ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

[missnohaa]

رد: رد : ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

انا زعلانه <<برا لوول

شلونكم بنات ، انا ظليت اسوي تمارين خفيفه ومعتمده عالشكل لان الوزن زهقني زهقني زهقني ، ملابسي وسعانين بس وزني واقف !! زين لي متى خل يوقف بالطقاق المهم شكلي قاعد يتغير وقاعده اسوي تمارين و مرتاحه ، حاليا علي الدوره ، امس صرت ذكيه شويه او غبيه مادري كنت مشتهيه باستا حدي وقلت عشان لا اخربها مره وحده سويت باستا مسلوقه ودياي مسلوق وحطيت معاهم شويه جبن وكاتشاب @@ حسيتها خفيفه وعشان ما احس بالذنب بس مادري احس اني قاعده اقص على نفسي لووول @@ مس نهى عفيه عليج ماشالله ،بيشو كملي انا رجيم التمر مادري ما كملته حسيته مافاد ويا جسمي قلت اظل عالتخفيف احسن

حبيبتى النحيسه لا يضيق خلقج كملى وحتى لو تخربينها بوجبه وحده بالاسبوع مايضر لا تحاتين وترى تغيير الشكل مهم ويكفى ان الكل يشوفج يقول ضعفانه
انا اخوى ماشفته من اسبوعين لما شافنى قالى شمسويه ضعفانه ؟؟ وانا بس ناقصه كيلوين و400 جرام

 

[AL-N7EESAA]

رد : ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

الله يتمم، امس ما كليت الا سلطة جكن بليل وقهوه ، و اليوم كليت مفن من الصبح حسيت اني دايخه شوي

 

[missnohaa]

رد: رد : ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

الله يتمم، امس ما كليت الا سلطة جكن بليل وقهوه ، و اليوم كليت مفن من الصبح حسيت اني دايخه شوي

سلامتج بعد قلبى ماتشوفين شر ان شاء الله

وياريت تزورينى فى موضوعى اليديد
وهذا الرابط

http://q8yat.net/showthread.php?t=745301

 

[AL-N7EESAA]

رد : ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

البنات وينهم :s ، توني ماكله صمونة تركي من ستاربكس وشاربه قهوه

 

[missnohaa]

رد: رد : ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

البنات وينهم :s ، توني ماكله صمونة تركي من ستاربكس وشاربه قهوه

ماكو احد يالنحيسه الا بيشو بعد قلبى ماتخلينا كل يوم ويانا
وعليج بالعافيه ماكليتى هنى:eh_s(6):

 

[AL-N7EESAA]

رد : ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

يعافيج حبي ثانكس وانتي بعد؟

 

[BiiShOoO]

رد: رد : ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

ماكو احد يالنحيسه الا بيشو بعد قلبى ماتخلينا كل يوم ويانا
وعليج بالعافيه ماكليتى هنى:eh_s(6):

حبيبتي و الله

:icon30:

 

[missnohaa]

رد: ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

صباح الخير بنوتات
:33_1185028183:


بيشو
النحيسه

بشروا اشلونكم مع الدايت ؟؟؟؟؟

 

[ْ{صبّوحه}ْ]

رد : ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

صبآآآآآح الخيرآآآآت على أحلى بنات :nbptr:
شلونكم شخباركم وحشوتوووني واااايد فديتكم
النحيسة: مبروك غلايه على الشكل اليديد و ان شاااااء الله سمبتيكا يا قلبي لا تخافين هذا العضل اللي يحل محل الدهون يكون له وزن عشان جذي ما يتغير وزنج ..
نهــــــــــــــــى : وحشتيني حبيبتي والله مبرووووووووك على الكيلوين انجااز ما شاء الله عليج .. نبي أكثر يا حِلوو ^_*
و شخباركم بيشو و n1 ؟؟
فقدت بنات وااايد منهن فواصل و روز و مس يو و حورية حبيبها و زوغه و غيرهن من اللي كانوا معانا برمضان
سوري بناتات اسمحولي ع الغيبة وايد عندنا مشاغل في الكلية و ما عندي وقت اطب << احاف اطب و ما اطلع .. لوول ، يعني اخلي نفسي بالسيف سايد :icon30:
أنا وصلت من 68 لـ 65.4 كجم
تعبت مع وزني يخف و يرجع يصعد << متذبذب
و الكروش مو راضي يروح وع شكله مو حلوو ، و اللي مخرب على جسمي القاعدة وايد كبيرة غير عن الجسم بس لو يروح نصها بيعتدل جسمي ، انا برجع احاول مع تمارين جيليان لتغيير الشكل في شهر و ان شاء الله انجح هالمرة لأني مليت من تعليقات زوجو :eh_s(11): و كل ما اطلع للمول اقعد اتأمل بالبنات " ما شاء الله و شحلاها و جسمها حلو .. و انا مالت عليّ عمري توّه 19 و أحسّ إني مو عايشة حياتي خفيفة مثلهم " ما اعرف لين متى بتم جذي
مع اني مو دبة بس الزوائد لاعب لعب فيني
ان شاء الله هالشهر اقدر اسوي شي مع الهلاك بالكلية (راح اتبع نظام أكل صحي:botetoo+رياضة جيليان مدة 20 دقيقة لمدة شهر كامل و بوافيكم بالجديد
سي يوووو

 

[missnohaa]

رد: رد : ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

صبآآآآآح الخيرآآآآت على أحلى بنات :nbptr:
شلونكم شخباركم وحشوتوووني واااايد فديتكم
النحيسة: مبروك غلايه على الشكل اليديد و ان شاااااء الله سمبتيكا يا قلبي لا تخافين هذا العضل اللي يحل محل الدهون يكون له وزن عشان جذي ما يتغير وزنج ..
نهــــــــــــــــى : وحشتيني حبيبتي والله مبرووووووووك على الكيلوين انجااز ما شاء الله عليج .. نبي أكثر يا حِلوو ^_*
و شخباركم بيشو و n1 ؟؟
فقدت بنات وااايد منهن فواصل و روز و مس يو و حورية حبيبها و زوغه و غيرهن من اللي كانوا معانا برمضان
سوري بناتات اسمحولي ع الغيبة وايد عندنا مشاغل في الكلية و ما عندي وقت اطب << احاف اطب و ما اطلع .. لوول ، يعني اخلي نفسي بالسيف سايد :icon30:
أنا وصلت من 68 لـ 65.4 كجم
تعبت مع وزني يخف و يرجع يصعد << متذبذب
و الكروش مو راضي يروح وع شكله مو حلوو ، و اللي مخرب على جسمي القاعدة وايد كبيرة غير عن الجسم بس لو يروح نصها بيعتدل جسمي ، انا برجع احاول مع تمارين جيليان لتغيير الشكل في شهر و ان شاء الله انجح هالمرة لأني مليت من تعليقات زوجو :eh_s(11): و كل ما اطلع للمول اقعد اتأمل بالبنات " ما شاء الله و شحلاها و جسمها حلو .. و انا مالت عليّ عمري توّه 19 و أحسّ إني مو عايشة حياتي خفيفة مثلهم " ما اعرف لين متى بتم جذي
مع اني مو دبة بس الزوائد لاعب لعب فيني
ان شاء الله هالشهر اقدر اسوي شي مع الهلاك بالكلية (راح اتبع نظام أكل صحي:botetoo+رياضة جيليان مدة 20 دقيقة لمدة شهر كامل و بوافيكم بالجديد
سي يوووو

هلا فيج وغلا صبوحه
اشتقنالج وااااااااااااااااااااااااايد

والله يعينج على الكليه وتعبها

وان شاء الله بينزل وزنج وبيتنسق بصحه وعافيه

ولاتقاطعينا تراج توحشينا واااااايد

الله يحفظج

 

[AL-N7EESAA]

رد : ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

صبآآآآآح الخيرآآآآت على أحلى بنات :nbptr:
شلونكم شخباركم وحشوتوووني واااايد فديتكم
النحيسة: مبروك غلايه على الشكل اليديد و ان شاااااء الله سمبتيكا يا قلبي لا تخافين هذا العضل اللي يحل محل الدهون يكون له وزن عشان جذي ما يتغير وزنج ..
نهــــــــــــــــى : وحشتيني حبيبتي والله مبرووووووووك على الكيلوين انجااز ما شاء الله عليج .. نبي أكثر يا حِلوو ^_*
و شخباركم بيشو و n1 ؟؟
فقدت بنات وااايد منهن فواصل و روز و مس يو و حورية حبيبها و زوغه و غيرهن من اللي كانوا معانا برمضان
سوري بناتات اسمحولي ع الغيبة وايد عندنا مشاغل في الكلية و ما عندي وقت اطب << احاف اطب و ما اطلع .. لوول ، يعني اخلي نفسي بالسيف سايد :icon30:
أنا وصلت من 68 لـ 65.4 كجم
تعبت مع وزني يخف و يرجع يصعد << متذبذب
و الكروش مو راضي يروح وع شكله مو حلوو ، و اللي مخرب على جسمي القاعدة وايد كبيرة غير عن الجسم بس لو يروح نصها بيعتدل جسمي ، انا برجع احاول مع تمارين جيليان لتغيير الشكل في شهر و ان شاء الله انجح هالمرة لأني مليت من تعليقات زوجو :eh_s(11): و كل ما اطلع للمول اقعد اتأمل بالبنات " ما شاء الله و شحلاها و جسمها حلو .. و انا مالت عليّ عمري توّه 19 و أحسّ إني مو عايشة حياتي خفيفة مثلهم " ما اعرف لين متى بتم جذي
مع اني مو دبة بس الزوائد لاعب لعب فيني
ان شاء الله هالشهر اقدر اسوي شي مع الهلاك بالكلية (راح اتبع نظام أكل صحي:botetoo+رياضة جيليان مدة 20 دقيقة لمدة شهر كامل و بوافيكم بالجديد
سي يوووو

هلا والله شلونج زين احد طل علينا يا معوده انا وبيشو ومس نهى نحوس بالموضوع لووول زين كملي وشدي حيلج حاولي توصلين لي ال 60 زين :tek:

 

[AL-N7EESAA]

رد : ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

؟؟ :/

 

[missnohaa]

رد: ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

مافى احد اهنى يالنحيسه
للاسف:bbbiu: