•¥ حملتي لرشيقات يناير 2011 حياكم ¥•

[عربجيه]

ليش قروبنا نايم

 

["خانتني دموعي"]

مووووووووووووفقين ان شاء الله

 

[Jalowry]

رد : •¥ حملتي لرشيقات يناير 2011 حياكم ¥•

هاااااااااااااي بنات

لي فتره مادشيت بالمنتدى وماكتبت يومياتي
لأني كنت تعبانه شوي .
والايام الثلاث اللي طافت ماراح اتصدقوني بنات إني ماكليت شي
نفسي كانت مسدوده عن الاكل مادري ليه. بس كنت اشرب ماي
واليوم يتني المسعده:cxxxp: فحدي تعبـــــــانه الله يعين.
المهم اليوم كليت بس شبس وقلاص ماي وشربت نعناع وشاي أخضر.
سامحوني بنات انا اختصرت وكتبت الموجز لوووووووول
عن ال3 ايام اللي طافت
والالم يعصرني وبطني تبي تنشق من كثر الالم جالسه أكتب يومياتي لكم.
وسامحوني على التأخير ان شاءالله ليباجر أكون تحسنت شوي.:eh_s(8):



​

 

[دندونه@@@]

ليش قروبنا نايم

:nocommint:

 

[دندونه@@@]

انا محتجه على انسحاب وكسل البعض عن كتابة يومياتهم ولي كم يوم قلت مابي ادخل الا لما اشوف مشاركات البنات لكن للاسف مو الكل شارك ؟؟؟؟
يللا المهم ابكتب يومياتي خلال الايام اللي طافت نظامي واحد ما تغير ....الصبح ريوق اليوم الاول (حليب +جباتي حبه وحده)........اليوم الثاني(ملعقة مسبحه +حليب +حبة فلافل+حبتين بطاط ) اليوم الثالث(حليب +ربع خبز اسمر+شريحة جبن)....

الغدا واحد سلطة جرجير بربع طماطه صغيره+شوربة شوفان...امس ضفت على الغدا 4 ملاعق معكرونه بالصلصه

ولا غنى عن الماي وشاي الاعشاب بين الوجبات وقبل النوم ضروري اشرب شاي الاعشاب
والعشا مقاطعته حتى اشعار اخر


طبعا اذا اشتهيت اكل حبة كاكاو ما احرم نفسي بس لازم ما اتعدي ال1000 سعره حراريه خلال اليوم وممكن اقل على حسب المزاج ومعتمده في نظامي على جدول السعرات الحراريه

اليوم ريوقي نسكافيه 3x1.....الغدا كالعاده



باجر موعد الميزان والمفاجآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآت اللي اما تونس او تحطم



يللا انتظر يومياتكم

 

[دندونه@@@]

بنات وينكم ليش محد يشارك ...............دخلت وياكم ابي منكم تشجيع لقيتكم انتم محتاجين اللي يشجعكم بس تدرون شلون شكلي ابنسحب واروح ادور لي قروب حيييييييييييييييييييييييييي كله حماس وتشجيع


باااااااااااااي

 

[دبدوبه خفيفة دم]

اي صحيح ليش قرووب نايم

تعالي غناتي انظمي معانا وان شااء الله انشجعش

http://www.q8yat.com/t858581-14.html#post24360099

 

[أم*سلمان]

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته

اللهم ان كان رزقي فالسماء فأنزله وان كان في بطن الارض فأخرجه وكان قريبا فيسره وكان قليلا فكثره وان كان كثيراً فبارك لي في ..



اكيد الكل او الاغلبيه حابه تنزل وزنها


تعبتــــــــــــــي من الرجـــــــــــــــيم
والحميات المختلفه والمشكله بعد ما تنزلين وزنج تردين بأكثر منه






/
مو قادره تتمارسين رياضه




عندج زياده بأماكن معينه وحتى الرياضه ما تجيب نتيجه معاج
تحسين معدتج توسعت مع الوزن الزايد ومو قادره تاكلين كميات قليله







نفسج بشي يسد نفسج و شهيتج وما يكوون لها اى اضراار . .


عندج كـــــــــــــــــــرش بعــــــــــــــــــد الولاده او زوجج عنده كرش ,,

الحــــــــــــل عندي وبدوون اى مبالغه
وجــربي اول اسبووع وبتشووفين بنفسج النتيجه ..


مجمووعه اعشاب طبيعيه .. ::


منهــا ::

(( زنجبيل _ :: والمعروف عنه حاااارق للدهـــون ))

مو قاادره اوصف لكم النتيجه السحريه ..

حاااااااااارق الدهوووووووون والسكريااااااااااات المترسبه بالبطن ..



والتجربه خير برهااان .. .. ..


الحمدلله لا أعرض اى منتج الا ومجرب ..


كثير من الرجال والسيداات مجربينها وفقدوو بلا مبالغه وزن يرضيهم والله ..


طريقتــهـــا ::

تاخذين ملعقه متوووسطه في ماء حار و بعدين تخلينه لما يصير دافي وبعدين تشربينه بعد وجبه الغداء و ونفس الطريقه قبل لا تناامين ..


الســعـــر ::

15 د.ك


لا تطوووفينهـــا عزيزتي ..

تخلصي من الوزن

1)بدون رياضه
2)بدون ريجيم
3)بدون تعب

افتكي من الرووحه حق طبيب الريجيم . . .


طريقة الطلب ::

ارسلي مسج 67069609


ملاحظه :: المندوب بيحاسب المناطق القريبه 2 د.ك


والبعييدع 3 د.ك..