منو تبدي معاي رجيم محمد ربيع 4 كيلو بالأسبوع من تاريخ 15-6(شهر من تاريخه)

[الزمن ماله أمان]

والله يا ملوكه الكل يقول لي ضعفانه كلوني بس مادري ليش الميزان يحبط بس بستمر وماراح أيأس

 

[ملاك بين البشر]

انزين انا اقولج زمون يمكن بالميزان مو وايد بس باللبس فارق وقاعد يتخصر الجسم ايوااااااااااااااااااااه اشعليج الجسم مخصر نحتر احنا بعدين

ويمكن عين ماصلت عالنبي ويمكن سمبوسه وكبه ماصلت عالنبي >>> انا اقول يمكن
ههههههههههههههههههههههه ضحكي لاتعورين قلبي احنا اهنيه علشان نرفع معنويات بعض
والله خليتيني احاتي اني بعد مونازله مع اني والله الاسبوع مشيت عليه بحذافيره

 

[الزمن ماله أمان]

لا الحمدلله آنا مريت بهالمرحلة من قبل وماكان ينزل وبعدين فجأه نزل وزني والله الحمدلله مرتاحه أهم شي يكون مبين علي

 

[QASHQOOOOSHA]

زمونه حياتي لا تحاتين راح تنزلين :bbbiu:
لا توقفين ومو تبلعين اليوم على كيفج :rgewrg:
على ابو مو نازله وتطيحينله
يلا ربيعات الباقي وين اوزانكم عاد انا توني اشوف سالفه تصوين الوزن ما ادري ان شاء الله ارجع اصور
يلا حبيباتي الكروشات الاسبوع الثاني ابيكم صاكين علي :lkmnkl:
وانا يالله يارب ابي 2.5 ثانييين وااااااااااااااااي بموت وابي خصر
اليوم ماشيه بعد صح الصبح على الريج شاي اعشاب ، و5 تمرات وكوب نسكافييييه:nbptr: مرررررررررررررررر وان شاء الله الغدا 3 كفتات مدورير وروب اكتيفيا :082502bye_prv:
بيها بيها ملوووكه وزموووووووووونه عاشووووووو
والسر في شنو ؟؟؟ شجعوني
عاشت قشقوووووشه

 

[الزمن ماله أمان]

لا الحمدلله آنا مريت بهالمرحلة من قبل وماكان ينزل وبعدين فجأه نزل وزني والله الحمدلله مرتاحه أهم شي يكون مبين علي

 

[الزمن ماله أمان]

زمونه حياتي لا تحاتين راح تنزلين :bbbiu:
لا توقفين ومو تبلعين اليوم على كيفج :rgewrg:
على ابو مو نازله وتطيحينله
يلا ربيعات الباقي وين اوزانكم عاد انا توني اشوف سالفه تصوين الوزن ما ادري ان شاء الله ارجع اصور
يلا حبيباتي الكروشات الاسبوع الثاني ابيكم صاكين علي :lkmnkl:
وانا يالله يارب ابي 2.5 ثانييين وااااااااااااااااي بموت وابي خصر
اليوم ماشيه بعد صح الصبح على الريج شاي اعشاب ، و5 تمرات وكوب نسكافييييه:nbptr: مرررررررررررررررر وان شاء الله الغدا 3 كفتات مدورير وروب اكتيفيا :082502bye_prv:
بيها بيها ملوووكه وزموووووووووونه عاشووووووو
والسر في شنو ؟؟؟ شجعوني
عاشت قشقوووووشه

لا انشاالله ماراح أخرب اليوم بستمر وماراح آكل انشالله وأوريكم الاسبوع الياي

 

[QASHQOOOOSHA]

لا انشاالله ماراح أخرب اليوم بستمر وماراح آكل انشالله وأوريكم الاسبوع الياي

عاشت زمونه ام خصر
اشرايج باللقب حلووووووووووو
:ggdw:

 

[لبي قلبك يالغلااا]

مرحبا بنات
سوووووووووري انا ماامداني اخذ الوزن لأني متأخره على الدوام بس اول ماارجع البيت بأذن الله باوزن وبانزله
زمونه حبيبتي دام الكل قالج بالعرس انج نازله معناته انتي نازله عدل:ggdw::ggdw: وماعليج من الميزان احيانا الميزان يخرف ومايعطي الوزن الصحيح

 

[الزمن ماله أمان]

عاشت زمونه ام خصر
اشرايج باللقب حلووووووووووو
:ggdw:

الله وناسه خوش لقب ونستيني والله مالي شغل بالميزان اهم شي اني حاسه اني خافه

 

[الزمن ماله أمان]

مرحبا بنات
سوووووووووري انا ماامداني اخذ الوزن لأني متأخره على الدوام بس اول ماارجع البيت بأذن الله باوزن وبانزله
زمونه حبيبتي دام الكل قالج بالعرس انج نازله معناته انتي نازله عدل:ggdw::ggdw: وماعليج من الميزان احيانا الميزان يخرف ومايعطي الوزن الصحيح

اي والله حده يخوره العصر بروح موعدي واشوف ميزان الدكتور بس ميزاني نفس ميزانه وأحط الرجيم حق باجر ويلا ناطرينج

 

[الزمن ماله أمان]

اوك انا اعطيكم الاهداف
الطــــــــول :163
الوزن الحالي:72
الهدف الاول :65
الوزن المثالي:60
والله ولي التوفيق

حياج الله حبيبتي باجر نبدي الأسبوع الثاني واليوم بنزل الرجيم بليل

 

[رش^رش]

قوه بنات يصير ابدى وياكم ابي اضعف 4 كيلو بأسرع وقت

وزني حالياً بين 68 و 67

الهدف الأول 65

الهدف الثاني 63

الهدف الثالث 58


طولي 163

 

[الزمن ماله أمان]

نقوطه وين خاشه راسج طليتي الصبح ومابينتي يلا فرحينا شصار عليج

 

[الزمن ماله أمان]

قوه بنات يصير ابدى وياكم ابي اضعف 4 كيلو بأسرع وقت

وزني حالياً بين 68 و 67

الهدف الأول 65

الهدف الثاني 63

الهدف الثالث 58


طولي 163

حياج الله حبيبتي باجر نبدي الأسبوع الثاني

 

[الزمن ماله أمان]

مناير

نعومه

ملوكه


أين أنتم جميعا

ملوكه شصار على الموعد طمنيني والله أحاتيج أكثر من نفسي

 

[الزمن ماله أمان]

آنا بنام ألحين وبقعد العصر كلكم حاطين نتايجكم أوكيك

 

[(لمعة الالماس)]

ملوووووكة ...

مااااتشوف شر الوااالده ... والله ضيقتي خلقي ... بس انشالله زينه يااارب يحفظهااا لكم ويخليييها ...

فطووومة

حياااااااااج الله ... بس الهمه الهمه معااااانا ...


نعوووومة ...

هذا الحجي الحلووووو ... الله يوفقج يااارب

قشقوووووشة ...

مبروووووووووك الكيلو الجدييييييييد ... وانشالله تووووصلين للي تبينه ياااارب ...

زموووونه ...

شلووونج يالغالية ... 700 جرااام حلوة ... بس اهم شي لاااا تنحبطيييييييين ... استمري ... والله يوفقج
ودااايم اسمع << بما اني بعيده عن هالسالفه خخخخخ
يقووولون اللي تقرب من االوزن المثاالي نزووولها يكون بطي ... غير الدبااات المربربااات عادي ينزلون 3 او 4 كيلو بأسبوع ..
الله يوفقج يااارب

 

[(لمعة الالماس)]

عاااااااااااااشوا عااشوا يالله قولوا عاااااااااشوا ...

شرايكم بالكيلوين الحلوين اللي نزلتهم ...
اليوووووووووووووووووووووووووووووووووووووم ماكله كاكاو ماااااكله كااااااااااكاو ....
يالله باااااااااركوووولي ....

باجي البنااااااات وين ... ملووووكة ... نعومة ... نقوووطة ... اخباااااااار الميزااان ؟

 

[نقطه آخر السطر]

:ada: بااااركوووووووليييييي ياااا رشييقاات :ada:







































































نزلـــــــــــــــتــــــــــــــــــــ







































































































ونزلــــــــــــــتــــــــــــــــــــــ




































































































ونزلـــــــــــــــــــتــــــــــــ
























































































































































كــ]يلووويييين و900
























































































































ياااااااااااااااااااااااابيييييييييييييييييييييييي هيييييييييييييييييييييياااااااااااااااااا بيييييييييييييييييييياااا نزلتوووو نزلتووووو هيوو بيوووو



















































شيييللوووو حطوووووو حطووو طاااطه بطااااطه ومبروووك علينا كلناا​

​

 

[(لمعة الالماس)]

مبروووووووووووووووووووووووووووك نقووووطة ...
مبروووووووووووووووووووووووووووك نقووووطة ...
مبروووووووووووووووووووووووووووك نقووووطة ...

الله يوفقج ياااارب ...
وتنزليييييييين أكثر واكثر .. لغاية الوزن المثالي وانتي بصحه وعاااافية ...