^kloOot^ ---الرشاقــــــة انــــــــاقة والمتـــــــــن ملاقــــــة

[^kloOot^]

اليوم كليت


الريوق : 5 تمرات +حليب خالى الديم وقلاص ماى


الغداي : 2 همبرجر +شريحه توست اسمر +سلطه



وانشالله السناك تمر والعشا كالعاده سلطه سيزر من امريكانا لذيييييييييييذه



واصكر حلجي اذا صارت 8

 

[جنان2006]

وهلا وغلا كلوووت استانست لم شفت اسمج

الله يعطيج الصحة والعافية ياااارب وألف ألف ألف مبروك النزول ويارب توصلين للي تبينه بعافية ان شاءالله وعن قريب
وعوافي على قلبج ما كليتي

وانا الحمدلله مو متينة بس متروسة ووزني اسبوعين ثابت الله يعيني وأقدر أمشي عشان ينزل الوزن

 

[غــلاهــا]

هااي شخباركم ..



ساعه 8ونص

حليب خالي الدسم ..



ساعه 10 ص

اليوم اكلت 2 شابوره مع عصير اناناس ..



ساعه 11 الي 1 شربت قهوه عربيه ..



ساعه 6 م شربت شوربه كنور وعصير كيوي وليمون ..



ساعه 8 م جاي اعشاب ..



و ساعه 11م روب خالي الدسم و قطعه شابوره 1 ..

 

[جنان2006]

صباح الخير والنور والنوير

اشلونكم عساكم بخير ؟؟

غلاهاا عوافي على قلبج ما كليتي

 

[جنان2006]

أمس طفرت من المنتدى ونمت:nocommint:

تغديت أمس عند أهلي وكليت فطيرة سبانخ

والمغرب كليت قطعة حلو أختي امسويته وماكملته كله

وماتعشيت

واليوم ريوقي 1معمول تمر بالبر + حليب خالي الدسم

 

[غــلاهــا]

بعافيه جنوون ..

اليوم شربت شويه كمون وليمون ..

ريوقي كان امبيه تحفه سندويجت بطاط و طحينه لان كنت ميته يوووع ..

و ساعه 12 اكلت كاكاو رجيم ..

و الحين غداي سلطه و قطعتين فليه مشوي و خبزه سمره خفيفه و عصير كيوي وليمون ..

وكل عام وانتوا بخير و الكويت وبخير

 

[جنان2006]

مساء الورد بنات اشلونكم عساكم بخير؟


الله يعافيج غلاها وهني وعافية ان شاءالله


اليوم الحمدلله كنت صايمة وفطوري :

1 حبة معمول بالتمر + لبن خالي الدسم

وورا الصلاة أختي طالبة بيتزا واجباري آكل وكليت صج لذيذة من متى مو ماكلة بيتزااااا
وشربت جاي أخضرعقبها بساعة

وإن شاءالله من باجر برد أمشي وأسوي تمارين بإذن الله وبرد على رجيم محمد ربيع ويارب أنزل هالأسبوع ويتحرك وزني

 

[جنان2006]

صباح الخير والورد

اشلونكم بنات؟

*** للتذكــير ***

عن النبي صلى الله عليه وسلم : " صيام ثلاثة أيام من كل شهر صيام الدهر "

والأيام البيض تبدأ من الغد (( السبت + الأحد + الإثنين ))

اللهم أعنا على ذكرك وشكرك وحسن عبادتك

 

[^kloOot^]

هاى بنوتات

سوري قطعوه اشتراك النت


وتوني رديته


امس خذيت فري عشا رحنا مطعم ناز الايراني بس بصراحه اكلهم عادي وبنات المنتدى امدحوه وايد وايد دهن بالعيش وتحسفت انى كليت



المهم اليوم

ريوقي 5 تمرات

وشاى


وبس




والغدى راح يكون صدر دياى

 

[^kloOot^]

امبييييييييييييييييييييييه

توني اشوف الخرابيط اللى كليتوها @@

ترى احنا سمينات مو نحيفات لوووووووووووووول

حرام عليكم شدو حيلكم

انتو من تحسون باليوع روحوا اكلو تفاحه او اى فاكهه او ماااااااااعون سلطه كبير راح تنغثون صدقوني وبعدها لا راح تشتهون الككاو ولا شي

 

[غــلاهــا]

هاااي شخباركم ..

امس ماطليت عليكم لان امس كنت بحاله يرثي لها ..

امس مادري شنو صار فينا نايمه بيت اهلي الفير
اخوي قام يرجع و دته اختي و ابوي مستشفي ..

رجعوا ساعه بس جان اختي بعد ترجع و جان اختي ثانيه ..

و اخواني الصغار..

كلهم ترجيع و اسهال كرمك الله ...

مع ان اخوي اكل من كنتاكي و خواتي كلوا من برجر كنج ..

اخواني الصغار وانا ما اكلنا من بره البيت بس هم صار فينا جذي ..

اخرتها انا وامي مغص و اسهال و حراره حرارتي وصلت 39 ..

و عصر بناتي رحنا كلنا المواساه كلنا درب حطولنا ..

دكتور قال هذا فايروس منتشر ..

امس اكلي بطاطه مسلوقه و اكلت روب و سفن و شوربه اكل مرضه يعني ..

اليوم شفت وزني ولا
















واخيرا













شفت رقم 7








79.5 تشقتت من وناسه خخخ ..

 

[جنان2006]

مساء الخير

اشلونكم يا أحلى خوات عساكم بخير وعافية؟

اليوم تريقت متأخر تفاحة خضرا + نسكافيه بحليب خالي الدسم
والعصر تغديت حمسة تونة + 2 توست أسمر + خس
ويالي فجأة صداع نصفي مرة ثانية والله مادري اشفيني وأمي عصبت علي قالت وقفي رجيم المشكلة انا رجيمي صحي مايوع بس هالدوخة اللي تروح وترد علي وهالصداع اللي ذابحني ... وكنت ناوية أمشي عالجهاز بس أمي ماخلتني وصج والله ما كنت أقدر أتحرك قاطة بروحي عالغنفة من عوار راسي
والعشا كانوا يايبين جاط صاج ميني مشكل كليت جم حبة + عصير اناناس



كلوووت
اشلونج واشلون اليهال ؟

وعليج بألف عافية ان شاءلله
ههههههه صاجة والله ورانا كيلوات نبي نقطها بس ولا يهمج يالغالية إن شاءالله ماكو خربطة بعد وانا كل أربعا آخذه فري


غلاها
أجر وعافية يا قلبي ماتشوفون شر وهذا فايروس بالجو
وألف ألف ألف مبروك نزولج عسى ربي يتمم عليج بالصحة والعافية وتوصلين لهدفج عن قريب

 

[غــلاهــا]

جنووون شر مايج فديتج ..

اليوم اكلت تفاحه

و شربت عصير اناناس

و حليب خالي الدسم

وبس

جنون سوي تحاليل يمكن عندج نقص ح

 

[جنان2006]

صباح الخير والورد

اشلونكم بنات عساكم بخير؟

غلاهااا اشلونكم اليوم عسى أحسن؟ و عليج بألف عافية ياقلبي
وشكلي جذي بسوي ان شاءالله تحليل دم شامل والله كريم

 

[جنان2006]

انا الحمدلله صايمة اليوم وان شاءالله أحط تقريري بالليل

 

[لليانه]

ينفع اشارك ولا لا

 

[جنان2006]

السلام عليكم

اليوم الحمدلله مشيت نص ساعه عالجهاز

وتفطرت : تمرتين + لبن قليل الدسم

وورا الصلاة كليت جم قفشة يريش + سلطة روب وخيار

وقبل اشوي كليت 1 توست أسمر + بيضة + طماط

 

[غــلاهــا]

اليوم وباجر انا اوف بريح لان نظام لي اسويه خلصت ايامه وارجع من 1\3 ان شالله ..

 

[جنان2006]

صباح الخير

غلاها : الله يوفقج ياقلبي

اليوم الحمدلله صايمة ثاني أيام البيض

وتسحرت قبل ساعه إلا ربع كورن فليكس فيتنس + حليب خالي الدسم

 

[غــلاهــا]

هاااي اول ما قعدت شربت حليب خالي الدسم ..