OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الخامس *OoO (تم التمديد لغايه 10-3)

[mn.mn]

يالله يسمع منج ..

منمن

جنه حلم ...!

الله لو صرت 110

اعتقد راح اصعد الرصيف من كثر الفرررررحــة !

ان شاء الله اشوف هالرقم ...

أمبيه شخباره رقم 110 ..!

رقم ماشفته صارلي 4 اسنين ..؟


وييييييييييييييييييييه

منمن ..

قسما بالله خلتيني أسرررح وافكــر


واقول ليش لأ ..؟


يمكن تصير ؟

لووووووووووووول لا يبه نبيج سالمة بدون ما تصعدين الرصيف

وبعون الله بيصير وتوديع الثلاث ارقام هم بيصير إذا شديتي حيلج

دريم غمضي عينج وتخيلي نفسج بعطلة الصيف ووزنج 99 بذمتج شنو شعورج ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

ترى والله يمدي بس يبيله التزام ومشششششششششششششششششي

 

[mn.mn]

انا انا انا ابي بعد .....
انا بديت من تاريخ 14\2\2009
الهدف 35 كيلو
الريجيم انا اسوييي بس 15 كيلو والباجي على الدكتورة وجدان الشمري
ادعولي بنات
وزني 99
طولي 170
الهدف 65
ادعولي بنات ....

حياااااااااااااااااااااج الله

وان شاء الله تودعين التسعينات معانا

وعشان اشجعج أنا لما بديت مع البنات بالتجمع كان وزني بالتسعينات

والحمد الله أنا الحين بنص الثمانينات

 

[dream]

منمن =/

والله ابروحهــا التخيل يعور القلب ...

يالله يارب اطووووووف المــية

يالله حدددده ماصارت ..

:denya:

 

[mn.mn]

منمن =/

والله ابروحهــا التخيل يعور القلب ...

يالله يارب اطووووووف المــية

يالله حدددده ماصارت ..

:denya:

إذا شديتي حيلج بتصير وقريب إن شاء الله

عندج شهر 3 و 4 و 5 و6 كل شهر 4 كيلو = 16 كيلو

يعني 1\7 \2009 اليوم الموعود ووزنج بيكون 97

:ggdw::ggdw::ggdw::ggdw::ggdw:

ها اشرايج بالحسبة ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

 

[dream]

قسما بالله خوووووووش حسبة ..

woooooooooooooooooooooow

والله تفرح القلب ..

انا راضية اكون على شهر 7 وزني بالتسعينـــاااااات

راااااااضية حيل وابوس ايدي ويه وظهر ...

:ggdw::ggdw::ggdw:

انزين منمن انا نقطة ضعفي الخبز ...؟!

ما اقدر ما استغنى عنه .. كل ريجيم اكل يمنعني من الخبز اتحمل للحظات وارد مرة ثانية شنو اسوي برايج؟

 

[شيخه***البنات]

إذا شديتي حيلج بتصير وقريب إن شاء الله

عندج شهر 3 و 4 و 5 و6 كل شهر 4 كيلو = 16 كيلو

يعني 1\7 \2009 اليوم الموعود ووزنج بيكون 97

:ggdw::ggdw::ggdw::ggdw::ggdw:

ها اشرايج بالحسبة ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

خوووووش حسبه منموووونه بس وين الرجيم اللي ينزلنا 4 كيلو بالشهر انا بالشهر انزل نص كيلو صايره لول ...

 

[@شمس الضحى@]

السلام عليكم ...
درييييييييم الف الف الف مبروووووووووووووووووووك
وعاااااااااااااااااااااااشت درييييييييييييييم :ggdw::ggdw:
نزولج حلوووووووو والي ينزل بالبطئ مايرجع كلش
والله فرحت لج وان شاء الله تنزلين اكثر ياقلبي

 

[@شمس الضحى@]

انا زدت جرام واحد صرت 72

شيوووووووخ انتي دقيقه واايد!!!!
جراااااام ؟؟!!!
عااادي ياقلبي مايعتبر زياده
لايضيق خلقج فدوه شدي حيلج

 

[@شمس الضحى@]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته


اشلونكم شخباركم ؟؟؟


بنت زايد ودريم واسوووم وشيخه البنات ومن من


اشتقتلكم وااااااااايد

هلاااااااااااااااااااااا صفصف شلونج شخبارج
تشتاااااق لج العافيه والخير

 

[@شمس الضحى@]

صبااااااااااااااااح الميزان

دريم ............ الف ألف ألف مبروك والله استانست لما شفتج نازلة والكيلو نعمة الحمد الله

صافية .......... إن شاء بالارادة بتوصلين مافي شي مستحيل

كنكونا ............ شدي الحيل يلا وقولي حق رقم تسعة بااااااااااااااااااي

أنا الاسبوع اللي طاف كان وزني 85 و 800 جرام

واليوم وزني 84 و800 جرام يعني الفرق كيلو

الحمد الله نعمة والله يستر من هلاسبوع واللي بيصير بالعطلة

:q8::q8::q8:

مبروووووووووووك النزول يامنمن كيلو حلوووووو
شدي حيلج ولاتخربطين بالعطله طلبتج يالغاليه حرام تضيعين تعبج
وعاااااااااااااااااااااااااشت منمن:ggdw::ggdw:

 

[@شمس الضحى@]

السلام عليكم...
وزني نازله كيلوووووووو
صرت 74مع اني توقعت انزل اكثر لاني ممتنعه من العيوش والدسم بس الحمدلله اخيرا تحرك الميزان

 

[@شمس الضحى@]

ماشوف بنت زااااااايد:gr4uu: ؟؟!!!!!!!!

 

[dream]

السلام عليكم ...
درييييييييم الف الف الف مبروووووووووووووووووووك
وعاااااااااااااااااااااااشت درييييييييييييييم :ggdw::ggdw:
نزولج حلوووووووو والي ينزل بالبطئ مايرجع كلش
والله فرحت لج وان شاء الله تنزلين اكثر ياقلبي

وعليكم السلام والرحمة ..

مشكووووورة على كلامج الحلو يــا أسوووم

فديتج ..

تكفين طمنينا عليج ؟ شخبارج ؟

اشلونج الحين ان شاء الله ابخير ؟

 

[dream]

السلام عليكم...
وزني نازله كيلوووووووو
صرت 74مع اني توقعت انزل اكثر لاني ممتنعه من العيوش والدسم بس الحمدلله اخيرا تحرك الميزان

مابي اقوووول مبروووكـ أسووم ..

سا محيني قلبي ما يطاوعني ..

بعد عمري اخاف من التعب والمرض ..

ربي يعنيج يا أسووم ويشفيج

:0bee2e8d89:

 

[شيخه***البنات]

شيوووووووخ انتي دقيقه واايد!!!!
جراااااام ؟؟!!!
عااادي ياقلبي مايعتبر زياده
لايضيق خلقج فدوه شدي حيلج

اي والله الحمدلله مايعتبر وياده ..

لا و الله موضايق خلقي فديتج ..

ان شاءالله نشد حيلنا و نتخلص من السبعينات لي متى لووول ..

 

[مس يو]

السلام عليكم
مبروك دريم على النزول وللإمام سر ان شاء الله الأسبوع الياي 110 وان شاء الله اقل بس شدي حيلج بالرياضة والمشي
وقللي النشويات واعتمدي بأكلج على البروتين
بالنسبة لسؤالج جم نزلت ؟؟
كان وزني 78.800 والحين صار 77.400 تقريبا <<<< يعني نازله تقريبا 1.400 نعمه بس مرات اوقف عالميزان يطلعلي 77.100
بس انا اعتمدت الأكثر
ويومياتي اليوم
طبعا قعدت من النوم الساعة 2.30
الساعه 3.30: تغديت نص صدر دجاجه مسلوقه وشوية ملوخيه وصحن صغير جداً عيش أبيض بشعرية وسلطة فتوش
ورحت النادي الساعة خمس لعبت ساعة سويدي ونص ساعه أوربت راك و10 دقايق معده وخواصر
بعد ما رديت كليت قطعة كاكاو كندر
وبعدها بساعتين كانت اختي تتشعا بيض عجه خذيت منها شويه مع ربع خبزه لبناني
وتعشيت الساعة 11.45 خمس لقمات متبل......وبس

 

[@شمس الضحى@]

وعليكم السلام والرحمة ..

مشكووووورة على كلامج الحلو يــا أسوووم

فديتج ..

تكفين طمنينا عليج ؟ شخبارج ؟

اشلونج الحين ان شاء الله ابخير ؟

الحمدلله بخير وعافيه فديت قلبج يالطيبه
الله يسعدج ياحبيبتي ويبلغج مرادج

 

[@شمس الضحى@]

مابي اقوووول مبروووكـ أسووم ..

سا محيني قلبي ما يطاوعني ..

بعد عمري اخاف من التعب والمرض ..

ربي يعنيج يا أسووم ويشفيج

:0bee2e8d89:

حبيبتي والله
صدقتي اذا ثارت علي المراره اقعد يومين بدون اكل بس سوائل
بس الحمدلله عدت تخفيف ذنوب ان شاءالله
جزاج الله خير على دعواتج ياأغلى دريم الله يوفقج

 

[@شمس الضحى@]

الليلع تعشيت شوربة فطر وشوية جرجير
وحطيت بالشوربه كم حبة ثوم مقصصة يقولون زين يقوي مناعة الجسم
وانتوطبعا عارفين فوائد الثوم للجسم مايحتاج اشرح

 

[بــ زايد ــنت]

صباح الخير

متجمعين على الخير بنات

شخباركم