,,,___((&&)) هـــذا التجمع غــــير _ تفضلوا حيـــاكم(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

[dream]

رد: ,,,___((&&)) هـــذا التجمع غــــير _ تفضلوا حيـــاكم(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

اوكيييييييييييييي اي بنات

طولي = 170
وزني ::::
بداية الرجيم مع التجمع الوزن = 107,8
بداية رجيم بو 7 الوزن = 106,8
الوزن اليوم = 102,2 الوزن المفقود خلال اسبوع من رجيم بو 7 = 4,6
اجمالي الوزن المفقود = 5,6
الحمدالله ياربي
والله توقعت وما توقعت
الصراحة رجيييييييييييييييييييييم يتعب وايد بس نتيجته حلوة وااااااااااااااااايد
الحمدالله ياربي :yaaaaaarb:
درييييييييييييييييييييييييييييييم
شوفي النتيييييييييييييييييييييييييجة :tek:
الحمدالله نزلنا على بو7
بس طلع مغشوش مو بو 7 :dddds:​

هـــــــــــــــيه هــــــــــــــــــــــــيه هــــــــــــــــــــــــــــــيه


رفيـــــــــــــــــــــــــــــقة دررررررررررررررررررررررررربــــــــــي


أل ألف ألف ألف ألف ألف ألف ألف ألف مبرووووووووكـــــــ

الحمد لله على كل حــــال ومـــاشـــــاءالله اي والله صبرتي ونلتي :ggdw::ggdw:

 

[شيخه***البنات]

رد: ,,,___((&&)) هـــذا التجمع غــــير _ تفضلوا حيـــاكم(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

قطوه :

تامرين أمر حبيبتي شيوخة

وهذا الرابط

http://q8yat.net/showthread.php?t=43957

مايامر عليج عدوو بعد عمري تسلمين ..


دريم :

الله يبارك فيج يا شيوخة وبالتوفيق للجميع

امين ياااااااا رب ..

دريم بتسوين رجيم بو 7 بتكملينه ؟

 

[قطوة الكويت]

رد: ,,,___((&&)) هـــذا التجمع غــــير _ تفضلوا حيـــاكم(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

الله يعافيج حبيبتي شيوخة

:dddds:

هذي آثار وبقايا رجيم بو 7

التخيل

على قولة رفيقة درب بو 7 الغالية دريم

تتخيل اللبنة بالزعتر والخبز واهيا تاكلها بالخيار

هههههههههههههههههههههه

جني بعد باجر باكل تبوله

أحسلي من بعد الامساك اللي حاشني من رجيم بو 7

وبطني يومين مامشى منه

يبيييييييييييييييييييييييله تبوله

مفيدة ولذييييييذة بنكهة البوينو العجيب :dddds:​

 

[قطوة الكويت]

رد: ,,,___((&&)) هـــذا التجمع غــــير _ تفضلوا حيـــاكم(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

هـــــــــــــــيه هــــــــــــــــــــــــيه هــــــــــــــــــــــــــــــيه


رفيـــــــــــــــــــــــــــــقة دررررررررررررررررررررررررربــــــــــي


أل ألف ألف ألف ألف ألف ألف ألف ألف مبرووووووووكـــــــ

الحمد لله على كل حــــال ومـــاشـــــاءالله اي والله صبرتي ونلتي :ggdw::ggdw:

الله يبارك بحياتج حبيبتي دريييييييييييييييم :tek:

ان شاء الله بعد الاسبوع الياي نكون قاطين كيلوين ولا ثلاث


We Can Do It:dddds:​

 

[شيخه***البنات]

رد: ,,,___((&&)) هـــذا التجمع غــــير _ تفضلوا حيـــاكم(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

ههههههههههههه الله يعييييييناااا ههههههههه

قطووه & دريم :

بغيت اسألكم عن الرجيم :

يومي السبت والأحد
الغذاء: قطعة لحمة بقري "ستيك" مشوية ومعاها الكثير من السلطة "الخس" وطماطم وخيار وجزر بدون زيت ولكن القليل من الملح والليمون.
العشاء صحن سلطة فقط

قطعه اللحم شكبرها يعني ؟!

وشلوون سويتووها ؟!

 

[dream]

رد: ,,,___((&&)) هـــذا التجمع غــــير _ تفضلوا حيـــاكم(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

دريم :


امين ياااااااا رب ..

دريم بتسوين رجيم بو 7 بتكملينه ؟

لا لا لا الله لايعودهــا من ايام يعني فعلا تجربة واستفدت منها ونزلت عليه -3.9 كجم

بس والله العظيم حاشتني سلبياتها أكثـر دوخة و احس الدنيا اتلف فيني وصداع واستغفر الله هدة حييييل واكل ما احبه نهائيا وبس امشي واتخيل لووووووول الريجيم مافيه اكل كلش لدرجة ماقدرت اكمل للنهاية ترى على فكرة انا مع قطوة كنسلنا اليوم السابع زهقنـــاااااا لانه صج معاناة

انا ان شاء الله راح ارد على ريجيم د.طالب الشمري اذا تبين اتشاركيني حياج الله ترى ريجيماته ممتازة واذا انتي تمشين عليها بالضبط والله بالاسبوع تنزلين كيلوين ونص (2.5 كجم ) فعلا ممتـــاز اشرايج ؟؟ اذا بغيتي طبعا

 

[dream]

رد: ,,,___((&&)) هـــذا التجمع غــــير _ تفضلوا حيـــاكم(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

ههههههههههههه الله يعييييييناااا ههههههههه

قطووه & دريم :

بغيت اسألكم عن الرجيم :

قطعه اللحم شكبرها يعني ؟!

وشلوون سويتووها ؟!

شيوخة ما قريتي يومياتنــا كنا نكتبهــا اول بأول

كلانــــا همبرغر واحدة ( لحم بقري) هذا الوحيد الاكلة السنعة

تذكرين يارفيقة الدرب :dddds:

 

[dream]

رد: ,,,___((&&)) هـــذا التجمع غــــير _ تفضلوا حيـــاكم(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

الله يبارك بحياتج حبيبتي دريييييييييييييييم :tek:

ان شاء الله بعد الاسبوع الياي نكون قاطين كيلوين ولا ثلاث


We Can Do It:dddds:​

yes we can do it

 

[شيخه***البنات]

رد: ,,,___((&&)) هـــذا التجمع غــــير _ تفضلوا حيـــاكم(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

دريم :

لا لا لا الله لايعودهــا من ايام يعني فعلا تجربة واستفدت منها ونزلت عليه -3.9 كجم

بس والله العظيم حاشتني سلبياتها أكثـر دوخة و احس الدنيا اتلف فيني وصداع واستغفر الله هدة حييييل واكل ما احبه نهائيا وبس امشي واتخيل لووووووول الريجيم مافيه اكل كلش لدرجة ماقدرت اكمل للنهاية ترى على فكرة انا مع قطوة كنسلنا اليوم السابع زهقنـــاااااا لانه صج معاناة

انا ان شاء الله راح ارد على ريجيم د.طالب الشمري اذا تبين اتشاركيني حياج الله ترى ريجيماته ممتازة واذا انتي تمشين عليها بالضبط والله بالاسبوع تنزلين كيلوين ونص (2.5 كجم ) فعلا ممتـــاز اشرايج ؟؟ اذا بغيتي طبعا

اي انا قلتلج يدووخ حده و يتعب هههههه ..

بس الحمدلله يااااااا رب طلعتي بنتيجه حلووه ماشاءالله علييج ..

وورجيم طالب الشمري انتي سويتيه بالضبط ونزلتي عليه 2ونص ؟!

حطي الرجيم اذا تقدرين .. (( انا لازم يوم فري

بالاسبوع و لا انتحر هههههه يعني اتغدى يوم اليمعه غدا غدا وبس عقب ما اكل ولا شي عقبه ))

 

[شيخه***البنات]

رد: ,,,___((&&)) هـــذا التجمع غــــير _ تفضلوا حيـــاكم(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

دريم :

شيوخة ما قريتي يومياتنــا كنا نكتبهــا اول بأول

كلانــــا همبرغر واحدة ( لحم بقري) هذا الوحيد الاكلة السنعة

تذكرين يارفيقة الدرب

امبييييييييه اي اي اتذكر حتى لما كنتوو تقولون متيبسه

و الله قطعتوو قلبييييي حدددددددكم

امبيه صج صج عذااااب ..

ههههههه

 

[dream]

رد: ,,,___((&&)) هـــذا التجمع غــــير _ تفضلوا حيـــاكم(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

دريم :
اي انا قلتلج يدووخ حده و يتعب هههههه ..
بس الحمدلله يااااااا رب طلعتي بنتيجه حلووه ماشاءالله علييج ..
وورجيم طالب الشمري انتي سويتيه بالضبط ونزلتي عليه 2ونص ؟!
حطي الرجيم اذا تقدرين .. (( انا لازم يوم فري
بالاسبوع و لا انتحر هههههه يعني اتغدى يوم اليمعه غدا غدا وبس عقب ما اكل ولا شي عقبه ))

شوفي انا نظامي اشلون ؟؟

دايما يوم الميزان اخليه يوم الفري انتي طبعــا على راحتج اختاري اليوم الفري اللي يعجبج

وان شاء الله راح ابتدي باجر ريجيم د.طالب الشمري

ثواني وراح انزلج ريجيم د.طالب الشمري

 

[@حنين 2008@]

رد: ,,,___((&&)) هـــذا التجمع غــــير _ تفضلوا حيـــاكم(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

مشككككككورة عالنصيحة يااااا قطوة:0bee2e8d89: :eh_s(16):
علللللللللللللللى رااااااااااااسي وتحياتي لج

 

[شيخه***البنات]

رد: ,,,___((&&)) هـــذا التجمع غــــير _ تفضلوا حيـــاكم(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

دريم :

شوفي انا نظامي اشلون ؟؟

دايما يوم الميزان اخليه يوم الفري انتي طبعــا على راحتج اختاري اليوم الفري اللي يعجبج

وان شاء الله راح ابتدي باجر ريجيم د.طالب الشمري

ثواني وراح انزلج ريجيم د.طالب الشمري

اي اي انا نفسج يوم الميزان اخلييه فرري ويكون يوم اليمعه

الصبح اووزن وبعدين اكل وبس والسبت نفس الطريقه ابدى واليمعه فري

بس وجبه الغدا ..

اي وصج ماقلتيلي انتي طبقتي طالب الشمري ونزلتي كيلوين ونص بالاسبوع ؟!

اوكي حبيبتي اخذي راحتج انطر الرجيم ..

 

[dream]

رد: ,,,___((&&)) هـــذا التجمع غــــير _ تفضلوا حيـــاكم(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

ريجيم د.طالب الشمري

الفطور : نيسكافيه مع سكر الريجيم


الغداء : تونة بالمــاء / جبن أبيض مالح / بيض 1_3 / خضروات مسلوقة (زهرة بروكلي وغيرهـا)

+ سلطة مع ليمون وخل بدون زيت + دايت اي نوع


/ شوربة low fat اي نوع +دايت او نوع


العشــاء : عكس الغداء


السنــاك : شاي الاعشاب عبارة عن زنجبيل ودارسين وزعتر أو نيسكافيه

في حالة الامساكـ: استبدال العشــاء بــ (البرتقال 1_2 )


ريجيمه حلو ومنوع وطبعــا الفواكه والخبز من الممنوعــات جدا جدا واذا كليتي ولو بالغلط راح يبين ويخرب عليج كل شغلج اسال مجرب

 

[شموع غيوم]

رد: ,,,___((&&)) هـــذا التجمع غــــير _ تفضلوا حيـــاكم(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

ها وش اخبار الرياضه خبروني

 

[شيخه***البنات]

رد: ,,,___((&&)) هـــذا التجمع غــــير _ تفضلوا حيـــاكم(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

حلووو انتي متى بتبدين فيه ان شاءالله ؟!

 

[dream]

رد: ,,,___((&&)) هـــذا التجمع غــــير _ تفضلوا حيـــاكم(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

ها وش اخبار الرياضه خبروني

لوووووووول شموع انتي طاقة الرصيف !!

:dddds:

اي رياضة الساعة 3 الفجر ؟؟؟؟؟؟
لوووول

 

[dream]

رد: ,,,___((&&)) هـــذا التجمع غــــير _ تفضلوا حيـــاكم(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

حلووو انتي متى بتبدين فيه ان شاءالله ؟!

ان شاء الله باجر يوم الاحد 3/8 ها تبين اتسوينــا معاي ؟؟

 

[شيخه***البنات]

رد: ,,,___((&&)) هـــذا التجمع غــــير _ تفضلوا حيـــاكم(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

يعني باجر خلاص ابدا وياج عيل بااااااجر صاااااااار ..

 

[buffy]

رد: ,,,___((&&)) هـــذا التجمع غــــير _ تفضلوا حيـــاكم(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

شلونكم بنات شخباركم
انا اليوم كانت عندي عزيمة في بيتي
طبعا قبلها الصبح وزنت ولفيت نازلة نص كيلو بس
بس الحمدلله طبعا حتن اليوم خربتهاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
انشاء الله من باجر ابتدي الرجييييييييييييييييييييييييم السيييييييييييييييييييييزر بتاعي