MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله

[عليـاء]

أنا معاكم بعد ترى بداية بنفس وقتكم يعني 21 بديت .
روزي الله يعطيج العافية متابعتكم من ذاك الموضوع وحملت كل رياضة جليان وسويت شوي منها

وزني 83
طولي 155
ناوية أنزل بشهر 10 كيلو إذا الله كتب

اليوم بديت بعصير تمر هندي , والحين شاي أخضر بس أنا أشربه بارد مو ساخن
وأكلت قطعة تشوكلت صغيرة + ملفوفة محشية وحدة .

يالله أنا بعد مهتمة ببشرتي واستخدم ماسكات
والحين شوي وباروح أكل سلطة وبالليل روب أكتيفيا , أحاول أن أكلي يكون قليل وموزع عشان قولوني مايستحمل
الوجبات الكثيرة وشفت أن هذا أكثر شي فادني

شكر لصاحبة الموضوع ياحلوين كلكم

​

 

[عليـاء]

على فكرة ماسك احطه على وجهي مو شعري
شعري احطلة مجموعة FRUCTIS من غارنيييه

روزي أنا جاني ايميل أن غارنييه وصبغاته فيهم مادة مب زينة
تأكدي من هذا الشي , المشكلة أن حذفت الإيميل ولا جبته لج .
:tek:

 

[عليـاء]

المشتركات :

- Eng_7asasa
- روزي
- سماء حسين
- فرحة قطر

..

متى نحط أوزانه ياليت إسبوعياً يعني من الأحد بدينا - الأحد الجاي نحط أوزانا أو الإثنين
أيش رايكم ؟

 

[ROSIE]

حياك الله معانا حبيبتي نحن نوزن كل اسبوعين عشان نخلي مجال تغييير يبان ان شاء الله وشنو ماسكاتك حطيهم لنستفاد كلنا

 

[عليـاء]

حياك الله معانا حبيبتي نحن نوزن كل اسبوعين عشان نخلي مجال تغييير يبان ان شاء الله وشنو ماسكاتك حطيهم لنستفاد كلنا

هلا فديتج خلاص نوزن بعد إسبوعين عشان يبان بس حدودوا الوقت عشان كل شي يكون بالتوقيت وإن شاء الله معكم ياقلبي
استخدم ماسكات كثيرة وكلها طبيعية
- الطين الأبيض
- استخدم فول أخضر مطحون
وكله طبعا ينخلط بالماي
- عارفة النخي اخلطه مع الحليب
وعندي كركم بعد , واستخدم ماسكات بس في الصالون من ماركة رويال , المشكلة للحين ماخلص دوامي
ولازم استشور شعري :dddds: باقي إسبوعين واهتم بشعري أكثر
طيب قلبي روزي كم مدة المسابقة شهر أو أكثر ؟

 

[Eng_7asasa]

هلا روزي حبيبتي كنت قاعدة ارتب داري صايرة عفسة من بعد امتحانات الفاينل

انا تذكرت اني سامعه عنها وشكلها وااايد يشوق عجبني كل شي الصراحة بس الي ودي اجربها اول واحد مال ماي الورد

و المناطق السوداا والزيت مال الجسم انشالله انروح انجوف و قوليلنا على النتايج

حبيبتي ماتقصرين على وصفااات انشالله اجرب البرتقال مع الشمندر جم مرة نشرب هل العصير مرة ولا مرتيين ؟؟

 

[عليـاء]

أنا سمعت عن زيت الأركان أنه وايد زين حتى يقولون المنطقة اللي تنزرع فيها هالشجرة الناس اللي فيها معمرين وبشرتهم
تهبل لأنهم يستخدمونها في الطهي ويستخدمونها لبشرتهم نفس زيت الزيتون بس فايدتها أكثر .
عليج بالعافية روزي منتجاتج حلوة وروعة , باحاول أدورهم عندنا .

أنا بعد برجيمي بركز على زنودي :0bee2e8d89: لأنهم مترهلين من الضعف والمتن , والله كان وزني قبل
53 عشان كذا ميتة من القهر من هالوزن اللي وصلته في 5 سنوات

 

[ROSIE]

حبيبتي مشكورة على التحدير بس انا اصلا طريقتي في شامبو اخففه بماي وماتوقع انو مضر والا كان انسحب بالنسبة لي احسن مجموعة لانو شعري جاف ومايطول ابد والحمد لله مع مجموعة OIL REAIR تحسن ماشاء الله

 

[Eng_7asasa]

بنسبة لي اقولكم جزء من اهتمامي بشرتي

شارية مجموعة التبيض والرونق من لانكستر لانه بشرت ويهي اقمج من جسمي وصارلي شهريين و اكثر وحمدالله احس فييه تحسن

المجموعة متكاملة كل شي احط اذا طلعت بشمس السيروم الترميم البشرة وبعدين امبولات التفتيح والسيروم التفتيح و كريم حماية من الشمس

وبليل اتبع نفس الخطواات بس مع كريم اليلي

مرة بالاسبوع فقط اسوي الماسكات

اول شي اصنفر ويهي بعدين استحدم المكينة الي معطيني اياها عشااان تنظف الويه بعدي اغسل ويهي وابتدي احط المااسك الديهديرجن

حق المااي بالبشرة وبعدين احط ماسك ثاني حق الاماكن الدهنية لانه انا بشرتي محتلطة في اماكن تفرز دهن مثل الخشم والجبين وتسوي

البشرة مو حلوة اخر شي احط سيروم الترميم انشالله اليوم العصر بسوي هل الجلسة

وصارلي شهرييين مسوية ليزر حق الاماكن معينة بجسمي و مشتغلة على تبيضها واحس بفرق والحمالله معطيني كريمات تفتحها وانشالله

نوصل لنتيجة معا هل التجمع الحلو لانه نهتم بكل شي وهذااحلى شي مو نهتم بجانب ونهمل جانب

 

[ROSIE]

هلا فديتج خلاص نوزن بعد إسبوعين عشان يبان بس حدودوا الوقت عشان كل شي يكون بالتوقيت وإن شاء الله معكم ياقلبي
استخدم ماسكات كثيرة وكلها طبيعية
- الطين الأبيض
- استخدم فول أخضر مطحون
وكله طبعا ينخلط بالماي
- عارفة النخي اخلطه مع الحليب
وعندي كركم بعد , واستخدم ماسكات بس في الصالون من ماركة رويال , المشكلة للحين ماخلص دوامي
ولازم استشور شعري :dddds: باقي إسبوعين واهتم بشعري أكثر
طيب قلبي روزي كم مدة المسابقة شهر أو أكثر ؟

لا اكتر من شهر ان شاء الله
مشكورة
eng مرة بيوم يكفي عصير بس ماء لااوصيك كتري قد ماتقدري

 

[ROSIE]

ENG

ماشاء الله:ggdw: يارب تحصلي احلى نتيجة يارب باقي بنات يلاقو موضوع تلاقينهم يدورون:krkrkr:

 

[عليـاء]

روزي
كنت استخدم الصبغة ومرتاحة منها وايد بس استغربت من الايميل , ودامه ماضرك أكيد أحيانا تكون إشاعات على الماركة
يعطيج العافية

eng
حلو اهتمامج ماشاء الله عليج . الله يعطيج العافية .

لقيت فكرة الشاي الأخضر البارد حلوة كثير لأني كنت اشرب غازيات وايد الحين صايرة اشرب شاي أخضر :eh_s(6):

يعطيكم العافية
ومن خسارة لوزن لخسارة
:tek:

 

[عليـاء]

eng
ممكن فديتج بس تقولين لي وش كريمات التبيض اللي تستخدمينهم هم من لانكستر , أنا بعد سويت اي بي ال اللي هو نفس
الليزر حق وجهي ورقبتي , طبعا اباطي من زمان سويته :dddds:

 

[Eng_7asasa]

انشالله roise

توني تغديين سلطة

عيش مقداار كوب الرووب

وشوية لحم من الايداام

انشالله بحاول من باجر اطبخ وجباات صحية اذا ما قدرت اخف من اكل البيت

وحليت بصبع كندر الصغير امي الله يهداها جنا تدري اني مسوية رجيم

تارسة الثلاجة كاكاوات و كروسان وكيكك الله يهدهااا بس تعوذت من بلس وخذييت اصغير قطعة كاكاو بعد ساعتين انشالله ببلش تمارين جيليان

اليوم بلعب مرتين اذا قدرت انشالله

 

[BiiShOoO]

الاسم : Loooo
الطول: 161
الوزن : 105
الهدف باذن الله 70

 

[BiiShOoO]

الصراحة انا تريقيت توست اسكر وجبنة و نسكافية

و تغديت تمر و لبن اكتيفيا

وبعد شوي بسوي رياضة

 

[ROSIE]

بنات تاريخ بداية حملة 22/6
تاريخ اول وزن 6/7

 

[ROSIE]

باقوم اسويلي العصير

 

[شوكولاتيه]

السلااااااااااااام عليكم


كيفكم صبايا


مبارك عليكم البيت الجديد

 

[Eng_7asasa]

حبيبتي فرحة قطر الكريمات الي م لانكستر

اسم المجموعة infintie white

والليزر مسويتة عند عيادة حق المنطقة الحساسة وتحت اليديدن والعيداة نفسها معطيني كريماات

انا الحين ببلش جلسة الصنفرة وبنزلكم صور الكريمات وكل شي

وبحاول كثر مااقدر انزلكم كل شي اشربة واكله عشان الكل يستفيييد