Make OVERs Girls diet بشكل يديد وحماس اكثر حياكم

[عليـاء]

هذا دعاء ماهر المعقيلي
حلو وايد
سمعوه وانتو على النت بنات

http://www.4shared.com/file/140215120/3356ca95/Maher_Almuaiqly-a.html

 

[عليـاء]

أم خدوجة
وينج
ههههههههههههه شفتي أنا الحين موجودة ومحد موجود
احسني ببيت الأشباح - يعطيكم العافية بنات أدري أن أوقاتنا مختلفة
بس الأهم أن نستمر

 

[عليـاء]

دخلت على موضوع العصلات
مت من الجوع ماشاء الله هم يبون يمتنون واحنا نبي نضعف هههههههههه
محد راضي عن عمره - صج اشتهيت اكل هههههههههه انصحكم لاتدخلون الموضوع
ماشاء الله يتكلمون عن مكدونلز وايش كلوا وايش يمتن - يالله من راضي عن نفسه

 

[عليـاء]

اليوم حصلت التونة الخالية من الزيت بس بالماي
امس مالقيتها - عشان الريجيم
وبعد خذت اللبنة الدايت قلت ابي امشي بالضبط على هالريجيم من بكرة
وخذت فواكة أناناس وفراولة وخوخ
يارب ننزل عليه

 

[ماف راسها]

مساء الخيرات


اليوم قررت يكون فري وراي حفلة في الليل


بالعافية على الجميع الأكل

وآميــــــــــــــن على كل الأدعية الي تحطونها الله يجزاكم خير​

 

[عليـاء]

اهلين ماف
استمتعي بوقتج ياحلوة
والله يسهل للجميع الريجيم ويضعفنا بصحة وعافية

 

[عليـاء]

اتحداكم بيصير جسمي جذي < وين يصير وأنتي تاخذين هالفوليك أسيد وطول الوقت تاكلين هههههههههههه

 

[عليـاء]

بنات انا بانام
وراي مشاوير الصبح
وحدي دايخة
اشوفكم على خير وتصبحون على صحة

 

[Eng_7asasa]

باااك بنااات

تونى رادة لقيييت جوتى سيندريلا لوووول و انتو مكرمين والله داشة وانا اقول مستحيل القا براية ولا القا لا و نوع الي بالي

بس مقاسي بالمخزن هههه باجر ايبونه وبس خلصت حمدالله اروح الصبح اخذا و من حظي الدكتور معتذر يعني باجر

راح اكووون حدي فاضية وبس

اشلونكم شخباركم

مشكورة علويه وحبيبتي دام فيج فقر دم اهم شي صحتج شتسوين لازم تغذين بس حاولي كلا اكل صحي ونظمي وجباتج واكلي سلطة و شربي شوربة يشبعون بسرعة

اي والله روزي و لوولوو اختفت و لوو ان شاء الله ويها يكون تحسن

الله يرزقج فل مون بلي تمنينه بس الحياة الزوجية والعيال بنظرتى تستوي كل فلوس الدنيا والله يرزقج كل الي تبينه يارب

 

[Eng_7asasa]

بناات يا حلوييين

ياجر الميزان لا تنسون ادزولي حاو امبجر لانه بعدين راح اكون لاهيه تدرون باجر عرس بنت عمي الفال لكم ان شاء الله

و بليز على الخاص الوزن قبل و بعد اوكي موفقين

 

[هنوفه الحلوه]

قوه بنااااااااااااااااااااااات

اشلونكم وشخباركم ويا الرجيم ...وحشتوني واااااااااااااااااااااااايد ..هالسبوع ولديد خل المدرسه وااايد مشغوله ولاعندي وقت ادخل المنتديات وارقد من وقت ماااااااااااافي سهر مثل قبل ..

بس الحمدلله ماشيه على الرجيم بس المشي وقفته لاني ماقدر اخلي عيالي واطلع عنهم اخاف يرقدون واتغربل في الليل وياهم وابوهم يرقد العصر ..فكلش مضغوطه عدل... بس ابتديت امشي في الشقه وارقص واسوي بعض التمارين ..وانشالله ياربي ينزل وزنه بصحه وعافيه ...

على فكر بنااااااااااااااات اليوم عيدميلادي ....كل عام وانا بخيررررررررررررررر وعقبال العمره كله..

اليوم موعد الوزن بس ماشوفكم نتيجه الاوزان ...؟؟؟عسى ماشر ؟؟

 

[almassa]

باجر الميزااان مو تقولون ما قلت وعلى الخاص

الله يوفقه ان شاء الله والله يتمم عليه ويرزقج بولد الحال

ييااارب تقرب هل اليوم الي ايون فيه ريايل

بنااات ادعولي الله ينولي الي بالي

و توفق بناات التجمع الكل و توظف كويتيه و تزوج الي تبيه

والباجي ستيلا و علويه و فل مووون روزي الله يوفقكم و ينولكم الي تبونه يااارب و توفق لوو تحمل ان شاء الله

و توفق الماسة بزواجهاا يارب

و توفق ام خدوجة مع ريليها و تخليلها بنتها و ترزقها ياخو حق بنتها

اللهم امييين

اللهم آميـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــن يارب العالمين



يااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااارب ترزق حســـاسه على قد نيتها :yaaaaaarb:


ماخليتيلي شي

بس باقي العسووله كويتيه >>>>>>>ياااااااااااارب ارزقها من حيث لاتحتسب واكتبلها الخير حيث كان ياااارب تنولها الوظيفـــــــه اللي تحبها عاجلا غير آجــــل

هنوفه ,,,,,,,,كل عام وانتي بالف خيــــــــر :nbvppw:


بنااااااااااااااااااااااااااااات انا حدددددددددي تعبت اليوووووووم:

ماحسيت بنفسي الا وانا مو متغديه ومااااشيه ساعه الا ربع ورايحه اسوي حمام مغربي((مدته ساعتين وبخار)) والنتيجـــــــه





8
8
8
8
8



انني دخـــــــــــــــــت حدددي وتعبت وبغيت اطيح وطلعت بنص الحمام وماكملته ودقيت ع امي ابجي >>>مسكينه اختررعت

وبعد ما صحصحت اكلـــت زففففففه محترمممه :eh_s(16):


وعاقبتني امي >>>جني ياهل انني ماروح الا معاها واكووون مااااااااكله عددل ونايمه عدل :eh_s(14):

 

[Eng_7asasa]

هنوفة حبيبتي كل عااام وانتى بخير

حبيبتي الماسة الله يوفقج ان شاء الله

ودربالج اكلي مو زين جذي دربالج حبيبتي الحمام المغربي يخنق عاد

 

[Eng_7asasa]

تصبحون على خير بنااات اجوفكم باااجر ان شاء الله

 

[كويتيهx5]

هلا بنات

ام خدووج وينج :0bee2e8d89:

الماسه ما تشوفيين شر اكلي مو زين جذي ومشكورة حبيبتي على هالدعوة الحلوة امييييييييين

حساسه مبرووك عااد انا رحت مجمع الغوالي جبال الرايه.

علويهه الله يعينج اكلي الاكل اللي فيه حديد وبنفس الوقت مال رجيم

واخييييي على الجسم مو صج ان شاء الله ليش لا يارب يصير مثله

فووول انا ادفع فلوس الدنيا عشان احصل راحه البال والله ينولج اللي في بالج

هلا هنوف ومااف

وكل عام وانتي بخير يا هنوف

 

[كويتيهx5]

وانتي من اهله

 

[om.5doja]

السلام عليكم

شخباااركم ياحلوين

اليوم صارلي جم شغله فماقدرت اشبك سوووووري

عليكم بالف عافيه اكلكم

والله يضعفنا على عافيه

انا صارلي تقريبا الحين 4 اسابيع عالرجيم وماخذت ولا وجبه فري فخذيتها اليوم عالعشا وطول يومي كنت ملتزمه

الصبح

اول ماقمت من النوم شربت نسكافيه

وبعدها بساعه كليت لبنه ويه الرايس كيك اللي قتلكم عنه حبه وحده بس

وعال 3 العصر كليت صدر دياي مشوي مع فلفل اخضر شويته

وبس

والعشا اليوم اسمه وجبه مفتوحه بس ترى ماخربطت يعني كليت 2 كبه باللبن و فطيره جبن ميني ويه فطيره بطاط ميني

ويه قطعه صغيره كيكه كاكاو

وبس

وخذيت قبل وبعد الوجبه ايزي لاكس

حساسه حبيبتي وانتي من اهله نوم العوافي . وعليج ابلف عافيه الجوتي تلبسينه بالعافيه

كويتيه فديييييتج كاني والله اني اشتقتلج

اهلا اهلا علووويه هلا حبيبتي خلاص بإذن الله باجر التزام ؟؟

بنتي قامت يوووو

اشوفكم بعد شوي

 

[om.5doja]

هنوووفه حبيبتي كل عام وانتي بالف خيييييييييييير


علووويه حبيبتي بإذن الله تصيرين احلى منها اللهم امين يارب العالمين .. والله يجزاج الف خير حبيبتي على الدعاء


ماف راسها حبيبتي Have FuN

بنات بنتي قاعده تحن والله ودي اقعد اسولف معاكم بس يننتني << جنه يعني في احد بالتجمع ومعطيج ويه لوووول

اشوفكم على خير بسكم صخخخخخخخخخخخخخه

 

[ليمونه79]

هلا ام خدووج
انا بعد كنت 360 ما شفتج هههه
لا الزم الللقي حل

هلا ليمونه شلونج

يهلا وغلا بكويتيه انا الحمد لله انتي اشلونج :eh_s(6):

 

[ليمونه79]

ايييه يبا من قدج معزومة
يا طويلة العمر لما الحين اكلت 3 تمرات + ماي دافي وعسل وليمون وما يندرى اشببلع تالي الله يستر بس انشا الله الككاو ما اكله كلش ميلش شريتلي بسكوت وبسكوت ماري ....

مرحبا فول مون الله يقويج على الرجيم حبيت اقولج معلومه تره كل 100غرام من البسكوت سواء الدايت او العادي فيهم 400وحده حراريه (كالوري) وان شاء الله تستمرين على الرجيم واهم شي الحركه تحركي كثر ماتقدرين وترى الاكل مو طاير اضعفي وبعدين اكلي وانا حبيت انصحج مثل اختي :eh_s(6):