اللي تبي تصير رشيقه حياها ..(انتهت المده!)

[**روان**]

رد: اللي تبي تصير رشيقه حياها ..

بنااااات اختى سامعه معلومه اانه حليب كامل الدسم وخالى الدسم نفس الشئ وينصح اذا نسوى رجيم لازم حليب كامل الدسم لان مايأثر بالعكس يساعد على صحة الجسم

انا ما استخدمه وما احبه حيل انا احب حليب الكرنيشن .. بس زين حق الرجيم ولا لا ؟ :tomato2:

 

[كووول1]

رد: اللي تبي تصير رشيقه حياها ..

اييي روان اكيد هالمره غير

 

[مشرومه]

رد: اللي تبي تصير رشيقه حياها ..

يعطيكم العافيه يا بنات .. ها جنكم متحمسين عدل حق الرجيم ..
عاد لا تخربطون والعبره بالنهايه نشوف منو ألي بتلتزم عدل _03BA:

حنان الروح رد: اللي تبي تصير رشيقه حياها ..

--------------------------------------------------------------------------------
بنااااات اختى سامعه معلومه اانه حليب كامل الدسم وخالى الدسم نفس الشئ وينصح اذا نسوى رجيم لازم حليب كامل الدسم لان مايأثر بالعكس يساعد على صحة الجسم

لا حبوبه الحليب الكامل الدسم غير عن الخالي .. يعني الكلام واضح .. كامل وخالي ؟؟؟
كامل الدسم مليان سعرات حراريه وانا قاريه موضوع كامل وقبل سنه كنت مشتركه بدينا ولينا دايت سنتر .. قالولي لا تشتربين الا الخالي او القليل الدسم .. لانه في فرق ؟؟

وبالنسبه حق الكورن فليكس الي بالمكسرات والعسل .. يمكن يصير .. بس المكسرات مليانه بالسعرات الحراريه والعسل نفس الشي طبعن .. بنات انا عن تجربتي الشخصيه لمه جربت هالرجيم من فتره طويله .. استخدمت كورن فليكس بوديج والثاني نستله الي بالنخاله ..


**روان** :: حاولي انج ما تستخدمين حليب كرنيشن ؟؟ لو عندج نوع ثاني احسن قليل او خالي الدسم ؟؟

ويعطيكم العافيه وانشاءالله ,, الله يوفقنا بهالرجيم ونوصل حق الوزن الي نبيه والي ما يلتزم :tomato2: هههههه


​

 

[حنان الروح]

رد: اللي تبي تصير رشيقه حياها ..

مشكوووووووره على معلومات الحلوه نفسج زين نبهتينى

 

[**روان**]

رد: اللي تبي تصير رشيقه حياها ..

بنااااات اليوم اكلت اكل:krkrkr::krkrkr:
وباجر اعوض :tomato2:

:ggdw::ggdw::ggdw:


والله يعينا باجر :0bee2e8d89:

 

[حنان الروح]

رد: اللي تبي تصير رشيقه حياها ..

رووووووووانووه شكلج تخربطين يالله هالمره مسامحينج بس لا تعيديننها علشان النتيجه تطلع حلووه

 

[جوجو السعوديه]

رد: اللي تبي تصير رشيقه حياها ..

رجيم (3)

رجيم امجرب ينزل تقريبا من 4 الى 6 كيلوات بالاسبوع وهو يتكون من 21 تمرة و3 اكواب من اللبن بس
وتقسمين التمر واللبن على 3 وجبات

انا شخصيا جربته ما اتحسين ابيوووع كلشششش

مسموح بالشاي والقهوه

انا بشترك وذا الرجيم مجربته بنت خالتيونحفت واجد

وزني 68

طولي 160

ابغى 58

 

[جوجو السعوديه]

رد: اللي تبي تصير رشيقه حياها ..

بنات لازم كل اسبوعين على الاقل يتغير الرجيم

عشان الجسم مايتعود على الاكل ويصير يخزنه بدال مايحرقه

لان بالبدايهراح تنزلي وبعده الجسم يوقف

لذلك لازم تغيير

 

[**روان**]

رد: اللي تبي تصير رشيقه حياها ..

اهلن جوجو معانا ..
بس ترا كل اللي بالتجمع يمشون علي رجيم الكورن فليكس ..
وعلى ما اعتقد انهم راح يغيرون الرجيم كل اسبوع او اسبوعين ..
وترا باجر راح نبتدي ..

 

[**روان**]

رد: اللي تبي تصير رشيقه حياها ..

رووووووووانووه شكلج تخربطين يالله هالمره مسامحينج بس لا تعيديننها علشان النتيجه تطلع حلووه

ليش :tomato2::tomato2:

باجر نبدى بالرجيم مو اليوم :eh_s(1):

 

[om moOody]

رد: اللي تبي تصير رشيقه حياها ..

انا جيييييييييييييييييت
بناتبي حدي حدي حدي مستانسه منكم ماشاالله عليكم اتيننون وزوووغه هذا اللي نبيه حماس وتشجيع
احياج الله كوول 1 وجوجو السعوديه نورتووونا

يلا بنات انشالله مستعدين حق باجر شدو حيلكم اليوم الاول للرجيم وايد مهم اذا عدى معناته انتو قدها وانا من حماسكم متأكده انكم قدها ونص

 

[**روان**]

رد: اللي تبي تصير رشيقه حياها ..

ام موودي الله يعينا باجر .. :\
عاد توني ماكله مرق لحم و اكلت حب لما قلت بس ..:krkrkr:
لان اليوم آخر يوم للبلعه ..:krkrkr:

 

[لورا الغرام]

رد: اللي تبي تصير رشيقه حياها ..

هااااااااااااي حبايبي اشتقت لكم اشلونج ياقلبي ام موودي
انا عندي كورن فلكس فتنس رقائق الحبوب المتكامله اهو مال رجيم عادي صح ؟؟
ياااااااااااااااارب الله يسمع منج لانه كله اقول حق الي يعيبون على جسمي رااح تبجووون لما اضعف وكل ما اخرب الرجيم وامتن زيااده ويضحكون علي كلهم واولهم ريلي
بس هالمره انشالله جد ورااح ابدي التحدي بما اني امتن وحده بالتجمع _03BA:
وماشالله البنااات المشتركيين كلهم يهبلون يشجعون
عفيه بنات عطفوا علي وشجعوني ما ابي اتفشل قايله حق الكل اني بسوي نيو لك بالعيد واولهم حماتي فما ابي اهي تضعف وانا يضحكون علي :eh_s(16):
ويااااااااااااااارب كلنا نوصل للوزن الي نبيه

 

[om moOody]

رد: اللي تبي تصير رشيقه حياها ..

المتسابقات الى هذه اللحظه
ام موودي
7aalawa
shoo,osh
نبض الغلا
نجمه على الارض
نعنوعه الدلوعه
روان
لورا الغرام
مشرومه
Pink Dreem
بنت الكويت 90
زقرتيه _92
شانيل
كوول 1
جوجو السعوديه

شدوا حيلكم يا بنات ابيكم باجر اول ما اتقومون تكونون مبتسمين عشان اول يوم رجيم وقايسوا اوزانكم عشان يوم السبت الياي انشوف الفرق deal ???

انا من الصبح انشالله راح اكون معاكم اشجعكم واتشجعوني

وعاشوا عاشوا

 

[**روان**]

رد: اللي تبي تصير رشيقه حياها ..

15
ام موودي ياريت توقفين التسجيل لان العدد واجد :\

 

[**روان**]

رد: اللي تبي تصير رشيقه حياها ..

وانشالله السبت الجاي يكون وزني 58 >> بالاحلام:krkrkr:

 

[om moOody]

رد: اللي تبي تصير رشيقه حياها ..

ميخالف روان اكلي اليوم فري وباجر جد والجد هالله هالله عليييه يا وييييلج مني اذا خربطتي وانتي شاطره وماراح تخربطين

هلا حبيتي لورا انا تمام دام انكم معاي ومتحمسين اي الكورن فليكس الفتنس وايد زين للرجيم , وخليج معانا وراح صج اتبجينهم قبل العيد بعد بس تكفين التزمي وبتشوفين النتايج اهم شي اهم شي اهم شي الالتزام لما تروحين يمعه ميخالف مسكاي نفسج قولاي ياما كليت والحين ماراح اكل لاحقه على الاكل وماراح نحرم نفسنا كل سبت ابناخذ فري وبناكل اللي نبيه انشالله المهم نضعففففف

 

[**روان**]

رد: اللي تبي تصير رشيقه حياها ..

هااااااااااااي حبايبي اشتقت لكم اشلونج ياقلبي ام موودي
انا عندي كورن فلكس فتنس رقائق الحبوب المتكامله اهو مال رجيم عادي صح ؟؟
ياااااااااااااااارب الله يسمع منج لانه كله اقول حق الي يعيبون على جسمي رااح تبجووون لما اضعف وكل ما اخرب الرجيم وامتن زيااده ويضحكون علي كلهم واولهم ريلي
بس هالمره انشالله جد ورااح ابدي التحدي بما اني امتن وحده بالتجمع _03BA:
وماشالله البنااات المشتركيين كلهم يهبلون يشجعون
عفيه بنات عطفوا علي وشجعوني ما ابي اتفشل قايله حق الكل اني بسوي نيو لك بالعيد واولهم حماتي فما ابي اهي تضعف وانا يضحكون علي :eh_s(16):
ويااااااااااااااارب كلنا نوصل للوزن الي نبيه

عااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااشت لوورا وايوااا ايوااا عاااااااااااااااشو :krkrkr:
كلولولوووووووووووووووووووووووووووووش >> شدخل :krkrkr:
وعاااااااااااااشت لورا .. :ggdw::ggdw::ggdw::ggdw:

وراح احط لج صور ممثلات اجسامهم روووووووعه عشان تتشجعييين :ggdw::ggdw:

 

[om moOody]

رد: اللي تبي تصير رشيقه حياها ..

خلاص تحت امرج روان انوقف التسجيل واتمنى من كل اللي سجلو المشاركه بالتجمع والالتزام بالرجيم

روان ليش لأ انشالله بس شدي حيلج

 

[om moOody]

رد: اللي تبي تصير رشيقه حياها ..

المتسابقات في التحدي بعد وقف التسجيل :-

ام موودي
7aalawa
shoo,osh
نبض الغلا
نجمه على الارض
نعنوعه الدلوعه
روان
لورا الغرام
مشرومه
Pink Dreem
بنت الكويت 90
زقرتيه _92
شانيل
كوول 1
جوجو السعوديه