ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

[n_1]

رد: ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

بنات شرايكم برجيم دشتي؟؟؟؟؟؟؟؟؟


افكر فيه

يقولون ينقص واجد

 

[مس يو]

رد: ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

؛؛

رجيم دشتي مضر جداااااا .. خصوصا اذا استمريتي عليه فتره طويله ..

لان اللحوم تحتوي على املاح بنسبه كبيره ..

والكلى ماتلحق على تصفيه الاملاح اللي بالجسم فتتكون الحصوات .. وتسبب اضرار خطيره بالكلى

طبعا هذا غير الاضرار الثانيه ..


؛؛

 

[n_1]

رد: ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

مشكوره مس يو على الرد

بس ان كان بدون لحووم او لحوم مره وحده ويكون دجاج مع اكثار شرب الماء

انا افكر فيه

 

[مس يو]

رد: ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

؛؛

هذي تجربه وحده معانا بالمنتدى لرجيم دشتي..

اليوم انا بنقل لكم تجربتي برجيم دشتي واهي المشهوره بحمية اكتنز وماعندي فكره اذا في احد طرح

هالموضوع من قبل انا سويت الرجيم من قبل اربع سنين وكان عندي زيادة وزن بسيط تقريبا سبع او ثمن كيلوات وفعلا نزل

وزني من غير مااحس بتعب وجوع الرجيم لأني اقدر آكل بكل وقت لما اشبع بس بعد سنه بدت تطلع الامراض زيادة

بالكلوليستيرول والم بالعظام والمفاصل لدرجة اني مااقدر انام على جنب واحد مده طويله اقعد من النوم ابكي جسمي يخدر

ورقبتي تعورني اذا قعدت فتره عالنت لازم اسندها بيدي ولما اتكلم بالموبايل مااقدر اطول او اغير الايد من فتره لي فتره وفوق

كل هذا تعودت على اكل اللحوم يوميا ولايصير فيني خمول وصداع وشعري صلع من عقب ماكان ينضرب فيه المثل

المهم انا كل قصدي من طرح الموضوع اهو الفايده لكل شخص حاب يضعف لايسوس رجيم والسلام لأن مضاعفاته تستمر

طول العمر ومااقول الاحسبي الله ونعم الوكيل على الي يحلف ويتكفر انه ضامن الرجيم وانا صحي وينزل الكوليستيرول

؛؛

 

[n_1]

رد: ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

مشكوره مس يوو

افكررررررر واشووووووف

 

[مس يو]

رد: ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

؛؛

حينما كنت اتصفح مجلة سيدتي لفت نظري عنوان بعدما قرات ما جاء تحته قررت ان انقله لكم هنا للفائدة فقط وخاصة لكل من اتبع هذا النظام والذي له مساوئ كثيرة....ومنها:

1- الاكتئاب وهبوط المزاج:الكثير من متبعي ريجيم اتكنز ولا سيما النساء اشاروا الى انهم اصبحوا مكتئبين ومتوترين نفسيا وفي جامعة ماساشوستش اجريت دراسه شملت 100 من متبعي الريجيم واتضح ان سبب الاكتئاب هو عدم تناول الكربوهيدرات من نشويات وسكريات واللتين تعملان على زيادة افراز مادة السيروتونين في الدماغ المسؤولة عن حالة المزاج..
2-سرطان الثدي:الريجيم يعتمد على الاغذية الغنية بالبروتينات والشحوم الحيوانية وتشير الدراسات الى ان النساء اللواتي يتناولن 90 جم من الشحم يوميا يتضاعف خطر اصابتهن بسرطان الثدي بالمقارنه مع مع اللواتي يتناولن 40 جم .
3-داء النقرس:ان كثرة تناول اللحوم والمنتجات الحيوانية تعني ارتفاع نسبة الحامض البولي في الجسم مما يحفز نوبات النقرس قتظهر الالام.
4-ضعف العضلات:تفقد العضلات خزينها من الجلايكوجين وهذا الفقدان ممكن ان يحصل خلال يوم واحد من اتباع الريجيم وبالتالي تشعرين بالتعب بسرعه والتمارين تصبح غير مجدية وتضعف العضلات.
5-تلف الكلية:تتعرض الكلية بشدة للاثار السلبية من الريجيم البروتيني وقد تتكون فيها الحصوات نتيجة كثرة ما يرد اليها من الحامض البولي ويعتبر شرب الماء بكثرة ضرورة عند تناول هذا الغذاء وذلك لحمايتها من الحصوات والفشل الوظيفي وليس مضمونا ان يشرب كل متبعي هذا الريجيم الكم المطلوب من الماء وهنا تكمن الخطورة.
6-هشاشة العظام:الغذاء الغني بالبروتين يسبب زيادة الحموضه في الجسم مما يؤدي بدوره الى طرح الكالسيوم من العظام لموازنه الحموضة واذا استمر فقدان الكالسيوم فالعظام تصاب بالهشاشه وسهولة الكسر.
7-الربو:كثرة تناول الغذاء الحيواني وقلة تناول الخضر والفواكه يشجع ردود الفعل الالتهابية في الجسم مما يساعد على سهولة التعرض لنوبات الربو وقد يبدوا تناول حبوب الفيتامينات حل للمشكله لكن الحبوب لا تعوض عن الغذاء المتنوع والفيتامينات القادمه منه.
8-الامساك:عدم تناول الخضر والفواكه والحبوب في الريجيم يؤدي الى نقص الالياف التي تساعد على دفع الفضلات خارج الجسم مما يسبب الامسام وانتفاخ البطن وتشير الدلائل الى ان الامساك المستديم يؤدي الى الاصابه بسرطان القولون بسبب احتباس السموم.
9-امراض القلب:بينت الدراسات ان الكوليسترول المفيد يرتفع بالجسم اثناء الريجيم وان الكوليسترول الضار ينخفض ولكن هناك اطباء يقولون ان هذا التحسن مؤقت وانه على المدى الطويل سيتضرر القلب من تناول الغذاء الغني بالدهون المشبعة.
10-العيون:ان قلة الفيتامينات في الريجيم ثؤثر في العيون وتحديدا قلة فيتامين سي تسبب الاصابة بالماء الابيض او مرض الساد.
11-رائحة الفم:عندما يعتمد الجسم على البروتين والشحم في انتاج الطاقه فان ذلك يؤدي الى ارتفاع انتاج الكيتونات التي لها رائحه تشبه رائحة طلاء الاظافر مما يجعل رائحة الفم غير مستحبه...


؛؛

 

[n_1]

رد: ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

على فكره انا لي تجربة مع رجيم دشتي من سنه مدة عشر ايام نقصت يمكن 3 كيلوو او 4

بس اللي خلاني اهده انه جاني عوار موطبيعي بعظامي وامساك وثبت الوزن وايضًا ماكنت اقدر انام بسبب انه يحرق الجسم عشان طاقه احس جسمي مكينة حرق

بس اعتقد انه بسبب اني ماكنت اشرب ماي وكنت كله اكل لحم ودجاج

بس اللي افكر فيه حاليا اكل فيه خضار وبيض وجبن فقط اللحوم لا مع اكثار ماء

السبب اني اقكر بدشتي انه اقدر اكل اي وقت اجوع بدون ما احاتي ان السعرات واجد

 

[مس يو]

رد: ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

؛؛

العفوووووو حبيبتي ... ماسويت الا الواجب


؛؛

 

[مس يو]

رد: ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

على فكره انا لي تجربة مع رجيم دشتي من سنه مدة عشر ايام نقصت يمكن 3 كيلوو او 4

بس اللي خلاني اهده انه جاني عوار موطبيعي بعظامي وامساك وثبت الوزن وايضًا ماكنت اقدر انام بسبب انه يحرق الجسم عشان طاقه احس جسمي مكينة حرق

بس اعتقد انه بسبب اني ماكنت اشرب ماي وكنت كله اكل لحم ودجاج

بس اللي افكر فيه حاليا اكل فيه خضار وبيض وجبن فقط اللحوم لا مع اكثار ماء

السبب اني اقكر بدشتي انه اقدر اكل اي وقت اجوع بدون ما احاتي ان السعرات واجد

؛؛

اذا كنتي ناويه تسوينه حاااااولي تعدلين فيه وايد واللحوم تكون بالوجبه الرئيسيه وكثري خضار وحليب علشان صحتج


؛؛

 

[n_1]

رد: ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

شكلي مرااح اسووويه << ههههههههههه

بس ابي اضعف بسرعه

بس شسوي بصبر

ان وزنت الاحد وكان نزولي زين مراح اغير نظامي

 

[بطة vip]

رد: ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

يالله موفقيـن حبايبـي البطوطات اللي مثلـي ههههههههههههههه
انا ان شاء الله من باجر اذا الله عطاني عمر < جيكو من باجر ههههههههههههههههههههههه
راح ابلش رجيـم والتزام لاني خرتها بالعيد صج خرتها ..
وزنـي الحالي :80 ..
ورجيم لمده شهرين : 72 .. حسبت كل شهر 4 كيلو كحد اقصـى :$
الرياضـه: مشي لمدة ساعه بالممشى
نوع الرجيم: تخفيـف , اول اسبوع ببلش رجيم التمر واللبن وبعدها ابي اخفف عشان تتعود معدتي على اكل خفيف
وببدي برجيم طالب الشمري

 

[n_1]

رد: ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

بطة في اي بي

المشكله كلها اول يوميين بعد مايعدون يصير كل شي عادي وماتحسين بالجوع

بلشي يلاااا

ههههههههههه

 

[missnohaa]

رد: ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

شوفي انا اقولج روحي بس تكون صج نازله بإسبوعين 6 كيلوات يعني بالشهر مو اقل من 10 حلوين
بس لو تذكرين اسم المركز عشان يمكن نكون سامعين فيه
لانه لو قلتيلي دايت كير او هلث كمبني وهالسوالف ترى مو قاعدين ينزلون البنات عليه وايد بس قط فلوس على الفاضي

هلا حبيبتى روحى

ان شاء الله بتاكد منها وبقولج
وان شاء الله ربى يوفقنا
مشكوره ياقلبى

 

[missnohaa]

رد: رد : رد: ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

والله انه اقول اول سألي عن المركز عدل وثبتي اسمه

واشتركي فيه جربي يمكن يضبط جسمج عليه وتنزلين .. :icon30:

ان شاء الله
بحاول بس اسال عن الاسم
وبقولكم يمكن احد يعرفه

مشكوره يالغلا

 

[missnohaa]

رد: رد : ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

هلا بنوتات


ازيكو


اليوم خربتها عدل :$

بس مارست المشي في المجمع التجاري


مس نهى


جربيهم لمدة شهر

واذا ماشفتي اي نتيجة وقفي عنهم و العكس صحيح

بشوف ان شاء الله

اذكر اذا مانى غلطانه قالتلى تقدرين تجربين اسبوع واحد بعد

بس اتاكد من الاسم ان شاء الله وبقولكم

تسلمين ياقلبى

 

[فواصل]

رد : ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

صباحو





شحالكم يا بنيات


اليوم منغثة

من اكل امس

اول مرة اكل هالكثر من زمان


:$


شربت شاي اخضر ..خف شوي

 

[AL-N7EESAA]

رد : ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

قوه يا حلوين شلونكم ، امس تغديت سمج هامور مع عيش بس كليت صحن متوسط و ما تعشيت و اليوم مسوين ريوق بالدوام كليت شويه سلطه على توست وحلوم ومن هالكلام شغلات خفيفه وقاعده افكر باجر اليوم سوائل :/ لان وزني واقف زهقانه

 

[AL-N7EESAA]

رد : رد: ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

شوفي انا اقولج روحي بس تكون صج نازله بإسبوعين 6 كيلوات يعني بالشهر مو اقل من 10 حلوين
بس لو تذكرين اسم المركز عشان يمكن نكون سامعين فيه
لانه لو قلتيلي دايت كير او هلث كمبني وهالسوالف ترى مو قاعدين ينزلون البنات عليه وايد بس قط فلوس على الفاضي

لان لازم لما تروحيلهم تقوليلهم ابي اضعف مثلا 7 كيلو هالشهر ييبولي كالوريز شويه ودايت كير احلى واحد اكله لذييييذ

 

[اثمان]

رد : ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

--------------------------------------------------------------------------------

السلام عليكم

شلونكم شخباركم

اليوم ان شاء الله صايمه وباجى لى يوم ممكن باجر او اخليه الخميس

 

[AL-N7EESAA]

رد : ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

:RoadRunner: