يوميات قروب "رشاقة فور إيفر" .. بإشراف (عروجة) ..الرشاقةمضمونة 100% :)

[منو انا]

واليوم شفت هالاختراع>> حشا نووي مو كورسيه خخخ

مركز تحميل الصور[/url]


قلت يلا خل اجرب ألبسه يمكن يساعدني ان ينشد جسمي من جدام بسرعه بدون شحوم طايحه وغيرووو...

الحين لابسته ضاغط جسمي من الوسط عدل و قاعده مستقيمه جني مديرة مدرسة خخخخ قالتلي امي فيج شي غير قتلها لابسة كروسيه جان تصدمني وتقولي مو زين حقج

عاد انا قلت ايي اسأل خواتي يفيدوني اكثر .. هااا بنات شرايكم ألبسه او لا؟؟ وشنو فوايده و شنو اضراره؟؟؟



بنااااات محد يعرف عن الكورسية ؟؟؟؟

والله ماعندي فكــره دوري بقوقل

 

[b̲ƌợ̇и̣τǎlǝ̩q]

واليوم شفت هالاختراع>> حشا نووي مو كورسيه خخخ

مركز تحميل الصور[/URL]


قلت يلا خل اجرب ألبسه يمكن يساعدني ان ينشد جسمي من جدام بسرعه بدون شحوم طايحه وغيرووو...

الحين لابسته ضاغط جسمي من الوسط عدل و قاعده مستقيمه جني مديرة مدرسة خخخخ قالتلي امي فيج شي غير قتلها لابسة كروسيه جان تصدمني وتقولي مو زين حقج

عاد انا قلت ايي اسأل خواتي يفيدوني اكثر .. هااا بنات شرايكم ألبسه او لا؟؟ وشنو فوايده و شنو اضراره؟؟؟



بنااااات محد يعرف عن الكورسية ؟؟؟؟

هلا اختي
انا عندي تقريبا نفسه بس اختلاف شوي
المهم معروف الكورسيه يحسن خصرج ماتلاحظين الفرنسيات مشهورين بالخصر بسبت الكورسيه
لانه متعودين ع لبسه طول الوقت
اعتقد اضراره واللي سمعته ويمكن هذا تفكير امج انه مب زين للرحم وبعض الدكاتره يقولون ماله اضرار ويشجعون بس زين لو تلبسين وقت رجيمج او وقت الرياضه وقبل الرقاد شيليه الله يعينج متعب وحاولي وانتي لبستنه شدي بطنج لداخل
وهذا اللي اعرفه
:eh_s(7):

 

[b̲ƌợ̇и̣τǎlǝ̩q]

تم الحضور
نشيت متاخر
اكلت خبز اسمر +حليب بسكر دايت + وبيض وهذا فطوري وغداي
طبعا هذا مب رجيمي لانه ناقصه الاغراض
وباجر ان شاء الله ارجع لرجيمي والرياضه

دبدوبه ولذة الطاعه استفسار
الحين في بعض البنات اوزانهم قليله وبعضهم وايد كيف نعرف منو ينزل اكثر مافي توازن او تشابه بين اوزان الفريقين
يعني اقترح نقسم البنات ع حسب الاوزان لين يكون مجموع الاوزان الفريقين متشابهين او تقريبا شو رايكم
مثال
فريق دبدوبه مجموع 200
فريق لذة الطاعه 205او نفس فريق دبدوبه فاهمين قصدي

 

[Jalowry]

تم الحضور:
الريوق:عصير برتقاال فريش+كيك امريكاناا.
الغدا: سلطه فتووش+ربع ديايه مشويه..
السناااك: شاااي أخضر..
العشاء: ان شاءالله رااح اكل تفاااحه خضره...وبس.
الرياضه: رااح أمشي على جهاااز السير + وعلى الايروبك...

 

[dareena]

وين بناااات قروبنااا لووول::rgewrg:
يلا بنااات نبي العزيمه والاصراار...
نبي نضعف فاهمين شنوو معناتها نبي نضعف..
لووووول.:eh_s(7):
مانبي احباااط ..نبي نفوووز على قروب لذة الطاااعه ههههه..
دااارينااا ان شاء الله ماتحتاجين للكورسيه :eh_s(10):
بعد نبيج هالاسبوووع تنزلين رقم ها ها ها :rerrerek:
لازم انكون على مانكمل الشهر ملكاااناات لووول.

اناااااا موجووووووووووده :eh_s(9): مع ان عندي امتحان باجر بس كل شوي ادش اطل عليكم خخخ >> اتحجج عشان ماادرس

ان شااااااء الله هالاسبوع ناوية ع نفسي بخفف اكل و بمشي اكثر بالجامعه وبسوي تماارين بالبيت:eh_s(4)::eh_s(15):

بنااات صج احساس رشاقه احساااس حلوو نقصت هالجم غرام و احس روحي خفيفه و جسمي بدا يصير حلو لذلك بواااااصل بقوة عشان هدفي :eh_s(22):

 

[dareena]

هلا اختي
انا عندي تقريبا نفسه بس اختلاف شوي
المهم معروف الكورسيه يحسن خصرج ماتلاحظين الفرنسيات مشهورين بالخصر بسبت الكورسيه
لانه متعودين ع لبسه طول الوقت
اعتقد اضراره واللي سمعته ويمكن هذا تفكير امج انه مب زين للرحم وبعض الدكاتره يقولون ماله اضرار ويشجعون بس زين لو تلبسين وقت رجيمج او وقت الرياضه وقبل الرقاد شيليه الله يعينج متعب وحاولي وانتي لبستنه شدي بطنج لداخل
وهذا اللي اعرفه
:eh_s(7):

ثااانكس ع الرد ... يعني اذا ألبسه ساعه او ساعتين باليوم مايضرني ؟؟؟ :eh_s(10):

 

[Jalowry]

اناااااا موجووووووووووده :eh_s(9): مع ان عندي امتحان باجر بس كل شوي ادش اطل عليكم خخخ >> اتحجج عشان ماادرس

ان شااااااء الله هالاسبوع ناوية ع نفسي بخفف اكل و بمشي اكثر بالجامعه وبسوي تماارين بالبيت:eh_s(4)::eh_s(15):

بنااات صج احساس رشاقه احساااس حلوو نقصت هالجم غرام و احس روحي خفيفه و جسمي بدا يصير حلو لذلك بواااااصل بقوة عشان هدفي :eh_s(22):



اهاااا حبيبتي والله ..الله يعينج على الامتحانات وتنجحين بأعلى الدرجات..
ويثبتج على الرجيم خصوصا هالفتره الصعبه عليج ...
موفقه دارينااا.....

 

[غلا2010]

مجموعة لذة الطاعة :


1) منو أنا (60)


2) البتول (90)


3) لوف حياتي (68,3)


4) بدن طالق (89)


5) غلا 2010 (80)

ياااااااااااسلام شدو حيلكم ياصبايا مع اححلى قرررررررررررررررروب نبي يوم فري اليوم مشتهيه تشيز كيك مره

 

[غلا2010]

يارب ننحف ااااااااامين
اليوم افطرت شرايح كيوي واناناس
الغداء كباب دجاج مع سلطه
سناك تمره وبس

 

[لذة الطاعة.]

مساء الخيييييييير

تم الحضور))))

طبعا بعد تخبيصة تلات ايام وياويلي ياسواد ليلي لوول

المهم جد اليوم رجعت من اول وجديد التزم بالرجيم

وزني مش كتير نازل يادوب مع اني قبل التخبيص كان وزني نازل وكنت مبسوطة المهم

الواحد بيتعلم والله يستر

والحمد لله على كل حال

اليوم ماافطرت اتغديت مشاوي يمي يمي طبعا بدون خبز

ولانه مسموحلي كاسة نسكفيه وحدة قبل شوي شربتها

وبث

والعشا مابدي اتعشى مو جاي على بالي

بالتوفيق جميعا)

لوف حياااتي :rgewrg: شسالفه اثاريج مخبصة اول بالدنيا
:krkrkr: نبي نفوز لا توهقينه



و وين الرياضه يلا شدي الهمة لو نص ساعه باليوم مشي
ط


يلا :eh_s(10):





يلا ابي اشوفج كاتبة انج مشيتي :eh_s(9): عفسة ششدي العمة :eh_s(15)::eh_s(9):

 

[لذة الطاعة.]

يارب ننحف ااااااااامين
اليوم افطرت شرايح كيوي واناناس
الغداء كباب دجاج مع سلطه
سناك تمره وبس

عاااااشت :eh_s(9):



عاشت عفية علييج بس لا تنسين الرياضه








الا على فكرة وين بتول :eh_s(15):







ندااااااء نداااااء





بتول بتول مفقودة وينها باجي الشله عفية تطمنوا عليها :eh_s(15):





يلا بنااات :eh_s(9): صفقه صفقه صفقه :eh_s(9):
:eh_s(9):




قروب لذة فاااايز فاااايز :eh_s(9):






هيا بنات



قرةبي نبي نشجع بعض


مانبي دبدوبة و ربعها يفوزون






انا غيداي بس خمس حبات فقع

لان جبدي يعورني مالي نفس اكثر




و الحين قاعدة اكل زبادي فراوله و لعبت امس الفجر 21 دقيقه بجهاز الجري لكؤن بسرعه قوية لدرجة اني حرقت 110 سعرة حرارية :eh_s(9):

و الحين زوجي بالجمعية ياارب يلاقي ميزلن عشان اوزن

 

[لذة الطاعة.]

يارب ننحف ااااااااامين
اليوم افطرت شرايح كيوي واناناس
الغداء كباب دجاج مع سلطه
سناك تمره وبس

عفية عليييج :eh_s(9):

 

[b̲ƌợ̇и̣τǎlǝ̩q]

ثااانكس ع الرد ... يعني اذا ألبسه ساعه او ساعتين باليوم مايضرني ؟؟؟ :eh_s(10):

ابد مايضر

 

[dareena]

خلاص عيل دام ما يضر جااااري التجريب خخخخ

 

[dareena]

دبدووووووووبه وينج ياااااا big boss هههههه
نبي تكووونين معانااا تشجعينااا و تزفينااا :d

 

[dareena]

اهاااا حبيبتي والله ..الله يعينج على الامتحانات وتنجحين بأعلى الدرجات..
ويثبتج على الرجيم خصوصا هالفتره الصعبه عليج ...
موفقه دارينااا.....[/quote]

امييييييييييين يارب والله يوفق الجمييييييييييع

 

[لذة الطاعة.]

بناااااااات لا صدمة و الله صدمة









انا خبري بوزني باخر شهر حمال
















التوقعون كم :eh_s(11):







لا و الله انا هالاسبوع راح اقسي على نفسي حييييييل و الله و اللله






ماراح ارحم حالي شنو هذا كل هالرجيم





و بس هذا نزلت :eh_s(11)::eh_s(11)::eh_s(11):








اليوم راح
اسوي رجيم اخطر شي :rgewrg:






و الله ماراح يطب بحلجي غير السواؤل و الخضرا طوا الاسبوع هذا و نشوف كم نزلت




و هذا وزني بس عفية لحد يضحك



قروبي شدو الهمة نبي الفوززز

 

[دبدوبه خفيفة دم]

اف ياربي موراضي يستسوي قوقل عندي كل ماادخل يقفل عليه.
أن شااء الله الصباح يستوي عندي يأرب ويلا فريقي شدوا حيلكم. أنشأاء بنفوزهم.

 

[لذة الطاعة.]

اف ياربي موراضي يستسوي قوقل عندي كل ماادخل يقفل عليه.
أن شااء الله الصباح يستوي عندي يأرب ويلا فريقي شدوا حيلكم. أنشأاء بنفوزهم.

هاهاهاها حلمج يا دبدوبة انا هالاسبوع حاطتكم فبالي :rerrerek:

 

[love.7ayate]

مساء الخير

اليوم تمام الحمد لله

بصير انوزن بكرا الصبح؟؟

يعني ان شاء الله اكون نحفانه اكتر

وبث