The Big Loser ... البدايه 21-6-2009 نبي تحدي والريجيم ثابت ..(شهر من تاريخه)

[سارونه87]

يلا بنااااات
بقى وحده

 

[~ MhMh ~]

موفقين إن شاء الله

 

[nooroo]

مرحبااااا
الريجيم حلووو انا ابي اصير وياكم

 

[سارونه87]

هذول لي الحين المشتركات
1-crispeya
2-مخروووشة
3-أم الجدائل
4- paco de lucia
5- سارونة 87
6-nooroo

 

[نشميه]

مووووووووووووووووفقين بنات خوش اختيار صراحه رجيم طالب صج صج صج صج اهو اللي ضعفني والحين انا بعد مستمره عليه وبقالي تقريبا 4 كيلو وستوووووب واصير بيرفكت

 

[سارونه87]

وينكممممممممممممممم

 

[paco de lucia]

بنوتات انا باديه من اليوم تخفيف :ggdw:




وزني الحالي :68.0

الهدف الاول :63

الهدف الثاني :58

الهدف الثالث53 :eh_s(6):

 

[paco de lucia]

بنتوتات وينكم موضوع نايم ماكو حمااااااااااااااااااااااااااااس ادري مو اليوم بس نبي تشجيييييييع :ggdw:


_03BA:

 

[مخروووشة]

كانا موجودين قاعدين انسخن ههههههههههههههههه

 

[paco de lucia]

مخروشه بالله اي ريجيم وانتي هذا توقيعج يوعتيني يا شقوووووول

 

[nooroo]

اممم باجر بابتدي اخفف اكلي خخ اتدرب 21 \ 6 ايام الدايت بمشيي .. المهم
الطول : 167
العمر: 18
الوزن للاسف : 89
الهدف الاول : 85
الثاني : 80
الثالث ان شاء الله :75
الرابع : 70
وهكذا

 

[ام الجدائل]

مخــــــــــــــــــــــــــــــــــــــروشه ابليز شيلي الصوره . ترى غرامي الشوكولاته اخاف اخربط منها ههههههههههه

يا الله انا امخففه من النهــــــــــــــــــــارده
وزني 63 الهدف 58
ابي اقط خمس كيلوووو

 

[paco de lucia]

اي بنات خل نسخن ع قولت مخروشه من الحين نبدي تخفيف

 

[teenaa]

بنوتات ما يصير اشترك معاكم

بلييييييييييييييز

ابي 10 كيلوووو قولو انشالله


صايره اخربط وايد لان مافي احد التزم معاااااااااااه

 

[Crispeya]

قوووووووووه بناات اشلووووووووونكم اخيرا وليس آخرا اكتمل العدد و فوقهم وحده اللي اهي تينا حياج معانا ولا نكسر بخاطرج _03BA: و التحدي راح يبدى.. مثل ما قلتلكم الريجيم اللي راح انبلش فيه اهو مال طالب ويكون ثابت لنا كلنا نمشي عليه و كل اسبوعين راح نغير النظام نشوف نظام ثاني عشان ما نمل و نكسر الروتين ...

طبعا المشتركات 7 مشتركاات و اهمه :
1-crispeya
2-مخروووشة
3-أم الجدائل
4- paco de lucia
5- سارونة 87
6-nooroo
7- teena
نبي نتحدى بعض ما نخربط ..

و القوانين كالتالي :
1- اتباع نظام واحد..
2- فري يوم بعد كل نظام اللي هو اسبوعين يعني كل اسبوعين يوم واحد فري
3- نلتزم التزام تام و ما نخربط بليز نبي حماس و نشجع بعض
4- الوزن راح يكون كل أحد من كل أسبوع .
و ألحين كل وحده منكم اتحط هالأشياء و البداية الأحد و موفقييين انشالله و اذا تقدرون تسيروون عالموضووع كل يوم يكون احسن عشان التشجييع واللي ما تقدر معذوورة :ada:


يالله يا بنوتاات كل وحده تحط

الاسم :
العمر:
الطول:
الوزن :
الهدف و اذا كاان اكثر من هدف تذكرهم لنا _03BA:
و كل اسبوع اتحط نتيجة اللي انقصته كالتالي :
نتيجة الاسبوع الأول:
نتيجة الاسبوع الثاني:
نتيجة الاسبوع الثالث:
نتيجة الاسبةع الرابع :

وانشالله هالتجمع قابل للتجديد لأني أنا من ناحيتي ناوية أستمر برمضان و عشان نطلع رشيقات بالعيد انشالله:dddds:
و ما يعرفوونكم لووول..







و أنا راح أبلش :

الاسم: Crispeya
العمر:22
الطول:162
الوزن :63
هدف أول : 58
هدف ثاني:55

يالله دووووركم و مو تنسوووووون البداية بتكون انشالله يوم الاحد الموافق 21-6-2009 :ada:

 

[مخروووشة]

ههههههههههههههه ماراح اغير خليكم اقوياء خخخخخخخخخخ

الأسم : مخروووشة
العمر :23
الطول:159 ونص لو سمحتوا اهم شي النص
الوزن: مع الأسف 106 ونص حياتي كلها انصاص هههههههههه
الهدف الاول 99 ونص أهم شي اكسر الامية

موفقين بنوتات

## حبيباتي انا قريت لازم انضف جسمنا قبل الرجيم راح يعطي نتائج احسن بوااايد **

 

[Crispeya]

يالله شدي حيييلج مخرووشة وانشالله توصليين للي تبيينه

 

[Crispeya]

صبااح الخيير ويعطيييكم العافية جمييييييييييعا شلووونكم ها شلوون المعنوياات انشالله مستعدين حق باجر ..

 

[paco de lucia]

اي افا عليج كريسبيا .. لاتحاتين معنويات اوكي


الاسم : باكودي لوسيا
العمر:19
الطول: والله ماادري كل مااقيس يطلعلي طول معين مرا 155 ومرا 156 واطول مرا كان 157 << لوول ترا والله العظيم صج :dddds:
الوزن : 68 بالضبط :tomato2:

الهدف الاول :63 :ggdw:

الهدف الثاني: 58 :ggdw:

الهدف الثالث :53 :ggdw:

 

[سارونه87]

عاشو عاشو بنات الرجيم


اسمي سارونه
العمر 22
الطول 163
الوزن 92

الهدف الاول 85
الهدف الثاني 78
ولما ننزل عند السبعينات يصير خير على باقي الاهداف خخخخخخخخخخخخخخخ
وباااااااااجر يبدى الرجيييييييييييم شدوا حيلكم بناااااااااااات عاشو عاشو عاشو والله عاشو