يوميات وسوالف رشيقات المستقبل أن شاء الله .....

[LadY BuG 80]

رد : يوميات وسوالف رشيقات المستقبل أن شاء الله .....

:eh_s(21):بديت يومي بشرب 2 كوب ماء

و اليوم عوده للدايت بعد راحه يومين و كلي حماااااااااااااااااااااااااس :weight_lift:

و عقبال الجميع

وينك ام عامر اكيد تفحيييييط اليوم لوووول

انشالله في اسبوع بتىحت جسمك نحت :rerrerek: بتوفيق حبيبتي :aha:

شلونك صبوره يلله اسدحي يومك و متى توزنيييييين نبي نشوف ارقام تنزل و خصر يصغر :016:​

 

[صبرت ومل الصبر]

رد : يوميات وسوالف رشيقات المستقبل أن شاء الله .....

مرحبا كيوتن انا معج بالتجمع الجديد ان شالله
كيوتن اخوي عايش بالشرقيه(الدمام )وجانا وشافني يقول والله نحفانه انا شايفك قبل اسبوعين شمسويه وسافر اليوم يقول استمري انا بجي بعد اسبوعين وبشوفك والله قوا ارادتي وشجعني والله احس اني خلاص كرهت الاكل وقام يسولفلي عن رفيجه يقول بطه حييييل ولكن بعد شهرين نحف يقول يشوفنا حنا بالدمام لبس جنزات والناس تلبس وهو بس دشداشه يقول والله صار انحف مني وانا عزمت ان رجيمي يستمر لمده طويله عادي بس اهم شي انحف عاد اخوي يقول والله انج حلوه بس اضعفي تصيرين احلى وووووووووووووووا والله استانست

 

[صبرت ومل الصبر]

رد : يوميات وسوالف رشيقات المستقبل أن شاء الله .....

غداي اليوم خس+2همبرجر+شرائح خيار
العشاء مومشتهيه ابي انحف بسرعه بس بسويلي بيض مقلي

 

[صبرت ومل الصبر]

رد : يوميات وسوالف رشيقات المستقبل أن شاء الله .....

فهده شي حيلج والله ان النحف روووووووووعه انا بنت عمتي والله العظيم كانت متينه وهي مدرسه تخبرين المدرسات فطوراتهن ماتخلص ولما قررت اتسوي رجيم ماعاد تاكل مع المدرسات واعتذرت منهن قالتلي اهم شي جسمي والله ان عمرها كبير يعني 49والله الحين تسوفينها تقولين انها اصغر مني وانا عمري 24سنه ليش لان الشحوم اتكبر بالعمر فشدي حيلج والله مع الاستمرار راح تنحفين انتي الحين تقولين انا ابي انحف عشان صحتي مااقدر اقوم ووووو
لانحفتي والله راح تنحفين اكثر عشان انج تبين الرشاقه انا مرت عليا ايام اخذ اكس اكس لارج والله اني زهقت من نفسي انا سمنت من القعده خلصت الجامعه وقعدت بالبيت وبس ابلع كل ماضاق خلقي مسكت التلفون ادق ياعلى بقاله او مطعم واقعد اكل لين خربت جسمي مع اني كنت حييييييل جسمي بالجامعه بهبل بس لاتنسيني من الدعاء

 

[صبرت ومل الصبر]

رد : يوميات وسوالف رشيقات المستقبل أن شاء الله .....

فهده
انتي منين من السعوديه اي منطقه

 

[أم عامر]

يسعد مساااكم

شلونكم اليوم


ماشاء الله أشوفكم كلا حماس وقوه عسى دووم

حياج الله فهده وان شاء الله تضعفين بصحه وعافيه

كوتن اليوم كنت عند أهلي وتجمعين انا وخواتي

وأبشرج اليوم كان خرااااب مفتوح بحري والله أشوف الكيك والحلو والفطاير

وأقول لو تشوف كوتن هذي السفره تذبحني :s141:

وقلت يلا اليوم يوم العصيان التااام وراح اودع اليوم كل ألي بنفسي

ومن باجر ان شاء الله وبكل قوه راح ارجع للرجيم

والله يساعدنا

ومبروك التجمع بس هااااااااااا مو تنسينا وتلتهين هناك >>>علمتها شلون تكتب مواضيع وبتلشت فيها :080402ask_prv:

 

[صبرت ومل الصبر]

رد : يوميات وسوالف رشيقات المستقبل أن شاء الله .....

هلا ام عامر ياعمري بما انج من سيدات الاعمال عندي سوال واتمنى الاقي الجواب عندج
ام عامر انا ابي كورسيه حليمه الاصلي الامريكي بليز وين احصله اذا تقدرين او تعرفين احد بالله الرقم

 

[صبرت ومل الصبر]

رد : يوميات وسوالف رشيقات المستقبل أن شاء الله .....

ام عامر لاتعيدين اللي سويتيه اليوم عند اهلج والله ان الايام تركض وشدي حيلج بكره تنحفين وتصيرين ملكه واقسم بالله راح اتغير حياتج
والله لاحقه عالاكل والله موطاير انتي اقنعي نفسج من داخلج وقولي لمتى وانا بس اكل وجسمي جذي لااقدر البس ولاتحرك مثل الاوادم والله راح تشوفين الاكل وماراح تاكلين ولاقطعه منه اللي جدامج والله

 

[LadY BuG 80]

رد : يوميات وسوالف رشيقات المستقبل أن شاء الله .....

غداي تونه سالد( نفس ساب وي) + سبرايت

و الحمدلله :yaaaaaarb:​

 

[LadY BuG 80]

رد : يوميات وسوالف رشيقات المستقبل أن شاء الله .....

مرحبا كيوتن انا معج بالتجمع الجديد ان شالله
كيوتن اخوي عايش بالشرقيه(الدمام )وجانا وشافني يقول والله نحفانه انا شايفك قبل اسبوعين شمسويه وسافر اليوم يقول استمري انا بجي بعد اسبوعين وبشوفك والله قوا ارادتي وشجعني والله احس اني خلاص كرهت الاكل وقام يسولفلي عن رفيجه يقول بطه حييييل ولكن بعد شهرين نحف يقول يشوفنا حنا بالدمام لبس جنزات والناس تلبس وهو بس دشداشه يقول والله صار انحف مني وانا عزمت ان رجيمي يستمر لمده طويله عادي بس اهم شي انحف عاد اخوي يقول والله انج حلوه بس اضعفي تصيرين احلى وووووووووووووووا والله استانست

:ggdw:الحمدلله دام لاحظ في نزول :ggdw:

هاذا الكلام لاي ينسمع و يشجع و يرفع المعنويات

ايه ولله مع اضعف الوحده تحلو و تبرز ملامحها حتى البشره تصفى

حماسك حلو استمري و روحك حلوه حبي نفسك و الاراده تستمر انشالله ​

 

[LadY BuG 80]

رد : رد: يوميات وسوالف رشيقات المستقبل أن شاء الله .....

يسعد مساااكم

شلونكم اليوم


ماشاء الله أشوفكم كلا حماس وقوه عسى دووم

حياج الله فهده وان شاء الله تضعفين بصحه وعافيه

كوتن اليوم كنت عند أهلي وتجمعين انا وخواتي

وأبشرج اليوم كان خرااااب مفتوح بحري والله أشوف الكيك والحلو والفطاير

وأقول لو تشوف كوتن هذي السفره تذبحني :s141:

وقلت يلا اليوم يوم العصيان التااام وراح اودع اليوم كل ألي بنفسي

ومن باجر ان شاء الله وبكل قوه راح ارجع للرجيم

والله يساعدنا

ومبروك التجمع بس هااااااااااا مو تنسينا وتلتهين هناك >>>علمتها شلون تكتب مواضيع وبتلشت فيها :080402ask_prv:

ولله انا راح انطم لاني اليوم الي اكلت فيه الكبسه كان يبيلي :23_asmilies-com: اكلت مو لحد اشبع بس لا

لدرجت اني حسيت المعده كثر ما ارتفعت صارت تدز الحجاب الحاجز مما ادى الى صعوبه في في عمليت

الشهيق و الزفير ، احيانا كنت ازفر ولا اقدر اشهق :ssssso:

ما قدرت اكل نفس الكميه الي زمان بطني تقلص و انا الخبله ما عجبني الحال كنت ابي اكل نفس الكميه

قلت هوا يوم بس ,,,

لازم اتربى :23_asmilies-com: نفسي هاذي يبيلها اعادت تربيه عشان اتهيأ

لمواجهت الاكل بعد الوصول الي الوزن المطلوب هذا الي استنتجته من البريك الي خذيته ( نجحت في انزول

ورسبت في اتخلي عن العادات اسيئه :27d66a9c24b146327bf راح اركز على نفسي من هناحيه و دمتم :eh_s(17):​

ومبروك التجمع بس هااااااااااا مو تنسينا وتلتهين هناك >>>علمتها شلون تكتب مواضيع وبتلشت فيها :080402ask_prv:[/QUOTE]

لحووووووول ماراح تنسين انك علمتيني انزل أول موضوع

بس خلاص انا صارت لي مكانتي في المجتمع و خلاص الماضي ودعته :23_asmilies-com:

تعالييييييي ام عامر ما دريت انك شاطره في اطبخ ماشالله من تعليقات البنات على محشي ورق العنب

اذهلتيني ماشالله مليووووون مره

انا امووووووووووووووت على شي اسمه محشي ورق عنب ،، ياحظهم الي بلكويت فيكي

انا يوم كنت حامل ابكري توحمت عليه و بذات الحااااامض الي يسوونه الفلسطينين وااااااااااااو ترجيت ام صاحبتي يغيت اصيييييح

سوتلي صحن يهبل انا اشهد انها فنانه

شوفي بلييييييز فضلا لا امرا عطيني اطريقه مستحيييييل اذوقه انا وين و انتي وين تكفين اسعفيني

ارحموووا عزيز قومن ذل​

 

[صبرت ومل الصبر]

رد : يوميات وسوالف رشيقات المستقبل أن شاء الله .....

ياحلوه شلونج كيوتن

 

[صبرت ومل الصبر]

رد : يوميات وسوالف رشيقات المستقبل أن شاء الله .....

بنات منو تعرف وين بنباع كورسيه حليمه والله اني ابنجن اذا مالقيته

 

[صبرت ومل الصبر]

رد : يوميات وسوالف رشيقات المستقبل أن شاء الله .....

كيوتن ممكن اتعلميني اشلون انزل صور او رابط بلييييييييييييييييز

 

[صبرت ومل الصبر]

رد : يوميات وسوالف رشيقات المستقبل أن شاء الله .....

 

[صبرت ومل الصبر]

رد : يوميات وسوالف رشيقات المستقبل أن شاء الله .....

 

[صبرت ومل الصبر]

رد : يوميات وسوالف رشيقات المستقبل أن شاء الله .....

للاسف مااعرف انزل صور فقاعده احاول

 

[صبرت ومل الصبر]

رد : يوميات وسوالف رشيقات المستقبل أن شاء الله .....

and Settings\Al-Muntada\My ********s\My Pictures

 

[صبرت ومل الصبر]

رد : يوميات وسوالف رشيقات المستقبل أن شاء الله .....

مااعرف

 

[فهههده]

رد : يوميات وسوالف رشيقات المستقبل أن شاء الله .....

مرحباا بالكل
وهلا بام عامر اشكرك على النصيحه
وكاندي وصبرت شكرا على المتابعه معنا
وانا تراني من سكان الرياض ياصبرت

فطوري اليوم كان توست بر مع لبنه وعصير كيديدي برتقال
الغداء كان دجاج بالفرن مع خضار السلطه غير مقطعه
بالمغرب مدري ممكن اكل سندويش جبنه صغير مع شاهي بزنجبيل