⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹◑
- بادئ الموضوع طـفولية
- تاريخ البدء
اثمان
New member
رد : ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹
السلام عليكم
انا بالدوام الحين
اليوم مريضه بحاول اشرب سوايل دافيه
يومياتى
ريوق كابتشينو وشابوره
الغداء يمكن اسوى كباب مشوى
العشاء قبل الساعه 6 احتمال شابوره
امس بالعشاء خربطت واكلت صمونة مسحب دياى مع الاسف
كنت من الصبح ملتزمه وخربتها على العشاء
السلام عليكم
انا بالدوام الحين
اليوم مريضه بحاول اشرب سوايل دافيه
يومياتى
ريوق كابتشينو وشابوره
الغداء يمكن اسوى كباب مشوى
العشاء قبل الساعه 6 احتمال شابوره
امس بالعشاء خربطت واكلت صمونة مسحب دياى مع الاسف
كنت من الصبح ملتزمه وخربتها على العشاء
رد: ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹◑
صباح الخير شلونكم
امس تعشيت قطعه صغيرة استيك
ها حلاوة جاهزة للتحدي
صباح الخير شلونكم
امس تعشيت قطعه صغيرة استيك
ها حلاوة جاهزة للتحدي
$مخملية أنثى$
New member
رد : ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹
صبااااااااااااااااح الخير
شلونكم بنات مع الدايت
آنا امس تعشيت حمسة جبدة بدون دهن وسلطة
وتريقت اليوم حليب وبيضة مفيوحة
صبااااااااااااااااح الخير
شلونكم بنات مع الدايت
آنا امس تعشيت حمسة جبدة بدون دهن وسلطة
وتريقت اليوم حليب وبيضة مفيوحة
رد: ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹◑
مخملية بالعافيه ياقلبي
انا اليوم بصعد الدري وانزله 3 مرات والله كريم يقولون صعدت الدري زينة
وبودي امي الجمعيه بتشتري اغراض رمضان ماراح يمديني امشي
مخملية بالعافيه ياقلبي
انا اليوم بصعد الدري وانزله 3 مرات والله كريم يقولون صعدت الدري زينة
وبودي امي الجمعيه بتشتري اغراض رمضان ماراح يمديني امشي
رد: ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹◑
اي زين حلاوة حسبتج خونتي لوووووول
حلاوة شنو تريقتي انا الحين بشرب نسكافيه لان اليوم داومت متاخر
اي زين حلاوة حسبتج خونتي لوووووول
حلاوة شنو تريقتي انا الحين بشرب نسكافيه لان اليوم داومت متاخر
رد: ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹◑
حلاوة طالعة لي على خدي من انزل راسي اشوفها باطة جبدي لوووووووول
شرايج بالمساج حق التخسيس ؟؟
حلاوة طالعة لي على خدي من انزل راسي اشوفها باطة جبدي لوووووووول
شرايج بالمساج حق التخسيس ؟؟
- إنضم
- 23 أبريل 2010
- المشاركات
- 1,804
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
رد: ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹◑
صبآآآآآآآح الــــنور والبــنور على أحلى بنآت تجمع ..
وعلى الحلوييييييييييين المتوآآجدين ..
امممم .. بنآت انا قاعدة من صلآآآآآآة الفير .. آرآآجع اهئ اهئ .. والحمد لله قدمت وآآآيد زين .. بفضل من الله سبحانه ..
شربت عالريج ماي
ما لعبت تمارين لاني بستغل الوقت :$ :$
ريوقي توست اسمر شريحتين + لبنة + مرتدلا + زيتون اسود مقطع هذا الحجي الساعة 6ونص
والحين خاطري اتغدى ميييتة يوع ..
بسويلي بيتزا بالتوست .. وحق البنآت الي ما يعرفون يطبخون ان شاء الله بعدين بحطلهم الطريقة
ويخصوص سويت .. حبيبتي انا رجيمي على كيفي .. بس اقعد الصبح اشرب ماي بعدين تمارين .. اتريق مبجر .. هالاسبوع هابة عصير برتقال بجزر وكورن فلكس الياف .. وغداي اطبخه بالبيت كل شي شوربة او عيش او مرق بس بدون دهن كله مفيد وصحي .. وبالليل آكل كيوي واشرب اناناس .. وحتى آكل ككاو .. بس المهم المعادلة بمخي .. شكثر اكل وشكثر آحرق ..
ولآآآآآآزم اهم شي الاكل صحي وبمواعيد محددة ..
ما احب تخربط النوم والاكل باي وقت والقعدة باي وقت
ولا يوم اموتين نفسكم يوع ويوم اكللل .. كل شي باعتدال
وانا متعندة آكل كل شي بس كميات قليلة عشان استمر باذن الله تعالى ..
الله يوفقكم ..
بـــــــــــرب اسوي غدآي السريع اللذيذ وارد ان شاء الله =)
صبآآآآآآآح الــــنور والبــنور على أحلى بنآت تجمع ..
وعلى الحلوييييييييييين المتوآآجدين ..
امممم .. بنآت انا قاعدة من صلآآآآآآة الفير .. آرآآجع اهئ اهئ .. والحمد لله قدمت وآآآيد زين .. بفضل من الله سبحانه ..
شربت عالريج ماي
ما لعبت تمارين لاني بستغل الوقت :$ :$
ريوقي توست اسمر شريحتين + لبنة + مرتدلا + زيتون اسود مقطع هذا الحجي الساعة 6ونص
والحين خاطري اتغدى ميييتة يوع ..
بسويلي بيتزا بالتوست .. وحق البنآت الي ما يعرفون يطبخون ان شاء الله بعدين بحطلهم الطريقة
ويخصوص سويت .. حبيبتي انا رجيمي على كيفي .. بس اقعد الصبح اشرب ماي بعدين تمارين .. اتريق مبجر .. هالاسبوع هابة عصير برتقال بجزر وكورن فلكس الياف .. وغداي اطبخه بالبيت كل شي شوربة او عيش او مرق بس بدون دهن كله مفيد وصحي .. وبالليل آكل كيوي واشرب اناناس .. وحتى آكل ككاو .. بس المهم المعادلة بمخي .. شكثر اكل وشكثر آحرق ..
ولآآآآآآزم اهم شي الاكل صحي وبمواعيد محددة ..
ما احب تخربط النوم والاكل باي وقت والقعدة باي وقت
ولا يوم اموتين نفسكم يوع ويوم اكللل .. كل شي باعتدال
وانا متعندة آكل كل شي بس كميات قليلة عشان استمر باذن الله تعالى ..
الله يوفقكم ..
بـــــــــــرب اسوي غدآي السريع اللذيذ وارد ان شاء الله =)
jasmin flower
New member
- إنضم
- 11 مايو 2010
- المشاركات
- 203
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
رد : ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹
بالعافية عليج طفولية
ما شاء الله عليج أنتي نفسي أحب أعمل كل شي بيدي حتى أعرف كل مكوناته و موفقة إن شاء الله حتى أكلاتج وايد حلوة ( أنا جربت الطبخة مال الدجاج و الفطر اللي حطيتها كانت لذيذة جداً ) تسلم إيدج حبيبتي
طمنينا عن امتحاناتج
اليوم عندج امتحانات أو لا؟؟؟
إن شاء الله تحصلي أفضل الدرجات يا رب
بالعافية عليج طفولية
ما شاء الله عليج أنتي نفسي أحب أعمل كل شي بيدي حتى أعرف كل مكوناته و موفقة إن شاء الله حتى أكلاتج وايد حلوة ( أنا جربت الطبخة مال الدجاج و الفطر اللي حطيتها كانت لذيذة جداً ) تسلم إيدج حبيبتي
طمنينا عن امتحاناتج
اليوم عندج امتحانات أو لا؟؟؟
إن شاء الله تحصلي أفضل الدرجات يا رب
jasmin flower
New member
- إنضم
- 11 مايو 2010
- المشاركات
- 203
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
رد : ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹
بنات اليوم أنا نفس ما كتبت عند الفجر أنا صايمة أن شاء الله
الحين أحس نفسي خفيفة
و بالنسبة للإفطار ممكن أضيف عليه سلطة و قطعة برغر مشوية بعد الإفطار بنص ساعة أو ساعة
أو يمكن على الساعة 9 المسا
بشوف شنو بيصير معاي و بخبركم
بنات اليوم أنا نفس ما كتبت عند الفجر أنا صايمة أن شاء الله
الحين أحس نفسي خفيفة
و بالنسبة للإفطار ممكن أضيف عليه سلطة و قطعة برغر مشوية بعد الإفطار بنص ساعة أو ساعة
أو يمكن على الساعة 9 المسا
بشوف شنو بيصير معاي و بخبركم
jasmin flower
New member
- إنضم
- 11 مايو 2010
- المشاركات
- 203
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
رد : ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹
حلاوة حبيبتي
أنا بشوف رجيم رمضان اللي كتبتي عنه يمكن أتبعه برمضان إن شاء الله
بس أفر الصفحات و أشوفه لأن في وايد صفحات فاتتني أمس لما كان المنتدى معلق
بررررررررب
حلاوة حبيبتي
أنا بشوف رجيم رمضان اللي كتبتي عنه يمكن أتبعه برمضان إن شاء الله
بس أفر الصفحات و أشوفه لأن في وايد صفحات فاتتني أمس لما كان المنتدى معلق
بررررررررب
ضحكة بريئة
New member
- إنضم
- 30 يونيو 2008
- المشاركات
- 1,356
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
رد: ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹◑
شخباركم بنات
يومياتي
الريوق : ما تريقت
الغدا 4 قفشات عيش ابيض + شويه معكرونا بالكريمة
بعد الغدا : شاي اخضر
شخباركم بنات
يومياتي
الريوق : ما تريقت
الغدا 4 قفشات عيش ابيض + شويه معكرونا بالكريمة
بعد الغدا : شاي اخضر
رد : ⊹◑.·°°• ..ƸӁƷ تجمع + ديوآنية "طفولية" أنآآ قوووية وإرآدتي حديدية .. ƸӁƷ.. •°°·.⊹
السلام عليكم شلونكم يا بنات
اليوم شربت نسكافيه وتغديت 2 همبرغر وخس وجبنه خاليه الدسم +بيبسي دايت
وبمشي ساعه وبلبس الشورت الحراري بس يا بنات انا عندي امسك نفسي طول اليوم وبالليل اخربها مليت من هالحاله امس خربتها وتحسفت واليوم اخاف تجيني الحاله ساعتها مافكر برجيم ولا شي ولما اقوم امووووووووووووت قهر وزني ثبت من هالسالفه ومرات احس اني ماراح اكمل بالرجيم وارجع امتن وانفرش نفس قبل
سوري قرقت بس فيني حررررررررررررررررررررررررررررررره من نفسي
السلام عليكم شلونكم يا بنات
اليوم شربت نسكافيه وتغديت 2 همبرغر وخس وجبنه خاليه الدسم +بيبسي دايت
وبمشي ساعه وبلبس الشورت الحراري بس يا بنات انا عندي امسك نفسي طول اليوم وبالليل اخربها مليت من هالحاله امس خربتها وتحسفت واليوم اخاف تجيني الحاله ساعتها مافكر برجيم ولا شي ولما اقوم امووووووووووووت قهر وزني ثبت من هالسالفه ومرات احس اني ماراح اكمل بالرجيم وارجع امتن وانفرش نفس قبل
سوري قرقت بس فيني حررررررررررررررررررررررررررررررره من نفسي
