يوميات قروب "رشاقة فور إيفر" .. بإشراف (عروجة) ..الرشاقةمضمونة 100% :)

[طـفولية]

الله يوفقكم يا رب تضعفون بصحة وعافية ...

ادعوا بصلاتكم حق نفسكم انكم تضعفون بصحة وعافية

 

[Jalowry]

امين ياقلبي..
ويعطيج العاافيه.

 

[عروجة]

بنااات .. اللي ماطرشت خاص ملغيه .. ماراح أحطها .. بعد أسبوعين يخلص التحدي ..بقسم من ألحين بس ناقصنا وحده ويكون وزنها فوق ال85 وأول وحدة تكتب مشاركتها بسجلها والباقي السموووحة لحد يقولي ماقدرت أطرش سجليني ووايد بناات تغيبوا مادري شسالفتهم.. والله خلاااص مااقدر نطروا بعد الأسبوعين بس أكيد لاتخربون ريجيمكم لمصلحتج أولاً .. .. والبنات االلي تبي الرشاقه تلتزم .. وكل اللي طرشوا ع راسي والله كفو ناويين نية فديتكم ..

 

[Jalowry]

هلا عروجاااااات ::eh_s(9)::eh_s(9):
حبيت اسااعد البناات اللي يبون يعرفون الوزن المثالي لهم..
تبين تعرفين الوزن المثالي لجسمج ماتعرفين تحسبينه..:eh_s(10):
ماعليج الا انج تطلعين في نفس الصفحه لفووووق راح اتلاقين بعد الاعلانااات الكثيره لوووول كلمه: حساب الوزن المثالي ..:eh_s(15):
اتدشين فيه وتكتبين وزنج وطولج واهو راح يحسبلج وزنج المثالي ..:eh_s(4):
امممممممممم وبس....

 

[بروكي غناتي]

تم الحضور

ماتريقت
ع الساعه6كليت توست محشي مرتديلا وفلفل بارد
وكليت قطعتين جيز كيك صغار (ملوت التقديم)

وشاي وقهوه
و كوب زنجبيل ودارسين وشاي اخضر
ومالعبت رياضه لاني فبيت اهلي ​

 

[بروكي غناتي]

بنااات .. اللي ماطرشت خاص ملغيه .. ماراح أحطها .. بعد أسبوعين يخلص التحدي ..بقسم من ألحين بس ناقصنا وحده ويكون وزنها فوق ال85 وأول وحدة تكتب مشاركتها بسجلها والباقي السموووحة لحد يقولي ماقدرت أطرش سجليني ووايد بناات تغيبوا مادري شسالفتهم.. والله خلاااص مااقدر نطروا بعد الأسبوعين بس أكيد لاتخربون ريجيمكم لمصلحتج أولاً .. .. والبنات االلي تبي الرشاقه تلتزم .. وكل اللي طرشوا ع راسي والله كفو ناويين نية فديتكم ..

شنو تبين عروجه......؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟:eh_s(2):
ماقدر اطرش ع الخاص بليز ردي علي...؟؟
اناادخل اول باول واسجل حضوري شنو الي تبينه عالخاص .؟؟؟؟؟؟؟؟؟:eh_s(10):

 

[Jalowry]

بنااات .. اللي ماطرشت خاص ملغيه .. ماراح أحطها .. بعد أسبوعين يخلص التحدي ..بقسم من ألحين بس ناقصنا وحده ويكون وزنها فوق ال85 وأول وحدة تكتب مشاركتها بسجلها والباقي السموووحة لحد يقولي ماقدرت أطرش سجليني ووايد بناات تغيبوا مادري شسالفتهم.. والله خلاااص مااقدر نطروا بعد الأسبوعين بس أكيد لاتخربون ريجيمكم لمصلحتج أولاً .. .. والبنات االلي تبي الرشاقه تلتزم .. وكل اللي طرشوا ع راسي والله كفو ناويين نية فديتكم ..

انت اللي فدددددديتج والله....:eh_s(7):
أبشري ياعروجه نحن من ورائك والقافله تسير لوووول(شنهو اتقولين انت لوووول)
وأكيد احناا نبي الرشااقه بعد وراااح انكون قدهااا ان شاءالله ..ونصير عصاقيل للعيد لوووووووول.

 

[Jalowry]

شنوتبين عروجه......؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟:eh_s(2):
ماقدر اطرش ع الخاص بليز ردي علي...؟؟
اناادخل اول باول واسجل حضوري شنو الي تبينه عالخاص .؟؟؟؟؟؟؟؟؟:eh_s(10):
بروكي غناتي
كتبي وزنج وطولج وانا راح ادزلها رساله من عندي؟؟؟

 

[لذة الطاعة.]

يلا متى نبدي و شلون النظام



و شنو المطلوب من قائدة الفريق تسويه يا ترى ؟!؟!؟!

 

[بروكي غناتي]

شنوتبين عروجه......؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟:eh_s(2):
ماقدر اطرش ع الخاص بليز ردي علي...؟؟
اناادخل اول باول واسجل حضوري شنو الي تبينه عالخاص .؟؟؟؟؟؟؟؟؟:eh_s(10):
بروكي غناتي
كتبي وزنج وطولج وانا راح ادزلها رساله من عندي؟؟؟

الوزن:77 :eh_s(2):
الطول:155 :eh_s(4):

 

[b̲ƌợ̇и̣τǎlǝ̩q]

بنااات .. اللي ماطرشت خاص ملغيه .. ماراح أحطها .. بعد أسبوعين يخلص التحدي ..بقسم من ألحين بس ناقصنا وحده ويكون وزنها فوق ال85 وأول وحدة تكتب مشاركتها بسجلها والباقي السموووحة لحد يقولي ماقدرت أطرش سجليني ووايد بناات تغيبوا مادري شسالفتهم.. والله خلاااص مااقدر نطروا بعد الأسبوعين بس أكيد لاتخربون ريجيمكم لمصلحتج أولاً .. .. والبنات االلي تبي الرشاقه تلتزم .. وكل اللي طرشوا ع راسي والله كفو ناويين نية فديتكم ..

لاحول عاد نحن مطرشين ع العام لانه مانروم نطرش عالخاص
الحين نبا نعرف اسامينا موجوده ولا لا
لذة الطاعه احيد سجلتي اسمي نحن دوم حاضرين ونسجل حضورنا
:bbbiu: ظلم

 

[عروجة]

*مجموعة دبدوبة دمها خفيف(83,2) :

1) عروجة (87,8)

2) جــــالوري (92)

3) دارينـــا (6,4)

4) توووتة الكويت (79)

5) بروكي غناتي (77)








*مجموعة لذة الطاعة :


1) منو أنا (60)


2) البتول (90)


3) لوف حياتي (68,3)


4) بدن طالق (89)


5) غلا 2010 (80)


ولاتنسوون ياقائدات القروبات .. نبي اتشدون عليهم لا تهاونون عشان مايفشلونج بموعد الميزان ... وبالتوفيق .. وتصبحون ع خير

 

[عروجة]

انت اللي فدددددديتج والله....:eh_s(7):
أبشري ياعروجه نحن من ورائك والقافله تسير لوووول(شنهو اتقولين انت لوووول)
وأكيد احناا نبي الرشااقه بعد وراااح انكون قدهااا ان شاءالله ..ونصير عصاقيل للعيد لوووووووول.

اي والله ياجــالوري لبا قلبش ... ياريت والله أتمنى :yaaaaaarb:

وكل القروب يضعفون ونشااور بعض بشنو نشتري لووووووول بس أكيد مقاااسات سمول .. تدرين والله ميديم راضيه

 

[عروجة]

لاحول عاد نحن مطرشين ع العام لانه مانروم نطرش عالخاص
الحين نبا نعرف اسامينا موجوده ولا لا
لذة الطاعه احيد سجلتي اسمي نحن دوم حاضرين ونسجل حضورنا
:bbbiu: ظلم

تم تسجيلج بقروب (لذة الطاعة) ​

 

[عروجة]

الوزن:77 :eh_s(2):
الطول:155 :eh_s(4):

تم تسجيلج بقروب (دبدوبه دمها خفيف)​

 

[Jalowry]

الوزن:77 :eh_s(2):
الطول:155 :eh_s(4):

تم تسجيلج في قروب دبدوبه دمها خفيف..

 

[نوووور الشمس]

موفقين ان شاء اللة

 

[نوووور الشمس]

عرووووووووووووجة ممكن سؤال

 

[عروجة]

يلا متى نبدي و شلون النظام



و شنو المطلوب من قائدة الفريق تسويه يا ترى ؟!؟!؟!

حبيبتي لذة الطاعة & دبدوبة دمها خفيف ..



المطلوب منج إج تطلبين منهم الالتزام بالحضور وتسجلين الغياب أو التطنيش أو الاهمال .. احنا الهدف من هالفكره أنهم يلتزمون لأنه ندري كل وحده فينا عندها نقطة ضعف .. وأنا ماأنكر إنه مرات بخربها بس أتردد وأبي أحد يلتزم معاي والحمدالله لقيت هالبنات الطيبه اللي يشجعون الواحد انه يستمر معاهم ويطلع بأفكار حلوة ومايخربطون واتراقبين يومياتهم .. واتشوفين اذا ماكله شي ممنوع او مكثره .. عاد اهني يجي دورج ..واتشوفين ريجيم كل وحدة فيهم وهل يناسبها ولا لأ !!




​

 

[Jalowry]

*مجموعة دبدوبة دمها خفيف(83,2) :

1) عروجة (87,8)

2) جــــالوري (92)

3) دارينـــا (6,4)

4) توووتة الكويت (79)

5) بروكي غناتي (77)



واااااااااااو وناااااااااااااسه ..صرت من قروب دبدوبه..:eh_s(9):
يالباا قلبش يادبدوبه >فيس حواجبه لفوووق وعيونه مغمضه لوووول...