس ماقلت كم ؟؟

الله يعافيج ويالله انتي بعد شدي حيلج

وان شاء الله تنزلين بصحه وعافيه

 

[ضحكت حبيبي]

رد : ^^^^^ يومياتي مع كالوري كونترول ^^^^^ بالصور

اليوم العشرين والاخير >>> مسلسل

بصراحه ما صورت

بس الغداء كان ستيك لحم مع صلصه مشروم

حاطه صورته من قبل

وسلطه تبوله

السناك

كيكه تمر

العشاء

مااذكر والله شنو كان بس اتوقع شاورما

وسلطه يونانيه


ويوم الاحد كان الميزاااان











بالسياره توقعت اني زايده مو ناقصه

تذكرت الرابح الاكبر حلقه الميزان شلون يكونون خايفين من الميزان

ووصلنا







الاخصائيه تقول منو يوزن قبل





كل واحد يشوف الثاني





ودي اهو يبلش قبلي بس مارضى



لانه دايم انا اوزن قبل









والوزن النهائي اللي خسرته بالشهر هذا
















بس


































2.5 كيلو بس

:0bee2e8d89:

توقعت انزل اكثر بس الدكتورة قالت واايد زين لاني ماعندي وزن زايد اساسا


بس فرق معاي باللبس والله


والكل يقوول اني ضعفانه




وبالنسبه حق زوجي اهو اشطر مني











نزل







5.5 كيلو





واهو مبين عليه اللي خسره اكثر مني





وان شاء الله رااح نستمر بس من غير اشتراك





واحتمال نرد نشترك معاهم مره ثانيه باذن الله




اشكر كل اللي تابعوني


وشجعوني




وان شاء الله انتو بعد تنزلون بصحه وعافيه​

-

 

[sheraZia_Q8]

بالعكس نزول حلو والله انا مع ان وزني زايد
بس تدرين بالشهر يمكن انزل كيلوين شوفي شهر كاااامل 30 يوووم
ومرات يمر شهر شهرين ما يتحرك وزني
بصراه شجعتيني اشترك وياهم
ومبروك لج ولريلج
نصيحه خل ريلج يسوي رجيم دشتي وايد زين ويضعف

 

[روج كرزي]

ماشاءالله شي حلو ماقصرتي ,,,

 

[إستبرق الكويت]

ماشاءالله

عليكم بالعافية

انا نزلت اول شهر عندهم 5 كيلو

الشهر الي بعده نزلت 2.5

بعدها وقفت اشتراك وسويت ريجيم طالب الشمري

رديت اشتركت معاهم شهرين

وصار جسمي ماشاءالله ولا اروع

حملت .. زاد وزني .. ولدت .. وتعبت وانا اسوي ريجيم مو راضي ينزل الوزن يقولي الدكتور عشان هرمون الحليب مرتفع

بعد شهر بسوي تحليل الهرمون اذا طبيعي بشترك معاهم شهرين ان شاءالله

 

[كويتيه احب الكشخه]

مبرووك نزول الوزن والله يثبت رشاقج ان شاء الله

 

[مكاييل]

lماشاءالله مرة حلة على هالاكل متنوع بروتين وكربوهيدرات ونشويات مرة زين

الف مبروك

 

[ضحكت حبيبي]

رد : رد: ^^^^^ يومياتي مع كالوري كونترول ^^^^^ بالصور

بالعكس نزول حلو والله انا مع ان وزني زايد
بس تدرين بالشهر يمكن انزل كيلوين شوفي شهر كاااامل 30 يوووم
ومرات يمر شهر شهرين ما يتحرك وزني
بصراه شجعتيني اشترك وياهم
ومبروك لج ولريلج
نصيحه خل ريلج يسوي رجيم دشتي وايد زين ويضعف

الله يبارك فيج حبيبتي

ويالله شدي حيلج نبيج تصيرين باربي المنتدى

بس اي واحد دشتي في 2 اتوقع ؟؟

 

[ضحكت حبيبي]

رد : رد: ^^^^^ يومياتي مع كالوري كونترول ^^^^^ بالصور

ماشاءالله شي حلو ماقصرتي ,,,

حياج الله حبيبتي

 

[ضحكت حبيبي]

رد : رد: ^^^^^ يومياتي مع كالوري كونترول ^^^^^ بالصور

ماشاءالله

عليكم بالعافية

انا نزلت اول شهر عندهم 5 كيلو

الشهر الي بعده نزلت 2.5

بعدها وقفت اشتراك وسويت ريجيم طالب الشمري

رديت اشتركت معاهم شهرين

وصار جسمي ماشاءالله ولا اروع

حملت .. زاد وزني .. ولدت .. وتعبت وانا اسوي ريجيم مو راضي ينزل الوزن يقولي الدكتور عشان هرمون الحليب مرتفع

بعد شهر بسوي تحليل الهرمون اذا طبيعي بشترك معاهم شهرين ان شاءالله

حبيبتي الله يعينج

بس والله حتى انا افكر اكمل معاهم تعودت على الاكل الخفيف

واذا كنتي ترضعين البيبي رااح ينزل وزنج بدون رياضه او رجيم نص كيلو بالشهر

والله يوفقج يالغاليه

 

[ضحكت حبيبي]

رد : رد: ^^^^^ يومياتي مع كالوري كونترول ^^^^^ بالصور

مبرووك نزول الوزن والله يثبت رشاقج ان شاء الله

الله يبارك فيج ياقلبي

ماقصرتي

 

[ضحكت حبيبي]

رد : رد: ^^^^^ يومياتي مع كالوري كونترول ^^^^^ بالصور

lماشاءالله مرة حلة على هالاكل متنوع بروتين وكربوهيدرات ونشويات مرة زين

الف مبروك

الله يبارك فيج

وصج اكلهم منوع ولذيذ