ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

[Rou7y Te7eba]

رد: رد : ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

سلالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالام :roadrunner: شلونكم شمسوين

الصبح كليت شابوره و جاي ولبنه

امس رديت جان احطلي مله صغيره فيها عيش ابيض ومرق ربيان و المغرب كليت ككاو آرو و ريد بل :lololoe:


و بليل تعشيت جكن ستربس من كنتاكي :tongue22: ككك كنت طالعه لا تزفون



الحين بقوم باكل كورن فلكس وحليب و:dddds: مابي اقولكم بسوي رياضه واخير شي ما اسوي بعدين اييكم الخبر الاكيد لوووول

وعليكم السلاااااام

تمام وانتي

لا لا امبدعه
خففي اكل يابنيه مراح تنزلين جذي بعدين لووووووووووول
مو حرام شريتي اكل رجيم وماكليتيه خخخخخخخخخخخخ

 

[Rou7y Te7eba]

رد: رد : ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

صباح الخير

وعوافي ع الكل ..


ريوووقي قلاص حليب + 7 تمرات


بحاول اليوم اسوي ريجيم التمر لمدة 3 او 4 ايام جووود ينزل هالوزن اللي ثبت

صباح النور

يعافيج
وبالعافيه عليج

حاولتي تكسرين الرجيم بيوم مفتوح ؟؟؟؟؟؟؟؟
او تشربين ليمون+اناناس+كيوي ؟؟؟؟؟؟؟؟

ترى هالشين يحركون الوزن

 

[missnohaa]

رد: ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

يعافيج وبالعافيه عليج

بس ترى بنزفج :lkmnkl:
بس لا تخربطين حرام لا يزيد وزنج وانتي تبين تنزلين انتي قدوتنااا :eh_s(4):

زفينى بعد قلبى لانى استاهل والله ما ادرى اشفينى :bbbiu:
لووووووووووووول

 

[BiiShOoO]

رد: ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

عواافي ياااارب ما كليتوو وبنااااااات بلييييييييز بلييييييييييز التزموا لانه مسوين هالتجمع و داشينه عشان نضعف يا حبيباتي انتو

 

[missnohaa]

رد: ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

عواافي ياااارب ما كليتوو وبنااااااات بلييييييييز بلييييييييييز التزموا لانه مسوين هالتجمع و داشينه عشان نضعف يا حبيباتي انتو

ان شاء الله يابيشو حبيبتى انتى صح كلامج وانا ضبطت حالى اليوم وان شاء الله كل يوم

 

[Rou7y Te7eba]

رد: ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

زفينى بعد قلبى لانى استاهل والله ما ادرى اشفينى :bbbiu:
لووووووووووووول

حبيبتي والله بس لانه ماابي تضعف ايرادتج
ترى الجسم واللبس حلو :eh_s(6): <<<< يعني تسويلج اغراء ههههههههه

عواافي ياااارب ما كليتوو وبنااااااات بلييييييييز بلييييييييييز التزموا لانه مسوين هالتجمع و داشينه عشان نضعف يا حبيباتي انتو

يعافيج
وصح كلامج كلنا هدفنا واحد لازم يكون واهوا الضعف

 

[Rou7y Te7eba]

رد: ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

يومي كان انا


الاريوق

تفاحه خضرا

الغدى

قطعة عرايس + 4 قطع شيش طاوق + كبابه

 

[BiiShOoO]

رد: ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

اليوم سويت تحاليل

فريوققي كان بالدوام 3 تمرات و جاي اخضر

السناك

3 فراولات

تفاحة خضرا و قوطي روب

وتغديت كباب و سلطة خيار بالروب و بس

 

[Rou7y Te7eba]

رد: ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

اليوم سويت تحاليل

فريوققي كان بالدوام 3 تمرات و جاي اخضر

السناك

3 فراولات

تفاحة خضرا و قوطي روب

وتغديت كباب و سلطة خيار بالروب و بس

بالعافيه عليج وان شا ءالله مافيج الاا العافيه

 

[missnohaa]

رد: ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

ينات هذا السناك مالى الحين
احبه اكله شبه يومى

هذا النسكافيه :eshrab: من غير سكر طبعا من قولد احبه وايد



وهذا بسكوت على كاكاو نوتيلا عجيب وانا اخذ المينى الصغار من 2 الى 3 بس



وريوقى اليوم حليب جاى مع حبتين بسكويت دايجستيف بس

وقبل الغداء شربت جاى اخضر

وغداى 7 قفاش عيش ابيض مع مرقه لحم اشوى

وسلامتكم :hjy5jewf:

 

[AL-N7EESAA]

رد : ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

:dddds: لا تزفون

رديت تغديت كورن فلكس و توست اسمر وجبن وشوربة وقطعة بيتزا صغيره <<<شبقى ما كليته :dddds:

وقبل شوي كليت قطعتين كيكة جوز هند بس اللي يصيرون صغار كبر مممم كبر شنو مادري يعني يصيرون ميني لووول عشان اكسر خاطركم :bbbiu: و يمكن يمكن نطلع نتعشى راح احاول احترم نفسي وما اكل :wqedqw:




عوااااافي عليكم بنات بس شكلي لما ارد بلعب رياضه مزاجي رياضي اليوم لووول



رخت شفت الاوربتراك لقيت ارخص واحد ب 39 جنه وايد @@ مادري اللي عندها اوربتراك من وين وبجم؟؟ العادي اللي مافيه شي

 

[Rou7y Te7eba]

رد: ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

ينات هذا السناك مالى الحين
احبه اكله شبه يومى

هذا النسكافيه :eshrab: من غير سكر طبعا من قولد احبه وايد



وهذا بسكوت على كاكاو نوتيلا عجيب وانا اخذ المينى الصغار من 2 الى 3 بس



وريوقى اليوم حليب جاى مع حبتين بسكويت دايجستيف بس

وقبل الغداء شربت جاى اخضر

وغداى 7 قفاش عيش ابيض مع مرقه لحم اشوى

وسلامتكم :hjy5jewf:

بالعافيه عليج وعفيه عليج ان شا ءالله دووم هالاراده
واااي هالبسكوت حده لذيذ وذوب بالحلج لوووووول سويت دعايه عليه بالعافيه عليج :eh_s(7):

 

[Rou7y Te7eba]

رد: رد : ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

:dddds: لا تزفون

رديت تغديت كورن فلكس و توست اسمر وجبن وشوربة وقطعة بيتزا صغيره <<<شبقى ما كليته :dddds:

وقبل شوي كليت قطعتين كيكة جوز هند بس اللي يصيرون صغار كبر مممم كبر شنو مادري يعني يصيرون ميني لووول عشان اكسر خاطركم :bbbiu: و يمكن يمكن نطلع نتعشى راح احاول احترم نفسي وما اكل :wqedqw:




عوااااافي عليكم بنات بس شكلي لما ارد بلعب رياضه مزاجي رياضي اليوم لووول



رخت شفت الاوربتراك لقيت ارخص واحد ب 39 جنه وايد @@ مادري اللي عندها اوربتراك من وين وبجم؟؟ العادي اللي مافيه شي

لااااااااااااااااااااا انتي ابداع من صجج انتي قاعده تسوين رجيم وله تتغشمرين :dddds::dddds:

موتيني ضحك يحلوج كلش مو حاطه شي بخاطرج



وبالنسبه لجهاز الاوربتراك انا شريته اغلى من جذي جنى بالـ 50 مااذكر قبل لا اتزوج حتى شريه وحده عجيب وقسم الجسم
النص ساعه تلعبين فيه عباره عن ساعه مشي

 

[BiiShOoO]

رد: ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

ان شاء الله يابيشو حبيبتى انتى صح كلامج وانا ضبطت حالى اليوم وان شاء الله كل يوم

حبيبتي انتي شدي حييلج ابيلنا الزين و الله :tongue22:

 

[BiiShOoO]

رد: ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

يومي كان انا


الاريوق

تفاحه خضرا

الغدى

قطعة عرايس + 4 قطع شيش طاوق + كبابه

عوااافي يااارب يااا روحي

 

[أمي غلاها غير]

رد: ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

ينات هذا السناك مالى الحين
احبه اكله شبه يومى

هذا النسكافيه :eshrab: من غير سكر طبعا من قولد احبه وايد



وهذا بسكوت على كاكاو نوتيلا عجيب وانا اخذ المينى الصغار من 2 الى 3 بس



وريوقى اليوم حليب جاى مع حبتين بسكويت دايجستيف بس

وقبل الغداء شربت جاى اخضر

وغداى 7 قفاش عيش ابيض مع مرقه لحم اشوى

وسلامتكم :hjy5jewf:

عوافي



شخباركم بنات انا اليوم قمت الساعه 5 العصر كليت كرسون والساعه 8 كليت خبزه بيضه مع فول وشاي حليب
وقبل شوي شاربه شاي اخضر

وبس بسهر واحتمال اكل قطعه ككاوه صغيره ويمكن تصير 2:eh_s(8):

 

[BiiShOoO]

رد: ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

ينات هذا السناك مالى الحين
احبه اكله شبه يومى

هذا النسكافيه :eshrab: من غير سكر طبعا من قولد احبه وايد



وهذا بسكوت على كاكاو نوتيلا عجيب وانا اخذ المينى الصغار من 2 الى 3 بس



وريوقى اليوم حليب جاى مع حبتين بسكويت دايجستيف بس

وقبل الغداء شربت جاى اخضر

وغداى 7 قفاش عيش ابيض مع مرقه لحم اشوى

وسلامتكم :hjy5jewf:

عوااافي ياااارب عفيه عليييج اي ابيج جذي و يااارب تنزلين بصحة و عاافية :wqedqw:

 

[BiiShOoO]

رد: رد : ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

:dddds: لا تزفون

رديت تغديت كورن فلكس و توست اسمر وجبن وشوربة وقطعة بيتزا صغيره <<<شبقى ما كليته :dddds:

وقبل شوي كليت قطعتين كيكة جوز هند بس اللي يصيرون صغار كبر مممم كبر شنو مادري يعني يصيرون ميني لووول عشان اكسر خاطركم :bbbiu: و يمكن يمكن نطلع نتعشى راح احاول احترم نفسي وما اكل :wqedqw:




عوااااافي عليكم بنات بس شكلي لما ارد بلعب رياضه مزاجي رياضي اليوم لووول



رخت شفت الاوربتراك لقيت ارخص واحد ب 39 جنه وايد @@ مادري اللي عندها اوربتراك من وين وبجم؟؟ العادي اللي مافيه شي

عواافي علييييييييييج بس ياا حلووة مكثرة ههههههههههههههههه شدي حيللللج و حاولي تقللييين عشان تنزلين :icon30:

 

[BiiShOoO]

رد: ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

عوافي



شخباركم بنات انا اليوم قمت الساعه 5 العصر كليت كرسون والساعه 8 كليت خبزه بيضه مع فول وشاي حليب
وقبل شوي شاربه شاي اخضر

وبس بسهر واحتمال اكل قطعه ككاوه صغيره ويمكن تصير 2:eh_s(8):

عواافي ياااارب :eh_s(9):

 

[اثمان]

رد : ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

السلام عليكم

بالعافيه عليكم بنات

اليوم:3 تمرات +2 قلاص لبن الوفره خالى الدسم