يوميات رجيم غلا الاشواق .... نيولووك عيد الاضحى

[عسل زهور]

حصه 11
ربي يوفقك
قرأت الرسالة الخاصة
:rerrerek:
ووللأسف الآن ماعندي بيبي
وان شاء الله بشد حيلي بالمشاركات
:eh_s(15):
وربي ارتحت لك من قبل أسجل بالمنتدى
:eh_s(7):
لأنك تحبين مساعدة الغير
:eh_s(7): ربي يسعدك ويهنيك
والمقاس واحد ونصف مل

:eh_s(17):

 

[حصه11]

تسلمين ياقلبي كلج ذوق ^_^

 

[حصه11]

تقريري لليوم

ااااااااااااااااه اليوم كانوا عندنااا ضيوف

المهم ماتريقت يس شربت حليب

وتغديت سلطة تونه + بيبسي

عشا ما تعشيت

لان عندنا ضيوف .. كلت شوية مكسرات وقطعه حلوووى

ومالعبت رياضه

بخلي الرياضه يوم بعد يوم في شهر 9 وبشهر 10 بخليها يومي بس الجمعه راحه

 

[عسل uae]

بالعافية حبيبتي ..

كثري شلطات ودخلي فواكه وان شاء الله تشوفين السعد

 

[انا لحبيبي .]

موفقين بنات

 

[عسل زهور]

صباح الخير حصه 11
تسلمين ومشكوره :eh_s(7):
وربي يحقق كل مافي بالك:yaaaaaarb:
أنا بدأت بس متى راح ألاحظ النتايج ؟؟
وهل في مستحضرات أستخدمتيها غير اللي ذكرتي ؟؟
:eh_s(10):

 

[حصه11]

صباح الخير حصه 11
تسلمين ومشكوره :eh_s(7):
وربي يحقق كل مافي بالك:yaaaaaarb:
أنا بدأت بس متى راح ألاحظ النتايج ؟؟
وهل في مستحضرات أستخدمتيها غير اللي ذكرتي ؟؟
:eh_s(10):

النتيجه فديتج من اول مرة باذن الله
مب شرط مستحضرات لان الجهاز مفعولة مرة ممتاز

 

[حصه11]

بالعافية حبيبتي ..

كثري شلطات ودخلي فواكه وان شاء الله تشوفين السعد

الله يعافيج

امين يارب

وان شاء الله تدريجياااا بدخل شوي شوي لين اخلي نظامي صحي :eh_s(15):

 

[حصه11]

تقريري لليوم

تريقت بيضتين


تغديت نص ديايه مشويه + سفن اب


الحين بتعشى .... بيض


شربت فنجان شاي

ووووووووولعبت رياضه نص ساعه وبطن بعد

 

[عسل زهور]

ربي يكتب لك التوفيق
ويسعدك
ويهنيك

تستاهلين كل خييييير

 

[سيدة المنزل]

كيفكم بنات حابة اشترك معاكم والايام هذي انا صايمة ومانعة نفسي من الخبز والرز لاني عندي عرس اقا ربنابعد اسبوعين وحابة انزل ولو كيلوين

 

[توووووتة الحلوة]

اب اب

 

[شوارفسكيه حمره]

حلو الرجيم

كل الوجبات فيها بروتين بس وين العناصر الثانيه عالاقل ويا البيض خسسسس وعصير

بجرب الرجيم بس بزيد عليه جم شغله واقولكم جم انزل انشاءالله

 

[حصه11]

الله يوفقنا

انا صايمه وتعبانه شوي

 

[مس هنادي]

السلام عليكم


ودي اشارك وياكم

باجر ارسلج وزني وطولي وخصري


والله حدي منقهره قبل شهرين كان وزني 70 والحين اتوقع فوق ال80ماادري شفيني متوتره واعصابي تعبانه بس اكل حتى لو كنت شبعانه
اووووف صاير جسمي زباله حتى لبسي مايدخل علي

بس من باجر راح ابدى ان شاءالله والله يقوينا ياااااااااااااارب

 

[مس هنادي]

مس هنادي

الوزن:82

الطول:160

اليوم اول يوم ريجيم

الريوق 3حبات تمروقلاص ماي حار

الغداء داجاج على الفحم وسلطه


العشاءسلطه روب وخيارو2كيوي

طبعا بين الوجبات ماي الزعتر وخل واعشاب وبس اول يوم عدى على خير

 

[مس قطريه]

هاااااي


رجيمج فله وانا ويااااج من بكره


وبكره بكتب البيانات وكل شي عشان يكون بالضبط


برب

 

[حصه11]

حياكم حبايبي اخلص اللي عندي وارجع لكم للحين انا ماشيه صح الحمدلله

 

[*الليدي نوني*]

جم ينزل بالاسبوع رجيمج وهل اقدر انضم معاكم بالتجمع

 

[حصه11]

مرحبا بنااات


حيااكم حبايبي


سوري قطعت كم يوم عسب المدارس فتحت وهالسوالف واليهال يصيحون واغراض المهم ما فضيت صج خرتها شوي بس ما ودرت الرياضه


من اليوم برد اكتب يوميااااتي ^^

اليوم صايمه ....