After & before diet ...pics

[Ryom$]

صـبـآآح الخيـر..|:eh_s(17):
مسـآء الخـير..|:eh_s(17):
شلونكم بطـآت..؟
أمبي اليوم سويت رجيم و خربته قبل شوي مـآكو ارآده:eh_s(11)::eh_s(11):
أحس الرجيم صـآآر صعـب مو قـآدره أتحمله
المهم
رحت سويت سيرتش في جوجل عن الدايت و الرجيمات
و طحت على موقع متخصص فقط في صور قبل و بعد الرجيم
^^
و هذا الي كنت محتاجته عشـآن أقوي ارادتي
فحبيت أني أحط لكم صورهم
الانها تشجع و تحمس على الرجيم
بـرب مع البيك
:eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9):

 

[Ryom$]

هذي وحده سوت رجيم
و تغير السايز حقها من 22 الى 8
نشوف الصور

Size 22

size 20

Size 18

size16

size 14

Size 10

Size 8

ضعفت حييل بس تقسيمت جسمها
أبدـآآ مو حلوه
بس أهم شي رشاقتها و صحتها

 

[Ryom$]

هذي مراهقه صغيره
كان وزنها 200 باوند

صـآآآر
154 بـآآوند
يعني نزلت 52 باوند

شرـآآيكم
صـآآرت عصله

 

[Ryom$]

هذي وحده ثاآآنيه حييل تغيرت
نشوف الصوره

كان عمرها 10 سنوات <<اهيا الي لابسه أصفر

في هذي الصوره عمرها 15
شكلها أكبر بواايد

وزنها مني 204 مو كاتبه kg و باوند
بس اتوقع باوند
المهم تقول هذا اعلى وزن وصلت له

اهيا الي على اليسار
وألحين صورها بعد الرجيم

شرايكم
تخيلوا بطات لها صور بالبكيني
جسمها مشدووود
شلوون مـآ أدري..؟

 

[Ryom$]

هذي وحده نزلت 48 باوند
نشووف الصور

صـآآر حلو جسمهـآآ
عقبالنا..يارب

 

[إستبرق]

واي وناسه والجسم مشدووووود شلون جذي
يارب مثل ما سواهم جذي يسوينا وبخير وعافيه

 

[Ryom$]

هذي وحده صارت روعه

ضعفت 50 باوند في سنه
ما شاء الله عليهم

 

[Ryom$]

وبس أحس اني تعبت
فبلييز لا تبخلون علي بردودكم
المهم اذا تبوني أكمل ما عندي مانع
بس الاهم أشووف ردودكم^_*
سـلـآآآآم....|~

ركزوو على البطن

 

[دكتوره شيخه]

والله المشكله انا نوعية جسمي ما يحرق دهون بسرعه فتلقيني املل
مع اني مو بطه بس ودي بعد بضعف والله يا بنات الضعف يحليي

 

[jooosy]

واي بعدعمري مشكوره عالصور الحلوه
امبي ليش الناس كلها تضعف الا انا
١٠ كيلوات مو قادره انزلهم
ابي اضعفففففف يااااانااااااااس
اسوي رجيم بس ماكو راده كلللش

 

[na3oomi]

كملي بليييييييييييييييييييييييييز

 

[أحلى عيون]

مشكوره علي الحماس هههههه


فعلاااا شي يخلينااا نتحمل ونقوي ارادتنا

 

[الفدنه]

ياسلام
اخر وحده بطنها صار روووووعه
ممسووووح وشاد تبارك الرحمن

 

[ام الخييير]

عواااار قلب ياربي مت اصير عندنا ارادة

يسلموووووو علي الصور

 

[ويـــزا]

امبي ي ي ي ي لااااااااا
اخر صوره صج حطمتني ي ي ي ي
البطن رااااااااااح

 

[do0ora]

موكاتبين شنو مستخدمين لوووووووووول

 

[شيخه***البنات]

يعطييييج العافيه عالصووور

شجعتيييناااا والله ،، ماشاءالله اخر صووره مادري وين راح بطنهاااا

الفاااال لنااا

 

[Angel_BElongER]

هههههههههههههههههههههههههههههههه

مادري تشجعت ولا تحسرت على عمري هههههههه

تحطييييييم

يعني في امل ان شاء الله و الحالة مو ميؤوس منها



يسلموووو قلبوووو و ناطرين باجي الصور

 

[مسك81]

ماشاءالله الفال لنا يارب

 

[دلوعة المنتدى]

يعطيج العافيه
بس حبيت اقولج انه اجسامهم تصير مشدوده من التمارين >>>يعني قايله شي