o0o~~تجمع نظام ال POINTS مع فلانه_الفلاني~~o0o

[nono Al-amora]

مساء الورد

اليوم ماتريقت

تغيت
8 ملاعق معكرونه +لحم مفروم 3نقاط = 11 نقطه

السناك: كتكات = 3 نقاط

المجموع 14 نقطه
22- 14= 8 نقاط حق العشا


وموفين يارب

 

[Chevy]

عشاي
2 توست اسمر=نقطتين
خس و طماط=0
برجر لحم=6
جبن سلايس=نقطه
المجموع 9 نقاط وفرت نقطه

 

[Chevy]

عشاي
2 توست اسمر=نقطتين
خس و طماط=0
برجر لحم=6
جبن سلايس=نقطه
المجموع 9 نقاط وفرت نقطه

 

[Blonde B]

امبييه اليوم كانت عند خالتي عزيمه

واختي كل شوي تقول هذا كم نقطه فيه وهذا كم ؟؟

يطنزوون علي الشرهه علي قايله لهم عن الرجيم

الموهيم حاطين فطاير وحلو

انا كليت وحده كاكاو من باتشي عن خاطر خالتي

اتوقع نقطه لان 10 غ

وكليت للعشا

صدر دجاج مشوي مع جلد 100غ = 4 نقطة

شويه كاتشب = 1

وكليت سلطه

وما طلبوا لي ببسي دايت قلت عادي بشرب ماي

الحمد لله عدا ع خير

يعني كله 6 نقاط + الريوق 5 + الغدا 8 = 19

باقي نقطه ^^ خليها توفييير

=)

 

[كتكوته551]

انا من زمان عندي هارجيم بس ولا مره تشجعت اسويه مع انه حلو رغم ان نقاطي شوي 18
ودي اشارك معاكم بس بشوف نتايجكم واقرر

 

[nono Al-amora]

صباح الورد

دايخه بس قاعده اكتب عشانكم وعشان لا اخربط
22- 14 غدا وسناك = 8 الباجي حق العشا

وبالعشا اكلت 2توست ابيض = 4
بيضتين +ملقه زيت = 5نقاط
عصير = نقطتين
المجموع 11 كثرت

مجموع اليوم 25 نقطه واااااااايد

 

[سآق نملة]

يا مرحبا بالرشيقاااااااات

شخباااااااركم وشخباااااار الريجيم معاااااكم ؟؟...

بنااات اشصار عليكم ؟!!!

جم نزلتو بإسبوع ؟؟

 

[dnyay_mll]

انا متابعتكم يوميا اطل عليكم اشوف شمسويـن
وجهزت روحي للريجيم
وان شاءالله ناطره نتايجكم وببدي على طول

 

[فلانه_الفلاني]

امبييه اليوم كانت عند خالتي عزيمه

واختي كل شوي تقول هذا كم نقطه فيه وهذا كم ؟؟

يطنزوون علي الشرهه علي قايله لهم عن الرجيم

الموهيم حاطين فطاير وحلو

انا كليت وحده كاكاو من باتشي عن خاطر خالتي

اتوقع نقطه لان 10 غ

وكليت للعشا

صدر دجاج مشوي مع جلد 100غ = 4 نقطة

شويه كاتشب = 1

وكليت سلطه

وما طلبوا لي ببسي دايت قلت عادي بشرب ماي

الحمد لله عدا ع خير

يعني كله 6 نقاط + الريوق 5 + الغدا 8 = 19

باقي نقطه ^^ خليها توفييير

=)

:ggdw::ggdw::ggdw:

اي عفيه مالج شغل بأحد لووووول

اذا عندج نقاط توفيريه من الأيام اللي فاتت حطيهم معاج بالجنطه مره ثانيه قبل لا تروحين العزيمه لوووول علشان ترتاحين أكثر وما تكون العين عليج انج ما تاكلين ,, يعني حاولي ما تحسسين اللي حوالينج انج عايشه جو رجيم علشان ما يعلقون وعلشان انتي ما تتحبطين فاهمتني

برافو عليج وبالتوفيق والى الأمااااااااااااااام

:ggdw::ggdw::ggdw:​

 

[فلانه_الفلاني]

انا من زمان عندي هارجيم بس ولا مره تشجعت اسويه مع انه حلو رغم ان نقاطي شوي 18
ودي اشارك معاكم بس بشوف نتايجكم واقرر

حياج الله ونطريننا يوم الأثنين باذن الله بنتايج تبشر بالخير

وتشرفنا مشاركتج معانا

:tek:​

 

[فلانه_الفلاني]

صباح الورد

دايخه بس قاعده اكتب عشانكم وعشان لا اخربط
22- 14 غدا وسناك = 8 الباجي حق العشا

وبالعشا اكلت 2توست ابيض = 4
بيضتين +ملقه زيت = 5نقاط
عصير = نقطتين
المجموع 11 كثرت

مجموع اليوم 25 نقطه واااااااايد

صباح الورد

:ggdw:


اهو وايد ,, بس مو وايد وايد بس 3 نقاط زايده عن نقاطج

لا يضيق خلقج لأن عندج حلين

اما تلعبين 10 دقايق أي نوع رياضه تعوضين فيهم عن 5 نقاط

أو توفرين نقاط من نقاطج ملوت أي يوم من أيام الأسبوع علشان توازنين الأمور

كملي حبيبتي لا تتحبطين ,, آنا كذا مره زدت عن الحد مالي بجم نقطه بس وعوضتها بالرياضه

بس حاولي ما يتكرر معاج هالشي علشان تضمنين النزول ان شاء الله

موفقه حبوبه

:tek:​

 

[فلانه_الفلاني]

يا مرحبا بالرشيقاااااااات

شخباااااااركم وشخباااااار الريجيم معاااااكم ؟؟...

بنااات اشصار عليكم ؟!!!

جم نزلتو بإسبوع ؟؟

يا هلا ويا مرحبا فيج

الحمدالله أمورنا ماااشيه 100% بتوفيق من رب العالمين

بالنسبه للنتايج راح يبين معانا يوم الأثنين باذن الله لأننا للحين ما كملنا أسبوع

ان شاء الله بحط النتايج يجدول وراح تشوفونه كلكم ,, واالله يكتب الله فيه الخير

:eh_s(8):​

 

[فلانه_الفلاني]

انا متابعتكم يوميا اطل عليكم اشوف شمسويـن
وجهزت روحي للريجيم
وان شاءالله ناطره نتايجكم وببدي على طول

يا حيا الله بهالطله الحلوه :68_asmilies-com:

اي عفيه تجهزي عدل لأن النتايج أتوقعها مشجعه ان شاء الله

تشرفنا مشاركتج معانا وناطرينج

:tek:​

 

[فلانه_الفلاني]

يسعد صباح البنوتات كلهم اللي معانا

شلونكم اليوم شخباركم وشلون أمس معاكم ؟؟ :wqedqw:

لا تنسون يوميا تكتبون نقاطكم بالجدول ولا ترا بطقكم :eh_s(13):

في بنات ماشالله عليهم أول بأول معانا عالخط :ggdw:

وفي بنات غااااطين أمس ما بينوا كللللش :rgewrg: يا ويلهم اذا طايحين له :botetoo: لأن عقابهم بيكووون عسير :23_asmilies-com: كككككككككككككككككككككككككككك

ترا تواجدكم وكتابتكم حق يومياتكم أول بأول صدقووني اهو حق مصلحتكم قبل كل شي ,, لأني عارفه انكم كلكم تبون تنزلون وزنكم وتطمحون للأفضل أكيد :hjy5jewf:

موفقين ان شاء الله واللي لاهيه بالدراسه الله يوفقها يا رب :yaaaaaarb:

ناطره آخر أخباركم وبالتوفيق للجميع :eh_s(8):

:ggdw:​

 

[فلانه_الفلاني]

ريوووووقي

لأني مريضه وبلاعيمي ذابحتني والشررررقه موتتني ,, فضلت أشرب ليمون وعسل على الريج وحليب بالزنجبيل

ليمونه = 1 نقطه

ملعقة عسل = 0.5 نقطة

حليب خالي الدسم مع زنجبيل = 1 نقطه

نصف ملعقة سكر = 1 نقطه

المجموع = 3.5 نقطه

20 - 3.5 = 16.5 نقطه

:ggdw::ggdw::ggdw:​

 

[Loving Stella]

صباح الخير يا حلوين :ggdw:

امس بليل زادت عدد نقاطي :0bee2e8d89: ما قدرت العب رياضه بسبه الكحه :0bee2e8d89: كلما امشي اكح فا اجلت الرياضه لليوم فا بإذن الله اليوم بمشي :ggdw:


ريوقي اليوم نفس امس بالضبط .. لكن كلين جم قفشه نخي و مادري جم نقطه فيه اتوقع النص كوب فيه 4 نقاط
6 ملاعق كورن فليكس فتنس =2
6 ملاعق كورن فليكس =2
حليب خالي الدسم =1
حليب خالي الدسم = 1

المجموع = 10 نقاط


24-10 = 14 نقطه :ggdw:

 

[Chevy]

Loving Stella


في دوا حق الكحه بالصيدليه اسمه هيمالايا عجييييب تاخذين قفشه اتنامين جنه ما فيج شي:eh_s(10):


---------------------
الريوق:
توسته =نقطتين
لبنه =يمكن نفس القشطه نقطه
3 في 1=2
و الضحى عصير فراولة شربت ربعه ما كملته= نقطه
المجموع=6 نقاط
الباقي=12 نقطه

 

[Blonde B]

صبآآح الخيــر

اليوم ريوقي

علي كآفيه

نقطه وحدهـ

بنآت شوفوآ شنو فكرت فيه ^^

احط لكم كل يوم وآجب رياضي لآزم تسوونه شرايكم ؟

مثلآ اليوم :

الواجب الرياضي

كل تمارين من هذه التمارين يعاد 10مرات
​

 

[Loving Stella]

Loving Stella


في دوا حق الكحه بالصيدليه اسمه هيمالايا عجييييب تاخذين قفشه اتنامين جنه ما فيج شي:eh_s(10):



---------------------
الريوق:
توسته =نقطتين
لبنه =يمكن نفس القشطه نقطه
3 في 1=2
و الضحى عصير فراولة شربت ربعه ما كملته= نقطه
المجموع=6 نقاط
الباقي=12 نقطه

صج؟؟؟؟؟ انا اعتمدت عالاعشاب بالبيت و اشوف خفت شويه بس ليلحين ... ماكو الا اجربه هالدوا شنو لونه؟
مشكوره حبيبتي :***
و بالعافيه اكلج

صبآآح الخيــر

اليوم ريوقي

علي كآفيه

نقطه وحدهـ

بنآت شوفوآ شنو فكرت فيه ^^

احط لكم كل يوم وآجب رياضي لآزم تسوونه شرايكم ؟

مثلآ اليوم :

الواجب الرياضي

كل تمارين من هذه التمارين يعاد 10مرات
​

خوووووووووووووووش فكره انا بسويه اليوم و كلما تحطين بسوي معاج الواجب :ggdw::ggdw: فكره حلوه يعطيييج العافيه

 

[فلانه_الفلاني]

يسعد صباحكم Loving Stella & Chevy & Emo Princess


Loving Stella سلامتج وما تشوفين شر ,, ان شاء الله اذا خفت الكحه تلعبين رياضه لا يضيق خلقج :ggdw:

واااااو Emo Princess :ggdw:

خوش فكره والله _03BA:

جاري التطبيق

:tek:

Chevy :ggdw: حلو ريوقج


===================

توني أكلت هالتوسته

2 توست اسمر = 2 نقطه

بيضه مقليه = الموجود بالمنيو هذا ( عجة بيض ببيضتان+ 1 ملعقة قهوة زيت........ 5 نقاط ) بس آنا أكلت بيضه وحده راح أحسبها = 3 نقاط

جبن سلايس قليل الدسم = 1 نقطه

المجموع = 6 نقاط

:ggdw:​