my wight 38 help me plz ;\

[flfola]

هلا والله شلونكم شخباركم حبيباتي
انا وزني 38 ووايد ضعيفه والحل شلون ابي امتن
ممكن تفيدوني وياكم ​

 

[..Balsam..]

الأفضل تروحين لأخصائية تغذية .. وأكيد راح تعطيج حبوب ونظام غذائي وتمرينات ممكن تساعدج تزيدين وزنج ...

أهم شي الصحة لااا تجربين أي شي الا لما تسألين أخصائي تغذية ..

والله يعينج .. وتحققين الوزن اللي تبين

 

[flfola]

رحت عند أخصائية تغذية خربطت على راسي ما فادتني كاس
حبيباتي عندكم حل بلييز محتااجتلكم ضروري ؛(​

 

[عسووولة]

اكلي الوجبات السريعة والمطاعم وخرابيط
كولا بطاط كاكاو وكل شي هههههههههههههههههه


خلج ضعيفة احسلج الناس الحين تدور الضعف

 

[خاشووقه]

اكلي
وجبات سريعه ودسم
نوتيللا + سيريلاك
و كل الاكل فل فات
واكلي نامي

 

[أحلى عيون]

رد : my wight 38 help me plz ;\

عندي لج حبوب ابيعهم والله روعه ويهبلون ويزيد الوزن خلال اسبوع من 4 الى 6 كيلوو


راسليني على الخاص