يوميات بطوطات مع الرجيم...((.سكر & فرح))....بالصور@@

[لميس^^]

هاااي بنات الله يعطيكم العافيه وانا بعد ويكم بادية الرجيم من اربع تيام

واااااي تدرون احس انه يبيلي وااااااااااااااايد علشان يصير وزني 54 يمكن يبيلي شهرين وااااايد يعني شهرين بتحمل الرجيم صج صج معاناه

 

[سكر-نبات]

هاااي بنات الله يعطيكم العافيه وانا بعد ويكم بادية الرجيم من اربع تيام

واااااي تدرون احس انه يبيلي وااااااااااااااايد علشان يصير وزني 54 يمكن يبيلي شهرين وااااايد يعني شهرين بتحمل الرجيم صج صج معاناه

حياج قلب
ههه شهرين اشويه ماراح تحسين فيهم الا انتي يايلج العيد بس ديري بالج برمضان مو تخربيطين يالله حياج ويانا وصوريلنا شنو تاكلين وشنو تسوين علشان الكل يلتزوم ويستفيد
وغمضي عين وافتحي عين وانشالله تكونين واصله الوزن الي تبينه يا حلوه​

 

[فرح العجرف]

صباح الخير حبيباتي <<<وين الدنياا ظهر:dddds:

شربت نسكافيه@@
7
7
7



وتسلم ايدهاا اختي سويت شوربه خضار....
7
7
7
7





وللعشاء مدري للحين بس شكلي علي شابوره وجبن وطماط وخيار<<<_03BA:



وبالعافيه علي:ggdw:


سكر نبات وين صورج @@​

 

[@شمس الضحى@]

اللة يتمم عليكم يابنات ويتحقق مرادكم بس عندي سؤال بشنو تاكلون الشابورة

 

[فرح العجرف]

اللة يتمم عليكم يابنات ويتحقق مرادكم بس عندي سؤال بشنو تاكلون الشابورة

هلا والله حبوبه:tek:


أدهن الشابوره بجبن فيلاديفيااا دايت واحط عليهااا خيار وطمام وقرمشهاااااا_03BA:


عاد تسمعين صوت تكسر اسنانج هههههههه:dddds:


في صوره عارضتهاا بشابوره مع الجبن وخيار وطماط شوفيهاااا


وحياج الله:tek:

 

[أحبك خفاا]

هلا حبيبتي سكر نبات مكمله ريجيم معاكم وربي احس شكلي يكسر الخاطر ويهي ذبلان :0bee2e8d89:


اليوم قعدت ساعة 11 الظهر وشربت نسكافية انا ريجيمي معلمه خدامتنا طريقة ريجيمي علشان تنظم اكلي


وقعدت ساعة نفسية خايسة ومحد يكلمني :eh_s(14):


وبعدها وقت الغداا :dddds:

كليت حبوب ايزي لاكس مع الماي وقعدت نص ساعة


واللحين وقت الغدا وااااو وناسة

همبرغر 2 مع شرائح طمام وخيار وخس





ووقت المغرب شربت نسكافية مع القهوة العربية احبها موت


وبعدها رحت الممشى مع اختي مشين نص ساعة





ورديت البيت




وقاعدة اللحين انتظر العشاا على احر من الجمر :dddds:



بنات مرات احس بالحوع شنو اكل وربي اخاف اموت

 

[فرح العجرف]

هلا حبيبتي سكر نبات مكمله ريجيم معاكم وربي احس شكلي يكسر الخاطر ويهي ذبلان :0bee2e8d89:


اليوم قعدت ساعة 11 الظهر وشربت نسكافية انا ريجيمي معلمه خدامتنا طريقة ريجيمي علشان تنظم اكلي

وقعدت ساعة نفسية خايسة ومحد يكلمني :eh_s(14):

وبعدها وقت الغداا :dddds:

كليت حبوب ايزي لاكس مع الماي وقعدت نص ساعة

واللحين وقت الغدا وااااو وناسة

همبرغر 2 مع شرائح طمام وخيار وخس


ووقت المغرب شربت نسكافية مع القهوة العربية احبها موت

وبعدها رحت الممشى مع اختي مشين نص ساعة

ورديت البيت

وقاعدة اللحين انتظر العشاا على احر من الجمر :dddds:

بنات مرات احس بالحوع شنو اكل وربي اخاف اموت

هلا حبوبه ماشاء الله عليج ملتزمه@@


بالنسبه للجوع انا احط خيار وطمام وشوي رشت ملح_03BA:

او شابوره عليهاا جبن قليل الدسم مع خيار وطماط مع جاي حليب قليل الدسم

وتحسين بالشبع....انا علي شوربتي ماني مشتهيه شي للحين@@

 

[لميس^^]

بنات اليوم اول ما قعدت من النوم كانت الساعة 10 ونص اتريقت شابورة ولبنه وجاي طبعا ادري بتقولون لي الشابورة مو موجودة بالرجيم بس ما لقيت في بيتنا توست

الغدا كان الساعة 2 ونص كليت دياي سلطة

بعد الغدا كليت قطعة وحدة بسبوسة كنت رايحة غدا بيت عمي واستحيت منهم اقولهم مسويه رجيم

العشا كليت تفاحة وقطعه وحدة شيش طاووق بس ( مليت من البيض )

شكلي اليوم خربطت عادي موايد

اشرايكم بنات باكلي اليوم ؟؟؟ زين والا مخربطة ؟؟

 

[bint_looda]

الله يوفقكم يارب
انا ودي انزل 3 كيلوات وماني قادره صج صج الله يعينكم
اكلي شي اساسي بحياتي لووووووووووووول والله انا حرموني من اي شي الا الاكل تكفوووون لا ماأدرشي

 

[فرح العجرف]

الله يوفقكم يارب
انا ودي انزل 3 كيلوات وماني قادره صج صج الله يعينكم
اكلي شي اساسي بحياتي لووووووووووووول والله انا حرموني من اي شي الا الاكل تكفوووون لا ماأدرشي

خففي علي الاقل وان شاء الله تنزلين وامشي ثلاث ساعات وانتي تنزلين ان شاء الله@@


وتسلمين حبوبه علي مرورج:tek:

 

[فرح العجرف]

بنات اليوم اول ما قعدت من النوم كانت الساعة 10 ونص اتريقت شابورة ولبنه وجاي طبعا ادري بتقولون لي الشابورة مو موجودة بالرجيم بس ما لقيت في بيتنا توست

الغدا كان الساعة 2 ونص كليت دياي سلطة

بعد الغدا كليت قطعة وحدة بسبوسة كنت رايحة غدا بيت عمي واستحيت منهم اقولهم مسويه رجيم

العشا كليت تفاحة وقطعه وحدة شيش طاووق بس ( مليت من البيض )

شكلي اليوم خربطت عادي موايد

اشرايكم بنات باكلي اليوم ؟؟؟ زين والا مخربطة ؟؟

هلا والله لميس الرشيقه <<<تشجيع هههه:ggdw:

حبوبه مو شرط تتقيدين بالرجيم بالضبط وتغصبين نفسج@@


انا سألت الدكتور طالب اذا رحت وسيرة شنو اكل قال عادي اكلي المفيد مثل خضرة المرق ولحم تقطيع بيدج قد حفنت ايدج@@

وانتي ماخربطتي بالعكس حلو تغيرين من ثلاث ايام مره بكميه قليله@@

وبالتوفيق ان شاء الله:tek:

ملاحظه::
رديت عليج بموضوعج..

 

[فرح العجرف]

اليوم سكر-نبات شكلهااا بدعت بالاكل مدري وينهاااا@@


مشتاقين لج سكر-نبات<<<عاد د طالب منعنيي من الحلويات بس عن سكر لاء ههههه

 

[أحبك خفاا]

اليوم سكر-نبات شكلهااا بدعت بالاكل مدري وينهاااا@@


مشتاقين لج سكر-نبات<<<عاد د طالب منعنيي من الحلويات بس عن سكر لاء ههههه

اي شكلها خربطت وستحت تدخل معانا ياويلج اذا خربطتي ياسكر :eh_s(14):

واذا خربطتي قوليلنا علشان معاج :dddds:



انا نفسج فرح منعني من الحلويات بس السكر لا استخدم سكر العادي للنسكافية


بس ايزي لاكس عامل عمال :cxxxp:



والعشا اليوم راح اخرة بخلية على ساعة 12 بطالية ماعندنا شغل




مشكورة فروح على المعلومة صج مرات احس اني بدوخ من الجوع واخاف اكل شي يخرب ريجيمي او مايكون صحي حلوو الخيار والطمام يسد الجوع شوية

 

[سكر-نبات]

السلام عليكم بنات هههه
شلونكم فديتكم
انا كاني اهني بس اسمله عليكم حايشني هبوط وحالتي حاله عسى ما تحركت اشوي ادووخ وتيلي دوخه رحت الطبيب قالي لازم تاكلين عدل ههه:0bee2e8d89:
جنه يدري اني رجيم وبالطريج شربت عصير برتقال زوجي ما خلاني لازم اخلصه وانا حدي متضايقه خربيت الرجيم
وطول اليوم ماشيه على الرجيم شوربه ونسكفيه والحمدالله يارب
ماشالله عليكم ماشين على الرجيم عدل يالله
احنا قدها .... وبنتحدى لووووووووووووووول خوووش عنوان​

 

[سكر-نبات]

فرح -احبك خفا- لميس فديتكم باجر انشالله اصحصح واسوي عليكم هجوووم بالصور
هههه
انشالله بس اليووم سامحوني اوكي حبايبي امووه تصبحوون على خير

 

[أحبك خفاا]

السلام عليكم بنات هههه
شلونكم فديتكم
انا كاني اهني بس اسمله عليكم حايشني هبوط وحالتي حاله عسى ما تحركت اشوي ادووخ وتيلي دوخه رحت الطبيب قالي لازم تاكلين عدل ههه:0bee2e8d89:
جنه يدري اني رجيم وبالطريج شربت عصير برتقال زوجي ما خلاني لازم اخلصه وانا حدي متضايقه خربيت الرجيم
وطول اليوم ماشيه على الرجيم شوربه ونسكفيه والحمدالله يارب
ماشالله عليكم ماشين على الرجيم عدل يالله
احنا قدها .... وبنتحدى لووووووووووووووول خوووش عنوان​

هلا حبيبتي سكر نبات ماتشوفين شر ان شاءالله لا عادي ماخربطتي العصير مايضر مثل الماي انتي الله يهداج ماتاكلين وجبة العشااا لازم ضروري تاكلينها ان شاءالله احنا قدها وقدود فديتج

 

[LiBra LaDy]

قووووه بناااات شلوونكم ؟؟
بقولكم اكلي قولولي شويه و لا وايد ؟؟
امم الصبح شربت جاي مع 3 قطع شاابوووره
اممم ما تغدديت بس كليت نص كاكاوه جالاكسي
و تعشيت شيش طااوووق 5 قطع ويا كجب شربت معاه ماي

و بعدييين كليت تفاااحه ؟؟

هااا بناات قولولي اخاف اكلي يطلع وايد و قولولي الكاكاو عادي و لا يخرب الدنيا؟

 

[أحبك خفاا]

قووووه بناااات شلوونكم ؟؟
بقولكم اكلي قولولي شويه و لا وايد ؟؟
امم الصبح شربت جاي مع 3 قطع شاابوووره
اممم ما تغدديت بس كليت نص كاكاوه جالاكسي
و تعشيت شيش طااوووق 5 قطع ويا كجب شربت معاه ماي

و بعدييين كليت تفاااحه ؟؟

هااا بناات قولولي اخاف اكلي يطلع وايد و قولولي الكاكاو عادي و لا يخرب الدنيا؟

هلا حبيبتي بخير وانتي شلونج لا عادي مااشوف خربطتي وبعدين قطعة الكاكاو ترى طالب يقول عادي لو تاكلين كت كات صغير بس اانا ماكتب لي مع ريجيمي بس حاولي تمشين لو نص ساعة لان ركز على المشي تعرفين عاد احنا بالكويت ذبحينا مانتحرك :dddds:


وشابورتج سمراا لانها صحيه

واتمنى اني افدتج

 

[LiBra LaDy]

مشكووووره حبيبتي

اليوم بعد كليت جاي و شااابوره رحت النادي تكرمون رجعععععته كلا
و رديت البيت ما كملت

 

[فرح العجرف]

أحبك خفاا حياج الله حبوبه تدرين ان د طالب ماذكر الفواكه مادري ليش عاد انا خايفه علي عمري



فصرت اكل تفاحه الظهر .....



وعصير برتقال قبل النوم ....


لاني انا ادري بصحتي وان شاء الله مايضر رجيمي @@_03BA:


سكر-نبات سلامتج حبوبه اكلي فواكه نوعين باليوم علشان صحتج @@


لو علي الاقل ثلاث حبات تمر مع النسكافيه علشان يتوازن عندج الاكل


@@وماتشوفين شر ياقلبي@@:tek:


LiBra LaDy رجيمج اوكي اهم شي التقليل من الاكل بنسبه للكاكاو عادي قطعتين صغار جالكسي


واحسن شي سويتيه التفاحه لازم ناكل فواكه يابنات علشان ماندوخ وتاليهاا بالمستشفي وتخرب النفسيه ونسب ولعن بالرجيم:0bee2e8d89:


وللأمام يا خواتي أن شاء الله نضعف$$<<<مشتهيه بيتزاااا أممممم

:dddds:​