يومياتي مع لينا ودينا دايت سنتر ____حياكم(صور)

[روان_الكويت]

السلام عليكم اشلونكم يالرشيقات والي مو رشيقه انشالله تصير رشيقه


بعد ولادتي ماسويت رجيم وزاد وزني حيل حتي يوم كنت بالتاسع اخف من الحين

حاليا 84 او 85

رفيجتي شجعتني علا دايت سنتر ودقيت عليهم اخذت موعد وقالولي بعد اسبوع:eh_s(14): (الله وايد شينطرني)

قريت عن وحده معانا بالمنتدى تمدح لينا ودينا وينكرون الاشاعات الي طلعو عليهم من انه اكلهم مو نظيف
ودقيت عليهم عطتني موعد ثاني يوم:ggdw: رحت لموعدي


وضيفونا بصحن حلويات ديات بس ما تذكرت اصوره الا بعد ما قضينا عليه انا والمحروس

خذت قياساتي بالجهاز طلع وزني الصدمه :eh_s(10):87 وشي الدهون زايده طبعا لاكن العضلات حيل نازله 19 العظلات المفروض اقل شي 25

عطتني 1200 سعره حراريه باليوم واذا يعت اكل خيار ولا خس ولا جرجير
وشاي اخضر وينسون اعشاب يعني
بدون سكر حتى الصناعي والكافين عشان ولدي


يتبع.....

 

[روان_الكويت]

يتبع ....

 

[روان_الكويت]

الاكل يوصل بعد يومين

اليوم الاول،

طبعا كان يوم الغبار توقعت ما ايبونه بس اشوه وصل

هاذي العلبه

وهذا من الداخل

هاذي السلطه مالت الغدا


الغدا ملوخيه دجاج ورز يمي يمي
هذا ليزي كيك صج يمي يمي لذيذه ياريت حاطيلي 4 غيرها

والعشا بانيني ارابيتا
وشوربه صينيه بالذره

صج طعمهم لذيذ والكميه زينه وتشبع

 

[فوفى]

عليج بالعافية حبيبتى بس ماقلتى جم قيمة الاشتراك عندهم .

 

[حجيه هيونه]

عليج بالعافيه

مثل سؤال الى قبلي

 

[روان_الكويت]

اشكر مروركم حجيه هيونه وفوفي
قيمه الاشتراك 200 الشهر

صارلي يومين معاهم احس تغير جسمي مادري اشلون قبل كله مطاعم هذول اكل صحي ومفيد انشالله يارب يضعف مثل ما اتوقع

 

[كيكه توفي]

موفقه ان شاء الله

 

[الـــنـــادره]

ربي يوفقج .. وعلمينا كل فترة كم خس وزنج

 

[اريج الجوري]

رواااانووووه ؟؟؟

خيانه ماقلتيلي انج اشتركتي بنظام دايت ؟؟؟

خلاص زعلت ,,,


ياااارب ماتضعفين بالبطه ,,,


ههههههههههههههه

 

[اريج الجوري]

ههههههههههههههههه

ترى اضحك معاج ان شاء الله تضعفين وتصيرين سمبتيك لأنج صج متنانه حيل ,,,

ويارب اضعف معاج وكل البنات نصير عارضات ازياء ,,,


بس وينج غطيتي نبي كل يوم بيومه يا حلوه ,,,


موفقه يارب ,,,

 

[انا حبه للابد]

موفقه يا رب

 

[روان_الكويت]

اشكر مروركم وادري تأخرت عليكم

اريجووووووووووو ههههههههههههههههههههههههههه صج صحكتيني
يالله ببلش معاكم بقيه الايام

 

[روان_الكويت]

اليوم الاحد وانا بلشت معاهم قبل خمس ايام ضعفت اول 3 ايام كيلوين
بس امس حسيت بجوع واكلهم ما شبعني قالت لي اختي يعني يحرق الدهون الحين بس الله يهداني خربتها
طلعنا امس السبت ستي سنتر وكنت جوعانه وماخذه عشاي معاي عباره عن بيتزا خضار بخبز اسمر
ونزلنا ونسيتها بالسياره وصعدنا انلعب اليهال ولا اشوف الي يبيع بطاط يحطها بعود وفقها خلطه يمي يمي وكنت جوعانه طلب لي وحده قلت اليوم عشا مفتوح ههههه:krkrkr:

وعصير رجيم كيوي واناناس وشفت ماكدونلز حدي خربتها:krkrkr:قلت وحده شيز برجر ما تأثر
وبس

عاد اليوم تريقت


وحطيت معاهم قطعه من بيتزا العشا الي ماكليته عشان اشبع


وانشالله باكل تبن وماني مخربطه بعد من اولها خرتها

عرفت الحين الي يسوي دايت لا يطلع عند مغريات عاد ستي سنتر كله مطاعم وخرابيط :eh_s(1):

 

[روان_الكويت]

بحطلكم وجبات الخميس
الفطور بيض اومليت بالمشروم وخبزه صغيره وعينه لبنه وعصير


السناك


الغدا سلطه وسمك مع رز

وسناك العصر كان ليزي كيك
والعشا بيتزا دجاج

 

[bambena]

bel3afya

sakhny el lazy cake 3ajeeba 7arra

 

[روان_الكويت]

اي والعشا معاه يا سلطه ولا شوربه
عاد انا ماخذتهم كلهم شوربه

 

[روان_الكويت]

احلا سناك عندهم الليزي كيك
مره يابولي فاوندنت مو ذاك الزود بس رز باللبن كان حلو

 

[روان_الكويت]

وين ردودكم شجعوني

 

[زنوبة الحلوة]

عليج بالعافيه حبيبتي


وان شاء الله تضعفين بصخة وعافية

 

[G!RLY-PAci]

انشالله تضعفين يااااااااااااااارب
وبسج لاتخربطين حرام تخربين الكورس مالج والله
ديري بالج ولا تخورينه وايد لوول