⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹◑

[بنت عطا 24]

رد: ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹◑

احساااس طفوووليه الله يوفقكم بامتحاناتكم

مخروووشه سلامتج ماتشوفين شر

 

[بنت عطا 24]

رد: ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹◑

بنات انا اليوم كنت رايحه كويت مجك ومشيت واجد
وبعد شوي بسوي رياضه الدرج 10 دقايق او ربع ساعه

الله يستر من الميزاان السبت ان شالله

 

[ملاككك]

رد: ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹◑

مرحباااااا بناااااااااااات
شلونكم شخباااااركم مع الريجيم

 

[ملاككك]

رد: ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹◑

قعدت السااااعه وحده وما كلت شي بس شربت ماااااي
وع السااااعه 3 خذت لي صحن صغييير وحطيت فيه 3قفاش عيش + 3قفاش سلطه وشويه مرق+رقي
وشربت ماااااي
والعشااااء كااااان رطب + قهوه عربيه
وبسسسسسسسسسسسسسس

 

[؛؛حلاوه؛؛]

رد : ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹

هلا ملاك وبن عطا

انا من اليوم سوائل

طبعا ولاشي دش بحلجي

 

[BaNoTa-TeKaNa]

رد: رد : ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°



الإســم : BaNoTa-TeKaNa

التـآريــخ : 5-8-2010 الخميــس

اليوميــآت :

الريــوق ; جبـآتيه دآخلهآ مسحه من جبـن قلآص وسمبوستين جبـن :tongue22:

العصـر : فليك صغير

العشـآ : كورن فليكس الرشآقة وحليـب خآلي الدسـم


طبعآ أنـآ اليوم خربتهآ بالريووق أدري بس ريلي يآب ريوق الصبح وحشآلي جبآتيه ومآرديته بصرآحه
لآتزفـووونـي ترآ الحمدالله أحس جنه جسمي ضعف إشوي ف خلآص مآرآح أتبع ولآ رجيـم بس إني رآح أخفف بأكلي قد مآأقـدر ..

 

[؛؛حلاوه؛؛]

رد : ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹

بالعافيه بنوته هالرياييل خراب

مشتهيه جباتي

 

[فروووووحه]

رد: ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹◑

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



شلونكم بنات وشخبار الرجيم معاكم



يومياتي لليوم

الخميس - 5/8
الساعه 5:30 ص لحد الساعه 8 بطل ونص ماي
الساعه 8:30 ص توست + شريحه جبنه + عصير برتقال << الريوق
الساعه 11:45 م توست + شريحه جبنه + عصير اناناس << الغدا

واحتمال العشا روب + خيار بس لحد الحين مو اكيد


والرياضه مشيت الصبح 60 دقيقه وشوي هم بمشي 60 دقيقه

 

[BaNoTa-TeKaNa]

رد: ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹◑


بنـــــآآت تعرفــون مآدة الإسبرتيم؟؟

في جم بنيــة يصيرولنــآ كآنــوا يسوون رجيــم تدرون شنو صآر فيهم؟ الاعصــآب بجسمهم إضعفوآ صآروا مآيقــدرون يتحركــون ولآيمشــون تخيـــلوو!! وهــذآ كلهـ من مآدة الإسبرتيـم وحتى وحـدة منهم رآحت ألمآنيــآ قآلهآ الدكتــور إي إنتـي اللي صآير فيـج كلهـ من هالمــآدة وهالمــآده موجوده بأغلب أكل الدآيت بس أكثــر شي والأكيـــد إنهآ موجوده بالمشـروبآت الغآزيــه الدآيت والله سوو سيرج عنه بقـوقل ورآح تنصدمـون وتـرآ تسبب نسيــآن وفقــدآن ذآكره تدريجي وهالمرض اللي صآر فيهم اهو نفسه ms

بنــآآت ديــروا بــآلكم علـى صحتـــكم إكلوا أشيــآء صحيــه ولآتشربــون دآيت وآيـــد وإذآ بتشربــون شربــو بيبسي عادي كل ثلآث أيآم ع الأقــل عن خآطركم لأن مآفيــه هالمآده

جيــكووآ ع الأكــل اللي تآكلونه إن مآيــكون فيــه هالمآده تــرآ أهم شي آلصحــة ..

 

[BaNoTa-TeKaNa]

رد: ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹◑


حلآوه الله يعآفيــج إي صج يخربــون الوآحد أصلن كآن ودي آكل بعد ثــآنيــه بس تعوذت من إبليــس ;q

 

[؛؛حلاوه؛؛]

رد : ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹

بالعافيه فروحه

بنوته ثينيكو على المعلومات

 

[jasmin flower]

رد : ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹

يسعد صباحكم يا حلوات
وحشتوني وايد حبيباتي و وحشني هل التجمع الحلو
آسفة انقطعت عن التجمع بس و الله الظروف منعتني غصبن علي
ما أبي أطول عليكم
يومياتي القديمة نسيت معظمها
فبكتب عن اليوم
الاسم : زهرة الياسمين
التاريخ : 5/8
الريوق 5 حبات تمر مع كلاس حليب خالي الدسم
الغداء : ربع صدر دجاج مع سلطة خضراء مع خضار مسلوقة
العشاء : 7 حبات فراولة و الحمد لله
بالنسبة للرياضة فحالياً متوقفة عنها
و بحاول أبدأ بيها من الأسبوع الياي إن شاء الله

الحمد لله الأسبوع الماضي التزمت عدل بالريجيم و إن شاء الله كلنا نشوف نتيجة حلوة يوم السبت
موفقة طفولية حبيبتي و إن شاء الله بتحصلين أحسن النتايج يا رب
الله ييسرلج أمرج حبيبتي

 

[jasmin flower]

رد : ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹

ما شاء الله عليكم كلكم سوالفكم وايد حلوة

 

[؛؛حلاوه؛؛]

رد : ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹

لووووووووول ياسمين

اول مره اشوف نكج حياج معانا

قولي جم وزنج

 

[؛؛حلاوه؛؛]

رد : ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹

وين احساس وملاك

 

[سر الأنوثه]

رد: ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹◑

الاسم : سر الانوثه
التاريخ : 5-8-2010
الغدا : 4 قفشات عيش احمر مع ماي
العشا : وجبة هابي ميل وببسي دايت

 

[بنت عطا 24]

رد: ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹◑

هلا فروووحه ملاكك بنوووته ياسمين حلاوه سر الانووثه شلونكم وبالعافيه عليكم

بنووته مشكوره حبيبتي عالمعلومات

 

[قطرية أصل وفصل]

رد : ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹

السلام عليكم ...
اليوم مشيت على الصراط المستقيم سوائل وفواكه وسلط .. والحمدلله ما خربطت ..

وسويت شوية رياضة لريولي .. بس صراحة يبيلي أمشي بس الجو ما يشجع عندنا بقطر رطوووووووووووووووووووبة

بنوتة ..خرعتيني .. أنا صراحة كنت أعرف ان الاسبرتايم يسبب الزهايمر مع الوقت بس قلت أبي في فترة الريجيم بس المشروبات الغازية .. شكلي بكمل اللي عندي وبس ماني شارية غيرهم ..
بس تهقين بعد في القهوة الدايت مثل تروبيكانا لأن السكر اللي فيه صناعي ...
الله يحفظنا جميعا ونضعف على صحة وعافية ويزاج الله خير على المعلومات والتذكير..

مخروووشة الحمدالله على السلامة .. بس شنهو البرد ؟؟ آيس كريم ولا شي مثلج ولا ..؟؟؟؟
لأني قريته بريجيم المطوع ومافهمت شنهو البرد ..
يالله بنات همتكم .. أنا ناوية إن شاء الله الأحد يوم مفتوح (بعد الميزان عشان ما يأثر ..) وأنتوا مو ناويين يوم مفتوح ؟؟؟

 

[طـفولية]

رد: ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹◑

يحليلكم بنآآآت طآآخين ..
اليوم يعني قاعدة مبببجر بدرس مااا بطلت شي اعرف نفسي .. ما اصير " طفولية " إذا ما ادرس بيومه ..
قعدت شبكت شوي عندكم .. لعبت تمارين ..
رحت الافنيو ابي اخلص ملابس العيد قبل رمضان ..
والسوق الله خير يلووووع الجبد + غالي على شنو ما ادري :/
المهم ..
ولله الحمد خلصصصصصصصصت وارتحتتتتت .. ابي يدش رمضان مو ببالي هدوم وفرارة كلششش
المهم فطوري كان ( لازانيا لحم ) من دايت كير
شووووية سلطة يونانية
وسويت تمرية دايت ( 3 تمرات + ملعقة صغيرة طحين اسمر + ملعقة الاستكانة حطيت فيها زبدة رجيم ) .. فطرت على لقمة من هالتمرية ما يعادل تمرة .. وعطيت الباجي حق امي فديييتها ههههههه

اليوم انكرفت عدل ..
يتنا اختييي وعيالها ..
وامي مطلعة كللللل المطبخ .. خدامتنا وخدامة اختي يشتغلون وقبلها انا اوختي .. جرد كااامل ..
وبعدها امي حلالها الشغل وحولنا على دار المعيشة خمام ومساح لووووووول ..
عاد يوم الله يحفظها امي تتعشى .. فطيرة زعتر من دايت كير .. دائرية .. وفوقلها لبنة بينار .. اوكل ولد اختي وازرق آكل لووول .. تقريبا كليت ربع ..مع لبنة
وهم متتتت يوووع .. كليت حبة كيوي ..

>> بنات صج انصحكم اذا مليتوا وتبون تغيرون وجبات دايت كير لذيذة .. قبل انا كنت معتمدة ريوق وعشى انا اسويه .. والغدى دايت كير ..
بس الحين لا انا احب اطبخ واذا عندي شغل ولا ابي اغير ومليت .. دايت كير ..
وبسسسسسسس قرقت عليكم وايد ..


-------------------------------
بنوتة جباتي ريوق وحبة وحدة تتطوف دامها ريوق ..

زهرة الياسمين اهلا يا قلبي تو ما نور المكان > ولا يهونون الحاضرين :$


وبغيت اقول " جوزآئية " آسفة بس ولا مرة قريت لج رد حسيت انج متبعة رجيم او تخفيف !!
لازم تشدين على عمرج !

 

[؛؛حلاوه؛؛]

رد : ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹

هلا حبي طفوليه لوووووووول طاخين اليوم ها

بالعافيه ياقلبي اللي كليتيه ودايت كير يبيعون منه بمركز سلطان وصج اكلهم يم يم خاصة حلو تك يهبل

موفقه بدراستج شدي حيلج حبي

انا اليوم ماكليت ولاشي ولاشي دش بحلجي