►♥◄ حملة اكسبيْ صحتج ~مع~ سيدة الذوق ►♥◄(انتهت المده)

[ملكة زماني]

رد: ►♥◄ حملة اكسبيْ صحتج ~مع~ سيدة الذوق ►♥◄(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

صباح الخير بنات


امس واول امس سويت هجوم على الاكل ماكان في سيطرة كلش على الوضع
اتوقع اني زدت كيلو نص : (

 

[mn.mn]

رد: ►♥◄ حملة اكسبيْ صحتج ~مع~ سيدة الذوق ►♥◄(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

صبااااااااااااح الخير بنات

ان شاء الله اليوم راح ابدي بنظام يديد من انظمة المطوع

ريوقي المفروض توست بس ماعندي بالبيت كليت بداله بار الكورن فليكس مع الفواكة وحليب بنسكافيه

 

[mn.mn]

رد: ►♥◄ حملة اكسبيْ صحتج ~مع~ سيدة الذوق ►♥◄(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

وينكم بنات لايكون كلكم بالمطاعم وباجر الميزاااااااااااااااااااان

انا اليوم غداي جيزبرجر من ماكدونالز ودايت

والحين باكل سناكي ككاو وسط مع قهوة وبعد شوي بمشي عالجهاز

 

[KG-Teacher]

رد: ►♥◄ حملة اكسبيْ صحتج ~مع~ سيدة الذوق ►♥◄(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

هاي بنات شخباركم

انا هالاسبوع ببدي صارم من اول شي باذن الله عقب ما امس خربطت

المهم ناوية اخلي ريجيمي كالتالي لمدة اسبوع :

الريوق : 1كاس ماء دافىء + نسكافيه بدون سكر
بعدها اروح النادي واحرق الدهون اللي مختزنه من ايام قبل

الغدا : سلطة + عصير اناناس
أو اي شي مشوي + عصير اناناس

العشا : روب وخيار


وادعولي اني اصمد لاني مليت صج صج من نفسي وانا حدي ناوية على وزني هالاسبوع الا ابيه ينزل​

 

[mn.mn]

رد: ►♥◄ حملة اكسبيْ صحتج ~مع~ سيدة الذوق ►♥◄(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

مساء الخير مرة ثانية

انا توني مشيت على الجهاز استعدادا لباجر والله يستر

ملوك لا مو تروحين بيتزاهت لان تعبج بروح هدر حرام اجلوها الاسبوع الياي وتكون وجبتج الفري وغدا مو عشا

تيجر ان شاء الله لما تشدين على روحج بدون خرابيط راح تنزلين والله ملينا لي متى استغفر الله كل ما خربطنا كل ما طال الطريج

عشاي اليوم روب وخيار وتفاحة وبرتقالة

 

[mn.mn]

رد: ►♥◄ حملة اكسبيْ صحتج ~مع~ سيدة الذوق ►♥◄(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

ملوك زين سويتي واذا ريلي اشتهى باجر خليه يطلب بالبيت وروحي انتي بالدار لحد ما يخلص

انا توني بعد الحمد الله تعشيت وان شاء الله باجر اكون نازلة مو ناقصة احباط من بداية الاسبوع

عاد باجر عندي شغل اليهد الله يعديه على خير وطبعا مالي امل اطلطل عليكم بالدوانية

 

[ام فجور 2008]

رد: ►♥◄ حملة اكسبيْ صحتج ~مع~ سيدة الذوق ►♥◄(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

السلااااااااااااااااام

شلووووونكم

والله اشتقت لكم بس ظرووووووووووف
اليوم خربتها شوي اكلت كتكات مادري اذا عادي ولا لا ؟

 

[mn.mn]

رد: ►♥◄ حملة اكسبيْ صحتج ~مع~ سيدة الذوق ►♥◄(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

ملوك اي والله كلش ما اقدر يمكن بس اطرش وزني حق زيون عندي شغل اليهد ماراح احك راسي

قطيعة تقطع وزارة التربية وأرفها بس يلا هالاسبوع اللي بكون مضغوطة حدي وعقب بيخف الشغل

ان شاء الله نازلين حثى اذا مانزلنا عالاقل ثابت مو زايد انا اليوم التزمت 100 % ومشيت عشان يخف تأثير التخربط مال أمس وقبله

 

[mn.mn]

رد: ►♥◄ حملة اكسبيْ صحتج ~مع~ سيدة الذوق ►♥◄(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

هلا والله ام فجور شلونج ؟ وتوله عليج العاااااااافية

اذا كليتيه العصر وما خربطتي عالغدا والعشا عادي مداخيل العافية ان شاء الله

 

[ام فجور 2008]

رد: ►♥◄ حملة اكسبيْ صحتج ~مع~ سيدة الذوق ►♥◄(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

هلا والله ام فجور شلونج ؟ وتوله عليج العاااااااافية

اذا كليتيه العصر وما خربطتي عالغدا والعشا عادي مداخيل العافية ان شاء الله

تغديت المغرب لحم مشوي
وتوني ماكلة كتكات وماراح اتعشا بس بشرب ماي

 

[mn.mn]

رد: ►♥◄ حملة اكسبيْ صحتج ~مع~ سيدة الذوق ►♥◄(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

أم فجور ان شاء الله ماراح ياثر واذا شربتي اعشاب قبل ما تنامين بعد احسن واحسن

ملوك اي والله لوعة المدارس بس السكرتارية شغلهم اهون من المدرسات بس هم وراج حنه ورنة والله انا اللي مصبرني العطلة

وان اكون يم مدارس عيالي يلا الحمد الله على كل حال وبالنسبة للتجمعات اي والله ترى انا ما التزمت بالرجيم الا بعد ما اندمجت

بالمنتدى حتى نصحت كذا وحدة تشترك عشان تحس بالتشجيع وتلتزم وبالنسبة للتثبيت انا ودي اراجع عند التغذية بعد ما اخلص رجيمي

ماودي كل تعبي يروح هدر ودي بمتابعة من دكتور عشان ما اخربط وشوي شوي يرد وزني يصعد

 

[ام فجور 2008]

رد: ►♥◄ حملة اكسبيْ صحتج ~مع~ سيدة الذوق ►♥◄(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

هلا والله ام فجور
عليج بالف عافيه

من من
يعطيج العافيه انشاءالله
ولا انا ادورلي واسطه ابي سكرتاريه بمدرسه من كثر ما اسمع سوالف المدرسات لاعت جبدي وغيرت رايي
والله يكون بعونج
هذا اهو انا ليش مارحت خفت لا ازيد باجر بلميزان وماكون نازله
حده هل تجمعات خلتنا نلتزم والله

يالله بس اوصل ال 70 نعمممممممممممه
بس ودي اعرف اشلون اثبته وبعدها اكل الي ابيه ابي طريقه التثبيت
الي يسمعني جني وصلت ال 70

الله يعافيج ياقلبي

أم فجور ان شاء الله ماراح ياثر واذا شربتي اعشاب قبل ما تنامين بعد احسن واحسن

ملوك اي والله لوعة المدارس بس السكرتارية شغلهم اهون من المدرسات بس هم وراج حنه ورنة والله انا اللي مصبرني العطلة

وان اكون يم مدارس عيالي يلا الحمد الله على كل حال وبالنسبة للتجمعات اي والله ترى انا ما التزمت بالرجيم الا بعد ما اندمجت

بالمنتدى حتى نصحت كذا وحدة تشترك عشان تحس بالتشجيع وتلتزم وبالنسبة للتثبيت انا ودي اراجع عند التغذية بعد ما اخلص رجيمي

ماودي كل تعبي يروح هدر ودي بمتابعة من دكتور عشان ما اخربط وشوي شوي يرد وزني يصعد

عاد انا امنيتي اشتغل بمدرسة او مدرسة بس احس المدرسة مايبيلها وحدة متزوجة وعندها اعيال

 

[mn.mn]

رد: ►♥◄ حملة اكسبيْ صحتج ~مع~ سيدة الذوق ►♥◄(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

لووووووول ام فجور ليش علبالج كل المدرسات عوانس لا كلهم وراهم كوم عيال

شنو تخصصج ووين تشتغلين الحين ؟

 

[mn.mn]

رد: ►♥◄ حملة اكسبيْ صحتج ~مع~ سيدة الذوق ►♥◄(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

اي والله العطلة اللي ذابحتني وناسة شهرين الصيف قاعدة بالبيت صج والله تسوى

اي والله انا اذا غطيت عن المنتدى تصدقين اقعد اخربط

 

[mn.mn]

رد: ►♥◄ حملة اكسبيْ صحتج ~مع~ سيدة الذوق ►♥◄(مدة الموضوع شهر من تاريخه)


ملوك انتي شنو تخصصج ؟ وكل مكان فيه مميزات ومساوئ انا حاليا ما افكر غير بالتدريس لان عيالي صغار ومدارسهم يمي

يروحون ويردون معاي بس بالمستقبل ما يندرى على اللي كل يوم يطلعون لنا فيه من قرارات مثل الزفت

انا اول اتطنز على اختي لما تسولف وتجابل المنتدى الحين انا صرت اخس منها

 

[mn.mn]

رد: ►♥◄ حملة اكسبيْ صحتج ~مع~ سيدة الذوق ►♥◄(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

ملوك خلاص عيل اشتغلي بمدرسة على الاقل تكون يم بيتج وشغل السكرتارية وايد اهون من شغل المدرسات

والله اللي عندنا بالمدرسة ما وراهم غير السوالف والقعدة وحلو وجاي وقهوة غير ميزة العطلة

تعالي ملوك انتي جم طولج ؟ و70 اهو وزنج المثالي ؟

 

[mn.mn]

رد: ►♥◄ حملة اكسبيْ صحتج ~مع~ سيدة الذوق ►♥◄(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

اي 65 احسن وارشق انتي تراجعين عند دكتور تغذية ؟ ولاهذا دكتورج مال العملية ؟

 

[just-me]

رد: ►♥◄ حملة اكسبيْ صحتج ~مع~ سيدة الذوق ►♥◄(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

صباح الخير صبايا و صمونات ... لوووول شكو

يالله ياحلوات حطو وزنكم هناك بالمكان المخصص ... وناسة .. ماشاء الله حدي متحمسة بعرف

منو نجمة هالأسبوع

 

[alfajr alb3eed]

رد: ►♥◄ حملة اكسبيْ صحتج ~مع~ سيدة الذوق ►♥◄(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

ليش اليوم الوزن مو الاثنين؟؟

 

[تاج الغلا]

رد: ►♥◄ حملة اكسبيْ صحتج ~مع~ سيدة الذوق ►♥◄(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

اعتقد الوزن اليووم انا حطيت وزني اليوووم