منو تبدي معاي رجيم محمد ربيع 4 كيلو بالأسبوع من تاريخ 15-6(شهر من تاريخه)

[الزمن ماله أمان]

ذكرتيني بالسنه اللي طافت كانت من احلى ايام حياتي لاتطوفكم المراكب اللي تتمشى بين قاره اسيا واوربا وابانت عجيبه احنا كنا عايلتين وحده وناسه واذا تذكرت شي بقولج اي اي لايطوفكم في يلوا على الطريج في حمامات الينابيع الحاره تفدرين تحجزينها انتي وريلج بس ماوصيج اخذي معاج ليفه وصابون رغوه حق البانيو ووووووووووووو اذا تذكرت بقول

بعد عمري اي والله ياليت زودينا بهالمعلومات الحلوه ياقلبي ماقصرتي

 

[لبي قلبك يالغلااا]

بنات شخباركم ان شاءالله اموركم زينه

انا امس جاتني الدوره الله يعزكم واحس بطني منتفخ وجسمي صاير ثقيل مع ان المفروض اكون ضعفانه واخاف بكره اركب الميزان ويسبب لي احباط
الله يستر

 

[لبي قلبك يالغلااا]

ايه نسيت اقولكم اني من يومين ماسويت رياضه ولا مشيت لأن من اتيني الدوره وقبلها بجم يومي تكون النفسيه تعبانه :0bee2e8d89:
والألام اللي تييني ماتخليني امشي او اسوي رياضه وحتى بعد مايروح الألام مااحب امشي الا بعد مااخلص من فترة الدوره

 

[$وجد شاعر$]

بنات شخباركم ان شاءالله اموركم زينه

انا امس جاتني الدوره الله يعزكم واحس بطني منتفخ وجسمي صاير ثقيل مع ان المفروض اكون ضعفانه واخاف بكره اركب الميزان ويسبب لي احباط
الله يستر

انا بعد مثلج نفس الحاله بس زمون تقول انها تزيد كيلو وانا صراحه خايفه من الميزان باجر :0bee2e8d89: الله يستر
ان شاءالله الاسبوع الجاي يكون احسن ونعوض هالاسبوع

 

[$وجد شاعر$]

ملووووووووووووووووووووووووووووووووووكه
شلونج قلبي وشلون الرجيم والمعنويات قبل الميزان ؟؟؟

 

[لبي قلبك يالغلااا]

انا بعد مثلج نفس الحاله بس زمون تقول انها تزيد كيلو وانا صراحه خايفه من الميزان باجر :0bee2e8d89: الله يستر
ان شاءالله الاسبوع الجاي يكون احسن ونعوض هالاسبوع

الله يسمع منج ونكون ضعفانين بس اهم شي مانخلي وهم الدوره يسيطر علينا ونخبص الدنيا المفروض نستمر حتى لو مابانت النتيجه هالأسبوع ان شاءالله تكون السبوع الياي افضل لأن لابد يكون وزنا نازل بس يكمن مايبين هالسبوع وايد

 

[so delicious]

انشالله تضعفووون ^^

 

[$وجد شاعر$]

الله يسمع منج ونكون ضعفانين بس اهم شي مانخلي وهم الدوره يسيطر علينا ونخبص الدنيا المفروض نستمر حتى لو مابانت النتيجه هالأسبوع ان شاءالله تكون السبوع الياي افضل لأن لابد يكون وزنا نازل بس يكمن مايبين هالسبوع وايد

ان شاءالله ياقلبي عاد الاسبوع الجاي نصك عليهم :dddds:
انا الحمد لله ماخربت شي بس قمت اكثر من الحليب الدافي عشان بطني وبس

 

[$وجد شاعر$]

انشالله تضعفووون ^^

تسلمين يا قلبي نحن بعون الله صامدووووووووووووووووووووووووووووووووووون:ada:

 

[لبي قلبك يالغلااا]

احس راح نصك عليهم تعرفين ليش لأني ملاحظه انهم من فترة مختفتين شكلهم مخبصين الدنيا بالويك :botetoo: اند ومستحيين يطلعون على الساحه
يعني الملعب لنا فشدي حيلج شوشو حبيبتي عشان نصك عليهم :eh_s(15):
مع اني مع الدوره لازم اخذ شي حلو مااقدر بس للأمانه ماثقلت مثل كل مره

 

[الزمن ماله أمان]

لا تحاتون انشالله اقل شي نازلين كيلوين انشالله

 

[لبي قلبك يالغلااا]

انشالله تضعفووون ^^

اّميييييييييييييييييين يارب نضعف بصحه وعافيه وماقصرتي يالغاليه

 

[لبي قلبك يالغلااا]

انا خلاص باسجل خروجي لأن حان موعد نووووووووومي :ch12:

استودعكم الله الذي لا تضيع ودائعه :eh_s(8):

احبكم في الله :hjy5jewf:

 

[$وجد شاعر$]

بنات وينكم اليوم الميزان وين مختفين هااااااااااااااااااااااااااااااااااا
يلا يلا كل وحده تحط وزنها

 

[أم الوليد]

انا نزلت اسبوع ووزني صااااااااااااااااااااااااااار ماشاء الله تبارك الله لاقوة الابالله







56كيلو

طبعا التخبيص على ودنو بس صايره اشرب شاي الضيافه بعد العشاء كل يوم

 

[$وجد شاعر$]

تبارك الرحمن الله يهنيج والفال لنا

 

[$وجد شاعر$]

بنااااااااااااااااااااااااااااااااااات وينكم ؟؟؟

 

[لبي قلبك يالغلااا]

انا شبكت الصبح وترددت اكتب لأني كنت ماخذه وزني واكتشفت اني مو نازله ولا حتى جرام

قلت ماراح اكتب ليما اتاكد يمكن فيه خطأ بالميزان وبعد لما وزنت العصر نفس الشي

وعرفت السبب بعدين اقولكم بس مازعلت ابداااااااااااا

 

[الزمن ماله أمان]

انا شبكت الصبح وترددت اكتب لأني كنت ماخذه وزني واكتشفت اني مو نازله ولا حتى جرام

قلت ماراح اكتب ليما اتاكد يمكن فيه خطأ بالميزان وبعد لما وزنت العصر نفس الشي

وعرفت السبب بعدين اقولكم بس مازعلت ابداااااااااااا

لا تزعلين حبيبتي آنا الأسبوع اللي طاف مانزلت ولا كليو بس 700 جرام وهالاسبوع نزلت

 

[الزمن ماله أمان]

:dddds:باركوووووووووووووووووووووولي صار وزني 77.5 نزلت كيلو ونص هالأسبوع الحمدلله نعمه والله

:ggdw::ggdw::ggdw::ggdw::ggdw: