= يوميـاتي ولا تخلـوني و شجعـوني من 14 - 8 الى 14 - 10 = اخـت خالتهـم المتبتبـه .. ~

[اخت خالتهم]

امييين يارب ..

مممممممم شوفي من 17 لين 20

عاد كيفـج انتي

 

[DL3.Q8]

رد : = يوميـاتي ولا تخلـوني و شجعـوني من 14 - 8 الى 14 - 10 = اخـت خالتهـم المتبتبـه

هههههههههههههه

خايفه ازعل لا كبرتيني هههههههههههههههه

انا 20 عمري ..

 

[اخت خالتهم]

لووووووووووووول اي زين يعني انا صح :$


يلا تشرررفنـاااا يا حلوه

 

[DL3.Q8]

رد : = يوميـاتي ولا تخلـوني و شجعـوني من 14 - 8 الى 14 - 10 = اخـت خالتهـم المتبتبـه

وانا اكثر يالغاليه ..

 

[نهاية دربنا]

رد : = يوميـاتي ولا تخلـوني و شجعـوني من 14 - 8 الى 14 - 10 = اخـت خالتهـم المتبتبـه

موفقه يالرشيقة

 

[اخت خالتهم]

حبايبي مشكوووورين


انا سحوري مثل ما قلت فري اليوم ههههههههههههه من بيرجر كنج

وطبعا كانت نزوه

المهم

مشيت وايد بالسوق
بس الجو مووووووووووو صج يلوووع الجبد

هههههههههههههههههه وانقثييييييييييييييت من الاكل اللي ودي شهر ما اكل كلش ملش


الرجيم يصغر المعده ؟؟؟

 

[CRAZY ANGIL]

رد : = يوميـاتي ولا تخلـوني و شجعـوني من 14 - 8 الى 14 - 10 = اخـت خالتهـم المتبتبـه

حبيبتي حاولي انج اتسوين تمارين ضغط ومعده علشان مايترهل جسمج ويفضل انج تتمرنين من غير مكيف او مكان بارد علشان اتعرقين وهاذي نصيحت مجربه انا نقصت من68 الى 58
واتمنى لج التوفيق

 

[DL3.Q8]

رد : = يوميـاتي ولا تخلـوني و شجعـوني من 14 - 8 الى 14 - 10 = اخـت خالتهـم المتبتبـه

:eh_s(4): امــــــــــــــــــــس خربتها عالسحووووور .. اتوقع زدت 5 كيلو ههههههههههههه

اليوم ماتفطرت بس تمره وقلاصين ماي


نفسي مسدوده :0bee2e8d89:

 

[اخت خالتهم]

رد : = يوميـاتي ولا تخلـوني و شجعـوني من 14 - 8 الى 14 - 10 = اخـت خالتهـم المتبتبـه

حبيبتي حاولي انج اتسوين تمارين ضغط ومعده علشان مايترهل جسمج ويفضل انج تتمرنين من غير مكيف او مكان بارد علشان اتعرقين وهاذي نصيحت مجربه انا نقصت من68 الى 58
واتمنى لج التوفيق

حيااااتي والله تسلمين وان شاءالله بجربها برياضة المشي

ومبروك النزول الحلو
والفال لي يارب

 

[اخت خالتهم]

رد : = يوميـاتي ولا تخلـوني و شجعـوني من 14 - 8 الى 14 - 10 = اخـت خالتهـم المتبتبـه

:eh_s(4): امــــــــــــــــــــس خربتها عالسحووووور .. اتوقع زدت 5 كيلو ههههههههههههه

اليوم ماتفطرت بس تمره وقلاصين ماي


نفسي مسدوده :0bee2e8d89:

ههههههههههههههههه وييي امبيه جنج انا
قاعده واحس كرشتي مترووووسه احسها ردت مثل قبل

و فطوووري اليوم 3 قلاصات ماي و3 تمرات

وبس قمت مااااااالي خلق نفسي
معصبه من امس

احساس خاااااااااايس

اليوم ماراح امشي .. باجر ان شاءالله

وقاعد اشرب جاي

 

[كيكه توفي]

رد : = يوميـاتي ولا تخلـوني و شجعـوني من 14 - 8 الى 14 - 10 = اخـت خالتهـم المتبتبـه

موفقه انشالله

 

[اخت خالتهم]

رد : = يوميـاتي ولا تخلـوني و شجعـوني من 14 - 8 الى 14 - 10 = اخـت خالتهـم المتبتبـه

و شكرررررررررا على وقفتكم معاي


اليوم ما كليت الا صحن عيش السرايا صغيرووون
الباجي ماااي
وتوه عصير تفاح


وبس


الله يوفقنا يارب

 

[اخت خالتهم]

رد: رد : = يوميـاتي ولا تخلـوني و شجعـوني من 14 - 8 الى 14 - 10 = اخـت خالتهـم المتبت

اليوم فطوري

3 قفشات سلطه 3 قفشات شوربه
3 تمرات قلاصين ماي
1 سمبوسه بس شلت عنها الطبقة الفوقية الي كلها دهن ههههههههههه


وبس انا معزومه اليوم مع أمي

ان شاءالله ما اخربـط

 

[اخت خالتهم]

رد: رد : = يوميـاتي ولا تخلـوني و شجعـوني من 14 - 8 الى 14 - 10 = اخـت خالتهـم المتبت

امس سحوري مشاوي
و فطاير تقديم 3


واليوم

فطوري

5 قفشات سلطه تمرتين قلاصين ماي 5 قفشات شوربه

والحمدلله لك يارب

بعد شوي راح اطبق نصيحه الحلوه اللي فوقي

واقصر على التكييف وامي على الجهاز ان شاءالله نص ساعه

 

[السماء الصافية]

رد : = يوميـاتي ولا تخلـوني و شجعـوني من 14 - 8 الى 14 - 10 = اخـت خالتهـم المتبتبـه

هلا والله أخت خالتها حبيت أشجعج على الرجيم القاسي ......:icon30:
وبصراحه نصيحه شفت بالتلفزيون مره دكتور تغذيه يقول انه الماي يزيد الوزن يعني صح كلام البنت 100%
و أزيدج من الشعر بيت للتأكيد و الفايده آنا عصله و رحت لأخصائية تغذيه في دار الشفى و قالت لي كثري من الماي :eshrab:
ولا بعد أنصحج بالجاي و القهوه لأن الدكتوره قالتلي لا تشربينهم لأنهم يسدون الشهيه و يضعفون ...:eh_s(11):
وآنا ما سمعت كلامها و ما أستقنيت عنهم و كاني عـــــــــــــــــــــــــــود !!!!!!
وزني 41 شرايج ؟ :080402ask_prv:
ويلا ايدي بايدج إني لا تاكلين وآنا آكل عنج ههههههههههه
<< ياريت >> لوووووووووووول
تحياتي لج حبوبه:hjy5jewf:

​

 

[اخت خالتهم]

رد: رد : = يوميـاتي ولا تخلـوني و شجعـوني من 14 - 8 الى 14 - 10 = اخـت خالتهـم المتبت

هلا والله أخت خالتها حبيت أشجعج على الرجيم القاسي ......:icon30:
وبصراحه نصيحه شفت بالتلفزيون مره دكتور تغذيه يقول انه الماي يزيد الوزن يعني صح كلام البنت 100%
و أزيدج من الشعر بيت للتأكيد و الفايده آنا عصله و رحت لأخصائية تغذيه في دار الشفى و قالت لي كثري من الماي :eshrab:
ولا بعد أنصحج بالجاي و القهوه لأن الدكتوره قالتلي لا تشربينهم لأنهم يسدون الشهيه و يضعفون ...:eh_s(11):
وآنا ما سمعت كلامها و ما أستقنيت عنهم و كاني عـــــــــــــــــــــــــــود !!!!!!
وزني 41 شرايج ؟ :080402ask_prv:
ويلا ايدي بايدج إني لا تاكلين وآنا آكل عنج ههههههههههه
<< ياريت >> لوووووووووووول
تحياتي لج حبوبه:hjy5jewf:

​

وييي وانا بس اردع بهالماي هههههههههههههه

و بس صاجه لما اشرب الجاي والقهوه تنسد نفسي مالي خلق اكل شي

يلا ادعييييلي بلييييز

وانا بعد رفيجتي عصقوووووله
وما تاكل
ماخذه رجيمي من اكلها لوووووووووووول


حياج يا حلوه

 

[اخت خالتهم]

رد: رد : = يوميـاتي ولا تخلـوني و شجعـوني من 14 - 8 الى 14 - 10 = اخـت خالتهـم المتبت

اليوم سحوري سلمكم الله عصير فواكه
وشربت ماي

و سويت رياضه 40 دقيقة


والله يوووووووفقني يااااااارب
واشوف وزني نازل بـ 14 - 9 يا كررررييييم :RoadRunner:

 

[اخت خالتهم]

اليوم فطوري
قلاصين ماي
مع شوربه
و3 تمرات
وذقت من دونات امي وحده صغييره وااايد


وبس


اليوم معزومين
عشان جذي خففت وايد اليوم
للحين يوعانه

 

[غَـنْـجَـى و دَلـوعْ]

حبيبتي الللله يوفقج و ييسر لج و يرزقج من حيث لا تحتسبين .. شدي حيلج و إنتي قدها أكيييد

أنا اليوم بادية تخفيف و رياضة و حاطة ببالي ما أقيس وزني إلا بعد شهر ..

ما أبي أضعف بسرعة ، لأني متنت خلال سنوااات و مو معقولة تراكمات سنييين تروح بأيام ..


الله يوفقنا و يحقق لنا مرادنا على صحة و عافية

 

[اخت خالتهم]

حبيبتي الللله يوفقج و ييسر لج و يرزقج من حيث لا تحتسبين .. شدي حيلج و إنتي قدها أكيييد

أنا اليوم بادية تخفيف و رياضة و حاطة ببالي ما أقيس وزني إلا بعد شهر ..

ما أبي أضعف بسرعة ، لأني متنت خلال سنوااات و مو معقولة تراكمات سنييين تروح بأيام ..


الله يوفقنا و يحقق لنا مرادنا على صحة و عافية

هلا حبيبتي الله يةفقنا اجمعين يارب
انا احس نفسي ضعفانه خاصه خصري وضهري

المهم امس سحوري كان بيرجر كنج لان طبعا فطوري كان ولا شي ماي وشوربه

وجبتي ما كملتها كلها

اليوم فطوري بكون خفايف لاني في بيت يدي

ادعولي