يوميــآت ʢʡ ●[ ƿǫȋɲȶ Ǥʁȯʋƿ ]● ʢʡ من 23/7/2011 إلى 20/8/2011
- بادئ الموضوع غــلآ
- تاريخ البدء
Silent Pain
New member
- إنضم
- 3 مارس 2011
- المشاركات
- 66
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
رد: يوميــآت ʢʡ ●[ ƿǫȋɲȶ Ǥʁȯʋƿ ]● ʢʡ من 23/7/2011 إلى 20/8/2011
:$ يعطيكم العافيه بنات
بس بغيت اسأل
النقاط لي باليوم الواحد مثلا 20 نقطه ؟
ما استوعبت صرآحه ؟
صج اني مالحقت عليكم بس بسوي ويااكم بس خلق الكواليس ههههههههه
:$ يعطيكم العافيه بنات
بس بغيت اسأل
النقاط لي باليوم الواحد مثلا 20 نقطه ؟
ما استوعبت صرآحه ؟
صج اني مالحقت عليكم بس بسوي ويااكم بس خلق الكواليس ههههههههه
غـلاوي تش
New member
- إنضم
- 21 يوليو 2011
- المشاركات
- 97
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
رد: يوميــآت ʢʡ ●[ ƿǫȋɲȶ Ǥʁȯʋƿ ]● ʢʡ من 23/7/2011 إلى 20/8/2011
ىفطوري كان
2 تمر = 1 نقطه
ربع قلاص لبن = 1 << مو قلاص كامل نقصت نقطه
بيتزا حقة الرجيم خذتها من القسم خخخخخخخخخخخخ وسويتها
شريحة توست اسمر + مسحة كاتشب +جبن مبشوور موزريلا+زيتون اسوود = مادري جم نقطه عليها
ىفطوري كان
2 تمر = 1 نقطه
ربع قلاص لبن = 1 << مو قلاص كامل نقصت نقطه
بيتزا حقة الرجيم خذتها من القسم خخخخخخخخخخخخ وسويتها
شريحة توست اسمر + مسحة كاتشب +جبن مبشوور موزريلا+زيتون اسوود = مادري جم نقطه عليها
ٌٌR7eik
New member
- إنضم
- 18 يوليو 2011
- المشاركات
- 56
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
رد: يوميــآت ʢʡ ●[ ƿǫȋɲȶ Ǥʁȯʋƿ ]● ʢʡ من 23/7/2011 إلى 20/8/2011
وااااااااااي اشتقت للقرووووووووب فديتكم والله :eh_s(16):
جم صارلي ماكتبت يومياااااااااااااااتي :eh_s(2):
مالت علي والله :eh_s(4):
بس والله مو بيدي ظروووف عائليه الله يعين :eh_s(2):
بنات انا راح انسحب لأن تلخبطت حيييييل بالفتره الماضيه :eh_s(14):
من ناحية اليوميات راح احطها وراح ارجع اشجع وبقوه:ggdw:
وانا وزنت عند دكتورر وزني طلع (((((85))))) مو زاااايده لا بالعكس نقصت
بس الميزان اللي عندي يلوع الجبد :eh_s(14):
وطولي احم احم 161 :eh_s(15):
سوووووووووووووري بنات والله مادريت عن كل هذا الا لما رحت لطبيب :eh_s(16):
والوزن المناسب لي من 51 الى 64 مو اكثر
والدكتوررر يقول لازم تنزلين 21 كيلو وبتوصلين لرشاقه حلوه
وعندي لكم بشااااااره انا عن نفسي توني اسمع فيها :ch12:
الدكتور يقول ((اول شهر تسوين فيه رياضه ماتنزل الا السوائل بعدين تبدين تنزلين بقوه وفالأسبوع تقدرين تنزلين 6 كيلو))
وفعلا ابوي اكد لي هالمعلومه لأنه من قبل كان يسوي ريااااضه
ويالله شدوووو حيلكم فديتكم وانا ترا تحمست اكثر من قبل لأن الكل يقولي ضعفانه :eh_s(9):
وعقبالكم تنزلون للوزن اللي تمنونه ياااااارب :yaaaaaarb:
جم صارلي ماكتبت يومياااااااااااااااتي :eh_s(2):
مالت علي والله :eh_s(4):
بس والله مو بيدي ظروووف عائليه الله يعين :eh_s(2):
بنات انا راح انسحب لأن تلخبطت حيييييل بالفتره الماضيه :eh_s(14):
من ناحية اليوميات راح احطها وراح ارجع اشجع وبقوه:ggdw:
وانا وزنت عند دكتورر وزني طلع (((((85))))) مو زاااايده لا بالعكس نقصت
بس الميزان اللي عندي يلوع الجبد :eh_s(14):
وطولي احم احم 161 :eh_s(15):
سوووووووووووووري بنات والله مادريت عن كل هذا الا لما رحت لطبيب :eh_s(16):
والوزن المناسب لي من 51 الى 64 مو اكثر
والدكتوررر يقول لازم تنزلين 21 كيلو وبتوصلين لرشاقه حلوه
وعندي لكم بشااااااره انا عن نفسي توني اسمع فيها :ch12:
الدكتور يقول ((اول شهر تسوين فيه رياضه ماتنزل الا السوائل بعدين تبدين تنزلين بقوه وفالأسبوع تقدرين تنزلين 6 كيلو))
وفعلا ابوي اكد لي هالمعلومه لأنه من قبل كان يسوي ريااااضه
ويالله شدوووو حيلكم فديتكم وانا ترا تحمست اكثر من قبل لأن الكل يقولي ضعفانه :eh_s(9):
وعقبالكم تنزلون للوزن اللي تمنونه ياااااارب :yaaaaaarb:
