`'•.¸_)`'•.¸) تجمع رشيقات المستقبل (2) لمدة شهر(.•'´(_¸.•'´

[om_fahoOod]

المهم
السلام عليكم للكل
شلونكم بنات
انا لي الحين ماتريقت يمكن باكل شابوره لي الحين مو مقرره
تحياتي للكل

 

[Ya7aLaTi]

رد : `'•.¸_)`'•.¸) تجمع رشيقات المستقبل (2) لمدة شهر(.•'´(_¸.•'´

هلووو..


شلوونكم ؟



الريوق: موكا تروبيكانا = 60 كالوري..

الغدا: معكرونيه بالجبن = 220 كالوري..


وأهلي صايمين ومسوين لقيمات حق الفطور فا كليت وحده .. ومادري جم كالوري فيها :/..استغفر الله يتلي الدوره أمس العصر وما قدرت أصوم :/


ورحت الطبيب قالي ريولي فيها إلتهاب بالأربطه.. وقالي تطول.. يبيلها راحه من إسبوعين لي شهر :eh_s(16): وقالي لا تروحين النادي :/... وعطاني كريم وحبوب بس شكلي ماراح آخذهم لأني ما أعرف أبلع الحبوب أخاف :nocommint: .. قلتله ما اعرف أبلع الحبوب أبي شراب :s141: ولا يقولي ماشاء الله عمرج 21 وما تبلعينهم !! <<< حدي إنحرجت :eh_s(16):

أمبييه بس والله شسوي أخاف وما أعرف.. مليوون مره حاولت والله ما تنبلع ما تطوف :eh_s(16):

والدكتوره إلي ذاك اليوم تقولي من الدلاق !!.. واااي شكوو الدلاق :eh_s(12):

لاحظت إن الدكاتره الرياييل أحسن من الحريم.. الحريم نصهم ما يفهمون.. لأن هذي مو اول مره تصير معاي :/


وعالنادي ماراح أروحله... بوقف إشتراكي شهر بس ما يصير إلا إسبوع أوقفه.. فا بروح أكلمهم وأشوف :/.... عاد أنا مجدده إشتراكي وأصلن الإشتراك القديم ليلحين ما خلص... الإشتراك اليديد يبدى 4.1.2011 والقديم يخلص 3.1.2011.. فا حرام يروح علي وأنا توني مجددته وما بديت فيه

 

[rymyy]

اهلين بناات:fun:

اليوم كان سحوري سلطه وقلاص ماي

والفطور كان تمره وحده وشوربه وقلاص ماي


والعشاء ان شاء الله هريس ومسح مع مرق


سي يو:ceaf32e183:

 

[red_rose8278]

بالعاااااااااااااافيه للجميع

 

[السـ بنت ـعوديه]

rymyy

الف الف مبروووووووووك عقبال الوزن المثالي ان شاء الله

الله يبارك فيج حبيبتي والفال لج ان شاء الله الاسبوع الجاي:aha:

آآآآآآآآمين يارب زعلانه لأنه مانزل شي هذا الاسبوع

يسعد صباحكم

شوفوا هالموضوع وفرفشوا

http://q8yat.net/showthread.php?t=295501

يعطيك العااااافيه ع الرابط

في مواقف تضحك مووووووووت ههههههههههه

بنت السعوديه ان شاء الله انزل صور للغرف كاملين مع الاثاث من عيوني يا قلبي

تسلم عيونك يارب عقبال ماتأثثي بيوتهم

بنننننننننننننننننننات قسم مو مصدقه عينييييييييييييييييي
رحت وزنت اليوم ف الميزان اللي اوزن فيه عاده !!
وطلع وزني 88.2 !!
نززززززززززززززززززززززززززززززززززززلت من التسعيناااااااااااااااااااات
باركووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو لي
امبيه حدي ميته من الوناسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسه
الحمدالله رب العالمين

الف الف مبروووووك عقبال الوزن المثالي بصحه وعافيه يارب

 

[أم عامر]

السلام عليكم

شلونكم السموحه على التقصير امس ما دخلت كنت تعبانه سخونه ونشله واليوم أشوه بس للحين حاسه بوهن

يومي كان عادي شربت الصبح حليب بشاي بس وبعدها بساعه تقريبا اكلت قطعه بسبوسه صغيره وبس

 

[++The DuchesS++]

احس نظامي كله متخربط ما ادري وين العله
امس ريوقي نسكافيه ورديت من الدوام نمت وتعشيت مشاوي وسلطه سيزر دياي
بس الوزن واقف ولازم امشي وصاير ما عندي وقت
لازم انظم وقتي والحق على عمري

 

[++The DuchesS++]

الحين بتغدى تونه مع شوي زيت زيتون وشوي عيش عقبها بساعه بشرب شاي اخضر وامشي على الجهاز ان شاء الله

 

[Ya7aLaTi]

رد : `'•.¸_)`'•.¸) تجمع رشيقات المستقبل (2) لمدة شهر(.•'´(_¸.•'´

هلووو..


شلوونكم ؟



أمس قررت أسوي رجيم عصير الكيوي والأناناس يومين دامنه ويك إند ..فا قبل شوي شربت عصير كيوي وأناناس وإن شاء الله أقدر أكمل اليوم وباجر :yaaaaaarb:

 

[++The DuchesS++]

احسه صعب هالرجيم
ديري بالج منه

 

[++The DuchesS++]

ام عامر


ما تشوفين شر حبوبه

 

[rymyy]

هلا بنات شلونكم

امس خربطت شوي _shh_:

قرب الميزان الله يستر

 

[rymyy]

وينكم بنات ليش نايمين:j013:

 

[مات الاحساس]

رد : `'•.¸_)`'•.¸) تجمع رشيقات المستقبل (2) لمدة شهر(.•'´(_¸.•'´

هلا بناتات
امبيه حدكم راقدين :|
هههههههههههه
اليوم تغديت روتي وجبن ابيض وزيتون وعصير برتقال
العش اعتقد روبه ^_^


صحصحوووووووووووووووووا
الميزان قرب

 

[أم عامر]

السلام عليكم

لا تلومون البنات هذا الشتاء وفعايله

تلقينهم مخربطين ومالهم وجه يدخلون شيكتبون كلينا عيش ورهش ودسم

والله ان مافي أحلى من الضعف :weight_lift:

بس كافي شحم على شحم :lkmnkl:

طول عمركم وانتم تاكلون بالدهون والحلويات ما شبعتوا

الله يعين الجميع ويثبتهم

 

[om_fahoOod]

السلام عليكم جمعياًً
انا مادشيت امس كنت محتفله بعيد ميلاد بنتي وانشغلت شوي وخربطت وايد
المهم باجر الميزان بالتوفيق للكل

 

[rymyy]

صباح الخير بنااات:lololoe:

يلى اليوم الميزان ان شاء الله كلكم نازلين ياااارب:yaaaaaarb:

 

[om_fahoOod]

صباح الخير شلونكم شخباركم
انا ارد البيت واشوف جم وزني صار
وتمنياتي للكل بنزول الوزن
موفقين

 

[Ya7aLaTi]

رد : `'•.¸_)`'•.¸) تجمع رشيقات المستقبل (2) لمدة شهر(.•'´(_¸.•'´

هلوووو..


شلوونكم ؟



قررت أسوي رجيم طالب.. أول رجيم عطاني إياه لمن رحتله.. بسويه من اليوم لي الخميس إن شاء الله..

أدري ماراح أقدر ألتزم فيه 100%.. بس إن شاء الله بحاول :eh_s(22):


والخميس راح أروح عمره إن شاء الله وأرد السبت..


وتوني تريقت لاتيه تروبيكانا..


وعالوزن ما وزنت ومابي أوزن لأن ما خلصت من الدوره :/.. راح أخلص الأربعا وراح أوزن الخميس إن شاء الله..



والحين بروح الكليه .. أشوفكم إذا رديت إن شاء الله :eh_s(8):

 

[red_rose8278]

السلام عليكم بنات ...

أمس طوووووووووووول اليوم كنت ماسكه نفسي وآخر الليل زوجي راجع ومعاه فطاير من أمير الأمراء وبقسم و و

و ... أففففففففففف وما قدرت أقاوم .. يعني استغفر الله طول اليوم صابره وفرحانه ... وآخر الليل خربتها

بموووووووووووت من القهر

لا وكملتها الحلوه وشرفت على صلاة الفجر .... واااي لا قمت الاحباااط ... :eh_s(11):

بس لا وألف لالالالالالالالالالالالالا :gr4uu:

يا أنا يا وزني ... بموت من الحره أبي أكشخ أبي ألبس أبي أمشي بثقه وان شاء الله بحقق هالحلم حتى لو خربت يوم ما

رح أيأس وان شاء الله استمر ياااااااااااااارب ونضعف كلنا على صحه وعاااافيه ... صج والله ملينا من الشحم والكتل :lkmnkl:​