يوميات رجيم الكليه :)(انتهت المده)

[ayoya]

رد: يوميات رجيم الكليه (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

noo7a

ماعليه حاولي تمشين بليل بعد اليمعه
و خففي على العشا
واستانسي لا يضيق خلقج

 

[نشميه]

رد: يوميات رجيم الكليه (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

نوحا

لا تتضايقين هذا عيدميلادج وكلها يوم بالسنه وانتي زين انج ما خربطتي على الغدا ومسأله الكيك محلوله لعبيلج شويه رياضه وراح يترقع الموقف بس لا تكتأبين المشوار ورانا طويل اليوم خربتطي بشئ باجر عوضيه ترى بالرجيم اهم شي النفسيه اذا صارت اوكيه كل شي راح يمشي بسهاله لكن اذا كل شويه تضايقنا بتطلع روحنا قبل ما نضعف بعدين احنا رجيمنا كورس كامل يعني اكثر من 3 شهور مو معقوله بنحرم نفسنا من ك شي نهائيا لان لو صار جذي بيطلع علينا بشكل عكسي لمن نوقف رجيم تلاقونا اول ما نخلص ركضه على الاشياء اللي انحرمنا منها وبندبل اللي ضعفناه

 

[نشميه]

رد: يوميات رجيم الكليه (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

انا صارلي يومين ما لعبت رياضه علشان بتيني الحلوه بس حدها معلقتني ليلحين المهم توني لعبت ساعه قاري حرقتلي 600 كالوري ويمكن على بليل العب بعد شويه لان اللي اعرف ان اذا حرقنا 7000 كالوري هذا ينقص من الوزن كيلو كامل يعني لو كل يوم 1000 كالوري بالاسبوع اضمن اني نازله كيلو كامل

 

[kwt.2012]

رد: يوميات رجيم الكليه (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

قطيعه مو يايتلي النومه


كويتيه وير ار يووووو وي مس يووووو سوووو متش ( اين انتي اشتقنا لكي كثيرا يا عميده القروب )

هلا والله نشمية ممييي تووو حياااااتي

اسمحولي تاخرت عليكم يومين بس والله ارد من الكليه انام لثاني يوم صايره انام نوم نوم مو طبيعي

وبعدين انتي تكفين عني ولا نسيتي انج مساعدة العميده وايدها اليمين ؟

 

[kwt.2012]

رد: يوميات رجيم الكليه (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

[صاحبة الحلم;5551274]قــــــــــــــوه بناااات
انا انا انا انا انا بشترك وياكم بليييييييييييييييز شركوني لا انفجر بس انا بستخدم رجيم طالب الشمري انا توني يديده على المنتدى شركووووووووووني
وببدي رجيم من بدايه الدوامات يوم الأحد 12-10-2008
ابي انزل 20 كيلو لي عيد الأضحى واذا الله قدرني أكثر
شقلتو تشركوني شرايج كويتيه

هلا والله اختى صاحبة الحلم
صج انا المسئوله بس احنا كمل عددنا وفي بنات قبلج ومادخلناهم معانا وبيزعلون
مادري شقولج بس صعبه والله بدينا من اسبوع احنا وقبلها بشهر كنا نتفق

انا اسفه اعذرني بس لنشالله في تجمع ثاني على الكورس الثاني للي تبي تكمل مشوار الرشاقه وانشالله انتي معانا تكونين

لو للحين مابدينااا يمكن بيكون في مجال بس الحين بدينااا سوري تاخرتي
وخلي عندج اراه مو شرط تجمع تقدرين توصلين بروجح وبنفس الوقت تقدرين تستفيدين من تجمعنا وتجاربنا بدون لاتكونين مشاكره فيها

 

[kwt.2012]

رد: يوميات رجيم الكليه (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

صاحبه الحلم

مثل ما قالتلج ننوش صاحبه الموضوع اهي كويتيه اهي المسؤله والله ان شاء الله بتشوف الموضوع وبترضا لان في بنتين ما يحضرون ان شاء الله ادخلج بدال وحده فيهم



كويتيه

وينج حبيبتي عسى ماشر امس ما دخلتي واليوم ؟؟؟؟؟؟

نشميه خلاص مانقدر ندخل احد بدينا صار لنا اسبوع

بس عفيه شوفي البنات اللي مادخلو الموضوع كلش كلش ولا مره كل هالاسبوع عشان نشوف لنا حل معاهم
بنسوي اجتماع ونشوف شالحل معاهم ووينهم حرام في بنات ودهم ومادخلناهم عشانهم والحين طنشونااا

 

[kwt.2012]

رد: يوميات رجيم الكليه (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

حدي متضايقه و حاسه بتانيب الضمير
اليوم يمعتنا بالبيت
على الغدا مسكت تفسي و ما اكلت و حدي كنت مستانسه اني قدرت اسيطر على عمري يوم اليمعه
بس بعدها مسوين لي مفاجاه عشان عيد ميلادي و يايبين لي كيكه من باسكن
وانتوا تعرفون يعني شنو كيكه من باااااسكن روبنز :0bee2e8d89:
المشكله وقت ما اكل ما افكر بشي امبيييييييي جنه مخي ينمسح يروح بس بعدها يضيق خلقي و احس بتانيب الضمير
:0bee2e8d89:

نوحااا حياتي مره وحده عادي اعتبريها مكافاه لنفسج لانج ملتزمه طول الاسبوع

وحلات مانحرم نفسنا من شيء عشان بعدين مايصير الرجيم عكسي

واذا حسيتي انج خربطتي شوي حاولي تكثرين الحركه

 

[kwt.2012]

رد: يوميات رجيم الكليه (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

بنزل لهم انذار اول شكلي نشميه و كويتيه

بنات اليوم كانت يمعتنا ببيت يدتي تعشيت بس اكلت مشويات و اوريدي ما كنت لا متريقه ولا متغديه و طالعه العصر فرديت حدي حدي راسي يلف ميته من اليوع و بروحه دمي ضعيف قلت خل اكل لا اطيح عليهم و يتوهقون فيني

اكلت عادي جنه يوم مفتوح قلت دام وجبه وحده ميخالف
اكلت مشويات و هم اكلت حلويات مع اني ماحب الحلويات بس من اليوع و على قولتكم لما تسوين رجيم تشتهين اشياء كنتي ما تحبينها
عاد يعني خرتها اليوم بس مو طول اليوم تعتبر وجبه وحده بس
و انشالله من باجر نرد نسكر الدردور

حياتي منوره الانذار حق منوووو ؟ :dddds:
هههههه حبيبي اذا في احد بيلأخذ انذار فماكووو غيرج :dddds:

حضرتج مو متريقه ولا متغديه وتتعشيييييييييييييين ؟ المفروض العكس يا عمري
وشنو حلويااات ؟ هذا لو تمشين 24 ساعه يالله يالله تحرقينهم
منو اللي يبي له انذار الحين ؟

 

[kwt.2012]

رد: يوميات رجيم الكليه (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

[quotsize="5"]:0bee2e8d89::0bee2e8d89:مرحبا بناااااااااااات :68_اشحالكن شخباااركن ؟؟ <<< للحين متأثره من السفره

أدري زعلانين عليييي :
لحظه نطرووو لا تزفووووووووووون خل أشرحلكم موقفي :eh_s(1):
الله يسلمكم انا كنت امساااااااااااااااااافره العيد كله من 1\10 لي 6\10 و امس الموافق الاثنين رديتلكم بالسلامه والحمدللللللله ...
طبعا الدوااام أول يومين سكبببب محترم <<< عفيه عالشااااطره :و بالنسبه للأكل ...bo ماخليت شي بدبي ما كليته أكلت أكل 6 سنين ب6 أيااااااام
و وزني زاااااااااااااااااااااااد و صااار من 60 لين 62 :krبس انشالله انا دااااااااااشه ابقوووه ومصممه على الرشاااااااااقه !!! <<< مشتطه
مالي شغللل يا انااااااااا يا وزنيييييييي لازم يوصل 55 عشان أرتاح (( عقباال الكل يارب ))


مرحبااااااااااااااااا مرحبااااااااااااااا الساااااااااااااااااااااااع

هلا والله شحااااااااااااااالج ربيعتي شووو مسويه ؟ ((((( يا حلاااااااات دبي ))

هلا والله يالله عاد شدي حيلج

موفقه

طبعا انا لاني شااااطره وخوش بنيه بلشت من اليوووم رجيمي :طبعا انا اتبع ريجيم كيميااائي حده قاسي مدته 10 ايام و كل يوم لج أكل معين مايصير تاكلين غيره او تخربطييييييين
وكان أكلي اليوم منتجات الحيلب ( لبن و روب و حليب و خياار و خس ) فقط لا غييييييييير

اليووووم أول يوم أداوم فيه و كان حده متعب
شربت الصبح قلاص حليب قبل لا أطلع من البيت .. و بلكليه قزرتها مااااااااااااي .. و لما رديت شربت حليب ... وو نمت و لما قعدت شربت لبن قلاصين ... و قبل شوي شربت جاي حليب << قصه قصه

و بث ...

قاعدين ولا نمتاااو ؟؟[/size][/color][/b][/quote]

مرحبااااااااااااااااا مرحبااااااااااااااا الساااااااااااااااااااااااع

هلا والله شحااااااااااااااالج ربيعتي شووو مسويه ؟ ((((( يا حلاااااااات دبي ))

هلا والله يالله عاد شدي حيلج

موفقه

 

[Betty Boop ^^]

رد: يوميات رجيم الكليه (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

قوووووة بناااااااااات
شلووونكم شخبااااركم ؟؟؟ شخباار الحرماااان و اليوووع معاكم
اعذروووني امس ما قدرت اشبك .. أخووي خذا الإييقو منني وتوه اليووم رده لي ..
كويتيه ولكم بااااااااك زين شفنااج ولهنا عليييييييج وايد ..
ونووحا عااادي يختي ميخالف يوم واحد يهوون عشان خاطرج اهم شي وناستج بعيدميلادج
نشميه انتي تصفطين يمي عيل حتى انا اروح الكليه مشي و رفيجاتي يعيبون علي يقولولي مينونه ابهالحرررر تمشين و على ما اوصل كلاسي الا انا اناااهت من التعب ........ بس ماعليششششش

اماا عن اكلي .. اليوم جدولي كله أناناس و عصير أناناس ... و من قعدت و انا اشرب ماي و عصير اناناس و الحين قاعده اكل اناناس لول جني وايد قلت ( أناناس )

أبيييه بموت من اليووووع يوعانااااااااااااااااااااااا احس مو قادره استحمللل اليوع صارلي 4 ايام تقريبا مو ماكلااا غير سوائل احس بطني لاصق بظهري من اليوع ...
فشلا امس بلكلاس بطني قاعد و يغني لوووووووووول اطربناااااااا بألحانه العذبه وصوته الشجي ... واييي يافشلتي من اللي يمي لووووووول اضحكت جاان اطالعهاا و اضحك قلتلها ميخالف بطني امسوي حفله ههههه

 

[kwt.2012]

رد: يوميات رجيم الكليه (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

مساء الخير والاحساس والطيبه .. مساء مايليق الا بأحبابي

قوووه بنات شلونكم شخباركم ؟

بناااات انا متحطمه :0bee2e8d89: تخيليواا طول الاسبوع ملتزمه حيل اتريق 3 تمرات وقهوه واتعذا سلطه وقطعه تشكن ومرات بس نوعين سلطه والعشاء يا روب او سلطه وبالكليه بس ماي وكنت اشرب اعشاب اكليل الجبل وبابونج ومرميه بس امس ااااااااااام يا امس :0bee2e8d89:
بما ان خميس ونطلع كلنا حزه العشا بعد التمشى رحنا فريج صويلح :0bee2e8d89:
وكليت عيش يمكن 10 قفشات وتشكن وبابا غنوج وحبتين روق عنب :0bee2e8d89: المشكله كليت عيش وانا ناويه اكمل كل الاسبوع رجيم دشتي خربتها يا بنات وفوق هذا قلت برد البيت امش ساعتين عشان احرقهم يوم ردينا نعست ونمت ومامشيت :0bee2e8d89: مادري شصار فيني بنات احبااااااااااط طول الاسبوع ماشيه واوكي وخربتها الخميس
واليوم انا صايمه وباجر انشالله بصوم بعد وتوني تفطرت وحده برجر وشويه سلطة جرجير وعناع حطيت عليها شوي بذور الكتان ونص روب خالي الدسم وباجر نفس الشيء انشالله بس اللي محطمني خربطت امس والمشكله نمت بعدها والله كل ماذكر تخنقني العبره ليش استسلمت

بس انشالله اخر مره وعد

لاتنسون تصوتون الاحد

اتلافيه بنات بليز

موفقات

 

[صاحبة الحلم]

رد: يوميات رجيم الكليه (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

لا عادي مومشكللله خيرها بغيرها
وموفقين يااااارب وشدو حييييييييييييييييييييييييلكم d:

 

[نشميه]

رد: يوميات رجيم الكليه (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

كويتيه

اعتبريه يوم مفتوح لا تتحبطين

صاحبه الحلم

ان شاء الله نشوفج بالتجمع الثاني وفي وايد تجمعات ان شاء الله يقبلونج معاهم



واااااااااااااااي والله تعبت بطني ذابحني مو راضيه تنزل حتى الوزن ويع مو راضي يتحرك

 

[نشميه]

رد: يوميات رجيم الكليه (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

نسيت اقولكم شنو تعشيت كليت قطعتين كباب مع شيش طاووق وحده وتكا لحم وحده ونص خبزه سمره ويمكن قبل ما انام اخذلي اناناس

 

[ayoya]

رد: يوميات رجيم الكليه (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

نشميه
على طاري الوزن
انا موعدي عقب باجر الله يستر

 

[ayoya]

رد: يوميات رجيم الكليه (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

بنات

تعرفون

wii fit

حطيتها بداري الحين بروح العب عليها

 

[ayoya]

رد: يوميات رجيم الكليه (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

الظاهر الكل نايم
أروح أنام أحسن لي

 

[AL-N7EESAA]

رد: يوميات رجيم الكليه (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

هلوووووووووووووووو يا بنات ، انا ماطلع الا مع الينانوه الفير لووووووووووووول ، شلونكم ، انا متأكده اني نازله هدومي قاعدين يوسعون وايد شاده حيلي حتى امس بالممشى رفيجاتي كانو معاي يقولولي قاعده تمشين بسرعه جنج متحلفه بأحد لوووووووول ، ان شالله يا رب اكثر يا رب ،
بيتي بوب اهم شي بطنج لوووووووووووووووووووووووول سالفة البطن خليها على صوب بس واي رجيمج انا اقرى شنو تاكلين ايوع لووول الله يعينج ويوفقج ،

كويييييييييييت لييييش :< عاد دشتي استغفر الله لازم مو تصكين حلجج لازم تخيطينه بس عجيب حق الارداف اذا استمريتي ، يلا شدي حيلج وكملي عفيه عالشاطره عشان احطلج نجمه كركركركر


انا امس تريقت قبل مانام بشوي كليت توست وجبن سلايس مع بطيخ شويه ، وقبل الغدا بساعتين كليتلي 3 تمرات ، وعالغدا كليت سلطه فيها دياي وحركات واشياء من كاسبر يم يم يم لووول ، وعالمغرب شربتلي عصير برتقال ، والعشا شوربه +روب وخيار وسلامتكم _03ba:

 

[نشميه]

رد: يوميات رجيم الكليه (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

النحيسه

يمال هدومج ان شاء الله يوسعون اكثر واكثــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــر لما تصير تنورتج خيمه ( تستفيدون منها بالشتا ) احساس حده حلو لما مقاسج يصغر وتشوفين بنطلونج ولا تنورتج القديمه تحسينها اشكبرها ووسيعه


ماكو احد قاعد الا انا وانتي انا توني قاعده من النوم قاعده اشرب ماي

 

[noo7a]

رد: يوميات رجيم الكليه (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

النحيسه
عدل عدل مشالله شدي حيلج اكثر و زياده
تتعبين هالفتره بس بعدين بتلقين نتيجه بتونسج العمر كله انشالله
بس هم عدلي نومتج لوووول لان هم النومه تاثر ,, تاثر بشنو بالضبط مادري بس قريت مره ان تنظيم النوم عامل من عوامل الجسم السليم و الصحي و الي فيه لياقه
وانا بما ان امس خرتها و حسبته يوم فري لي فاليوم قررت اني اصوم