▌▒▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌░▐ قروب معانا انتي أحلى ▌░▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌▒▐

محبوبه25

New member
إنضم
24 يوليو 2010
المشاركات
1,737
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد : ▌▒▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌░▐ قروب معانا انتي أحلى ▌░▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌▒▐

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته


:nbvppw:

تم بحمد الله افتتاح تجمعنا ع خير


تم اختيار اسم هالتجمع لان باذن الله بنصير احلى البنات :)


تم اختيار توقيع خاص بالتجمع الرجاء وضعه عشان نعرف منو معانا ونعرف بنات تجمع





وكتابة البيانات التالي

الوزن السابق:
الوزن الحالي:
الهدف الثاني:
الهدف الثالث:
الوزن المطلوب:
مع كتابة نوع الرجيم والرياضه

وكل وحدده تتكلم عن نفسها من متى اهي متينه وليش الحين فكرت تضعف احساسها الحالي بشكلها شنووووو
منو الفنانه اللي من تشوفها تحتر تبي نفس جشمها :)



بنات الرجيم كل وحده حره بالنظام اللي تبيه بس بليز خل نتفق ان من تصير 7 ممنوع الاكل وانام مبجر عشان ماناكل
والله يوفقكم يارب احبكم كلكم

وناسه خوش تجمع بنات قبل كنت رشيقه وجسمي كان اوكي يتلي فتره ما طلع وايد كله قاعده بالبيت اهني متنت وكل مالي وامتن ازياده تزوجت و وزني تقريبا 70 و رديت متنت مره ثاانيه والله ضايق خلقي ودي اضعف لان المتن كله امراض ادري قلت قصت حيااتي بس بنات بسالكم شنو احسن نوع للتمرر ؟
واهم شي الصوره اللي حاطينها بصراحه شوقتني عاد خلاص كل ما اشوف فلم القى وحده رشيقه
واقول بقلبي ليش مو انا :(
الحين خلاص من اليوم ببتدي معاكم واخفف اكل
ادعولي ينزل وزني وان شاء الله بحط مثل صورتكم

الوزن الحالي 80
الوزن السابق 85
الهدف الاول 75
الهدف الثاني 70
 

noor al3yoon

New member
إنضم
6 سبتمبر 2010
المشاركات
859
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
رد : ▌▒▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌░▐ قروب معانا انتي أحلى ▌░▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌▒▐

هلا مون كتبيها 21 مره بليوم يعني قعدي بروحج نص ساعه ماعندج ازعاج وكتبيها بس 14 يوم صدقي ان هالشي بيصيرلج

انا بتخيل نفسي رشيقه وشحلاتي بالعيد خخخخخخخخخخ

هلا دلول الله يبارك بعمرج الفال لج ياااااااااااااااااااااارب يالله اتبع طريقه الجذب دشي اليوتيب وكتبي قانون الجذب

اثمان ما شاء الله نظامج حلووووو استمري بس ماقلتي لنا تلعبين رياضه معينه

حرمه المصون ودي اعاقبج خخخخخخخخخخخخ بس مااعرف مو ابله اترك المايك لحنون خخخخخخ
يا قلبي عادي كلنا نخربط مني مناك بس حاولي قد ماتقدرين تحبين نفسج وتقاومين تذكري اي خربطه معناتها تاخير للهدف اللي في بالج

هلا حنون الله يبارك فيج وانتي بعد مبرووووووووك ترى الكيلو نزلناه بفتره قصيره الحمدالله ليش ضايق خلقج مومهم نضعف بسرعه الاهم انه ينزل بدون رده بصحه وعافيه
 

noor al3yoon

New member
إنضم
6 سبتمبر 2010
المشاركات
859
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
رد : ▌▒▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌░▐ قروب معانا انتي أحلى ▌░▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌▒▐

محبوبه25 هلا فيج كلنا جذيه بعد الزواج والحمال انتفخنا خخخخخخخخ
خلاص صايره احتر من اشوف الجسم الحلووووو
مرات اشوف رجال يمشي بالجمعيه جسم رياضي ووراه وحده كبر امه امبيه متيييييييييييييييييييييييينه ومعاهم عيال
يضيق صدري اقول شلون شكلي مع زوجي عاد انا مومتينه حيييييييييييل بس هم مو رشيقه

كلنا نشجع بعض لين نوصل للهدف ونحقق حلم حياتنا

دايما قولو لمتى غيرنا يلبس واحنا بس نطالع ونحتر خخخخخخخخخخخخ
بنات بس انا وحنون حطينا الوزن
 
إنضم
1 سبتمبر 2010
المشاركات
222
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد : ▌▒▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌░▐ قروب معانا انتي أحلى ▌░▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌▒▐

مرحبا حبوووبات

انا اليوم باديه ان شاء الله استمر عليه :d


قمت الصبح وكليت بيضه مفيوحه وحده وحتى ماكملتها وشربت عصير برتقال طازج وشربت يمكن ربعه بس ماكنت مشتهيه شي


والحين شربت ستكانتين شاي اخضر وبقعد شوي وعقبها بتغدا دجاج صدر مشويه مع بيبسي دايت


وايه نسيت توني سويت رياضه بس عشر دقايق اول ما اخلص غدا بكمل لما اوصل 45 دقيقه وبعدها بشرب ستكانيين او ثلاث شاي اخضر


ولما تجي الساعه ست ونص باكل رووب قليل الدسم وكيوي يعني قبل السبع انشالله وبــس





ايه اليوم بليل برووح اقيس كنت اتمنى الحين ارووح قبل لا ابدا بس ما اقدر عشان كذا برووح بليل وبحط وزني
 

noor al3yoon

New member
إنضم
6 سبتمبر 2010
المشاركات
859
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
رد : ▌▒▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌░▐ قروب معانا انتي أحلى ▌░▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌▒▐

متكيه وأفصفص ماشاء الله ارادتج قويه ايه هذا القرووووووب الحلووووو اللي يشجع الواحد ماياكل خخخخخخخ
ما شاء الله ع وزنج تدرين يبيلج رياضه اكثر اذا انتي تعانين من متن مكان معين افضل لج جربي مشي حلووووووووو يشد الجسم شد مو طبيعي


انا ماتريقت ع طول شاي اخضر
غداي دجاج مشوي وعيش ابيض شويه مو واجد مع روب
العصر اشرب عصير فرش صنع ايديه
وبث
وباقي الوقت اشرب
ان شاء الله اذا الله اراد ابدى برجيم تمر ولبن
 

M0O0N LIGHT

New member
إنضم
11 مايو 2010
المشاركات
205
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد : ▌▒▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌░▐ قروب معانا انتي أحلى ▌░▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌▒▐

صباح الخير

ربي يوفقكم يابنات ...شدوا الهمه
نور العيون ان شاء الله بسوي طريقه 21مره باليوم <<<احب هالسوالف
انا اليوم تريقت بس شاي بالحليب <<<سر سمنتي خخخخخ
وغداي كان سندويش لبنه وزيتون وكاس حليب
وفتحت كبت المطبخ باخذ شاي اخضر ...الا اشوف اثنين ..كل واحد يقولي اخذيني الزود عندي <<<<جلكسي..وخل تفاح
احترت ايهم اخذ...وما خليت بخاطرهم اكلت الجلكسي وشربت عليه خل التفاح خخخخخخخخخخخخخخخخ
 

~Cherry Cheeks~

New member
إنضم
26 سبتمبر 2009
المشاركات
79
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: ▌▒▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌░▐ قروب معانا انتي أحلى ▌░▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌▒▐

بنات ابي وياكم ضايق خلقي:bbbiu:
انا قصييييييرة والمتن يبين علي :(


الوزن الحالي: 63
الهدف الثاني: 60
الهدف الثالث: 55
الوزن المطلوب: 50
مع كتابة نوع الرجيم والرياضه

مادرييييييييي ماعرف اصكر حلجي بس بحاول تخفيف

راح ابدي وياكم باجر باذن الله :wqedqw:

بنوتات خل نعتني بجسمنا كأكل وكرياضة وكعناية ببالبشرة وهكذا عشان يبين علينا انه صج احلوينا وتغيرنا اشرايكم؟؟؟؟؟؟:wqedqw:
 

noor al3yoon

New member
إنضم
6 سبتمبر 2010
المشاركات
859
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
رد : ▌▒▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌░▐ قروب معانا انتي أحلى ▌░▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌▒▐

مون لايت خخخخخحدخخخخخخخخخخخخخخخخ ايه اعرفج ماتردين بخاطر احد خلاص سوي رياضه مده نص ساعه احرقي فيه سعرات الكاكاو

شيري حياج معانا

اذا ماعندج اراده بالبدايه سوي طريقتي خلي ريوقج ريوق ملوك وغداج غدى منووووو خخخخخخ نسيت مثل الوزراء >>> عادي تالف الاخت

وعشاج عشى فقير وعليه مسكين خخخخخخخخخ
بس وقفي عن الاكل من تصير ساعه 7 سكري حلجي بس اعتمدي سوائل اول ايام اذا نفسي بتصيرين مثل المدمنه بس تفترين بالمطبخ خخخخخخخخخخ تفتحين ثلاجه وتصكرينها عادي قاومي
لين شوي شوي يتعود جسمج ع هالنظام
وتالي تحسين براحه وبنطنج مرتاح ويبدا الضعف يبين شوي عليج ومعدتج تصغررر

انا وحنون تكلمنا عن عنايتنا ببشرتنا الحمدالله قاعده اهتم بببشرتي خلطات ودنيا ان شاء الله اصورهم لكم
 

مس دلال

New member
إنضم
28 أغسطس 2009
المشاركات
1,801
مستوى التفاعل
4
النقاط
0
الإقامة
انا وبنت عمي بنفس اليوزر
رد: ▌▒▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌░▐ قروب معانا انتي أحلى ▌░▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌▒▐

اقدر اسجل وياكم ؟؟؟
انا توني اليوم السبت باديه رجيم التمر والزبادي وكنت ادور لي تجمع علشان اتحمس واواصل وياهم
 

noor al3yoon

New member
إنضم
6 سبتمبر 2010
المشاركات
859
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
رد : ▌▒▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌░▐ قروب معانا انتي أحلى ▌░▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌▒▐

بحط لكم صور تشجيعيه






شوووفو ديانا ماشاء الله من ضعفت صايره تهبل وصغرانه



[

انتصار تغيرت من ضعفت
 
التعديل الأخير:

noor al3yoon

New member
إنضم
6 سبتمبر 2010
المشاركات
859
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
رد : ▌▒▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌░▐ قروب معانا انتي أحلى ▌░▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌▒▐






جسمي قبل وبعد

سبحان الله المتن يكبر حييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييل
 

noor al3yoon

New member
إنضم
6 سبتمبر 2010
المشاركات
859
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
رد : ▌▒▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌░▐ قروب معانا انتي أحلى ▌░▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌▒▐

انا ادري بتقولون عمليات
احنا نبيها رجيم صحي وضعف طبيعي

شوفوهم شلون تغيروووووو صارو صغار شحلاتهم

ماودكم انتم بعد

مامليييييتو من xxxxxl
ماودكم بالسمول او الميديم

يالله
تشجعووووو مانبي نخربط
 

noor al3yoon

New member
إنضم
6 سبتمبر 2010
المشاركات
859
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
رد : ▌▒▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌░▐ قروب معانا انتي أحلى ▌░▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌▒▐

مس دلال حياج معانا

هالتجمع ان شاء الله يعجبج
 

مس دلال

New member
إنضم
28 أغسطس 2009
المشاركات
1,801
مستوى التفاعل
4
النقاط
0
الإقامة
انا وبنت عمي بنفس اليوزر
رد: ▌▒▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌░▐ قروب معانا انتي أحلى ▌░▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌▒▐

يلا بسم الله
الوزن الحالي 73 واتوقع اكثر يمكن ميزاني خربان
الهدف الاول : 69
الثاني 65
الثالث 60
 

um_suliman

New member
إنضم
2 أكتوبر 2010
المشاركات
3
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد : ▌▒▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌░▐ قروب معانا انتي أحلى ▌░▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌▒▐

السلام عليكم ورحمة الله

شخبااااركم ياحلى رشيقات بذن الله

انا جديده بالمنتدى وهذا اول مووع اشارك فيييه

وباذن الله بكووون معككككككككككككككككم


وهذي بياناتي :


الوزن السابق: 75,3
الوزن الحالي:75,3
الهدف الثاني:60

لهدف الثالث:55
الوزن المطلوب: 50 يااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااارب
نوع الرجيم والرياضه : تخفيف بكميات الاكل +رياضة مشي +العشاء مبكرا وفواكة فقط

انا ابي اضعف عشااااااااااااااااااااان نفسسسي ابي احب شكلي وجسمي عشان ترتفع معنوياتي واكون سعيده واسعد من حولي خصوصا زوجي وعيالي
 

noor al3yoon

New member
إنضم
6 سبتمبر 2010
المشاركات
859
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
رد : ▌▒▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌░▐ قروب معانا انتي أحلى ▌░▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌▒▐

مدري معلق معاي النت
اخلص شغلي وارد لكم
 

دلال حبي

New member
إنضم
5 أغسطس 2010
المشاركات
419
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد : ▌▒▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌░▐ قروب معانا انتي أحلى ▌░▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌▒▐

اهلين بيااحلى قروب:edbf4317b9:
شلون نفسياتكم بعد ما كل وحده نزلت كيلو او كيلوين او حتى نص كيلو
الصرااااااااااااااااحه حماااااااااااااااااس:RoadRunner:
هلا بالي لفانه ياهلا به
اليوم الفطور كان صمونه بالفول السوداني
مع كاس حليب
الغدا ملعقتين رز+ قطعة داي صغيرونه
العصر كاس لبن مع 7 تمرات
 
إنضم
1 سبتمبر 2010
المشاركات
222
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد : ▌▒▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌░▐ قروب معانا انتي أحلى ▌░▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌▒▐

نور العيون ايه حبيبيتي خلاص نوينا نضعف ونصير غيــر اللي ضعفوا مو احسن مننا :icon30:

امممم انا بصراحه كليت غير الدجاج اربع حبات نقيس بس مشويه عشان كذا قررت ما اتعشى ولاني بعد كليت نص بطاط خل بس كملت الرياضه لين 45 دقيقه

بس بنات انتوا مفرووض اليوم يوم القياس بس ولحده حطت وزنها غير حنان يلا كلكم حطوا خلونا نتشجع من نزولكم

وحنان مبرووووووووؤؤؤووووؤك ياحياتي عقبال تنزلين اكثر والقروووب كله انشالله :eh_s(9)::eh_s(9):
 
التعديل الأخير:

um_suliman

New member
إنضم
2 أكتوبر 2010
المشاركات
3
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد : ▌▒▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌░▐ قروب معانا انتي أحلى ▌░▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌▒▐

شدعوه محد رحب فييني هئ هئ هئ :(
 
إنضم
1 سبتمبر 2010
المشاركات
222
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد : ▌▒▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌░▐ قروب معانا انتي أحلى ▌░▐Ӂ▌▓▐Ӂ▌▒▐

ام سليمان ارررررحبي حيااااج بينا والله ما انتبهت

انتي مشتركه بالقروب معانا :friends: