ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

[ZajiL]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

سالخييييييييييييييير

شخباركم مشتاقتلكم الشغل قطعني عنكم يالغالين

 

[جنان2006]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

مساء الخير والورد على أحلى قروووب

اشلونكم خواتي عساكم بخير وعافية؟؟

 

[جنان2006]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

أحلى عيون

هلا وغلا فيج ياقلبي اشلونج عساج بخير وعافية ماتفقدين غالي موجودة ياقلبي بس المنتدى مو مخليني أقرا كل الردود
الله يعطيج العافية وعساج عالقوة إن شاءالله عسى ربي يحقق لج كل ماتتمنين ويحفظج من كل شر وسلامتج ياقلبي
ومثل ماقلتي الحمدلله على اللي وصلنا له وإن شاءالله ربي يثبتنا ويزيدنا من فضله يارب


قموره

هلا وغلا الحمدلله بخير ياقلبي انتي اشلونج؟؟

 

[جنان2006]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

خل أكتب يومي بسرعه قبل لا يعلق

الصبح شربت دارسين

والضحى تريقت : كرواسونة وحدة ميني

والغدا : شوية معكرونة باللحم المفروم

والحمدلله

 

[جنان2006]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

زوزو

الله يعطيج العافية ياقلبي وعساج عالقوة إن شاءالله

 

[ZajiL]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

السلام عليكم

عدنا بعد مااخذت قيلوله صغيره ومزعجه مع حنة الاطفال الله يحفظهم

اليوم يوم البروتين

الريوق

3 شرايح حلوم طماط + كابتشينو

الضحى استاكنت مكسرات + نسكافيه

الغدا

صيخ كباب + تبوله

المغرب

شاي وحليب ابوقوس

العشا

بما اني مو مشتهيه لحوم ففي اختيار ذره باكل ذره

والحمدلله على النعمه


جنان

الله يقوييييييييييييج ياقلبي

 

[جنان2006]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

مساء الخير بنات اشلونكم عساكم بخير؟؟

جنوووي الله يوفقج بامتحاناتج يالغالية وييسر لج كل عسير إن شاءالله ويفرح قلبج بأعلى النتايج يارب ويعطيج حتى يرضيج

حلوومة ما طلت علينا اليوم عسى المانع خير

خشوفه اشلونج يالغالية واشلون الدراسة معاج؟

وباجي القروووب عساكم بخير؟

 

[جنان2006]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

زوزو

نوم العوافي ان شاءالله وياحلاتهم ربي يحفظهم
وعوافي على قلبج ما كليتي يارب
وتسلمين

 

[جنان2006]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

يوعانه حدي كليت 2 فلافل صغار وقاعدة أشرب جاي

والحمدلله

 

[ZajiL]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

السلام عليكم

عدنا بعد مااخذت قيلوله صغيره ومزعجه مع حنة الاطفال الله يحفظهم

اليوم يوم البروتين

الريوق

3 شرايح حلوم طماط + كابتشينو

الضحى استاكنت مكسرات + نسكافيه

الغدا

صيخ كباب + تبوله

المغرب

شاي وحليب ابوقوس

العشا

بما اني مو مشتهيه لحوم ففي اختيار ذره باكل ذره

والحمدلله على النعمه


جنان

الله يقوييييييييييييج ياقلبي

 

[كيكه توفي]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

يومي

الريوق : 3 شابوره مع لبنه لايت + حليب خالي الدسم

السناك : ماكو

الغدا : 8 قفاش عيش + عصير اناناس

السناك : قطعه ككاوه صغيره + جاي

شربت زنجبيل ليمون جاي اخضر

العشا : تفاحه خضرا + لبن

 

[جنان2006]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

كيكة توفي

عوافي على قلبج ما كليتي

 

[الحــــالمة]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

اليوووم الريوق

3 تمرات+ حبة كوجة

الغدا شوربة الفطر+بطيخ

والحمدلله

ورياضة ما لي خلق اسوي

 

[الحــــالمة]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

بالعااااااافية عليكم بنااااااااااااااات

 

[مملوحة وعسل]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

شخباركم بنات وحشتوني والله وااااااايد
بس المنتدى صاير يرفع الضغط ويعور القلبكل مايفتح او تحت ضغط الزوار

المهم انا كنت ملتزمة اليوم بس خربتها لم نزلت تحت بيت اهل زوجي امه قالت لي الا تاخذين الشكوكلت عشان القهوة وتقولي الا واحد مايأثر
صرت مابي انزل تحت بسببها بس شاسوي لازم انزل
بس لما رجعت تعشيت شكشوكة معسفن دايت
على فكرة الغدا كان سمك مقلي وشربت كوبين شاي اخضر
ولتر ماء

 

[أحلى عيون]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

هلالالا بكم اخواتي الغاليات


وبالعافيه عليكم جميعااااااااااااااااااااااااااااااااا

 

[أحلى عيون]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

اليوم كنت ابي اروح امشي ولا الجو ما يساعد وظهري بدى آلامه الخشونه وبلاويهاا


المهم اكلي كله مشاوي مشكله طبعاااا

 

[أحلى عيون]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

اخواتي الغاليات انا سبق وقلت ابي ترسلون لي اوزانكم في هذا التجمع بدايه القروب


كم وزنكم في بدايه القروب على اساس احسب كم كنتواا وكم صرتواا وانزلهم في نهايه القروب ان شاء الله

 

[يمامة]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

شخباركم صارلي كم يوم وانا احاول ادخل ومو قادره جنني المنتدى

صارلي يومين لله الحمد دشتيه وقدرت التزم

 

[أحلى عيون]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

هلالا وغلالالالالالالالا يمامه والله الي اعرفه انه المديره كتبت على اساس انه المشكله انحلت ولكن الي انحل انهم عدلواا البدليه الي كان موجوده والباقي نفس الشي خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ