يوميات المشتركات((بريجيم المطوع مع ام عزيزان))

[دمــ الشوق ــع]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

عافيه عليكم كل اللي كليتوووه

دمع الشوق شفتي شلون ههههههههههههههههههه خفت من العقاب وفكرت

مو مثلج ..

مره ثانيه لا فكرتي تمدين ايدج على شي .. فكري قبله بسالفة 20 دقيقه مشي


<< انا ساعه مشي وبطلعت الروووح كل شوي اقول هاااه كم باقي واخلص

الحين ازيدهم على كل شي اكله 20 دقيقه .. ياويلي اصوووم طول اليوم ابرك

:dddds::dddds::dddds:


يالله ما عليه عافيه عافيه عليج يا دمع

مطرح ما يسري يتزحلق << شرايج بدعوتي :krkrkr:

الله يعلفيج

ياحلوج ياحلو دعوه منج
بس خلاص ماراح اعوده توبه ترا لعقاب مستمر معي
راح اقلل على من كمية ملاعق في الفطور

اه اه اه اه اه اه:krkrkr::krkrkr::krkrkr:

 

[دمــ الشوق ــع]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

يعطيكم العافيه بنات التجمع,,الشطار,,الأمامييييير
اليييي يمسكون روحهم باليمعات

اقولكم باجييييييييي يوميييييي...
لمارحنا بيت حمولتي لحفلة القرقيعان..كليت 1 سمبوسه و1 كبه صغييييييييييييره,,وحلو قهوه 3 قطع صغيره
بس طبعا ماحليت بالبيت..يعني هذا حلوي
وسحوري 7 تمرات وروب الوفره:dddds::dddds:

وبشروا الي راحوا يمعات القرقيعان شهببتووووووا:dddds:


وشواااقه شدعوه شهالظلم يااالظالمه:eh_s(14):
يعني شزينج هالايام الي طافت الحين تخربينها وبعيوووووووش
علي الاقل اخذي 2او 3 يعني ليييييييييي20 قفشه وضميرج ماصحي ماأعتقد بيصحي بعد
وعقب العشرين قفشه تذكرتيييييييي,,بس العقاب مو كافي علي الي سويتيييييييييي يعني متي كنتي بتوقفين علميني:eh_s(14):
لا وتقولين ماراح اتسحر والا ناويه تسحرين بعد اهو في مكان بمعدتج عقب العشرين قفشه:eh_s(14):

ام عزيزان
خلاص لاتزفيني :krkrkr::krkrkr::krkrkr:

قلت راح اقلل من كمية فطوري لمدة خمسة ايام
وراح احاول اكثف رياضه

ساعتين

ترا ماخربطة من بديت الرجيم الا مره هذه

 

[بقاياالليل]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

هلابنوتات الحلوات

بنات انا اليوم فيني صداع صداع في راسي الله لايوريكم غصب اكتب ماني قادره اركز مدري وش فيني
تفطرت ماي وتمرتين
بعد نص ساعه كليت فول لقمتين وسلطه 3 ملاعق 3 خبز عروق و3حبات بطاطس كرسبي والله صغيره مره ومافيها زيت شوي بس
الساعه 10 شربيت قهوه و2 تمره وماعقه حلى ولاعت كبدي
سحوري كورن فليكس

شيوخ ماقصرتي على الصوره
شوق ماقصرتي عليكي بالعافيه والكيوي مافي منه عصير جاهز للرجيم مره وحده اشتريه مع الاناناس
شفافه نصيحه مني ماخرب جسمي ونفخني من 52الين 60 غير هالحبوب والي نفخني اسمها زيت كبد الحوت قالولي فيتامين بس مدري انها ماتقصر وتوبت
كعبه الاحزان عليكي بالعافيه والله يعينك وربي يكتبلك الاجر في شغلك بالبيت وعلى سالفه الاسم احس اني انا السبب سامحيني انا بس كنت بسال عن قصه الاسم وبس

ام عزيزان الله يعطيكي العافيه

 

[مدرسة طفشانة]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

حبيبتي بقايا ليل ما تشوفين شر ولا تلومين نفسج على الاسم بالعكس احسه صج حزين والقصة الله يسلمج :
هذا لقب السيدة زينب بنت الامام علي بن أبي طالب عليهم السلام ولقبوها فيه بعد واقعة كربلاء الشهيرة ولما اشتركت بالمنتدى كنت وقتها وايد متضايقه وحاسه بحزن عميق فاخترت الاسم بس الحين مرات اكون مستانسة وينادوني بالمنتدى كعبة الأحزان احسه وايد كئيب ومو لايق
الله يبعد عنا وعنكم الأحزان يا رب

 

[ام عزيزان3]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

شواااقه خلاص كسرتي خاطري,,,عليج بالعافيه الي كليتيه بس حاولي ماتعودينها واذا شي دش خاطرج ودج تذوقينه ذوقي قفشه ثنتين بس مو20...اوكيييييييي اتفقنا:ggdw:

وشفااافه...بخصوص الحبوب اخذي حبوب تقوي بصيلة الشعر انا لاني معاناة مع الشعر نضعف وشعرنا يروح حرام
في نوع حلو (( Cellstim-H)) العلبه ابيض والطمقه اسود في نوع للحريم ونوع للرياييل
واخذي بعد امبولات فايتو مع الشامبو فظيعييييييين ماطلع شعري وعدله عقب خرابات الريجيم الا اهو
بس الحبوب ماتلقينهم بكل مكان((صيدلية الروضه,,الشاميه))

بقاياالليل,,بخصوص حبوب زيت السمك تري مايمتنون انا عطاني الدكتور لان كولسترولي مرتفع وجان ماعطاني ويبيني اضعف

 

[شيخه***البنات]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

بااااااك بنات شلوونكم ؟؟

تفطرت ..

3 تمرات + قفشتين شوربه + كبه ..

بعد الصلاه ..

3 قفاش تشريبه + قفشه بلاليط بدون بيض + 2 سمبوسه جبن ..

 

[ام عزيزان3]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

هااااي ياحلوين

فطوري..
3 تمرات..شوربا ونص جلاص فيمتو لايت..وكبة برغل
4 قفاش عيش ونتفة دياي من الصدر..كبه..وبف باستري قطعه صغيره

شيوووخه بالعافيه عليج


كعبة الاحزان,,,مبروك تغير الاسم,,:dddds:
عاد الله يهداج يوم غيرتي خليتيه مدرسه وطفشانه((جنا الاسامي بلاش:dddds:

لاوبعد احنا هني جم اداريه وطحنا حش بالمدرسات ماندري في وحده بيينا:dddds:

سووووري اتغشمر معاج:tomato2:

 

[شيخه***البنات]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

ام عزيزاااااان ..

الله يعافيج و عليييييج يالعافيه ..




بعد الترااااااويح ..

قهوه + شوي سبال مالح ..

 

[بقاياالليل]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

هلابنات شخباركم واه ياني شفت شي مع الصداع الله لايوريكم بس اليوم اهون الالم خف شوي

فطوري تمرتين وكاس حليب قليل الدسم
بعد ساعتين كليت 2 حبه كبه صينيه ووحده كبه بالفرن برضها بدون زيت و3م فته عيش باللبن والحمدلله وكاس ماي


شيوخ بالعافيه

ام عزيزان بالعافيه يالغاليه انا متنتني حبيبتي كنت مداومه عليها طفشانه بالدوام والعلبه قدامي على المكتب كل ماشفتها كليتها وعلقي على اكلي عشان افهم انا غلط ولاصح:eh_s(6):

كعبه الاحزان(مبروك الاسم الجديد <<< مدرسه فرحانه ههههههههه معنا في التجمع مافي طفش وشكرا على المعلومه (القصه

نبض وينك الله يستر وش مسويه اليوم

شوق لايكون عندك عقاب اليوم هههههههههه

 

[NaNa88]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

مبروووووووك كعبة الاحزان عالاسم اليديد
اليوم يومياتي ياطويلين العمر فطوري : تمره + 3 سمبوسه + 1 ورق عنب + 3 جوانح دياي + سلطه
والساعه 9 كليت 3 عصافيري صغار وتوني متسحره رقي

 

[مدرسة طفشانة]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

الله يبارك في حياتكم حبايبي ما قصرتو
وبالنسبة للاسم اليديد صج انا طفشانه من التدريس بس شسوي مجبرا أخاك لا بطل والحمد لله على كل حال
وبعدين انا اقترحت 3 أسامي وبنت الكويت اهيه اللي اختارته لي وما قصرت بعد عمري
اما بالنسبة لليوميات فالفطور كان تمرة ولبن مع 6 قفاش معكرونة وحبتين خبزعروق
والساعة 10 اكلت حبتين لقيمات مع جاي من غير سكر
والحين مشتهية تشريب لبن >>>>>>>يعني خبزة رقاق مع شوية لبن
وان شاء الله ما ياثر على الريجيم لأني احسه مثل الكورن فليكس
وإلا اشرايج أم عزيزان؟؟؟؟؟؟؟؟

 

[دمــ الشوق ــع]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

السلام عليكم
يااحلى بنات

اليوم مشيت قبل الفطور 45 دقيقه وتمرين خواصر

الفطور
3تمرات +2كوبين ماي
بعد صلاه
شوربا +سلطه بدون صلصه +3 ملاعق معكرونه +ملعقه عيش + ملعقتي هريس +ببسي دايت
كوب اعشاب

بما ان عند عقاب وهو اني انقص كمية الاكل لمدة 5 ايام
فاكنسلت كبه لانه = ملعقتين


ساعه 10 نسكافيه +سنيكرز وسط

بعدها حبة شاي اخضر


وساعه 1 سويت تمرين نط الحبل 200 مره

السحور

عصير مكس اناناس كي دي دي مع حبة كيوي + لبن الوفره خالي دسم

 

[نبض جابر]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

8
8
8
ليش طفشانه عاد الدوام يوم الاحد المفرووووض تكونين

سعيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــده
سعيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــده
سعيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــده


:krkrkr: مثلنا هههههههههههههههههههههههههه <<< عز الله ما صدقتي فيها يا نبض :krkrkr:


+++

اليوم

فطوري

تمره وحده + صحن سلطه + 4 قفاش شوربه + نص قلاص فيمتو



الساعه 8 قهوه عاديه << اخذت منها فنجالين


والساعه 12 فنجال قهوه مع تمره


والحين تسحرت ..... 3 تمرات مع قوطي روب خالي الدسم


ومشيت ساعه عالجهاز

هاااا بنات شرايكم فيني اليوم :dddds:

تمام هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه


وزنت اليوم وطلعت نازلة كيلو و 400 غرام


كنت 72 و 700 غرام

واليوم 71 و 300 غرام

 

[دمــ الشوق ــع]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

بقايا بالعافيه
شمتنا فيني :eh_s(14): اوريج خليج بسسسس تخربطين_03BA::dddds:

مدرسه طفشانه مبروك تغير الاسم
حياج الله معانا مع اسم جديد

NaNa88 و شيوخ بالعافيه

ام عزيزان شفتي اليوم ماخربطت وستمره على العقاب

 

[دمــ الشوق ــع]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

نبض تدرين انا اكثر وحده مستانسه:dddds::dddds: اني بدوم
ومن كثر ماني مستانسه راح قطع ملابسي وعكس صحيح

انت تمام ماشاء الله عليج
والف مبروك انزول
عقبالي

 

[ام عزيزان3]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

هلابنات شخباركم واه ياني شفت شي مع الصداع الله لايوريكم بس اليوم اهون الالم خف شوي

فطوري تمرتين وكاس حليب قليل الدسم
بعد ساعتين كليت 2 حبه كبه صينيه ووحده كبه بالفرن برضها بدون زيت و3م فته عيش باللبن والحمدلله وكاس ماي


شيوخ بالعافيه

ام عزيزان بالعافيه يالغاليه انا متنتني حبيبتي كنت مداومه عليها طفشانه بالدوام والعلبه قدامي على المكتب كل ماشفتها كليتها وعلقي على اكلي عشان افهم انا غلط ولاصح:eh_s(6):

كعبه الاحزان(مبروك الاسم الجديد <<< مدرسه فرحانه ههههههههه معنا في التجمع مافي طفش وشكرا على المعلومه (القصه

نبض وينك الله يستر وش مسويه اليوم

شوق لايكون عندك عقاب اليوم هههههههههه

عليج بالعافيه حبيبتي,,الي فهمته من اكلج اوكي بس مادري عن الحجم كبه بالصينيه شكبرها يعني قطعه صغيره مربعه ولاكبيره التقدير لج انتي تحسبينها((هالمره صوري فطورج))
سؤال:كبه صينيه مواهي نفسها كبه بالفرن ولاغير؟؟

 

[ام عزيزان3]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

الله يبارك في حياتكم حبايبي ما قصرتو
وبالنسبة للاسم اليديد صج انا طفشانه من التدريس بس شسوي مجبرا أخاك لا بطل والحمد لله على كل حال
وبعدين انا اقترحت 3 أسامي وبنت الكويت اهيه اللي اختارته لي وما قصرت بعد عمري
اما بالنسبة لليوميات فالفطور كان تمرة ولبن مع 6 قفاش معكرونة وحبتين خبزعروق
والساعة 10 اكلت حبتين لقيمات مع جاي من غير سكر
والحين مشتهية تشريب لبن >>>>>>>يعني خبزة رقاق مع شوية لبن
وان شاء الله ما ياثر على الريجيم لأني احسه مثل الكورن فليكس
وإلا اشرايج أم عزيزان؟؟؟؟؟؟؟؟

اهلين حبيبتي,,فطورج اوكي
حبيبتي اهو مايصير تشريب بالليل,,بس حلاوة الاسم اليديد
بس لازم تقدرين الخبز الرقاق حطي كميه قليله لاتنسين يتشرب ويتتفخ يعني تقريبا نص كوب صغير

 

[ام عزيزان3]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

نبض جابر,,,مبروك نزولج عقبال الكيلوات الي باقيلج
بس موجنا اكلج حيل جليل حسبت الي كليتي((5تمرات طول اليوم+سلطه +روب بسسسسسسسس))
اتوقع ان قاعده تاخذين حبوب تسكر الشهيه لان اكلج مو طبيعي حييييل شويه
وشخبار الاعشاب وياج زينه
نانا88
اكلج مضبوط وشغلج عدل
دمع الشوق
خلاص عفينا عنج ولاتنقصين القفاش مدام قاعده تعوضين بالرياضه بعد مايصير العقاب عقابين
بس السنيكرز الوسط مااعتقد يصير(انا كان قايلي الدكتور عن الحجم اليديد الي طلع اصغر من الوسط واكبر من الصغير كلش)

 

[دمــ الشوق ــع]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

نبض جابر,,,مبروك نزولج عقبال الكيلوات الي باقيلج
بس موجنا اكلج حيل جليل حسبت الي كليتي((5تمرات طول اليوم+سلطه +روب بسسسسسسسس))
اتوقع ان قاعده تاخذين حبوب تسكر الشهيه لان اكلج مو طبيعي حييييل شويه
وشخبار الاعشاب وياج زينه
نانا88
اكلج مضبوط وشغلج عدل
دمع الشوق
خلاص عفينا عنج ولاتنقصين القفاش مدام قاعده تعوضين بالرياضه بعد مايصير العقاب عقابين
بس السنيكرز الوسط مااعتقد يصير(انا كان قايلي الدكتور عن الحجم اليديد الي طلع اصغر من الوسط واكبر من الصغير كلش)

ام عزيزان خليني على العقاب احس
علشان ثاني مره مااعودها

سنيكرز اعرف هو ينبع مجموعه في كيس واحد سعره الحراريه فيه 90
سنيكرز وسط فيه سعره حراريه 162
بس والله كان بخاطري اكله وهو احب كاكاو على قلبي مع جالكسي


على فكره بعد سحور خذيت حبه شاي اخضر

 

[شيخه***البنات]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

بنات عليكم بالعافيه ان شاء الله ..


نبووضه ..

الف مبرووووووووك حبيبتي عالوزن اليديد ..