السلام عليكم عزيزاتي انا يديده بالمنتدى و اول مره اشارك و محتاجه مساعده و نصيحة (( ابي انزل 20 كيلو بشهر او شهرين )) ياليت تفيدوني من تجاربكم . ابي رجيم فعال امشي عليه ما خليت رجيم ما جربته وزني ينزل كيلو و لا اثنين و يوقف اسابيع ما ادري شسوي...
