يوميات ام الاراده ... رجيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــم ...(شهر من تاريخه)

[إصلاح]

رد: يوميات ام الاراده ... رجيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــم ...

أنا من اليوم بديت معاكم وأدري رجيمكم مافية شابورة بس أنا أحبها والشوربة بغصب نفسي عليها لإني موذاك الزود معاها

يااااااااااارب نضعف وحنا بصحة وعافية​

 

[عسولة السعوديه]

رد: يوميات ام الاراده ... رجيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــم ...

أنا من اليوم بديت معاكم وأدري رجيمكم مافية شابورة بس أنا أحبها والشوربة بغصب نفسي عليها لإني موذاك الزود معاها

يااااااااااارب نضعف وحنا بصحة وعافية​

الله يسمع منج حبيبتي :yaaaaaarb:

بس صدقيني لو تتركين الشابوره احسن

عااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااشت اصلاح :ada:

 

[Bs.ana]

رد: يوميات ام الاراده ... رجيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــم ...

انا بااااااااااااااااااااااااااااااااك

طبعاً رجعت من النادي

وماكليت شي من الغدى

والحين يعت بشربلي شوربة الحين + كوب خضار مفيوحه

 

[عسولة السعوديه]

رد: يوميات ام الاراده ... رجيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــم ...

انا بااااااااااااااااااااااااااااااااك

طبعاً رجعت من النادي

وماكليت شي من الغدى

والحين يعت بشربلي شوربة الحين + كوب خضار مفيوحه

حبيبتي فينكي ... علمينا شنو شعورج يوم بديتي الرجيم

وعلمينا خطوه بخطوه شسويتي بالضبط ...

واي اسئله تبين تسألينها ... انا حاضره

عاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااشت الفينكي :ada::ada::ada::ada::ada:

 

[عسولة السعوديه]

رد: يوميات ام الاراده ... رجيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــم ...

اليوم خامس لي :

اكلت صيخ كباب دجاج واحد

طاسه شوربه

شربت مااااي كثير

باقي لي صيخين كباب دجاج عشان تكمل الكميه

وجم طماطه مشويه على الصاج

وطاستين شوربه الي اللليل

وبمشي مده ساعه وبسوي رياضه مده نص ساعه

وسلامتكم

:ada::ada::ada::ada::ada::ada::ada::ada:​

 

[Bs.ana]

رد: يوميات ام الاراده ... رجيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــم ...

حبيبتي فينكي ... علمينا شنو شعورج يوم بديتي الرجيم

وعلمينا خطوه بخطوه شسويتي بالضبط ...

واي اسئله تبين تسألينها ... انا حاضره

عاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااشت الفينكي :ada::ada::ada::ada::ada:

واي احس روحي حدي خفيفه معنن كنت قبل مااسوي الرجيم قلت لا صعب
بس يوم سويته والله ماايوع مثل مااسوي اي رجيم ثاني

والله ماكو باليوم اشرب طاستين من الشوربه معنن لازم اكثر عشان النزول اكثر يكون
بس شسوي اكون شبعانه
والفواكه بأول يوم شربت بس عصير اناناس من غير سكر او كثرت الرقي
ويوم الخضار كليت كوبين خضار الي تكون مشكله ومثلجه وبس

وانشاءالله اكون نازله لاني ماوزنت قلت اليمعه الصبح بوزن _03ba:

 

[عسولة السعوديه]

رد: يوميات ام الاراده ... رجيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــم ...

واي احس روحي حدي خفيفه معنن كنت قبل مااسوي الرجيم قلت لا صعب
بس يوم سويته والله ماايوع مثل مااسوي اي رجيم ثاني

والله ماكو باليوم اشرب طاستين من الشوربه معنن لازم اكثر عشان النزول اكثر يكون
بس شسوي اكون شبعانه
والفواكه بأول يوم شربت بس عصير اناناس من غير سكر او كثرت الرقي
ويوم الخضار كليت كوبين خضار الي تكون مشكله ومثلجه وبس

وانشاءالله اكون نازله لاني ماوزنت قلت اليمعه الصبح بوزن _03ba:

عفيه عليج ... والله تعجبيني وتعجبني ارادتج :ggdw:

انا اول مره بعمري كله اسوي رجيم ... ولا العاده تخفيف

بس هالمره وانا اسوي الرجيم ... احس ان وزني ينزل ... كل يوم اصحى الصبح احس اني اخف من اليوم الي قبله

وناااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااسه :ada::ada::ada::ada::ada:

عاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااشو البنات :ada::ada::ada::ada::ada::ada:

 

[Bs.ana]

رد: يوميات ام الاراده ... رجيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــم ...

عسولة السعوديه

:ggdw::ggdw:
عاشت والله

الله يتمم عليج الاراده وتنزلين بصحه وعافيه

لا انا كان مشواري طويل سنه على ماوصلت هالوزن :dddds:

بس استمري ولا تملين
الضعف حلو كافي تلبسين وتقومين وتقعدين وكلج ثقه _03BA:

الله يتمم علينا الصحه والاراده
ونوصل للوزن الي نبيه

 

[عسولة السعوديه]

رد: يوميات ام الاراده ... رجيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــم ...

عسولة السعوديه

:ggdw::ggdw:
عاشت والله

الله يتمم عليج الاراده وتنزلين بصحه وعافيه

لا انا كان مشواري طويل سنه على ماوصلت هالوزن :dddds:

بس استمري ولا تملين
الضعف حلو كافي تلبسين وتقومين وتقعدين وكلج ثقه _03BA:

الله يتمم علينا الصحه والاراده
ونوصل للوزن الي نبيه

عيل انا قاعده اتكلم ويا وحده من عمالقه الرجيم :wqedqw:

اعتبر انا توني مبتدئه ... بس مبتدئه بتهور :dddds:

وكلامج صحيح ميه بالميه ... مافي احلى من الضعف والرشاقه والخفه ... الاكل مشكله عويصه ...:eh_s(4):

الله يكفينا شر السمنه ...

تحياتي الي عمالقه الرجيم :ggdw:

:ada::ada: عااااااااااااااااااااااااااااااااااااااشو :ada::ada:

 

[asayel]

رد: يوميات ام الاراده ... رجيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــم ...

انا اليوم بديت الرجيم..؟؟؟؟؟ماعرف اتريق فواكه بس بحاول ..
عندي سؤال يصير اكل في يوم الخضار الذره الي تكون جاهزه في علب؟؟؟؟

 

[ذبحهم _ غروري]

رد: يوميات ام الاراده ... رجيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــم ...

هاااااااااااااااااااااااي صباحكم عسل ونشاط ...

انا اليوم بديت وتريقت تفاحه وكاس شاي اخضر بسكر الدايت ... وشربت 3 اكواب ماي ...


بس عسوله عندي سؤال كم مرن ناكل الشوربه فاليوم ؟؟؟









عااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااشو البنااااااااااااااااااااااااااااااااات يلا همه ...

 

[عسولة السعوديه]

رد: يوميات ام الاراده ... رجيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــم ...

انا اليوم بديت الرجيم..؟؟؟؟؟ماعرف اتريق فواكه بس بحاول ..
عندي سؤال يصير اكل في يوم الخضار الذره الي تكون جاهزه في علب؟؟؟؟

هلا حبيبتي اصايل

لا ياعمري ... الذره ممنوعه منعا باتا ...

الرجيم بدون اي اضافات والله يشبع

 

[عسولة السعوديه]

رد: يوميات ام الاراده ... رجيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــم ...

هاااااااااااااااااااااااي صباحكم عسل ونشاط ...

انا اليوم بديت وتريقت تفاحه وكاس شاي اخضر بسكر الدايت ... وشربت 3 اكواب ماي ...


بس عسوله عندي سؤال كم مرن ناكل الشوربه فاليوم ؟؟؟









عااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااشو البنااااااااااااااااااااااااااااااااات يلا همه ...

هلا وغلا بالحمااااااااااااااااااااااااااااااااااااس كله ياشيخه :ggdw:

وصباح الشوربه الحارقه يا عسل _03BA:

ياعمري ... الشوربه الحارقه = الرشاقه ... حطيها ببالك

كل ما شربتي زياده من الشوربه ... كل ما زاد احتماليه نزول الوزن :ada:

الشوربه شيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي :ggdw:

 

[عسولة السعوديه]

رد: يوميات ام الاراده ... رجيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــم ...

بنات انا حطيت هالصوره ... عشان تحفزني اني اضعف زياده :ggdw:

ابي جسمي يصير بالضبط مثلها ... يااااااااااااااااااااااااااااااااااااارب يصير :yaaaaaarb: جان زوجي ينتحر من الوناسه :dddds:

 

[عسولة السعوديه]

رد: يوميات ام الاراده ... رجيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــم ...

ويستحسن لو يصير جسمي مثل هذي :ggdw:

مع الارااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااده ... مافي شي مستحيل :ada::ada::ada::ada::ada:

 

[Bs.ana]

رد: يوميات ام الاراده ... رجيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــم ...

مساء الخير


اشلونج حبيبتي عسولة السعودية ؟؟

طبعاً انا اليوم بس شربة عصير اناناس خالي من الكسر

ومالي نفس اكل شي

بس لي بعد شوي اذا يعت بشرب طاسه من الشوربه :ggdw:

وبروح النادي انشاءالله

 

[nuna M]

رد: يوميات ام الاراده ... رجيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــم ...

انا بااااااااااااك بنات كييفكم و كيف الريجيم والشوربه معاكم
انا تعبانه و مزكمه:0bee2e8d89: و الله يستر سوري اذا غبت كم يوم احاول اني ادخل و اكتب كل شي و انا صحيت اليوم فطرت عشان الدوا و شويه حشرب الشوربه

بنااااااااات يلا شدي حيلكم و ربي معانا انشاء الله ..............

 

[ذبحهم _ غروري]

رد: يوميات ام الاراده ... رجيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــم ...

هااااااااااااااااي صبايا ...:68_asmilies-com:


شحالكم اليوم ...

انا توني تغديت شوربه وبرتقاله ... وشوي واروح امشي ساعه تقريبا ...:ada::ada:

ها بنات شو علومكم اليوم ...:ggdw::ggdw:


صح عسوله الصور ماطلعت عندي مقهووووووووووووره ابي اشوفهم​

 

[إصلاح]

رد: يوميات ام الاراده ... رجيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــم ...

اشلونكم يالرشيقات أنا قعدت الساعة 3 بس ليلحين ماأكلت شي وبحاول أكثر من الماي وتصدقون يابنات أنا أقعد طول اليوم مومشتهية بس لين تجي الساعة 9 أصير جني مشفوحة بس أحاول أمسك نفسي

 

[ذبحهم _ غروري]

رد: يوميات ام الاراده ... رجيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــم ...

اصلاح ياقلــــبي ... كل ماحسيتي بالجوع اشربي ماي او شوربه ... وتذكري الرشاقه الدوم وخلي عزيمتج قويه ....



:ada::ada::ada::ada::ada: عاشت اصلاح فديت الرشاااااااااااااقه انا ....



:ggdw::ggdw::ggdw::ggdw:​