كويتيهx5
New member
هذا تجمعنا اليديد امتداد لتجمعاتنا السابقه الصراحه كانت من احلى التجمعات وردينا نفس التجمع السابق.
الصراحه بناتنا شهادتي فيهم مجروحه خوش بنات ادب وسنع واخلاق وعشانهم ببطل هالتجمع ابيهم يصلون هدفهم ويفرحون بالجسم السمبتيك.
بنات بقولكم شنو اللي لازم اتسونه
اولا :مانبي كلمه محبطه ابدا لا تفكرون بشىء سلبي ابدا ابدا ابدا
ثانيا:بنات الدعاء مفييد بكل شىء حتى بالوزن قولوا هالدعاء يا مثقل الاوزان خفف الاوزان هذي داعيه قالته حق اختي شافتها حلوة بس متينه.
ثالثا:بنات لاتحرمون نفسكم من شىء اكلوا اللي تبونه في دراسه تقول تبون تضعفون اكلوا اللي تشتهونه بنفس اللحظه يساعد على الضعف بتقلون شلون لان الجسم يكون محتاج هالشغله وراح يستهلكها على طول.
اغلب الرجيمات الصحيه لازم يكون فيها كل الاصناف بروتين ونشويات وسكر ودهون.
رابعا:الرياضه افضل المشي بس اللي تحب اتسوي رياضه ثانيه الامر متروك لها بس يفضل تنزلون اول 5 كيلوات من غير رياضه بعدين تبلشون بالرياضه.
خامسا:الاعتناء بالجسم من كل النواحي حطوا تجاربكم وبحثكم وراح انجرب واتمنى من كل المشتركين يجربون الخلطات للي بنحطها ومع الوزن راح نكتب الخلطه اللي تفوز ولها نتايج مبهره.وحطوا مشاكلكم بالجسم وبنحط لها حلول
بنات النفسيه مهمه اي وحده تبينا انصير لها مستشارين احنا حاضرين وحتى لو تبي بالخاص احنا حاضرين .
بنات كلام اللي حواليكم انتوا امتان وله يبيلكم ضعف لا تهتمون فيه خلكم متفائلين.
وانا عندي امل اكبير انه ماراح تخلص 2009 الا واحنا رشيقات.
بنات الوزن بيكون كل اسبوعين واذا تبون كل اسبوع ما عندي مانع
الصراحه بناتنا شهادتي فيهم مجروحه خوش بنات ادب وسنع واخلاق وعشانهم ببطل هالتجمع ابيهم يصلون هدفهم ويفرحون بالجسم السمبتيك.
بنات بقولكم شنو اللي لازم اتسونه
اولا :مانبي كلمه محبطه ابدا لا تفكرون بشىء سلبي ابدا ابدا ابدا
ثانيا:بنات الدعاء مفييد بكل شىء حتى بالوزن قولوا هالدعاء يا مثقل الاوزان خفف الاوزان هذي داعيه قالته حق اختي شافتها حلوة بس متينه.
ثالثا:بنات لاتحرمون نفسكم من شىء اكلوا اللي تبونه في دراسه تقول تبون تضعفون اكلوا اللي تشتهونه بنفس اللحظه يساعد على الضعف بتقلون شلون لان الجسم يكون محتاج هالشغله وراح يستهلكها على طول.
اغلب الرجيمات الصحيه لازم يكون فيها كل الاصناف بروتين ونشويات وسكر ودهون.
رابعا:الرياضه افضل المشي بس اللي تحب اتسوي رياضه ثانيه الامر متروك لها بس يفضل تنزلون اول 5 كيلوات من غير رياضه بعدين تبلشون بالرياضه.
خامسا:الاعتناء بالجسم من كل النواحي حطوا تجاربكم وبحثكم وراح انجرب واتمنى من كل المشتركين يجربون الخلطات للي بنحطها ومع الوزن راح نكتب الخلطه اللي تفوز ولها نتايج مبهره.وحطوا مشاكلكم بالجسم وبنحط لها حلول
بنات النفسيه مهمه اي وحده تبينا انصير لها مستشارين احنا حاضرين وحتى لو تبي بالخاص احنا حاضرين .
بنات كلام اللي حواليكم انتوا امتان وله يبيلكم ضعف لا تهتمون فيه خلكم متفائلين.
وانا عندي امل اكبير انه ماراح تخلص 2009 الا واحنا رشيقات.
بنات الوزن بيكون كل اسبوعين واذا تبون كل اسبوع ما عندي مانع
