ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

[Rose.88]

رد : ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

قوه بنااات شخباااركم وحشتوووني

امممم خل اقولكم شنو كلت شنو ماكلت


الفطور كان تمر وماي شورببة و 4 قفشات تشريبه وقفشه عيش بالربيان وسمبوسهوختمتها بعصير اناناس ربيع
كلت نتفة حلاو وقهوه
وبعد الصلاة سمبوسه وحده وشربت اعشاااب
ماقدرت امشي الصراااحه وايد وايد حر

بس يقولون انه صلاة التراويح تعادل ثلث ساعه مشي !
سويت تمارين في البيت


سحوري كان عباره عن توست وجبن سلايس قليل الدسم
قطع اناناس وجاي وتمر

احس اني باغير ريجيم شراايكم بنااات
روووز وحشتيني

هلاااا والله هلا وغلااااا ,, والله أنتي اللي واحشتني أكثر
تبين الصراااحه هالحر زين حق الضعف حاولي تمشين لو ربع ساعه بس وكل يوم زيدي 5 دقايق
واذا ع التغير أنا بعد مفكره اغير اذا يوم الميزان مالقيت النتيجه اللي ابيهااا ..

 

[اسورة]

رد : ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

شربت كوبين ماي

الفطـــــــــــــور...

انا اليوم فطوري سلطة سيزر وعصير برتقال

وبالنهاية بشرب شاي اخضر

شرايكم فيني بنات ؟

 

[اسورة]

رد : ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

ودي اشوف وزني ...

 

[Ya7aLaTi]

رد : ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

هلووو..

تفطرت 1 سمبوسه وقفشتين يريش وقلاصين فيمتو وبس..

عليكم بالعافيه :*

 

[اسورة]

رد : ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

بالعافية قلبي ...

 

[مشتاقه للحب]

رد : ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

هلا والله حبايب قلبي اشتقت لكم

ابشركم الحمدلله امس واليوم ظبطت نفسي

اقول لكم وش كلت

ثلاث تمرات وكاس ماء ولبن

بعد الصلاه

شربت شوربه وحبتين سمبوسه

وحبت كروسان وكبه وحده

وست قفشات جريش

وعصير انانس

وبس

والان سويت ليزنجبيل مع دارسين

وش ريكم

 

[شيخه***البنات]

رد: ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..

شلوونكم شخباركم بنات ان شاءالله بخيير وماشيين تمام بالرجييم ؟!!؟ ..

ديروو بالكم لاتخربطوون مابقى شي على يووم الميزان ..

شدووو حيلكم الله يوووفقكم ان شاءالله ..

 

[ْ{صبّوحه}ْ]

رد : ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

وااااااي بناتات حبايبي الله يوفقكم
و ما باقي غيــــــــــر 3 أياام شدوا حيلكم يالله ما بقى شــــــــــــي !!
و أنا بحط فطوري عقب ان شاء الله ​

 

[Cool Teacher]

رد : ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

مرحبا

اليوم كان فطوري قلاص ماي + سلطه في صحن بحجم قبضة اليد + 6 قفشات عيش + ربع صدر دجاج مشوي + حبه كبه + ميني كب كيك

احس زودتها بالكبه والكب كيك ....ابي اعرف جم كالوري يطلع فطوري الحين ؟

عشان احسب حسابي حق السحور لان ريجيمي سعراته 1500

 

[pink strawbery]

رد: ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

اممممممممم...

انا فطوري قلاصين لبن و3 رطب وشوربه

عقب الصلاة سلطه ذره مع رمان وشمندر وبطاط مفيوح +حبتين فطاير سبانخ + 2 همبورجر مع جبن بتوست +قلاص فيمتو

و3 صب القفشه
والحين بشرب جاي اخضر...

 

[pink strawbery]

رد: رد : ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

مرحبا

اليوم كان فطوري قلاص ماي + سلطه في صحن بحجم قبضة اليد + 6 قفشات عيش + ربع صدر دجاج مشوي + حبه كبه + ميني كب كيك

احس زودتها بالكبه والكب كيك ....ابي اعرف جم كالوري يطلع فطوري الحين ؟

عشان احسب حسابي حق السحور لان ريجيمي سعراته 1500

بالعاااااااافيه


حبيبتي امس حطيت الكالوري حق كل الاكل

 

[mn.mn]

رد: ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

تقبل الله طاعتكم

اليوم شوي زايدة الجيلة بالحلو

تفطرت 3 رطب لبن وشوربة و2 سمبوسة وبعد الصلاة وحدة شاورما دياي وقطعة من الباشميل

وتالي كليت الحلو 4 لقيمات وحبة سمبوسة شيرة

ماكو صور اليوم !!!!

 

[pink strawbery]

رد: رد : ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

وااااااي بناتات حبايبي الله يوفقكم
و ما باقي غيــــــــــر 3 أياام شدوا حيلكم يالله ما بقى شــــــــــــي !!
و أنا بحط فطوري عقب ان شاء الله ​

اي يبيله والله
لازم نضعف انا حاسه اني مانقصت يمكن عشان موقاعده اسوي رياضه ولا امشي مشيت جم يوم بس 10 دقايق عقب هونت

ورياضه اذا سويتها لازم استمر عليها عمري كله والا اشوف مالا تحمد عقباه

 

[pink strawbery]

رد: ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

تقبل الله طاعتكم

اليوم شوي زايدة الجيلة بالحلو

تفطرت 3 رطب لبن وشوربة و2 سمبوسة وبعد الصلاة وحدة شاورما دياي وقطعة من الباشميل

وتالي كليت الحلو 4 لقيمات وحبة سمبوسة شيرة

ماكو صور اليوم !!!!

:balo: بالعاااااافيه ياقلبي :balo:

بس لازم نخفف حلو لان اهو المصيبه بس اللي ادهى انه اغراء ومانمسك نفسنا لما نشوف انا جذي ما اقاوم الحلو

يارب نضعف ونصير احلى بنوتات:yaaaaaarb:

 

[pink strawbery]

رد: رد : ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

شربت كوبين ماي

الفطـــــــــــــور...

انا اليوم فطوري سلطة سيزر وعصير برتقال

وبالنهاية بشرب شاي اخضر

شرايكم فيني بنات ؟

:tek: شطووووووووووووووووره :tek:


عوااافي حبيبتي

 

[ْ{صبّوحه}ْ]

رد : رد: ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

:balo: بالعاااااافيه ياقلبي :balo:

بس لازم نخفف حلو لان اهو المصيبه بس اللي ادهى انه اغراء ومانمسك نفسنا لما نشوف انا جذي ما اقاوم الحلو

يارب نضعف ونصير احلى بنوتات:yaaaaaarb:

هييييييييييييييييييه وااااااااالله الحلو مشكلة النساء يا ربي ليـــــــــش نحب الحلو و نضعف جدامه :lkmnkl: إلا هو أكل يا ربيييييه ​

 

[ْ{صبّوحه}ْ]

رد : رد: رد : ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

أسووورة ما شاء الله واايد حارمة نفسج من الاكل
الله يوفقج يا قلبي بس زيدي شوية اكل مو زين حارمة نفسج و بأيام صووم
شوووية :tomato2:
ما شاء الله عليج الله يحقق لج على قد نياتج​

 

[bitter-sweetness]

رد: ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

شلونكم بنات
انا اليوم تفطرت نص كوب شوربه
و سمبوستين
و كليت بطاطه مفيوحه و بيضه مفيوحه
مع قفشه لبنه

 

[ياعيون مغليك]

رد: ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

سحوري كان:
صبيرة لوزين وحده وعصير اناناس وبعدها بنص ساعه شربت شاي اخضر
الفطور:
نص قلاص لبن وحليب + شوربة+ شوية تشريبه
وركبت القاري ربع ساعه

 

[بطة رشيقة]

رد: ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

اليوم الظهر يتنى الدوره وفطرت وضاااق خلقى شربت ماى وتمرتين ... شكو على بالها صااايمه هههههههه

وكلت مع الفطووووور عروسه وسلطه جرجير وشويه حمص ... وشربت قلاص صغير قمردين الله احبه وايد يم يم يم ...

وبس بحلى بعد شووووووووووووووووووى ما ادرى شنو ..