بسم الله الرحمن الرحيم
ادري مغبرة و شخباري انا
بس سوري :balo:
المهم مو موضوعنا
انا حبيت ادش بتجمع بس للاسف الاشتراك بالتجمعات كلهم ماكو
فحبيت اسوي تجمع يديد
لازم كل عضوة تكتب اسمها و عمرها و وزنها و طولها وهدفها الاول و حلمها و شنو رجيمها او شنو بتسوي علشان تضعف
مدة التجمع من هنييييييييييييييي ليمه كل وحدة توصل هدفها >> يعني اللي توصل هدفها تبشرنا
لاني تعبت تعبت خلاص
:lkmnkl:
يلا انا ببلش
الاسم : mi!aoawa
العمر : 16
الوزن الحالي : 71,5 :0bee2e8d89:
الطول : 163
الهدف الاول : 55
حلميييي : 45 و عادي اقل
الريجيم : التخفيف + المشي + نزول و صعود الدري + رياضة المعدة + الجاي الاخضر او الماي الحار عقب كل وجبة
و لازم كل يوم ندخل و نكتب شنو سوينا و شنو كلنا و كل اسبوع ندخل و نكتب اوزانا
>> يعني يوميات + الميزان اسبوعي <<
يلا بنات الله يخليكم لنكن يدا واحدة لاجسام ارشق و احلى
يلا منو معاي ؟؟؟
ادري مغبرة و شخباري انا
بس سوري :balo:
المهم مو موضوعنا
انا حبيت ادش بتجمع بس للاسف الاشتراك بالتجمعات كلهم ماكو
فحبيت اسوي تجمع يديد
لازم كل عضوة تكتب اسمها و عمرها و وزنها و طولها وهدفها الاول و حلمها و شنو رجيمها او شنو بتسوي علشان تضعف
مدة التجمع من هنييييييييييييييي ليمه كل وحدة توصل هدفها >> يعني اللي توصل هدفها تبشرنا
لاني تعبت تعبت خلاص
:lkmnkl:
يلا انا ببلش
الاسم : mi!aoawa
العمر : 16
الوزن الحالي : 71,5 :0bee2e8d89:
الطول : 163
الهدف الاول : 55
حلميييي : 45 و عادي اقل
الريجيم : التخفيف + المشي + نزول و صعود الدري + رياضة المعدة + الجاي الاخضر او الماي الحار عقب كل وجبة
و لازم كل يوم ندخل و نكتب شنو سوينا و شنو كلنا و كل اسبوع ندخل و نكتب اوزانا
>> يعني يوميات + الميزان اسبوعي <<
يلا بنات الله يخليكم لنكن يدا واحدة لاجسام ارشق و احلى
يلا منو معاي ؟؟؟
