,,,___((&&)) هـــذا التجمع غــــير _ تفضلوا حيـــاكم(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

[dream]

رد: ,,,___((&&)) هـــذا التجمع غــــير _ تفضلوا حيـــاكم(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

يالله انشاء الله بعد اليوم ما اخربط الا بعد عشر ايام
قولي انشاء الله

ان شاء الله

 

[شيخه***البنات]

رد: ,,,___((&&)) هـــذا التجمع غــــير _ تفضلوا حيـــاكم(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

بعدددددد عمرررري فديتج :tek: ..

مشويات و بس كلييت يعني اهوا تخربط بصراحه بس بس باجر

خلاص ان شاءالله ببدي صح ان شاءالله حدي مصختها هههههه :dddds::eh_s(1): ..

لوووووووووووووووووووووووووووووووووول انا ويا الرجيييم وين اطلع وااي ماقدر

اخاف اكل النااااااااااس لوووووووول ..

العزيمه كانت عند رفيجاتي ..

مشكووووووووره عالمسرحه هههههه تضحك :dddds: ..

صج رويااال جذي و الله توني ادري .. عاد انا ماستعمله وايد ..

بس اذا خربطت وااي ان شاءالله ماخربط بس بس :eh_s(14): ..

ويحفظظظظظظج ياااا رب ..

 

[شيخه***البنات]

رد: ,,,___((&&)) هـــذا التجمع غــــير _ تفضلوا حيـــاكم(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

دريم :

بعد عمري شيخة *** البنات مشكورة على الريجيم

العفووووووووووو حبيبتي ماسويت شييييييي بالخدمه افا عليييييج ..

 

[@حنين 2008@]

رد: ,,,___((&&)) هـــذا التجمع غــــير _ تفضلوا حيـــاكم(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

كاااااااااااااااااااااااااااني أأأأأأأأأأأأأنا يييتلكم:68_asmilies-com:
شلوووووووونكم شخبااااااااااااااااااركم ترا قريت يومياتكم كلكم :gathering:
الييييييييييييييييييييييوم المييييييزان هيه هيه هيه:ggdw:
منو راح تبدي أول مممممممممممممممممممم لالازم دريييييييييم:tomato2:
عشاااااااااان نزفها ونطقها إذا منزلت_03BA:

 

[dream]

رد: ,,,___((&&)) هـــذا التجمع غــــير _ تفضلوا حيـــاكم(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

كاااااااااااااااااااااااااااني أأأأأأأأأأأأأنا يييتلكم:68_asmilies-com:
شلوووووووونكم شخبااااااااااااااااااركم ترا قريت يومياتكم كلكم :gathering:
الييييييييييييييييييييييوم المييييييزان هيه هيه هيه:ggdw:
منو راح تبدي أول مممممممممممممممممممم لالازم دريييييييييم:tomato2:
عشاااااااااان نزفها ونطقها إذا منزلت_03BA:

كاني أجر أذيال الهزيمة ..

مانزلت ولا كيلو ....!!!

الوزن قبل أسبوع (قبل التحدي) : 115.3 كجم

الوزن الحالي (يوم السبت التاريخ: 26 /7 /2008 ) : 115.3 كجم


والله قاعدة أسأل نفسي ليش ياربي شنو سويته غلط ؟!!


وليييييييييه ...!!

الحين عروسة بس كووووول راح تتشمت _03BA:


بالتوفيق يارب شيوخة وحنين بيضوا الويه انا سودت الويه

استغفر الله يا جماعة تكفووون انصحوني ؟؟ شسوي ؟؟

 

[dream]

رد: ,,,___((&&)) هـــذا التجمع غــــير _ تفضلوا حيـــاكم(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

اي والله

هالكلام قلته أمس

والله طلع احساسي في محله

شوفي يا الغالية .. انا اتوقع اني مو زاااااايدة بس هل نازلة ؟؟

ما ادري قلبي يقولي لأ ..!!

باجر حاسة احساس قوي انه وزني ثابت ..

صدقيني انا اعرف نفسي اذا ضعفانة اكون حركتي خافة اشوي

عن جد راح يضيق خلقي

 

[@حنين 2008@]

رد: ,,,___((&&)) هـــذا التجمع غــــير _ تفضلوا حيـــاكم(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

اليوم السبت 26/7/2008
الوزن قبل إسبوع 116
الوزن اليوم 113 _03BA: :ggdw:
لاتقولون حق أحد :O_SHH_:
قولوا ماشالله:33_1185028183:

 

[@حنين 2008@]

رد: ,,,___((&&)) هـــذا التجمع غــــير _ تفضلوا حيـــاكم(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

كاني أجر أذيال الهزيمة ..

مانزلت ولا كيلو ....!!!

الوزن قبل أسبوع (قبل التحدي) : 115.3 كجم

الوزن الحالي (يوم السبت التاريخ: 26 /7 /2008 ) : 115.3 كجم


والله قاعدة أسأل نفسي ليش ياربي شنو سويته غلط ؟!!


وليييييييييه ...!!

الحين عروسة بس كووووول راح تتشمت _03BA:


بالتوفيق يارب شيوخة وحنين بيضوا الويه انا سودت الويه

استغفر الله يا جماعة تكفووون انصحوني ؟؟ شسوي ؟؟

لالالالالالالالالالالالالالايادريم أنتي ما انهزمت بالعكس حافظتي على الوزن ما زاد ولا نقصت وااااااايد زيييين
وشوفي هالأسبوع إنشالله بيتغير اذا سمعتي نصايحي:tek:

 

[@حنين 2008@]

رد: ,,,___((&&)) هـــذا التجمع غــــير _ تفضلوا حيـــاكم(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

شوفي يادريم هذي نصايحي لج:sfg:
1) لالالالازم مره وحده تشربين نسكافيه لأن النسكافيه مااضعف ولاتحرق سعرات في جسمج بس تسد نفسج وماتخليج تاكلين وهذذذذذذذذذذذذذذااا الغلط أنتي لالالالالالازم تاكلين نوعية من الأكل تحرق في جسمج سعرات حرارية
2) لالالالالالالالالالالالاتقعدين فترة طويلة بدون أكل أوشرب لالالالالالالالالالالاهذا غلط%
يعني مابين الغدا والعشا شربي عصير أناناس وكيوي أو برتقال أوأكلي فوااااااكة عرفتي
3)الشااااااااااااي الأخضر ما منه فااااااااايدة إذا ما كنتي ماكلة وجبه خفيفة قبله وإذا تبين تشربينه بس 3مرات في الأسببببببببببوع مو كل يوم وهذا نصيحة وكثرته ترا موزين يسوي تقلصات في الرحم وعسر بالهضم نصيحة لاتشربينه وايد
4) عن تجربة الرياضة واحنا هالوزن ماتفع لاتقولين تشد لأ لالالالالالازم ننزل 100 وبعدها سوي تمارين تشد جسمج أأأأأأأأأأأأأأأاانا ما أقولج لاتسوين رياضه نهائيا لألألألألألألألألألألألأ أقصد يكفي مشي في مجمع أو شغل بيت أو رقص خفيف وهذا يكفي
وهذييييييييييييييييييييييي نصيحتي وإنشالله تفيدج:tek: : icon30:

 

[dream]

رد: ,,,___((&&)) هـــذا التجمع غــــير _ تفضلوا حيـــاكم(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

اليوم السبت 26/7/2008
الوزن قبل إسبوع 116
الوزن اليوم 113 _03BA: :ggdw:
لاتقولون حق أحد :O_SHH_:
قولوا ماشالله:33_1185028183:

عـــــــــــــــــــــــــاااااااااااااااااااااشــــــــــــــــــــــــت حنين


1000 مبروكــ يا الغالية


هيه هيه هيه 3 كيلووووووووووووو





تحـــدي الــ 2 كيلو

dream : الوزن ثابت

حنين 2008 : 3 كيلو

شيخة *** البنات : ؟؟؟

 

[dream]

رد: ,,,___((&&)) هـــذا التجمع غــــير _ تفضلوا حيـــاكم(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

شوفي يادريم هذي نصايحي لج

أفــــا عليج اسمع

1) لالالالازم مره وحده تشربين نسكافيه لأن النسكافيه مااضعف ولاتحرق سعرات في جسمج بس تسد نفسج وماتخليج تاكلين وهذذذذذذذذذذذذذذااا الغلط أنتي لالالالالالازم تاكلين نوعية من الأكل تحرق في جسمج سعرات حرارية

والله انا اصلا ما اشرب نيسكافية الا مرة واحدة بس ما ادري ليش جذي ؟؟ :0bee2e8d89:

2) لالالالالالالالالالالالاتقعدين فترة طويلة بدون أكل أوشرب لالالالالالالالالالالاهذا غلط%
يعني مابين الغدا والعشا شربي عصير أناناس وكيوي أو برتقال أوأكلي فوااااااكة عرفتي

اتصدقين ماكو الا جذي ؟؟ بس انا اخاف انه العصير يزود الوزن لانه د. الشمري منعني من العصاير ؟!

3)الشااااااااااااي الأخضر ما منه فااااااااايدة إذا ما كنتي ماكلة وجبه خفيفة قبله وإذا تبين تشربينه بس 3مرات في الأسببببببببببوع مو كل يوم وهذا نصيحة وكثرته ترا موزين يسوي تقلصات في الرحم وعسر بالهضم نصيحة لاتشربينه وايد

افا عليج صار بس 3 مرات في الاسبوع

4) عن تجربة الرياضة واحنا هالوزن ماتفع لاتقولين تشد لأ لالالالالالازم ننزل 100 وبعدها سوي تمارين تشد جسمج أأأأأأأأأأأأأأأاانا ما أقولج لاتسوين رياضه نهائيا لألألألألألألألألألألألأ أقصد يكفي مشي في مجمع أو شغل بيت أو رقص خفيف وهذا يكفي

أهـــــــــــا يعني بس مشي او رقص

وهذييييييييييييييييييييييي نصيحتي وإنشالله تفيدج

بعد عمري يعطييييييييييج 1000 عافية وان شاء الله يارب اضعف هالاسبوع :yaaaaaarb:

 

[شيخه***البنات]

رد: ,,,___((&&)) هـــذا التجمع غــــير _ تفضلوا حيـــاكم(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

حياااااااتي درييييييييم

اول شي اول شي لاتيإسيييييييين لأن اذا يأستي ماراح تقدرين تكملين فديتج

حطي الهدف و الله شي مو صعب و قولي راح اقدر انزل وزني حبيبتي

وانتي اي رجيم متبعه ؟!

ولا مو متبعه نظام معين ؟!

ليش ماتجربين نظام المطوع او الفرحان فيهم اكل وحلوين و يضعفوون

لان وزنج بالاميات رااااااح ينزل بسرعه بس شدي حليج اكثر

وعلى قوله حنين صح مانفع الرياضه بس ماينمع انج تمشين ربع ساعه كل يوم

موووفقه يااا قلبي

رااااااااااااااااح انشجعج حبيبتي لاتحاتين وراح نوقف ويااااااااج :**

 

[شيخه***البنات]

رد: ,,,___((&&)) هـــذا التجمع غــــير _ تفضلوا حيـــاكم(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

حنين :

ايواااااا يااا ايواااا حنوووووون ماشاءالله تبارك الرحمن

والله فرحتينيييييييي وايد حلوو نزووولج

الله يووفقج حبيبتي ..

 

[شيخه***البنات]

رد: ,,,___((&&)) هـــذا التجمع غــــير _ تفضلوا حيـــاكم(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

الحين بقوولكم وزني

وزني الاسبوع اللي طاف كان 97.7 بعدين وزنت بليل ولا وزني صاير 98.7 وصار 96.6

يعني 2 تقريبا الحمدلله على كل حاااااااال

ا

 

[dream]

رد: ,,,___((&&)) هـــذا التجمع غــــير _ تفضلوا حيـــاكم(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

سبحان الله شيوخة

توني كنت راح اكتب واقول وينها فيه شيخة***البنات أكيد اكيد قازة على شارع الخليج وتاكل مشويات :dddds::dddds:

الحين بقوولكم وزني

وزني الاسبوع اللي طاف كان 97.7 بعدين وزنت بليل ولا وزني صاير 98.7 وصار 96.6

يعني 2 تقريبا الحمدلله على كل حاااااااال

عــــــــــــــــــااااااااااااااااااااااااااشت يا بعد عمري والله بيضتي الويـــــــــــــــــــــــه


هيه هيه هيه وفازت بتحدي الـــ 2 كيلوووووووووووو





عرووووووسة بس كوول

النتائج كالتالي:

dream : الوزن ثابت

حنين 2008 : -3 كجم

شيخة ***البنات : -2 كجم

 

[قطوة الكويت]

رد: ,,,___((&&)) هـــذا التجمع غــــير _ تفضلوا حيـــاكم(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

من عيوووني حبيبتي هذا رجيم الـ 3 ايام ينزل 3ونص .. تفضلي :-



(( من قسم الرجيم بالمنتدى )) ..

يسلموووووووووووووووو يالغلا على الرجيم


يسلموووووو:tek:​

 

[قطوة الكويت]

رد: ,,,___((&&)) هـــذا التجمع غــــير _ تفضلوا حيـــاكم(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

قطووه :

لالا ان شاءالله انا من بااااااجر خلاص بسكر حلجي انا علبوو ان اليوم فري مصختهاا حدي ههههههه ...

وراااااح اشجعكم ههههههههههه بس ماراح اخليكم تفوزون علييييييييييييي ... << اتغشمر

ان شاءالله ننزل بصحه و عافيه ياااا رب :**

أكيييييييييييييييييييييد ولا ترا :tomato2:

وان شاء الله ننزل كلنا بصحة وعافية

وانشجع بعضنا:ggdw: عشان الارادة ما تنحاش :dddds:​

 

[dream]

رد: ,,,___((&&)) هـــذا التجمع غــــير _ تفضلوا حيـــاكم(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

حياااااااتي درييييييييم

اول شي اول شي لاتيإسيييييييين لأن اذا يأستي ماراح تقدرين تكملين فديتج

يا بعد عمري انتي يا شيوخة انا حاليا قاعدة ارتب اوراقي واراجع نفسي علشان اشوف اذا اي غلط سويته يعني قعد اسوي خطة يديدة

حطي الهدف و الله شي مو صعب و قولي راح اقدر انزل وزني حبيبتي

وانتي اي رجيم متبعه ؟!

ولا مو متبعه نظام معين ؟!

والله انا قلت من قبل انا متبعة نظام د.طالب الشمري وراح احاول هالاسبوع بعد اذا لقيت ماكو فايدة راح اسوي وحدة من شغلتين لانه اروح اراجعه مرة ثانية او اشوف دكتور ثاني ؟؟

ليش ماتجربين نظام المطوع او الفرحان فيهم اكل وحلوين و يضعفوون

ليش لأ ؟!

ترى بالعكس احب اللي ينصحني

تدرين اشلون راح اجرب د.طالب الشمري هالاسبوع هذا بس ؟؟؟

اذا ماكو فايدة راح اغير

ما ادري انا متأكدة علشان هالاسبوع هذا رحت كافيات ومطاعم بس والله ماخربطت حتى يومياتي تشهد علي .. يمكن عشان كليت سندويشات والخبز ممنوع ؟؟

ما ادري خل اجرب هالاسبوع واشوف ؟؟؟

لان وزنج بالاميات رااااااح ينزل بسرعه بس شدي حليج اكثر

المفروض ينزل ابسرعة ..!!

قرادة

واصلا ريجيم د. الشمري وايد زين وينزل 2 كيلو ونص بالاسبوع

بس ما عليه ان شاء الله خير

ان شاء الله راح اشد حيلي

وعلى قوله حنين صح مانفع الرياضه بس ماينمع انج تمشين ربع ساعه كل يوم

موووفقه يااا قلبي

رااااااااااااااااح انشجعج حبيبتي لاتحاتين وراح نوقف ويااااااااج

يا بعد عمري والله

صدقيني لو ادري انكم ماراح اتشجعون او اتساعدون جان مادخلت هالمنتدى اصلا لانه كفاية في البيت ما يشجعون ولا يهتمون بعد بالانترنت ...!!

حياتي والله


يالله يارب يوفقنـــا اجمعين

 

[قطوة الكويت]

رد: ,,,___((&&)) هـــذا التجمع غــــير _ تفضلوا حيـــاكم(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

QUOTE=dream;4517812]]

كاني أجر أذيال الهزيمة ..

مانزلت ولا كيلو ....!!!

الوزن قبل أسبوع (قبل التحدي) : 115.3 كجم

الوزن الحالي (يوم السبت التاريخ: 26 /7 /2008 ) : 115.3 كجم


والله قاعدة أسأل نفسي ليش ياربي شنو سويته غلط ؟!!


وليييييييييه ...!!

الحين عروسة بس كووووول راح تتشمت _03BA:


بالتوفيق يارب شيوخة وحنين بيضوا الويه انا سودت الويه

استغفر الله يا جماعة تكفووون انصحوني ؟؟ شسوي ؟؟ [/QUOTE]

ولا هزيمة ولا شي بس ميزانج موصاحي :tek:

مع انج مو قاعده اتخربطين ولا شي وبعدين انا كنت بوزنج والله اني سويت رجيم ونزلت

بالاسبوع 4 كيلوات

شوفي لازم اتغيرين نظامج هذا وانتي تلعبين رياضة بعد واتعبين روحج

غيري نظامج اوكي

ولا تتضايقين يالله استانسي وضحكي لانج اكيد بالقياسات غير

وخري الاحباط عنج وابدي من يد ويديد

وهالمره غير

هالاسبوع انا معاج :dddds:

شدي حيلج وغلبيني يالله ​

 

[شيخه***البنات]

رد: ,,,___((&&)) هـــذا التجمع غــــير _ تفضلوا حيـــاكم(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

بعد عمري قطووووووه

فديتتتتتتتتج

و ان شاءالله راح انشجع بعض