OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الخامس *OoO (تم التمديد لغايه 10-3)

[ZajiL]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الخامس *OoO (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

صبحكم الله بالخير

اليوم تريقت

توسته ملعقة لبنه خس 4 ورقات خياره طماطه رشة وعتر
وكوب حليب مع نسكافيه

وغداي دياي بالفرن صدرين مع سلطه

:ggdw:

وان شاااااااااء ننزل اول اسبووووع 3 كيلوووووووو





:nbvppw::eh_s(9)::nbvppw:

ونبيييييييييهاا

3

 

[kankona]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الخامس *OoO (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

هااااااي بنات شلونكم

ولهت عليكم

انا اخر سبوع غبت لضروفي

بنات لاعت جبدي من وزني مينني كل ما يصير 90 يرد يزيد كيلو لايعة جبدي ملتزمة بالرجيم عدددددددددددددددل شسوي شورو علي
صارلي اسبوع اشرب اعشاب تضعف و كلمن يقولي ضاعفة اكثر من اول بس الميزان ودي اكسرة

 

[ZajiL]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الخامس *OoO (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

هااااااي بنات شلونكم

ولهت عليكم

انا اخر سبوع غبت لضروفي

بنات لاعت جبدي من وزني مينني كل ما يصير 90 يرد يزيد كيلو لايعة جبدي ملتزمة بالرجيم عدددددددددددددددل شسوي شورو علي
صارلي اسبوع اشرب اعشاب تضعف و كلمن يقولي ضاعفة اكثر من اول بس الميزان ودي اكسرة

هلا وغلا اقترح عليج تلعبين رياضه او تمشين

وان شاء تكسرين ال90:klhfl:

 

[kankona]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الخامس *OoO (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

هلا وغلا اقترح عليج تلعبين رياضه او تمشين

وان شاء تكسرين ال90:klhfl:

ما تخيلين شنو ودي اشوف الميزان 89 صارلي شهر و نص اعاني

شكلي اليوم ان شاء الله بروح امشي

 

[ZajiL]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الخامس *OoO (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

ما تخيلين شنو ودي اشوف الميزان 89 صارلي شهر و نص اعاني

شكلي اليوم ان شاء الله بروح امشي

صدقيني الحركه تكسر الميزاااااان عن خبره وان شاء الله تشوفين تشوفين ال70 وال60
قوووولي اميين وانا معاج ووكل البناااااااااااات يارب :tek:

 

[شيخه***البنات]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الخامس *OoO (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

السلام عليكم
شلونكم مبرووووك التجمع الجديد
الله يوفقكم
منمن شيوخ فديتكم والله بعدعمري
انا ماستغني عنكم احس اني ضايعه بالمنتدى
صج صج وحشتووووووووونيييييييي
دريييييييييم وينج نبي تشرفين علينا تشجعينا تهاوشينا

عليكم السلااااااام هلا و غلاااا اسووووووومه فديتج و الله على راسي ..

وانتي بعد وحشتينااا ...

الاسم أسوووم
الوزن 74
الطول158
الرجيم تخفيف واوقف اكل بعد الساعه7مساء
وبدور رجيم مناسب لي وخفيفالرياضه مشي نص ساعه باليوم واحاول ازيد
الهدف كل اسبوع انزل3كيلو ان شاء الله
وهدفي وحلمي يصير وزني بال60 ان شاء الله تعالى

ان شاءالله يااااااااااااااا رب تصيرين 60 و اصير وياااااااااج و كل اللي يبي يصير ويانا عسى الله يوفقنا ..

 

[شيخه***البنات]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الخامس *OoO

الله يباركـ فيج نزلت كيلو واحد في اسبوع بطلعة الروح يلا شيء احسن من لا شيء ..

حبيبتي الف مبرووووك و منها للأعلى ان شاءالله ..

 

[شيخه***البنات]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الخامس *OoO (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

بنات احد يزفني يومين بس قاعده واكل
احد يزفني ويشجعني

افا لييييييييش؟؟؟

يعني لازم نطلعلج العييييييين الحمرااااااااا ههههههههههه ...

لا حبيبتي شدي حيلج وبسج اكل ترى ماراح ينفعج وبتصيرين بطه ..

خلج معانا و ان شاءالله يارب تضعفيييييييييييين ..

 

[شيخه***البنات]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الخامس *OoO (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

مساء الخير

شيوخ بعد عمري مشكورة على التشجيع ما تتصورين شكثر مستانسة لإني شوي شوي قاعدة ابتعد عن التسعين وأقرب من الثمانين

وإن شاء الله بهالتجمع أنزل تحت ال 85

دريم وجودج يهمنا وحاولي ما تقطعين وشدي الحزام هالمرة

أسوم وجودج ونسني وصافي يالبن

زاجل وملكة روحي حياكم الله معانا ولا يأس مع المتن

ان شاءالله يااااااااااااااا رب تنزلين .. دام ملتزمه بالرجيييييم لاتحاتين يااقلبي ان شاءالله بتنزلين :ggdw:

 

[شيخه***البنات]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الخامس *OoO (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

اشلووووووووونكم بنات
زفوني
اكلت النفيش بلعسل مع عصير برتقال بلسينما ياربي ماقدرت اقاوم ريحته بس ما اخذت السناك مالي مال اليوم وتعشيت توسته وحده سمره مع زعتر
وروب خالي الدسم وبشرب الحين الخلطه العجيبه زنجبيل ودارسين ونعناع
ويارب ماياثر علي هل نفيش اليوم

ملكوووووو انتي وضعيفووووووونه يبيلكم زف لاتخربوووووووووون

التزمووو بالرجيييييييم عسى ربي يوفقكم وتضعفوووون يارب ..

يالله عفيه خنلتزم ..

:ggdw::ggdw::ggdw::ggdw:

 

[@شمس الضحى@]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الخامس *OoO (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

السلام عليكم
شلونكم شخباركم ماشاء الله معانا بنات جدد حياكم الله:tek:
شيوخ وين بياناتج ولا انتي مومشاركه معنا؟؟
منمن ماشاء الله عليج استمري:ggdw::ggdw:

 

[@شمس الضحى@]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الخامس *OoO (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

اليوم نومي متقطع بنتي مريضه عندها حراره حبيبتي وانام واقعد معها
والحين قعدت ع اذان العصر وللحين ماكليت شي مالي نفس
بحاول آكل كورن فليكس لايت

 

[@شمس الضحى@]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الخامس *OoO (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

مساء الخير

شيوخ بعد عمري مشكورة على التشجيع ما تتصورين شكثر مستانسة لإني شوي شوي قاعدة ابتعد عن التسعين وأقرب من الثمانين

وإن شاء الله بهالتجمع أنزل تحت ال 85

دريم وجودج يهمنا وحاولي ما تقطعين وشدي الحزام هالمرة

أسوم وجودج ونسني وصافي يالبن

زاجل وملكة روحي حياكم الله معانا ولا يأس مع المتن

حبيبتي منمن انا تعودت عليكم مالي غناة عنكم وحليب ياأشطه

 

[@شمس الضحى@]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الخامس *OoO

والله يا اسوم مايمديني ادز رسايل .. بالقصب يالله قدرت ادز رسالة حق جم عضوة سابقة ..!!

ماشاء الله ضغط اكبير على المنتدى .. وكله يطلع لي المنتدى مشغول والمنتدى مشغول ....!!!!

:0bee2e8d89:

ياقلبي امزح معاج ومايحتاج عزيمه انا من اهل الدار ويسعدني تواجدج

 

[@شمس الضحى@]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الخامس *OoO

موفقين لك انشالله من من اسووم شيخة البنات دريم

انا اليوم تريقت صاج حلوم مع طماط وخيار

وتوني شربتلي ماااااااااي وبس اقولك شنو غدااي بعد ما اتغدى انشالله

تسلمين ياقلبي انا سعيده بتواجدكم
الف عاااافيه على قلبيج

 

[@شمس الضحى@]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الخامس *OoO

عقب ما طعت كل اللي بخاطري وخلصت قرقة

الحين بسجل

الإسم mn.mn

الوزن : 88

عشتو وإفتكينا من التسعينات كلولولوش :tomato2:

الطول : 153

الهدف : 70 وتحت

الريجيم : المطووووووووووووووووووع

احلى قرقه قرقتج عسلللللللل
مناسبج رجيم المطوع ماشاء الله

 

[شيخه***البنات]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الخامس *OoO (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

عسى ربي يوفقكم كلكم ...

تريقت توسته سمره + مرتديلا تركي + عصير اناناس ..

الغدا : 2 همبورجر دياي + سلطه + كولا زيروووووووو ..

 

[Eng_7asasa]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الخامس *OoO (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

قوة بناات

اليوم ابداااع ماكو ريوق و تغديت بالفنيوز بيتزااا ماراح يتبطل حلجي لي باجر انشالله الصبح عقااب و راح العب على جهاازي عشان احرق الي

كلييته

 

[kankona]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الخامس *OoO (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

صدقيني الحركه تكسر الميزاااااان عن خبره وان شاء الله تشوفين تشوفين ال70 وال60
قوووولي اميين وانا معاج ووكل البناااااااااااات يارب :tek:

امييييييييييين يارب كلنى نضعف بصحة و عافية

و بحاول امشي ان شاء الله

 

[mn.mn]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الخامس *OoO (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

ما تخيلين شنو ودي اشوف الميزان 89 صارلي شهر و نص اعاني

شكلي اليوم ان شاء الله بروح امشي

شدي حيلج والتزمي عدل وإنتي تكسرين التسعين انا كنت مثلج تذكرين بالتجمع اللي طاف

والله لاعت جبدي على ما اختفى رقم 9 من الميزان ومووووووووووووووووفقة حبيبتي