,,,___((&&)) هـــذا التجمع غــــير _ تفضلوا حيـــاكم(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

[sweet-rose]

رد: ,,,___((&&)) هـــذا التجمع غــــير _ تفضلوا حيـــاكم(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

صج صج صج اسم على مسمى (sweet) !!!

يا سويت خففي من الكاكاو وغيره ترى والله ماراح اتلاقين نتيجة .. ادري حددده الموضوع صعب ..

خصصي يوم كل اسبوع او اسبوعين للكاكاو بس مو كل يوم

بس شنسوي ؟؟ اللي جابركـ على المــر ....

بالتوفيق ان شاء الله

ايه والله اموت على الحلو ... اخاف يصير فيني سكر ، المهم انا اشرب قهوة اذا كنت طالعة عشان ما اخربط ولا افكر اني اكل حلو ,,, يعني اروح افنيوز واتنحش عن كرسبي كريم ومحل البرد اللي جباله وشوكلت بار ... وانا مو قاعدة اخذ يوم فري بالعمالة عشان ادري اذا رديت اكل عادي ما اقدر امسك نفسي مرة ثانية ، وانا مابي انزل بسرعة عشان ما يرد وزني بسرعة ، ابي انزل 6-10 كيلو بس ما عندي وقت معين متى ما نزلت نزلت

 

[sweet-rose]

رد: ,,,___((&&)) هـــذا التجمع غــــير _ تفضلوا حيـــاكم(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

لا بالعكس شيوخة مافي زعل بين الاخوات .. وانا ادري انتي تبين مصلحتي ويهمج امري ..

يا ليت كل الناس مثلج قلبهم طيب ويهمهم الغير ويدارونه..الله يحفظج

اي والله newlook بالعيد شي !!

انا احاتي شغلة انه برمضان يزيد وزني ؟ وهذا اللي ما ابيه ؟؟

وحدة من الشغلتين لانه وزني يثبت او ينقص بس لااااااا مابي يزيد ؟؟؟

الله يعين ان شاء الله .. بس ودي احط خطة برمضان ماني عارفة شنو اهي للحين ؟؟ لانه اول مرة اسوي ريجيم برمضان او حتى تخفيف ... علشان جذي متخوفة شيوخة ..

:0bee2e8d89::0bee2e8d89::0bee2e8d89:

في بالمنتدى رجيم مال الصيام ممكن اتشوفينه ، انا طبعته بس النسخة بالبيت اذا ذكرت ان شاء الله احطه اهني ، بس اهو في وايد اناناس وكيوي

 

[sweet-rose]

رد: ,,,___((&&)) هـــذا التجمع غــــير _ تفضلوا حيـــاكم(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

هلووووووووووووووو



عاااااااااد قست وزني امس

ولا أشوفه 100.3

قلت الحمدالله ياربي بس كنت متوقعه اكثر

بس اظاهر لاني رجيم ورا رجيم فالنزول مايكون مثل بدايته

وامس كملت اليوم كله فري وكليييييييييييييييت مع اني مو مشتهية بس اعناد قاعدة واكل واكل

خل اعطيكم المنيو :::

ماي
سفن دايت
ماي
كافيه لاتيه (ستار بكس)
4 ملاعق ذرة
بيديان مقلي
زهرة مقلي
كبة برغل 5 حبات
فلافل 4 حبات
جيس بطاط دورنتوس أزرق + جيس بطاط دورنتوس برتقالي بالجبن
بوينو
سفن دايت
فلفل هلابينو
حمص ملعقتين
عصير فراولة 200 ملل المراعي
عصير أناناس
كولا دايت صغير
عصير أنااناس
وبسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسس:dddds:

واليوم رجيم بس ماقررت شنو ناطرة شيووووووووخة اتقولي النتيجة عشان اقرر

تحياتي للجمييييييييييييع:tek:​

مبرووك النزول ... وما شاء الله خذيت اليوم فري عدل عليج بالعافية بس لا تنسين تسنمرين بالرجيم وان شاء الله الاسبوع الياي اتودعين الـ 100 وتصيرين بالتسعينات

 

[sweet-rose]

رد: ,,,___((&&)) هـــذا التجمع غــــير _ تفضلوا حيـــاكم(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

:يومياتي :


اليوم الريوق شابورة المطاحن السمرة مع شريحة جبن سلايس خالي الدسم وطبعا شربت جلاصين ماي

الحين ودي اشرب قهوة والغدا سندويشة تونا من دايت كير وسلطة

ما شربت قهوة الضحى ، والغدا مثل ما قلت .


العصر: شاي اخضر مع زنجبيل + العشا وايت موكا من ستار بكس ( محد مربحهم كثري )

وبالليل متأخر ريلي راد من الدوانية ويايب وياه حلو ، كليت قفشة وحدة صغيرة مالت الحوس عن خاطري لاني ناوية اصوم وما تسحرت .

اليوم ان شاء الله الفطور: 5 تمرات + ماي بعدين شوربة خضار وسندويشة دجاج مشوي من لوفات ، اول مرة بجرب شغلهم ، وطبعا الشاي الاخضر ما استغني عنه ولا القهوة وماي بشرب لين اطفح

 

[sweet-rose]

رد: ,,,___((&&)) هـــذا التجمع غــــير _ تفضلوا حيـــاكم(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

نسيت بنات ... باركولي شريت ميزان امس ، وزنت وكان وزني 66 Yesssssssssssss

ان شاء الله راح اخلي يوم الميزان كل ثلاثاء ، ادعولي ان شاء الله انا وياكم نوصل الوزن اللي نبيه بصحة وعافية

 

[شيخه***البنات]

رد: ,,,___((&&)) هـــذا التجمع غــــير _ تفضلوا حيـــاكم(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

دريم :

اي والله !!

شيوخة اتعرفين تطبخين ؟؟

انا حددده ميح وما اعرف ضحكي علي_ اليوم يعني بسوي حميسة تونة !!

البصل ماذبل ؟؟ ولا حمرته وكله خايفة من الزيت الزيتون يطرطش علي !! والثوم اقطه في المقلى على بعد امتار علشان الزيت مايحوشني ؟؟

لووووول ... والله الريجيمات لها فوائد اتخلين ادش المطبخ (وقال ايه!!) اطبخ ؟؟

لووووووووووووووووول ..

و الله انا ماعرف اطبخ بس اذا عندي وصفه اقدر اضبطها ..

يعني انا مييح لووول ..

حتى قاعده اقوول حق امي يووم اليمعه الغدا انا بسوي لووول تقولي مره وحده الغدا عاد

قلتلهاا اي بجرب وتاكلووون مالي شغل لوووووووول ..

 

[شيخه***البنات]

رد: ,,,___((&&)) هـــذا التجمع غــــير _ تفضلوا حيـــاكم(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

قطووووه :

هلا ياااقلبي شخبااااارج فقدناااااااج ..

امس كان لي رابع يووم و اليوم وزنت

بس مانزلت الا 4 جرامات ..

كنت 94 صرت 93.6 الحمدلله يارب شي احسن من ولا شي ..

مادري ليش ..

يمكن ماتبعت الرجيم عدل .. او عشان كنسلت اشياء و كان بدل الدياي كليت لحم

يعني بدلت اشياء ..

انا كل ماسوي رجيم كيميائي مانزل ..

بس ترى الرجيم ممتاز اذا اتبعتييه عدل و انا كنت لاغيه الريوووق كلش ما اكله ..

موفقه قطوووه ..

 

[شيخه***البنات]

رد: ,,,___((&&)) هـــذا التجمع غــــير _ تفضلوا حيـــاكم(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

قطووه :

الف الف مبرووووووووووك حبيبتي و ان شاءالله تنزلين عن الاميه ياااا رب ..

سويت روز ..

نسيت بنات ... باركولي شريت ميزان امس ، وزنت وكان وزني 66 Yesssssssssssss

ان شاء الله راح اخلي يوم الميزان كل ثلاثاء ، ادعولي ان شاء الله انا وياكم نوصل الوزن اللي نبيه بصحة وعافية

الف مبرووووووك حبيبتي و ان شاءالله توصلين حق هدفج بصحه و عافيه ان شاءالله ...


******



بناااات رجيم بدوون رياااضه ماينفع .. انا صارلي فووق 3 اسابيع

مالعبت ريااضه ونزولي بطييء ..

وحتى اخر رجيم مازلت الا 4 جرامات ..

انا منطلقه الى الممشى برووح امشي صج مصختهااا ..

اشووفكم بليل :tek: ..

 

[dream]

رد: ,,,___((&&)) هـــذا التجمع غــــير _ تفضلوا حيـــاكم(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

هلووووووووووووووو

صباااااح الخير

اشلونكم يا رشيقات شخباركم

درييييم وشيوووووخة بشروووا اشلون الرجيم

هلا وغلا قطووووة حبيبتي بعد عمري وينج ؟؟ ولا استانست لما شفت اسمج ؟؟

والله الريجيم لحتى الحين تماااام بس العيب مافي رياضة !!

ودريييم شكلي يمكن امشي على دشتي

لاني مليييييييييييت من الالتزام

حيااااااااج الله يا رفيقة الدرب

 

[dream]

رد: ,,,___((&&)) هـــذا التجمع غــــير _ تفضلوا حيـــاكم(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

عاااااااااد قست وزني امس

ولا أشوفه 100.3

قلت الحمدالله ياربي بس كنت متوقعه اكثر

بس اظاهر لاني رجيم ورا رجيم فالنزول مايكون مثل بدايته

عـــااااااااااااااااااااااااشت قطووووووووووووة

هيه هيه هيه هيه هيه

مابقى شي قطووووة مابقى شي ..

بس 3 غرماااااات واتودعين المية ...استمررررررري

لايوقف لا يوقف ..




وقطوة انتي ترى نفس تفكيري انا قلت بعد ابي اغير ريجيمي ابشي ثاني جسمي مو متعود عليه وبعد قراءة واستماع واقتناع اخترت دشتي وان شاء الله الاقي نتيجة معاه ادعووولي

 

[dream]

رد: ,,,___((&&)) هـــذا التجمع غــــير _ تفضلوا حيـــاكم(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

:dddds:

عاد الطبخ مايبيله كله شي فوق شي ويطلع لج شي :dddds:​

لووووووووووووووووووووووول !!


اي والله حتى الوالدة اتقولي مافي اسهل من هالطبخ بس انتوا يا بنات هالوقت كل شي عندكم صعب ؟؟؟

:dddds:

 

[dream]

رد: ,,,___((&&)) هـــذا التجمع غــــير _ تفضلوا حيـــاكم(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

ايه والله اموت على الحلو ... اخاف يصير فيني سكر

يا حياتي اسويت روز عليج بالعافية

سكـر! اسم الله عليج لا اتفاولين على عمرج !

حافظج ربي ان شاء الله من المرض وشره

في بالمنتدى رجيم مال الصيام ممكن اتشوفينه ، انا طبعته بس النسخة بالبيت اذا ذكرت ان شاء الله احطه اهني ، بس اهو في وايد اناناس وكيوي

يعطيج 1000 عافية وماتقصرين ... والله انا اول مرة افكر اسوي ريجيم برمضان بس راح احـاول على قد ما اقدر اضبط نفسي ..:eh_s(14):

كليت قفشة وحدة صغيرة مالت الحوس عن خاطري لاني ناوية اصوم وما تسحرت .

ايوة بالضبط هذا اللي احاجيج عنه ..

على قد ما تقدرين خففي خففي من الحلو والسكريات ..

براااااااافووووووو ..

استمري استمري اموفقة يارب ..

العشا وايت موكا من ستار بكس ( محد مربحهم كثري )

لوووول _وايت موكا ؟؟ اشلون صاير ؟؟ ليش سموه وايت ؟؟

انا كله اطلب موكا العادي بس صج لذييييييذ

ان شاء الله راح اخلي يوم الميزان كل ثلاثاء

لا خليه معانا كل سبت .. فكري فيها وفي النهاية على راحتج

 

[dream]

رد: ,,,___((&&)) هـــذا التجمع غــــير _ تفضلوا حيـــاكم(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

نسيت بنات ... باركولي شريت ميزان امس ، وزنت وكان وزني 66 Yesssssssssssss

ان شاء الله راح اخلي يوم الميزان كل ثلاثاء ، ادعولي ان شاء الله انا وياكم نوصل الوزن اللي نبيه بصحة وعافية

1000 مبروووووووووووووووكـ

عااااااااااااااااااااااشت اسويت روووووووووووووووووووز

وتستاهل احلى روز مهداة مني ..

 

[dream]

رد: ,,,___((&&)) هـــذا التجمع غــــير _ تفضلوا حيـــاكم(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

حتى قاعده اقوول حق امي يووم اليمعه الغدا انا بسوي لووول تقولي مره وحده الغدا عاد

قلتلهاا اي بجرب وتاكلووون مالي شغل لوووووووول ..

اي والله غدا مرة وحدة !!!

تدرين انا لوسويت حق اهلي الغدا راح يصير فيهم جذي !! صج صج اكون ناوية عليهم !!

 

[dream]

رد: ,,,___((&&)) هـــذا التجمع غــــير _ تفضلوا حيـــاكم(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

امس كان لي رابع يووم و اليوم وزنت

بس مانزلت الا 4 جرامات ..

لا انا لازم اسميه (يوم النزووووووول ..)

ماشاء الله ماشاء الله

تبارك الرحمن ..

اموفقين يارب يا بعد عمري انتوا وتنزلون توصلون للوزن المثالي يااااااارب

يـــــــا

لا تزعلين ولا تكدرين عمرج عفية عليج والله لو نازلة اغرام واحد بالعكس استانسي وفرحي ..خلاص انتي مابقى عليج شي وتودعين التسعيناااااات ...

وماشاء الله يعجبني تفكيرج الايجابي عفية عليج .. اموفقة يارب ..

اشرايج شيوخة اتسوين ريجيم الشمري 1 مرة ثانية او ادشين معاي ريجيم دشتي ؟؟

وناطرة ردج حبوبة ؟؟

 

[dream]

رد: ,,,___((&&)) هـــذا التجمع غــــير _ تفضلوا حيـــاكم(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

بناااات رجيم بدوون رياااضه ماينفع .. انا صارلي فووق 3 اسابيع

مالعبت ريااضه ونزولي بطييء ..

وحتى اخر رجيم مازلت الا 4 جرامات ..

انا منطلقه الى الممشى برووح امشي صج مصختهااا ..

اشووفكم بليل ..

اي عدل كلامج لازم رياضة !

لازم احل هالمشكلة ؟؟

ويعطيج 1000 عافية على هاذي النصيحة الطيبة :ggdw:

اموفقة يارب بانتظارج على احر من الجمر

 

[dream]

رد: ,,,___((&&)) هـــذا التجمع غــــير _ تفضلوا حيـــاكم(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

:: يومياتي ::

قاعدة متاخر

as usual

اول ما قعدت طلعت برى كانت عندي مشاوير قضيتهم وخلصت ورديت البيت وتغديت استيك مع المشروم ..

بعدين تسبحت وحددددي متخدرة الحين مو حاسة بيوع لكن اذا يعت بالليل احتمال اكل بس شنو الله اعلم ؟؟

 

[قطوة الكويت]

رد: ,,,___((&&)) هـــذا التجمع غــــير _ تفضلوا حيـــاكم(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

مبرووك النزول ... وما شاء الله خذيت اليوم فري عدل عليج بالعافية بس لا تنسين تسنمرين بالرجيم وان شاء الله الاسبوع الياي اتودعين الـ 100 وتصيرين بالتسعينات

شكرااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا :dddds:

الله يعافيج يارب

والله يسمع منج ان شاء الله واووووووووصل ال90 بإذن الله

موفقة يارب :tek:​

 

[قطوة الكويت]

رد: ,,,___((&&)) هـــذا التجمع غــــير _ تفضلوا حيـــاكم(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

نسيت بنات ... باركولي شريت ميزان امس ، وزنت وكان وزني 66 Yesssssssssssss

ان شاء الله راح اخلي يوم الميزان كل ثلاثاء ، ادعولي ان شاء الله انا وياكم نوصل الوزن اللي نبيه بصحة وعافية

مبرووووووووووووك على الميزاااااان :ggdw: وديري بالج لا توزنين كل يوم عشان الاحباط مايقرب منج

وبإذن الله توصلين للوزن اللي تبينه وتحققين هدفج بصحة وعافية ياربي :tek:​

 

[شيخه***البنات]

رد: ,,,___((&&)) هـــذا التجمع غــــير _ تفضلوا حيـــاكم(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

دريم :

لا انا لازم اسميه (يوم النزووووووول ..)

ماشاء الله ماشاء الله

تبارك الرحمن ..

اموفقين يارب يا بعد عمري انتوا وتنزلون توصلون للوزن المثالي يااااااارب

اي ماشاءالله علييهم البنااات ..

لا تزعلين ولا تكدرين عمرج عفية عليج والله لو نازلة اغرام واحد بالعكس استانسي وفرحي ..خلاص انتي مابقى عليج شي وتودعين التسعيناااااات ...

وماشاء الله يعجبني تفكيرج الايجابي عفية عليج .. اموفقة يارب ..

اشرايج شيوخة اتسوين ريجيم الشمري 1 مرة ثانية او ادشين معاي ريجيم دشتي ؟؟

وناطرة ردج حبوبة ؟؟

الحمدلله يااارب اي و الله احسن من ولا شي ..

ان شاءالله ياارب اودعهااا لااعت جبدي لوووول ..

تصدقين دريم ودي اسوي رجيم طالب واستمر فيه ..

بس دشتي انا مادري ليش ماحبيت طريقته ..

بس طالب رووعه نزلني الاسبوع اللي طاف ..

انتي ليش ماكملتي رجيم طالب ؟!