OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الثالث *OoO(انتهت المده!)

[شيخه***البنات]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الثالث *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

شيخة البنات خلاص اعتمديني وياج من السبت الجاي اوكي
وبروح اشتري شويةاغراض حق هالرجيم
طبعا اليوم كليت كتكات وبطاط ليز وبطاط فلونه مع شاي بحليب

علييج بالعافيه ..

امبييه ليلاس انا موراضي ينزل وزني

والتوست كل ما اكله مايضعفني ..

في فتره سويت رجيم طالب من دريم وضبطته وضعفت بالاسبوع كيلوين وشي

بس كان قاسي ..

قاعده افكر اسوي رجيم دشتي و استمر فيه اسبوعين واشيل الفاكهه والتوست والخبز يعني اسوي المرحله

الاولى انا اليوم وحده قالتلي اذا وزنج وقف قطعي التوست و الفاكهه اسبوعين بس ..

يمكن اسوي رجيمنا هذاا بس احذف التوست عرفتي و احذف الفاكهه والمكسرات والككاو وابدلهم بأشياء

ثانيه ..

خلاص انتي ابدي بهذا ولا تحذفين شي و انا معاج راح اشجعج و اسويه وياااج بس بدون الاشياء اللي ذكرتها

 

[شيخه***البنات]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الثالث *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

صج نسيت اقولج شيخه ..
اناماحب الموز والمانجاوالكيوي فيني حساسيةمنهم والرقي ماحبه لوول شبقيتي تكفين هاهاها
وبالنسبه للبيبسي دايت اقدر اغيره بفيمتو دايت او سفن دايت صح

اي صج عندي شابوره هل ينفع ابدل بينها وبين اي شي بالنظام

ههههههههههههه اي و الله ليلاس اشبقى لووووول ..

الموز والمانجا مو موجوودين بالنظام هذوول ممنوعين ..

والرقي لازم .. يعني العشا لازم تضبطينه لان كله اشياء تحرق ..

والشابوره تقدرين تاكلينها الصبح بدل التوست او الخبز بس 3 شابورات ..

 

[شيخه***البنات]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الثالث *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

صج نسيت اقولج شيخه ..
اناماحب الموز والمانجاوالكيوي فيني حساسيةمنهم والرقي ماحبه لوول شبقيتي تكفين هاهاها
وبالنسبه للبيبسي دايت اقدر اغيره بفيمتو دايت او سفن دايت صح

اي صج عندي شابوره هل ينفع ابدل بينها وبين اي شي بالنظام

ههههههههههههه اي و الله ليلاس اشبقى لووووول ..

الموز والمانجا مو موجوودين بالنظام هذوول ممنوعين ..

والرقي لازم .. يعني العشا لازم تضبطينه لان كله اشياء تحرق ..

والشابوره تقدرين تاكلينها الصبح بدل التوست او الخبز بس 3 شابورات ..