OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الخامس *OoO (تم التمديد لغايه 10-3)

[mn.mn]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الخامس *OoO (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

أنا اليوم فررررررررررررررررري

بس لي الساعة 4 العصر فقط وبعدين ماكو شي

وبحاول امشي على الجهاز

 

[Eng_7asasa]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الخامس *OoO (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

بالعافية علييج و موفقة

انا قررت ماكو فري لانه اهو الي يخبطني من اوصل هدفي الاول عالاقل انشالله

 

[mn.mn]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الخامس *OoO (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

أنا أول جذي لما آخذ فري أخربط لي يومين عقب

بس الحين لا أحاول ما اخربط وامسك نفسي

 

[ZajiL]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الخامس *OoO (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

اي والله يلالالالالالالالالالالالالا نبيهااااااااااا 3 كيلواااااااات

يبيييله 3 كيلواااااااااااات يارب اضعفنا هل 3 كيلواااات بصحة وعافية

عاااااااشت حساسه :ggdw: نبيهااااااااااااا 3

صباح الخير بنات

امس لاعت جبدي من المزود كله مشغول

المهم أنا تعشيت برتقالتين وشوربة كنور طماط

هلا وغلا صاجه وااااايد اذانه ماادري متى يتصلح

بالعافية علييج و موفقة

انا قررت ماكو فري لانه اهو الي يخبطني من اوصل هدفي الاول عالاقل انشالله

انا بعد قررت ماكو فري انا كنت مستنه 6 اسابيع وره بعض وشحلاتي
بس قررت اخذ فري صار الفري شهرين:eh_s(1): الله وكيلج وتوني يالله قادره الملم ارادتي من اول
ويديد انا باخذ فري بعد اول 10 كيلو باذن الله

 

[mn.mn]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الخامس *OoO (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

الله يثبتج إن شاء الله

أنا ما اقدر أحب على الأقل أغير جو عشان ما أتعب نفسيا

بس أقضب روحي عقبها والتزم

 

[شيخه***البنات]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الخامس *OoO (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

هلا والله شيوخ
اي والله لازم التزم خلاص ملينا وحنا ناكل لازم نضعف والحمال بعد لعب فيني وبحسبتي
خلاص توبه اخر مره وماراح اعيدها نهاااااااائيا
على قوله رلي هم قاطه فلوس على الدكتور وهم تخربطين ماكو فايده :0bee2e8d89:

الله يعيينج و الله حبيبتي يالله ان شاءالله يارب تنزلين بصحه و عافيه ان شاءالله ..

__

زاجل :

امين يارب تسلمين وعليج بالعافيه

الله يعافيج ياقلبي ..

 

[شيخه***البنات]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الخامس *OoO (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

اسوومه تصدقين نسيت احط بياناتي لوول ..

الوزن : << من يوم اليمعه كان 74.3

الطول : 163

الهدف : ان شاءالله بإذن الله 60 ..

وان شاءالله اكوووون نازله هالاسبوع يارب ..

 

[شيخه***البنات]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الخامس *OoO (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

mn,mn

ماشاءالله عليييييييج عيني علييج بارده كملي برجييييم المطووع و انا بعد بكمل والله خووش رجيم ...





***



زاااااجل :

نبييييييييييييها 3 ان شاءالله يااااااااااااا رب .. ننزل كل اسبوع من 3- 2 ان شاءالله يارب ..

***

الله يوفقنا يارب ..

بنات و الله اذا بتسوون فري امشوو على طريقه فري عبدالله المطوع ترى و الله ماتأثر انكم توقفون اكل قبل 8 ساعات قبل النوم

والله كنت اسويها و ماشاءالله اضعف ولا يأثر لان الاكل يكوون منهضم خلاص فعادي بس لما تاكلوون طوول اليوم وبعدين على طول تنامون

هذي مشكللللللله ..

و التوفييييييييق للكل ان شاءالله ..

 

[بــ زايد ــنت]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الخامس *OoO (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

شخباركم بنات

والله والله وحشتوني والشاهد الله

طمنوني عنكم

السموحه لاني ما كنت وياكم بالتجمع اللي راح وان شاء الله هالتجمع وياكم والعزيمه قويه

بخط بياناتي الحين

 

[mn.mn]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الخامس *OoO (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

شخباركم بنات

والله والله وحشتوني والشاهد الله

طمنوني عنكم

السموحه لاني ما كنت وياكم بالتجمع اللي راح وان شاء الله هالتجمع وياكم والعزيمه قويه

بخط بياناتي الحين

حياج الله يا قلبي وتوله عليج العافية بشري عن أحوالج

هالتجمع لازم الانجاز يكون قوي وخلاص نبيج تكسرين الإمية

آمين يارب

 

[mn.mn]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الخامس *OoO (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

mn,mn

ماشاءالله عليييييييج عيني علييج بارده كملي برجييييم المطووع و انا بعد بكمل والله خووش رجيم ...
***
[/COLOR][/B]

بعد عمري ما تقصرين

أنا اليوم فري على طريقة المطوع وقفت اكل من الساعة ثلاث ونص عشان أقدر أنام 11 ونص

رحت الأفنيوز تغديت بأشاز الله لا يراويكم شصار فيني تلبك معوي مووووووووووووووو طبيعي

بس استانست حسيت فيه تقدم وان معدتي تعودت على أكل النسانيس مو الفيلة مثل أول لأني ما شاء الله من النوع الأكول

وبعد شوي بسويلي مطارة زنجبيل بقزر فيها لي بليل :ggdw:

ونسيت أقولكم اليوم المدرسات يقولون لي شنو هالرشاقة قلت بقلبي ولييييييييييييييييييييييييه :0bee2e8d89:

عاد أنا بعد غبية قالولي شكثر نازلة جان أقولهم 8 لو قايلة 5 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 

[شيخه***البنات]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الخامس *OoO (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

شخباركم بنات

والله والله وحشتوني والشاهد الله

طمنوني عنكم

السموحه لاني ما كنت وياكم بالتجمع اللي راح وان شاء الله هالتجمع وياكم والعزيمه قويه

بخط بياناتي الحين

هلااااااااااااا بالزيييييين .. علييييييكم السلام ورحمه الله وبركااااااته ..

احنا بخير و نسأل عنج فديتج ..

شخباااااارج حبيبتي و لهنا علييج ..

عسى ربي يوووفقج معانااااااااااا وتضعفين بصحه و عافيه ياااا رب :ggdw: ..

 

[شيخه***البنات]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الخامس *OoO (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

بعد عمري ما تقصرين

أنا اليوم فري على طريقة المطوع وقفت اكل من الساعة ثلاث ونص عشان أقدر أنام 11 ونص

رحت الأفنيوز تغديت بأشاز الله لا يراويكم شصار فيني تلبك معوي مووووووووووووووو طبيعي

بس استانست حسيت فيه تقدم وان معدتي تعودت على أكل النسانيس مو الفيلة مثل أول لأني ما شاء الله من النوع الأكول

وبعد شوي بسويلي مطارة زنجبيل بقزر فيها لي بليل :ggdw:

ونسيت أقولكم اليوم المدرسات يقولون لي شنو هالرشاقة قلت بقلبي ولييييييييييييييييييييييييه :0bee2e8d89:

عاد أنا بعد غبية قالولي شكثر نازلة جان أقولهم 8 لو قايلة 5 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

زين تسوين خوش طريقه ..

علييج بالعافيه حبيبتي اييييي ونااااسه معدتج تعودت عالاكل الشووويه ماشاءالله الله يثبتج ان شاءالله ..

ماشاءالله لا اله الا الله خليذكرووون الله ..

لاتقولييييين الصج لوووول قوولي ماسوي رجيم بس امشي عالجهاااااز و الله الناس ماتعطي خييير و انا نصحتج ..

 

[mn.mn]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الخامس *OoO (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

شيوخ تصدقين ما اعرف أجذب

من كثر ماني مستانسة لأني قاعدة اضعف أقول الصج عشان أحس بالإنجاز

بس صج لازم أقرا المعوذات لأن بطلوا حلوجهم لما قلت 8 كيلوات

 

[بــ زايد ــنت]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الخامس *OoO (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

حياج الله يا قلبي وتوله عليج العافية بشري عن أحوالج

هالتجمع لازم الانجاز يكون قوي وخلاص نبيج تكسرين الإمية

آمين يارب

هلا فيج عزيزتي

احزالي الحمدالله بخير وكل شي تماام

اللهم امين ياااارب واكيد لازن التحدي قوي

هلااااااااااااا بالزيييييين .. علييييييكم السلام ورحمه الله وبركااااااته ..

احنا بخير و نسأل عنج فديتج ..

شخباااااارج حبيبتي و لهنا علييج ..

عسى ربي يوووفقج معانااااااااااا وتضعفين بصحه و عافيه ياااا رب :ggdw: ..

هلا وغلا بالزين كله

انا بخير اسال عنكم يالغاليه انتي بشري شخبارج عساج بخير

هيه والله تعبت من هالوزن لازم انقصه عدل خلااااص


مبروكين النزوول ما شاء الله تبارك الله يتمم عليكم وعلينا بخير

 

[بــ زايد ــنت]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الخامس *OoO (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

هذي بياناتي

الاسم: بنت زااااااااايد

الطول: 164

الوزن: 118 (متى بينزل بس متى )

الهدف: 99

الريجيم المتبع : دكتور نيوتريشن

 

[@شمس الضحى@]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الخامس *OoO (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

بنت زايد عندنااااااااااا:ggdw: يامرحباااا يامرحبااااااا:tek:

 

[@شمس الضحى@]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الخامس *OoO (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

السلام عليكم
انا تو بديت يومي الساعه 7مساءنومي صاير عذااااااااااب:0bee2e8d89:
شربت ماي داافي ع الريج وبعده بنص ساعه اكلت 2برغرمشوي مع 1توست اسمر وكوب شاهي وخلاص
مارح آكل الا فواكه ةلا روب واكيد شاي زنجبيل وزعتر وبحاول امشي

 

[بــ زايد ــنت]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الخامس *OoO (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

هلا وغلا اسووم شحالج

تعالي انتي ليش تقولي توه بدا يومي لا يكون تنامين طول النهار وتقعدين الساعه 7؟؟

 

[LiBra LaDy]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الخامس *OoO (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

بنااات بشترك وياكم ؟؟