يوميات رجيم رياضه رقص خلطات و جمال مع هيوفه الحلوه

[ليدي هيفا]

هاي حبيباتي

يا رب تكونون بخير

انا ببدي برجيم و حابه الكل يدخل معاي و كل وحده على نظامها الغذائي اللي مرتاحه عليه لكن في بينا امور مشتركه

الرياضه كل يوم
الرقص كل يوم
العنايه بالبشره مع كريمات و صابونيات و العنايه بالشعر
المشد او الكورسيه
شرب الاعشاب
الفيتامينات

كل يوم ندخل و نشجع بعض و نقول شسوينا و شنو كلينا و شنو الخلطات اللي استخدمناها
يعني نذكر عنايتنا اليوميه و اكلنا الصحي

بانتظاركم يا حلوات

اختكم هيوفه

 

[ليدي هيفا]

انا رجيمي هو رجيم عبدالله المطوع

اليوم ريوقي كان 7 تمرات و حليب خالي الدسم

الاعشاب اللي تنشرب
اول شي الشاي الاخضر 3 مرات باليوم
ثاني شي يمدحون اعشاب التخسيس عند ام يعقوب وايد بنات يمدحونها عاد انا طالبتهم منها و ببدي اشربهم
هذا رقمها للي تبي تطلب
99098733
و عندي المشد الصيني الكورسيه
انا خذيته من المعرض 30 سعره و في وحده بالمنتدى تبيعه
الكل يمدحه مشاء الله و ياب معاهم نتيجه
ينلبس باليوم 8 ساعات
و بالنسبله لعنايتي بالشعر فانا استخدم الحنه مره بالاسبوع و استخدم دابر املا الكريم المربع مع السيرم
و استخدم زيت جوز الهند من الحواج و اضيف عليه حلبه و نواة تمر مطحونه


بانتظاركم عشان اكملكم باقي العنايه و الرجيم

 

[ليدي هيفا]

بسم الله
الله اكبر
مشاء الله و لا حول و لا قوة الا بالله

 

[am rakan]

انا معاكي

 

[ليدي هيفا]

حياج الله حبيبتي

 

[قيثارةالشوق]

اااااااااااااااااااااااااااااااب لعنووووووونك

 

[ENG.MKK]

انا وياج ان شاءالله ..

 

[ليدي هيفا]

قيثارة الشوق تسلمين يا عسل

 

[remmassa]

حبيبتي ليدي هيفا ابي موضوع عشق فرنسي يدوره الدلع هاذا ايميلي اذا ما عليج امر ياريت دزيلي اياه ومشكووووره حبيبتي اتمنى اني اكون معاج باليوميات بس حاليا فتره امتحانات فما اقدر واسمحيلي :$

 

[remmassa]

بدوره الدلع **** سوري غلط مطبعي
وهاذا ايملي نسيت [email protected] احطه

 

[ليدي هيفا]

انا وياج ان شاءالله ..

حياج الله حبيبتي و بانتظار يومياتج الحلوه

 

[ليدي هيفا]

بدوره الدلع **** سوري غلط مطبعي
وهاذا ايملي نسيت [email protected] احطه

ان شاء الله حبيبتي ارسله لج ابشري
و ربي يوفقج بالامتحانات و بانتظارج باليوميات باي وقت وجودكم يسعدني

 

[ليدي هيفا]

حبيباتي هذا رابط رجيمات عبدالله المطوع اللي انا باديه فيها
شكلهم روعه
و مشكوره اختنا بنت الكويت اللي نزلتهم

http://www.q8yat.com/t145671.html

 

[ليدي هيفا]

اليوم غداي كان سلطه و سيخ شيش طاوق
و العشا حليب خالي الدسم
و بين الوجبات خذيت شاي اخضر

 

[remmassa]

ان شاء الله حبيبتي ارسله لج ابشري
و ربي يوفقج بالامتحانات و بانتظارج باليوميات باي وقت وجودكم يسعدني

تسلميين حبيبتي ما تقصريين والله :**
اجمعيين الله يسمع منج ,,,
انشاالله بس اخلص اشارك باليوميات من عيوني ....

 

[ليدي هيفا]

تسلم عيونج حبوبه
و حياج الله

 

[روز الخليج]

موضوعك روووعه وان شاء الله بكون معكم برغم اني فتحت يومياتي بس مايخالف

ويشرفني اكون معك ونشجع بعض اكثر ونفيد بعض بتجارب والخلطات

بالتوفيق

 

[am rakan]

انا فطرت كوب حليب خالي الدسم ماتغديت المغرب كلت برتقاة وحبت كيوي العشاء شوي محشي ملفوف وملوخية

 

[ليدي هيفا]

موضوعك روووعه وان شاء الله بكون معكم برغم اني فتحت يومياتي بس مايخالف

ويشرفني اكون معك ونشجع بعض اكثر ونفيد بعض بتجارب والخلطات

بالتوفيق

هلا فيج حبيبتي
حياج ربنا و اتشرف بتواجدج و ان شاء الله ما تشوفين الا اللي يسرج

 

[ليدي هيفا]

انا فطرت كوب حليب خالي الدسم ماتغديت المغرب كلت برتقاة وحبت كيوي العشاء شوي محشي ملفوف وملوخية

هلا فيج يا عسل خوش شي و الكيوي وايد زين
جربي تخلطين الكيوي مع عصير اناناس
عجيب حلو و يمشي البطن تكرمين
و موفقه