需ઇ【ツيوميات قطوة@@ مع لوفات .. حياكم الله بالصور ツ】ઇ需

[b6o6a]

رد: 需ઇ【ツيوميات قطوة@@ مع لوفات .. حياكم الله بالصور ツ】ઇ需

وناسه بالتوفيق
عادي اشترك بدون لا اروح

 

[عسووولة]

رد: 需ઇ【ツيوميات قطوة@@ مع لوفات .. حياكم الله بالصور ツ】ઇ需

قطوه
يمي يمي تقريبا أكلج مثلي

ولا يوووووووووووووووووووووووووووووووووووقف

بس ترى غلط تعطين الاكل حق اختج لازم انتي تاكلينه انا الدكتوره قالتلي جذي لازم تاكلين كل وجباتج وتخلصينه بعد
ماراح اخوفج بس ماراح تلاقين نتيجه حلوه لوووول بس ان شالله تنزلين اكثر من 3 كيلوووو



شندووخه
هذا رقمهم ومووفقه يارب
1806050

ها بشري جم نزلتى ؟؟:yaaaaaarb::yaaaaaarb:

:ggdw::ggdw::ggdw: عشان اشترك

 

[عسل 511]

رد: 需ઇ【ツيوميات قطوة@@ مع لوفات .. حياكم الله بالصور ツ】ઇ需

موفقة قطوة حبيبتي ان شاء الله تنحفين بصحة وبعافية

 

[LadY BuG 80]

رد: 需ઇ【ツيوميات قطوة@@ مع لوفات .. حياكم الله بالصور ツ】ઇ需

حيااج حووبي


ثاانكس على كلامج الحلوو :eh_s(22)::eh_s(22):


و انا حاطه المووضوع على نفيد بعض

تصدقين تقريبا نفس اكلنا بس الكميات اقل و اذا ما شبعتي لا تردين تاكلين خلااص

و قبل الاكل تقريبا بساعه شربي ماي على شان تشبعين

و ما فهمت شنو لوكارب دايت .. تراني يديده على عالم الدايت :eh_s(4):

منوورة

ازيك يا جمييييل :eh_s(17):

لو كارب = يعني منخفض الكاربهيدرات ( يعني ممنوع نشويات . خبز, طحين , رز , مكرونه , عسل , سكر , )

بروتينات و خضار و سلطات فقط :eh_s(15):

و من فتره وزني ثابت ,,, يوم شفت كميات اكلك نتيفه ,, قلت أهااااا عرفت وين الخلل :eh_s(15):

من اليوم راح اقلل الكميات ,, عادي عندي ما اخاف اجوع ,, الي اخاف منه اني العب

في الجم ساعه و نص يوميا ,,, اخاف احس بخمول ,, تدرين النادي يبيله شغل و مجهود :eh_s(16):

بس من اليوم راح انتبه للكميات و راح ابشرك الاسبوع الجاي لو شفت نزول

ميرسي كلك زووووووء يا أوطه :eh_s(17):​

 

[7noOna]

رد: 需ઇ【ツيوميات قطوة@@ مع لوفات .. حياكم الله بالصور ツ】ઇ需

يارب حوووبي:yaaaaaarb:

ايه عندهم نظام لليهال .. بس ما اعرف احد جربه حق اليهال


انتي شفتي اكلي مو حارميني من شي حتى البيبسي الدايت اقدر اشربه .. بس للحين ما شربت اليوم دورت بالبيت ما لقيت دايت :eh_s(16):


و اكيد منيو اليهال غير عن الكباار

بس اهي تلتزم و لا تنطرون العطله على شان تجابلونها عدل اذا بالمدرسه خوفج تشتري من المقصف و تخربط خلوها تحت عيونكم بالعطله :eh_s(15):

لا و اذا اهي ياهل حراام لازم تضعف احلى عمر عمرهاا للتنقز

:eh_s(17):

يـبـيـلــه ع العطلـه والله ;; و مـشكــوووره ع الـرد يآقلبـي ~

 

[amoOoNA Al_mazyoNa]

رد: 需ઇ【ツيوميات قطوة@@ مع لوفات .. حياكم الله بالصور ツ】ઇ需

مرحبااا .. قطوووه وكوكو شخباااركم ؟؟ إن شاء الله كل شي تمااام التمااام ؟؟

تقرير أكلي اليوم :

ريوقي : صاج لبنه مع زعتر مااعجبتني وايد اللبنه حامضه وانا ماأحب هالنوعيه من اللبنه أحب العاديه والسناك

فروت سالاد و روب المراعي على فراولة بس كانوا غلطانين وحاطين بداله حليب فرحت شريت الروب من الجمعية

والغدا : كشري مااعجبني و ورق عنب ماعجبني قبل جم يوم كانوا يايبينه لي لذيييييييذ بس اليوم مااعجبني جنه محزر

والسويت : حلوو الأوريو ماعجبني

والعشا : باستا مع كريمه وشوية خضرا عــاديـه حيل وتغميسه

 

[Queen of Sadnes]

رد: 需ઇ【ツيوميات قطوة@@ مع لوفات .. حياكم الله بالصور ツ】ઇ需

موفقين بنات
وان شاء الله تنزلون بصحه وعافيه يااارب

 

[ليان الامل]

رد: 需ઇ【ツيوميات قطوة@@ مع لوفات .. حياكم الله بالصور ツ】ઇ需

اب يابنات لايووقف
ماشاء الله تبارك الله
الشركاات عندكم كثيير
احنا عندنا دايت سنتر احد جرب اكله يابنات؟؟؟

 

[كميثره]

رد: 需ઇ【ツيوميات قطوة@@ مع لوفات .. حياكم الله بالصور ツ】ઇ需

هني وعافيه يااارب :yaaaaaarb:

لا يوقف لا يوقف :eh_s(9)::ggdw::eh_s(9)::ggdw::eh_s(9):

 

[واثقة بجمالها]

رد: 需ઇ【ツيوميات قطوة@@ مع لوفات .. حياكم الله بالصور ツ】ઇ需

صباح العسل بالقشطه يا حلوووين

بالتوفيييق جميعااا

 

[shmoo5 2ntha]

رد: 需ઇ【ツيوميات قطوة@@ مع لوفات .. حياكم الله بالصور ツ】ઇ需

قطوه وكوكو وكل البنات

فاقدتكم وااااااااااااااااااااااااااااااااايد

إدعولي الله يفرج همي

حبيبتي قطوه عسى الله يسعدج دنيا وآخره ويلبسج ثوب الصحه والعافيه يارب ويصير جسم أحلى جسم

سلميلي على خواتج

وكوكو بعد سلميلي على خواتج
​

 

[زمزم @]

رد: 需ઇ【ツيوميات قطوة@@ مع لوفات .. حياكم الله بالصور ツ】ઇ需

قطووووووة
أنتي تيننين
الى الاماااااام معاج بكل غرااام تنزليه
عسى هالضعف على صحة وعاااااافية وعمر مديد فديتك

 

[غلاتي الكويت]

رد: 需ઇ【ツيوميات قطوة@@ مع لوفات .. حياكم الله بالصور ツ】ઇ需

ما شا الله تبارك الرحمن


الله يتمم عليج يارب


انا كنت مشتركه معاهم ووقفت اشتراكي لظروف خاصه

ان شا الله باجر بدق عليهم بكمل عندي 10 اياااام


شدي حيلج والشهر بسرعه يمر وبتشوفين نتيجه حلووووة

 

[الحراير]

رد: 需ઇ【ツيوميات قطوة@@ مع لوفات .. حياكم الله بالصور ツ】ઇ需

وينج قطووووه فقدتج

عسي ماشر

 

[LadY BuG 80]

رد: 需ઇ【ツيوميات قطوة@@ مع لوفات .. حياكم الله بالصور ツ】ઇ需

سلام ... اجرب المشراكات عندكم توصل ولا نفس تجمعنا ,, ما ادري ايش فيه

 

[Queen of Sadnes]

رد: 需ઇ【ツيوميات قطوة@@ مع لوفات .. حياكم الله بالصور ツ】ઇ需

موفقين بنات

 

[الحراير]

رد: 需ઇ【ツيوميات قطوة@@ مع لوفات .. حياكم الله بالصور ツ】ઇ需

باركيلي قطوه اشتركت بلوفات

اليوم كان المندوب عندي وعطاني المنيو وباجر ياخذه مع الفلوس بس خايفه اشتراكي مايوصل وتروح علي فلوسي
واليوم كل شوي داقه عليهم والموظفه نوره تكلمني بنفس خايسه وقبل لااشتراك شحلات نفسيتها

 

[غلاتي الكويت]

رد: 需ઇ【ツيوميات قطوة@@ مع لوفات .. حياكم الله بالصور ツ】ઇ需

باركيلي قطوه اشتركت بلوفات

اليوم كان المندوب عندي وعطاني المنيو وباجر ياخذه مع الفلوس بس خايفه اشتراكي مايوصل وتروح علي فلوسي
واليوم كل شوي داقه عليهم والموظفه نوره تكلمني بنفس خايسه وقبل لااشتراك شحلات نفسيتها

غريبه ليش مارحتي واشتركتي بنفسج !! وياخذون قياساتج ووزنج احسن


عالعموم ان شا الله يوصلونه لج وتستانسين من النتيجه


انا يوم السبت بيوصلون لي كان عندي 10 ايام من قبل


موفقه حبيبتي

 

[ام محمد الحلوه]

رد: 需ઇ【ツيوميات قطوة@@ مع لوفات .. حياكم الله بالصور ツ】ઇ需

الله ينزلج بالصحه والعافيه صراحه شجعتيني اني اشترك بس اولد ان شالله
وبالتوفيق

 

[الحراير]

رد: 需ઇ【ツيوميات قطوة@@ مع لوفات .. حياكم الله بالصور ツ】ઇ需

شسالفة المنتدي