•¥ حملتي لرشيقات يناير 2011 حياكم ¥•

[ياشايل الظبى]

شدوا الهمه ومانى خربطه بالويك اند

 

[دندونه@@@]

الحمد لله عدى ريوق امس على خير وما اضطريت اجامل على حسابي خليت عيالي يقومون بالواجب:eh_s(9):....الغدا امس كان نص خبزه ايرانيه وشاي اعشاب..اما العشا حدث ولا حرج كانت المفاجأه لما دخل علي العشا بكل انواع السعرات الحراريه اللي ممكن الا اكيد بنزيدني من 4 الى 6 كيلو لكن ولله الحمد اكتفيت بشوربة دجاج بالشوفان والعيال قامو بدورهم مع ابوهم وعليهم بألف عافيه



اليوم تريقت كوب حليب خالي الدسم بالزنجبيل ونص خبزه ايراني ....وبعدها شاي اخضر صيني اول مره يمر علي هالشاي من تشربينه اول مره يلزق بطنج بظهرج لانه يسوي جرد:eh_s(15):للجهاز الهضمي ويقضي على الدهون:j013:
ونصيحه للي بتشربه لا تطلع من البيت طووووووووووووول اليوم الا لما تتأكد من انتهاء مرحلة الجرد:eh_s(3):



:bye22:

 

[دندونه@@@]

صباح الخير على الحلوات الرشيقات
امس مارحت النادى .. بس قضيتها فراره بالبيت من تنظيف وتمسيح والازم منه
اهم شى اليوم شربت على الصبح قلاص منقوع الكمون .. واخذت لى تفاحه .. والحين بستعد اطلع النادى ..
وي يابنات كل مامريت من البوفيه حق النادى وانواع البطاط والكاكاو اتصدصد .. اعوذ بالله
عاد انا ادمان بطاط .. قلت لازم اوقف نفسى عند حدها .. هالبطاط نفخنى نفخه ..
اعوذ بالله ..
باى
اشوفكم لما ارجع :balo:

عفيه عليج لاتضعفين جدام المغريات ومو كل شي تطلبه النفس تاخذينه ترى النفس اماره بالسوووووء:jumpon: خليج اقوى منها اصلا شلي وصلنا هالاوزان غير النفس وما تشتهي كل شي تبيه وتشتهيه النفس احنا ما نصدق على الله :jbdwjbd: ناخذ ونحط بالبطن لين وصل للقاع وانحرمنا اللبس والدلع والمناقز بالبيت اللحين لو يطلع لج صرصور تنقزين نقزتين من الخرعه الله ياكافي قالو زلزال ضرب البيت وقتها تتمنين الارض تنشق وتبلعج كل ولا ابو الشباب لقالج لبسي الضيق والمخصر عاد هني تعالي رقعي لعمرج شنخش وشنرقع بالشحوم والكرش وين نوديها:cxxxp:

 

[دندونه@@@]

لا ياقلبي عادي اللي يريحج المهم تنزلين من وزنج كل أسبوع إذا وزنتي وبالتوفيق​

:s141: يعني لاااازم الميزان :eh_s(11):احس اني ببرنامج الخاسر الاكبر...كل ما شفت الميزان قلبي يرقع اخاف انصدم بالواقع المر هالمره عاد ابحط الوزن واللي خسرته على المكشوف:eh_s(16): يا انها بتطلع فضايح بس يلا ابقوي قلبي واحط لكم وزني كل عشرين يوم :icon30: حلو والا بحوشني عقاب:eh_s(12):

 

[كريستال]

رد : •¥ حملتي لرشيقات يناير 2011 حياكم ¥•

الله يوفقكم وتنزلون بصحه وعافيه

شربوا ماي وايد مهم للدايت

 

[ياشايل الظبى]

عفيه عليج لاتضعفين جدام المغريات ومو كل شي تطلبه النفس تاخذينه ترى النفس اماره بالسوووووء:jumpon: خليج اقوى منها اصلا شلي وصلنا هالاوزان غير النفس وما تشتهي كل شي تبيه وتشتهيه النفس احنا ما نصدق على الله :jbdwjbd: ناخذ ونحط بالبطن لين وصل للقاع وانحرمنا اللبس والدلع والمناقز بالبيت اللحين لو يطلع لج صرصور تنقزين نقزتين من الخرعه الله ياكافي قالو زلزال ضرب البيت وقتها تتمنين الارض تنشق وتبلعج كل ولا ابو الشباب لقالج لبسي الضيق والمخصر عاد هني تعالي رقعي لعمرج شنخش وشنرقع بالشحوم والكرش وين نوديها:cxxxp:

خخخخخخخخخخ صاجه والله فضايح .. خاصه باللبس .. الله يعز الكورسيهات تلم هالشحوم واللحوم

 

[Jalowry]

رد : •¥ حملتي لرشيقات يناير 2011 حياكم ¥•

اليوم الثاني من يوم مابديت رجيمي
قعدت على الساعه 12 وشربت ماي بس
على الساعه 2 الظهر كليت ساندويش بالدياي ومعاه صحن سلطه فتوش.
والعشاء ماتعشيت.
ورياضه هم بعد الليوم مامشيت.شنهو بعد يارب شنهو بعد يارب.:gr4uu:
وبس تصبحون على خير .اللحين رايحه للمطبخ وأخذلي تفاح أخضر.
:bye22:​

 

[دندونه@@@]

امس غداي كان شوربة دجاج بالخضار +قطعة قبوط صغيرووووونه
العشا ولا شي فقط شاي اعشاب

اليوم الريوق :082502bye_prv:هوت دوغ بجبنة سلايس +حليب خالي الدسم

+كوب شاي اخضر صيني اصلي ولد ابوه :eh_s(10):اموت واعرف وين احصله بالكويت:bbbiu:

اللحين حاطه مطارة اعشاب :eshrab:اتسلى فيها وانا على النت وشغلتها تسد الشهيه وتشد البشره وتطرد الغازات مع هالبرد وتشفط الكرش_03BA: ولاحظت بعد انها تصفي البشره وهذا احلى شي:ggdw:

 

[Jalowry]

رد : رد: •¥ حملتي لرشيقات يناير 2011 حياكم ¥•

امس غداي كان شوربة دجاج بالخضار +قطعة قبوط صغيرووووونه
العشا ولا شي فقط شاي اعشاب

اليوم الريوق :082502bye_prv:هوت دوغ بجبنة سلايس +حليب خالي الدسم

+كوب شاي اخضر صيني اصلي ولد ابوه :eh_s(10):اموت واعرف وين احصله بالكويت:bbbiu:

اللحين حاطه مطارة اعشاب :eshrab:اتسلى فيها وانا على النت وشغلتها تسد الشهيه وتشد البشره وتطرد الغازات مع هالبرد وتشفط الكرش_03ba: ولاحظت بعد انها تصفي البشره وهذا احلى شي:ggdw:

لو ماعليج أمر حبيبتي
شنهي خلطه الاعشاب مالتج.
ومشكوره حبوبه.

 

[دندونه@@@]

رد: رد : رد: •¥ حملتي لرشيقات يناير 2011 حياكم ¥•

لو ماعليج أمر حبيبتي
شنهي خلطه الاعشاب مالتج.
ومشكوره حبوبه.

بقولج بس عفيه لاتقولين لاحد:050103nbh_prv: خو انا نحيسه :lololoe:

حبوبه الخلطه عباره عن مجموعة اعشاب كل مره اشكل منها على حسب حاجتي ابذكرهم لج وبعدين اقولج شلون

حبه حلوه =شمر ..معروفه لشد البشره
يانسون + كمون ....لطرد الغازات والكمون يقولون يشيل الكرش اذا حطيتيه مع ليمون وشربتيه كل يوم
اكليل جبل ومرقدوش ....ميرميه...بابونج ...قشر قهوه....زعتر......زنجبيل....


عاد انا على حسب حاجتي اسوي خلطتي يعني حاليا انا نفاس اخلط
ميرميه +شمر+زعتر+قشر قهوه(مو دايما)+ زنجبيل ...لان كل اللي ذكرتهم معروفين بفايدتهم للنفاس والدوره

وانصحج بكل مره اخلطي 3 انواع علشان الطعم يكون مقبول ونوعي كل يوم خلطه علشان لا تزهقين والشاي الاخضر ما ذكرته معاهم لاني ما اخلطه افضل اشربه بروحه






يللا ركضه :RoadRunner:على المطبخ زهبي مطارتج ولا تنسين تعزميني:wqedqw:

نسيت اقول ديرو بالكم من الميرميه اللي ترضع لا تشربها واللي تشربها لا تشربها اكثر من شهر لانها تصير ماده سامه تضر ما تنفع يعني كل اسبوع مرتين او ثلاث مرات واقطعوها وردو عليها بعد فتره

 

[ياشايل الظبى]

رد: رد : رد: •¥ حملتي لرشيقات يناير 2011 حياكم ¥•

بقولج بس عفيه لاتقولين لاحد:050103nbh_prv: خو انا نحيسه :lololoe:

حبوبه الخلطه عباره عن مجموعة اعشاب كل مره اشكل منها على حسب حاجتي ابذكرهم لج وبعدين اقولج شلون

حبه حلوه =شمر ..معروفه لشد البشره
يانسون + كمون ....لطرد الغازات والكمون يقولون يشيل الكرش اذا حطيتيه مع ليمون وشربتيه كل يوم
اكليل جبل ومرقدوش ....ميرميه...بابونج ...قشر قهوه....زعتر......زنجبيل....


عاد انا على حسب حاجتي اسوي خلطتي يعني حاليا انا نفاس اخلط
ميرميه +شمر+زعتر+قشر قهوه(مو دايما)+ زنجبيل ...لان كل اللي ذكرتهم معروفين بفايدتهم للنفاس والدوره

وانصحج بكل مره اخلطي 3 انواع علشان الطعم يكون مقبول ونوعي كل يوم خلطه علشان لا تزهقين والشاي الاخضر ما ذكرته معاهم لاني ما اخلطه افضل اشربه بروحه






يللا ركضه :RoadRunner:على المطبخ زهبي مطارتج ولا تنسين تعزميني:wqedqw:

نسيت اقول ديرو بالكم من الميرميه اللي ترضع لا تشربها واللي تشربها لا تشربها اكثر من شهر لانها تصير ماده سامه تضر ما تنفع يعني كل اسبوع مرتين او ثلاث مرات واقطعوها وردو عليها بعد فتره

حركات وخلطات من ورانا وبالسر بعد خخخخخخخخ
عليج بألف عافيه
وانا مرات احوس بالمطبخ واخلط لى قلاص بس :nbptr: من جنزبيل وليمون وكمون

 

[ياشايل الظبى]

قمت الصبح وفطرت مع الشايب 3 تمرات وقهوه
والغدا كان قفشه رز وقطعه لحمه
والحين ماخذتلى شاى بجنزبيل وليمون
نفس جذيه

 

[Jalowry]

رد : رد: رد : رد: •¥ حملتي لرشيقات يناير 2011 حياكم ¥•

بقولج بس عفيه لاتقولين لاحد:050103nbh_prv: خو انا نحيسه :lololoe:

حبوبه الخلطه عباره عن مجموعة اعشاب كل مره اشكل منها على حسب حاجتي ابذكرهم لج وبعدين اقولج شلون

حبه حلوه =شمر ..معروفه لشد البشره
يانسون + كمون ....لطرد الغازات والكمون يقولون يشيل الكرش اذا حطيتيه مع ليمون وشربتيه كل يوم
اكليل جبل ومرقدوش ....ميرميه...بابونج ...قشر قهوه....زعتر......زنجبيل....


عاد انا على حسب حاجتي اسوي خلطتي يعني حاليا انا نفاس اخلط
ميرميه +شمر+زعتر+قشر قهوه(مو دايما)+ زنجبيل ...لان كل اللي ذكرتهم معروفين بفايدتهم للنفاس والدوره

وانصحج بكل مره اخلطي 3 انواع علشان الطعم يكون مقبول ونوعي كل يوم خلطه علشان لا تزهقين والشاي الاخضر ما ذكرته معاهم لاني ما اخلطه افضل اشربه بروحه






يللا ركضه :RoadRunner:على المطبخ زهبي مطارتج ولا تنسين تعزميني:wqedqw:

نسيت اقول ديرو بالكم من الميرميه اللي ترضع لا تشربها واللي تشربها لا تشربها اكثر من شهر لانها تصير ماده سامه تضر ما تنفع يعني كل اسبوع مرتين او ثلاث مرات واقطعوها وردو عليها بعد فتره

يامال العافيه ماقصرتي حبيبتي والله.
و طيررررررررررررررران يالغلا زهبت مطارتي وكاني أشرب .
عاد أنتي ماتحتاجين عزيمه خخخخخخخخ حياج يالغاليه:nbptr:

 

[Jalowry]

رد : •¥ حملتي لرشيقات يناير 2011 حياكم ¥•

اليوم قعدت على الساعه 11 وكالعاده بس شربت ماي
وتسبحت واستشورت شعري وتعطرت وتبخرت وحطيت مكياجي لوووووووووووول!
المهم : على الساعه 4 كان الغدا :صحن شوربه وشويه رز وصحن سلطه .
أما العشا: ماتعشيت ولن أتعشى أبدا هههههههههههه.
بس كليت تفاحه واحده.
واللحين حطيت مطارتي وكاني اشرب منها.
دندونه يعطيج العافيه . شنهو سويتي اليوم ههههههههههههه.
ناطره يومياتج لووووووووووووول!!!!

 

[دندونه@@@]

امس ...غداي شوربة خضار (كوسه +جزر +فاصوليا خضره +ذره +بازاليا ) بس
بعدها شاااااااااي اعشاب
العشا بح مافي بس شاي اعشاب


لكن المغرب جني خربتها بنص قطعة كيكه جابها ابو الشباب وعلشان خاطره اضطريت اجامل واكل وانا مكره:rgewrg: بس اشوه ما كثرت ما ادري ليش احسه متعمد يجيب لي هالسوالف ما يبيني اخس علشان لا اصير احسن منه :bbbiu: بس هو اللي خسران بيدفع من جيبه وانا خاسه خاسه مافي مجال للتراجع_03BA:

قبل امس كان يوم ميلاد ولدي واجلت البارتي علشان لا يخرب الدايت وبنفس الوقت نفاس مالي خلق حوسة العيال لانه يبي يعزم ربعه على الاسبوع الجاي انشاء الله ابعطي نفسي يوم مفتوح علشان احتفل:happybday: مع ولدي وبنفس الوقت اكون طلعت من الاربعين :eh_s(9):وبعد الحفله ابلش الدايت على اصوله بحزم واراده بدون دلع:eh_s(13):




يوميات اليوم ...للحين ما تريقت وريوقي راح يكون عباره عن

حليب خالي الدسم + بيضه مسلوقه (عليها رشة فلفل اسود +قطعة زبده صغنونه)
شاي اعشاب..شمر (ما استغنى عنه حاليا) +ميرميه +قشر قهوه +كمون


الغدا للحين ما فكرت:080402ask_prv: شسوي بس اكيد بيكون شووووووووووربه

 

[دندونه@@@]

رد: رد : •¥ حملتي لرشيقات يناير 2011 حياكم ¥•

اليوم قعدت على الساعه 11 وكالعاده بس شربت ماي
وتسبحت واستشورت شعري وتعطرت وتبخرت وحطيت مكياجي لوووووووووووول!
المهم : على الساعه 4 كان الغدا :صحن شوربه وشويه رز وصحن سلطه .
أما العشا: ماتعشيت ولن أتعشى أبدا هههههههههههه.
بس كليت تفاحه واحده.
واللحين حطيت مطارتي وكاني اشرب منها.
دندونه يعطيج العافيه . شنهو سويتي اليوم ههههههههههههه.
ناطره يومياتج لووووووووووووول!!!!

الله يعافيج ياقلبي حاضرين للغالين كل يوم ابحط لج يومياتي وابحرف فيها شوي واحط معلومات غلط _03BA:علشان اللي يسوي مثلي يخرب الدايت ماله:dddds:
بعدين ليش ما تستغنين عن الرز افضل علشان تروح الكرش واذا كلش اخذي الاسمر بالنخاله احسن وطعمه لذييييييذ واذا تبين نصيحتي :eh_s(6):كثري شبس:botetoo: وبيبسي:eshrab: ولا تنسين المعجنات :eh_s(6):يقولووووووووووون تحرق السعرات الحراريه بشكل رهيب:krkrkr: ................
امبي خل اطلع قبل لا يجي شي على راسي:23_asmilies-com:

 

[دندونه@@@]

رد: رد : رد: •¥ حملتي لرشيقات يناير 2011 حياكم ¥•

حركات وخلطات من ورانا وبالسر بعد خخخخخخخخ
عليج بألف عافيه
وانا مرات احوس بالمطبخ واخلط لى قلاص بس :nbptr: من جنزبيل وليمون وكمون

انا اقول الديره صغيره والاخبار تنتشر بسرعه لازم نشوف لنا حل :gr4uu:....وبما انج دريتي بالخبر عفيه لا تقولين لاحد:O_SHH_: اخاف يدرون التجار ويرفعون الاسعار ونتوهق ذيك الساعه لا اعشاب ولا يحزنون:eh_s(12):


خلطتج خطيره وروعه شربي منها الصبح قبل الاكل تقضي على الكرش وتحرق دهون الجسم كلها بس اسمتري عليها شهر وشوفي النتيجه انا اشربها من غير ليمون يقولون موزين الحامض للنفاس ما ادري عن صحة هالمعلومه بس اتجنبه افضل وبعد طلعتي ابضيف الليمون للقائمه

 

[دندونه@@@]

امبـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــي
لالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالا
ما يصير جذي وينكم مافي غيري يحط يومياته يللاااااااااااااااااااااا يللاااااااااااااااااااااا شدو الهمه
:n2006107::n2006107::n2006107::n2006107::n2006107::n2006107
لازم نشجع بعض ما يصير تختفون والا علشان الويك اند تكاسلتم


اهااااااااااااااااا امس السبت مو كأن المفروض كل وحده توزن وتقولنا كم وصلت والا انا غلطانه:080402ask_prv:

اوكي ابكمل يومياتي على ما اعتقد خلاص عرفتو شنو يكون غداي كل يوم وعشا مافي فمن اليوم ابحط لكم بس ريوقي :082502bye_prv:

اليوم بخاطري اتريق جباتي +كوب حليب خالي الدسم بالزنجبل + شاي اعشاب بالزنجبيل علشان احرق الدهن اللي موجود بالجباتي



يللااااااااااااااااا انتظر يومياتكم يارب :yaaaaaarb: ما تكسرون فيني

 

[دندونه@@@]

:flower: :flower:




:flower:
:flower:

 

[عربجيه]

انا ريجيمي تخفيف ومشي

اليوم تريقت توست وجبن وحليب وللحين ماتغديت